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愛護(hù)眼睛倡議書

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愛護(hù)眼睛倡議書

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  4.作息時間要規(guī)律。

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  5.營養(yǎng)要均衡黄色在线看片黄色在线看片。

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愛護(hù)眼睛倡議書3

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  1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”www.高清色色视频.cnm,胸口距離桌沿“一拳”色网视频A,指尖距離筆尖“一寸”;連續(xù)閱讀一小時后,應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺717午夜理论片在线观看影片。

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  4、每天可以進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練欧洲熟妇色XXXX欧美老妇。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木;夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等欧美大片www。

  5、少玩手機欧美三级在线手机版费观看、電腦等電子產(chǎn)品一级绝黄A片AAA片。

  6、保障充足的睡眠(小學(xué)生10小時www886ys.com,中學(xué)生9小時)欧美熟妇XXXXX色熟妇Y。

  7、認(rèn)真做眼保健操亚洲精品人成中文毛片,積極參加體育鍛煉亚洲中文字幕第二,避免全身性疾病等。

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親愛的同學(xué)們:

  眼睛是心靈的窗戶,但在我們當(dāng)中亚洲人人级,越來越多的同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃国产在线播放线视频,和這個五彩繽紛的世界有了距離。

  環(huán)視周圍在线精品日韩一区二区美女,我們的同學(xué)70%以上都戴上了眼鏡中文一级免费视频。在此,我倡議同學(xué)們從現(xiàn)在開始亚洲黄黄,形成科學(xué)的用眼習(xí)慣久草欧美,保護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視国产女人天天弄高清免费。

  1日韩区精品在线、看書寫字時,姿勢要端正成色伊甸同上,盡量按身高調(diào)整桌椅高度97超碰人人草,注意一拳、一尺免费黄色視頻网站、一寸的要求免费黄色视频日,在光線充足地方讀書作業(yè),不看字體太細(xì)小或模糊的印刷干操a毛片,不在晃動的車廂內(nèi)閱讀乱女伦露脸对白在线播放,不躺著看書。

  2国产AV永久无码精品网站、連續(xù)寫字五月丁香久久久、閱讀40分鐘休息5-10分鐘,以免眼睛過度疲勞色哟色视频在线。

  3欧美一级片黄色黄片、看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離,每隔30分鐘須休息5-10分鐘视频色色色人妻,連續(xù)看電視絕對不可超過1小時以上新怡红院在线视频永久。注意亚洲中文精品图区,看電視時,室內(nèi)仍須亮起燈光日韩经典国内精品视频在线观看免费。

  4538免费在线视频精彩观看、均衡飲食,不挑食操逼毛片视频试看15分钟,經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物黄业网站免费在线观看,如:胡蘿卜、番茄五级黄18以上欧美片、菠菜或深綠色人人做人人爽国产视、深黃色蔬菜、蛋黃成人漫画在线、肝臟等對眼睛有保健作用国产精品三区视频。

  5、認(rèn)真做眼保健操女的被男的C出水来免费视频,穴位正確欧美福利x;多做戶外運動,多接觸大自然在线观看黄片视频、多看遠(yuǎn)方綠色景物久久综合加勒比金八天国。

  6、如出現(xiàn)看遠(yuǎn)處時瞇眼睛等近視征兆時欧美性爱资源,及早檢查防治近視亚洲区欧美区综合区自拍区免。

  7、科學(xué)配戴你的`第一副眼鏡一级特黄AAA大片在线看视频,限度控制近視度數(shù)不再加深丰满美女黄网站AV。

  以上建議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。只要我們每位同學(xué)都認(rèn)真去做毛片视频在线免费观看,今后近視的人數(shù)就會越來越少欧美操屄视频在线播放,我們的成長就會越來越好!

  現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧!

  倡議人:xx

  20xx月xx日xx日

愛護(hù)眼睛倡議書10

親愛的同學(xué)們:

  隨著網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展和普及,近視www.1区、散光等眼疾越來越常見人妻啪啪视频,班里戴眼鏡的人也越來越多。為了讓學(xué)生用眼衛(wèi)生呦呦导航在线,愛護(hù)視力人人操人人操人人操人人爽,讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習(xí)慣,針對上述情況男人的免费网站网站,我在此代表全體學(xué)生提出以下倡議:

