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《深度工作》讀后感（通用7篇）
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《深度工作》讀后感 篇1
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那么何為深度工作呢国内大量愉拍人妻精品视频？
所謂深度工作精品三级无码一区，就是無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人認(rèn)知能力達(dá)到極限国产黄色网站在线看。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值十八岁禁网站黄，提升技能，而且難以復(fù)制色色哟呦。有調(diào)查顯示欧美交a欧美精品喷水，我們每個(gè)人每天會(huì)處理1400件事情。在我們通常認(rèn)為的每天清醒的16個(gè)小時(shí)中欧美精品久久久久久中文，要被1400件事情所充斥日韩最大的男女视频网站。而在這個(gè)過程中，我們要被大量的支離破碎的事情所打亂污色视频在线观看，所以很難對(duì)一件事情進(jìn)行專注的思考欧美黄色一、二区性交。因此，工作的繁瑣要求我們學(xué)習(xí)深度投入的方法去更快更好地完成工作一本在线香蕉高清在线，以便于擠出更多的時(shí)間去做其他的事情北京熟女大叫喊爽视频。
深度工作中，能否以及是否具備深度工作的能力欧美强奸网站，已經(jīng)成為我們是否能夠在這個(gè)高速發(fā)展的信息時(shí)代勝出的必備條件91中文字幕国产。那么国内精品免费视频在线拍，我們?nèi)绾尾拍茏龅缴疃裙ぷ髂兀繒械乃膫�(gè)原則讓我感受頗深：
1男女交性无遮挡在线观看、工作要深入
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2日韩一级特黄毛片在线看、擁抱無聊
深度工作是需要練習(xí)的，不僅要在工作中進(jìn)行訓(xùn)練色诱久久av无码电影网站，而且在無聊時(shí)候也要訓(xùn)練无遮挡奶头污免费网站。減少對(duì)分心事物的依賴，才能不斷的增強(qiáng)專注度91香蕉国产在线观看人员青。
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給自己設(shè)定網(wǎng)絡(luò)時(shí)間，計(jì)劃之外的時(shí)間完全避免使用網(wǎng)絡(luò)欧美视频在线观看熟。在網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣中采用關(guān)鍵少數(shù)法則一级免费看。從手機(jī)玩我做到我玩手機(jī)。
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深度工作要求我們時(shí)刻為工作做計(jì)劃在线观看资源av，可以詳細(xì)到每天、每小時(shí)欧美专区91第三页，乃至每一分鐘曰本色色片。要學(xué)會(huì)區(qū)分工作的深淺程度，把主要精力集中在深度工作上亚洲音影先锋在线。
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《深度工作》讀后感 篇2
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畢竟鍛煉大腦不是體力活動(dòng)91中文欧美国产字幕，不會(huì)越來越累，只會(huì)越來越靈活∨访酪患陡叱逼谌嗣夥�99，F(xiàn)在起欧美色色色WWWC0m，時(shí)刻注意提醒自己的狀態(tài)，刻意去練習(xí)深入投入最新地址你懂的，享受大腦被挑戰(zhàn)的感覺又大又粗视频。
《深度工作》讀后感 篇3
現(xiàn)代生活中，人們離不開手機(jī)久久艹视频网站，走路看手機(jī)欧美激情小视频，開車看手機(jī)，有人甚至上廁所也要看手機(jī)最新超碰无遮挡黄色片，有事沒事都要看一下手機(jī)hhzhh.com，不得不承認(rèn)，手機(jī)讓我們的生活多姿多彩国产精品三级国，但是也給我們的生活帶來了困擾性色aⅴ免费网站。《深度工作》這本書給我最大的啟發(fā)就是中文字幕无码综合HEYZO，如果一個(gè)人沉迷在手機(jī)中国产孕妇和黑人在线观看，長期下去深度思考的能力會(huì)越來越弱三日本三级少妇三级，最終形成一種頭腦殘疾国产精品刷精一二三在线，這是一本向手機(jī)宣戰(zhàn)的書。
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《深度工作》讀后感 篇4
在羅洪盛老師的強(qiáng)烈推薦下，我讀了卡爾·紐波特的《深度工作》一書丁香五月婷。這本書給了我很多的感觸国产欧美综合在线视频。
書名"深度工作（Deep Work）"，是指在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)二区视频在线，使個(gè)人的認(rèn)知能力達(dá)到極限5060网全毛A片。這種努力能夠創(chuàng)造新價(jià)值，提升技能又硬又黄又粗又大又爽的视频日韩，而且難以復(fù)制欧美特黄色视频。與之對(duì)應(yīng)的，是"浮淺工作（Shallow Work）"：對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)啊啊啊好大爽被插乱伦视频，往往在受到干擾的情況下開展国产在线永久域名。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制国产三级盗摄视频。
為什么需要追求深度工作呢性爱小视频免费？有三方面原因：
1，在現(xiàn)代社會(huì)亚洲激情图片，深度工作變得越來越有價(jià)值99riav3。
在工業(yè)經(jīng)濟(jì)時(shí)代黄色网址手机在线观看亚洲无码，只有小部分技術(shù)工人和專業(yè)人士需要通過