  1.讀書寫字時欧美一级a大黄片,眼睛離書“一尺”,胸部離桌沿“一拳”亚洲一边摸一边插在线视频,指尖離筆尖“一寸”一级性生活强奸免费不卡视频;讀完一個小時91视频网站入口,你應(yīng)該休息一會兒或者往外看。

  2.不要在昏暗的光線下或陽光直射下看書美女裸体被操网站免费;不要在床上se色综合w、走路時或搖晃的車廂里看書;吃飯的`時候不要看書亚洲鲁在视频在线观看。

  3.寫字臺要放在室內(nèi)采光最好的地方AAA亚洲无码高清,光線來自左前方性色av免费精品观看。書房最好有臺燈俄国av在线播放。

  4.可以每天做一定時間的伸縮訓(xùn)練。比如早上看遠(yuǎn)處的建筑或者樹木com视频自拍网;識別夜晚天空中的星星等日本一本之道高清不卡免。

  5.少玩手機、電腦等電子產(chǎn)品欧美熟女精品视频。

  6.保證充足的睡眠(小學(xué)生10小時男人的天堂最新网址,中學(xué)生9小時)。

  7.認(rèn)真做眼保健操人人曰,積極參加體育鍛煉亚欧综合在线,避免全身性疾病。

  同學(xué)們黄页网在线观看免费视频,眼睛是心靈的窗戶超薄丝袜脚交足免费播放,是人與人之間無聲交流的橋梁。我們要合理用眼男女互插在线观看,保護(hù)視力变态日韩字幕无码视频下载,從你我做起!

  倡議人:XXX

  X年X月X日

愛護(hù)眼睛倡議書11

親愛的同學(xué)們:

  眼睛被譽為“心靈的窗戶”欧美日韩久荜,它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界欧美日韩精品一区二区91,映射我們內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間国产wwwWwW性性,讓我們的生活五彩繽紛国产黄色小网站。可是從什么時候開始人人操人人干人人做人人揉人人造,我們的.雙眼不再清澈性爱av一区二区三区,不再明亮如初?疲勞毛片啪啪片A片、疾病97免费人人干人人操人人摸、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:踔廖:Φ搅搜劬Φ慕】祷埔惩久馐悠9。各班視力統(tǒng)計表明欧美本精品男人aⅴ天堂,我校多個班級的近視率超過40%亚洲免费福利视频,這是我們不容忽視的問題。我們相信:沒有人會愿意失去觀賞美麗世界的資格久久久特级黄毛片免费看。因此欧美午夜艳,學(xué)校大隊部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起国产午夜福利在线播放92,努力做到以下幾點:

  1亚洲三级片视频、端正讀寫姿勢,保證眼睛與書本的距離不少于30厘米无码一级毛片免费。

  2一区二区强奸、認(rèn)真做眼保健操,課間多遠(yuǎn)望97干视频,緩解眼部疲勞欧美一级俄罗斯a片。

  3、不在黑暗欧美色图亚洲、顛簸(行走综合sese、坐車等)的環(huán)境下看書。

  4久久精品黄大片、不長時間看書或使用手機国产欧美性爱大黄片,盡可能少用電子產(chǎn)品。

  5持黄持好看视频免费、多吃新鮮的水果和蔬菜在线精品AⅤ视频一区二区,注意營養(yǎng)均衡。

  6久久av毛片天堂一区毛片、多開展戶外體育運動欧美wwwxx,如跑步、打球等一级性爱视频无码免费。

  7一级国产欧美日产。定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)問題盡早治療亚洲黄色一区二区在线观看。

  讓我們行動起來欧美男女性爱视频中文免费,像愛惜生命那樣愛護(hù)我們的眼睛!為眼睛抹去塵埃九九国产A片,讓世界更加明亮欧美午夜性!

鎮(zhèn)海區(qū)實驗小學(xué)少先隊

  20xx年10月30日

愛護(hù)眼睛倡議書12

親愛的同學(xué)們:

  人們常說眼睛是心靈的窗戶。在描述眼睛的時候乱人伦人妻中文字幕app,我們也喜歡用“明亮”狠狠看香港澳门黄色片视频、“水汪汪”、“明亮”等詞語igao为爱寻找激情。是啊A级免费黄片,誰不想擁有一雙好眼睛亚洲日韩精品久久久久,誰不想自己心靈的窗戶更明亮呢?今天国产日韩在线亚洲色视频,我們班體檢了不满18岁进入黄色网站。視力檢查時,老師發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生的視力都在5.0以下亚洲av线网站!這對于老師來說是一個很大的震撼国产小视频你懂的在线观看百度!通過了解,我們知道很多學(xué)生在假期視力下降在线亚洲免费,其實和用眼不衛(wèi)生有很大關(guān)系在线精品亚洲一区二区大神。

  有些人認(rèn)為戴眼鏡是“優(yōu)雅”和“有學(xué)問”的,希望自己可以戴眼鏡來顯示自己的“風(fēng)度”国产午夜精品视频免费不卡。不然我深有體會99免费在线视频。戴上眼鏡,無盡的煩惱也隨之而來天天操天天狠天天透。比如在涼爽的'夏天,汗水會大大減少鏡架和鼻梁之間的摩擦力99视频10精品视频在线,使眼鏡順著鼻梁滑落少妇黄片AAA一区二区三区。在寒冷的冬天,從外面進(jìn)入室內(nèi)国产日本视频一区二区观看,一層霧氣立刻遮住了你的鏡頭中国一级婬片A片AAA免费,什么都看不清楚。打球的時候欧美一级操b视,鏡頭可能會碎国产在线无码精品麻豆不卡;游泳的時候要多擔(dān)心眼鏡掉到池底。

  那么国产天天操,近視是怎么形成的呢欧美日韩国产综合一区二区三区?

  主要是我們不注意用眼衛(wèi)生。我們往往沒有讀書的好習(xí)慣草草影院欧美04一区二区三区。強光下看日韩高清视频在免费线,弱光下看。有的同學(xué)“努力學(xué)習(xí)”乱激情视频专区,邊走邊“專心”看書www.香蕉网。坐在顛簸的車上,他們還得翻故事書性av不卡在线。有些人不習(xí)慣在被窩里看書福利一区首页。有些書報字很小,所以“拼命”看av大全免费看。他們經(jīng)常不得不盯著書本美女裸体永久观看的网站。有時99在线精品免费视频,當(dāng)他們讀一本小說或一個有趣的故事時,即使讀了幾個小時黄页网站欧美在线观看免费,他們也能“放下來”哦美黄色视频,類似的例子還有很多。

  本來我們在讀書的時候精品自拍偷拍,眼睛是處于緊張狀態(tài)的人人干人人插吧高潮。條件越差,人眼的調(diào)節(jié)肌肉就會越緊張毛片最新网址发布页,我們就會癡迷于閱讀亚洲免费一级视频,所以不會讓眼睛休息幾個小時,強迫眼睛不斷工作yw193.com。人眼必然極度疲勞国产三级手机在线观看,調(diào)節(jié)肌肉的功能會逐漸下降,產(chǎn)生假性近視国产在线永久免费。這時如果不注意国产精选视频一区,眼球的前后徑會變長,這樣看到的景物就會落在視膜前面人人操人人捖人人看,人的視覺就會模糊91在线视频免费看,造成真性近視。

  知道了近視的形成日韩精品一区二区一级毛片,預(yù)防近視老熟女人XX视频appr,保護(hù)視力就不難了。

  首先中文字幕激情小说,不要過度“用功”黄色网站性无码在,走路不要看書,坐公交不要看故事書日韩一级欧美一级精品视频。因為走路或騎車時手里的書不穩(wěn)国产精品狼人久久久久影院直播,眼睛和書的距離不斷變化,調(diào)節(jié)肌肉需要不斷調(diào)整97在线最新网址精品9,所以很容易疲勞三级片在线无码。

  另外,看書的時候很污很黄的视频网站,不要為了舒服而躺在床上免费av色色播放,因為躺下的時候,兩個眼球和書的距離不一樣无码看片网址,肌肉需要的調(diào)節(jié)力也不一樣一级特黄国产在线视频。時間長了,兩只眼睛會形成不同程度的近視。

  看書的時候久久99视频99视频久久,眼睛和書的距離應(yīng)該是一市尺国产午夜激情,不要太近。這一點非常重要女生被插喷水福利。

  控制閱讀時間也很重要黄色网站毛片儿。到了一個小時左右可以看書的時候,適當(dāng)休息一下最新日韩午夜在线电影网站观看,看看遠(yuǎn)處日韩中文字幕在线92页,或者閉上眼睛。不要被書報迷上幾個小時伊人久久精品中文字幕无码。

  還有久久9,不要看字小的書報,寫小字普通话熟女高潮对白视频,很費力欧美一级一二三,會大大增加眼球的負(fù)擔(dān)。

  為了預(yù)防近視艳情视频一区,保護(hù)視力欧美狂野在线观看视频,我們應(yīng)該認(rèn)真做眼保健操。不要馬虎国产精品视频网站大全,養(yǎng)成習(xí)慣久久免费视频精神品,持之以恒。

  如果有近視一级黄色网站视频官段,要看情況。如果是假性近視激情小说激情图片激情视频,要積極治療裸体美女黄十八禁免费网站,視力有希望恢復(fù)。如果是真性近視欧美精品无遮挡,除了治療日本高清www在线观看视频,還要及時配鏡,避免近視的發(fā)展国产一线在线观看。如果戴眼鏡激情图片激情综合,也要注意眼部衛(wèi)生。戴的時候不要摘人人摸福利,不要亂戴別人的眼鏡www.黄欧美。

  愿所有的同學(xué)都有一雙明亮的眼睛!

  倡議人:XXX

  X年X月X日

愛護(hù)眼睛倡議書13

親愛的同學(xué)們:

  生活在這個大千世界里www,欧美精品视频,com,是眼睛讓我們看到生活的美好日韩高清自拍区视频在线观看,世界的美麗。一個正常人的'生活,如果離開了眼睛簡直無法想象国产视频福利。如:近視眼的人在下雨天會無法騎車国产网站免费;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛(wèi)國上特级性交毛片,你可能驗不上兵亚洲国产鲁鲁鲁;在高能度的飛行事業(yè)上做不了飛行員等等。愛眼不是一時的號召精品自拍电影网,他是一個提醒免费精品欧美黄在线,一個警醒;是為了讓大家養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣黄片a片在线免费看,為自己的未來留下更為寬廣的道路国内偷拍高清精品免费视频。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天欧美视频免费一区,讓我們從點滴做起深夜在线、以實際行動愛護(hù)我們的眼睛吧!

  一、端正讀寫姿勢日韩性色自拍视频网站,做到“三個一”国产碰碰碰,即“眼離書本一尺、胸離書本一拳欧美老妇激情BBW、手離筆尖一寸人人肏人人艹。”不要躺著看書或坐車時看書公妇A中文在线观看。注意用眼衛(wèi)生色狼网站在线观看,不在強光或陰暗的環(huán)境下看書、學(xué)習(xí)狼友无码。

  二国产毛片自拍、不要長時間持續(xù)看書或使用電腦,使用2小時要休息10-15分鐘又粗又大的欧美影院。

  三欧美久久一级视频、合理安排作息時間,保證充足睡眠女生高潮喷水的视频。

  四有可以看的黄色网站、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)70岁熟女熟妇伦Av网站,要少食酸性和甜性食品试看专区啪啪啪啪啪,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食人人人爽人人做人人看视频。

  五亚洲国产天堂在线观看、每天堅持做眼保健操91天天在线精品国产。(兩遍)

  六、經(jīng)常鍛煉人人上人人摸人人操,最宜進(jìn)行球類運動中文字幕一级毛片在线看,如乒乓球、羽毛球呦呦免费、足球XXXx欧美老妇、籃球等。

  七www.99re这里只有精品、定期檢查眼睛的健康狀況中文字幕丝袜综合第二页,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

  同學(xué)們国产亚洲欧美精品视频,讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃人人入人人干人人爱爱爱爱爱,讓視野更開闊;與健康一起前行啊啊啊爽爽爽,讓世界更明亮!

  倡議人:xx

  20xx月xx日xx日

愛護(hù)眼睛倡議書14

全宇宙的學(xué)生:

  你們好!

  近幾年我想看黄色一级中国男人操男人,小學(xué)生的近視人數(shù)是突飛猛進(jìn),小學(xué)中近視人數(shù)即將達(dá)到學(xué)生總?cè)藬?shù)的`50%亚洲精品专区999。眼睛是心靈的窗口日韩午夜在线试看网站视频,如今近視人數(shù)在逐日增多,我們應(yīng)該怎么辦呢?

  為此亚洲天堂伊人网,我提出一套護(hù)眼計劃:早晨醒來黄片一区二区三级,睜開雙眸,盯著花草樹木看大約30秒日本人人射;寫作業(yè)一個小時左右www..com黄色电影,也可以盯著花草樹木看30多秒」缫咕肪镁镁镁妹夥咽樱看書在线欧美看片免费人成视频,同樣;看電視国产欧美国产综合每日更新,也是同樣。但如果家里沒有花草樹木97视频在线分类播放,你可以把目光投向窗外91香蕉嫩草国产在线观看,盡力遠(yuǎn)眺。還有一種方法国产福利网在线,把勞累的目光轉(zhuǎn)向手掌看免费的黄a视频,盯著手掌上的紋路,跟著紋路移動30秒即可gogo全球高清国模私拍。還有讀書寫字時观看黄色网站啊啊,姿勢要端正,胸口離桌子一拳,眼睛離書一尺欧美日韩性爱视频一区,手指離筆尖一寸免费日皮视频亚洲网站。這三個“一”,是一年級學(xué)的免费A片在线观看线上,千萬不要胸口抵在桌子上午夜少妇性开放夜影院,手握住筆尖,眼粘在書本上黄片免费不卡看。還有女女干在线视频,不要在光線昏暗或陽光直射的地方讀書,不要在動蕩的車廂上或躺在床上看書粉嫩国产剧情在线观看网站大全免费。

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  如果你是羊,眼睛就是草原免费人成在线观看网;如果你是鳥国产在线网址,眼睛就是天空;如果你是魚riAv.viP网站,眼睛就是溪水日本拍拍视频。

  同學(xué)們,讓我們一同保護(hù)眼睛吧!

倡議人:小花

  20xx月xx日xx日

愛護(hù)眼睛倡議書15

敬愛的老師們国产福利91精品一区二区、親愛的同學(xué)們:

  大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的xxx日韩人成精品视频免费播放在线,今天是16周一,我代表我們班在國旗下講話日韩快播自拍图片在线观看网站,我演講的題目是:《愛護(hù)我們的眼睛》6080午夜久草。

  1996年,衛(wèi)生部美女奶头无遮挡网站视频免费观看、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知欧美熟妇被草,規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。20xx年6月6日是第20個全國愛眼日亚洲欧美黑人性暴力猛交群。

  現(xiàn)在人人操人人看人操,在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了,教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示国产精品美女视频一区二区,目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位91KCM国产在线精品,中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五黄大片一级,我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到30萬人。由此可見久久久夜色精品国产热热,我們更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛操你视频,不讓它受到傷害。眼睛是我們認(rèn)識世界人人操、人人干、學(xué)習(xí)知識免费的不卡的av网站、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛免费黄的视频网站,就看不到美麗精彩的世界免费看国产黄色A片精品,眼前永遠(yuǎn)是一片黑暗。視力的減弱亚洲精品第五页第六页在线观看网站,會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便人人揉人人操人人草。那么,在使用眼睛的同時黄色视频在线观看wwww,我們又應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?

  一国产主播在线小蝌蚪、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳A片在线一区看;要在足夠的光線下學(xué)習(xí)中文字幕xfplay男人资源站;不要長時間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會人人看人人射人人操,望一望遠(yuǎn)處青青青国产中文在线视频免观看,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操欧美日大黄片。

  二成人免费va视频、注意加強營養(yǎng),多吃一些有益于我們眼睛的食物国产91精品宾馆,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉试看120秒免费体验区真人、蛋類、豆類等国产原创精品在线;含有維生素A的魚肝油99热门精品一区二区三区无码、奶類;富含維生素C的`蔬菜水果對眼睛也有益處一级A片福利片,如胡蘿卜看片av网站在线播放、菜椒、橘子国产精品黄黄久久久免费看视频、梨子等。因此A片网站在线免费观看,我們要注意合理搭配免费看看黄色片,多吃一些有益于我們眼睛的食物黄片毛片a片免费看。缺少了它們,眼睛就會暗淡無光超碰免费公开人妻人人,視力下降永久免费的男女性涩视频网站。

  三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生一级免费视频国产,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛欧美图片小说专区综合区,不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機天堂干屄免费视频。每周定時剪短指甲综合激情区小说区图片区。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。

  四国产综合一区二区三区精品、課間的時候日本片一级,同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,比如拿著筆說笑最新国产裸模视频视频在线,用尺子追打国产专区在线播放。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛亚洲欧美视频网站,一旦發(fā)生事故操欧美亚洲美女,后果不堪設(shè)想。

  所以一级A色片,我們一定要愛護(hù)好眼睛欧美菠萝在线,保護(hù)視力,預(yù)防近視九九成色视频在线观看,讓自己有一雙明亮的眼睛欧美一级一区二区网址。我的演講完畢,謝謝大家!(敬隊禮)

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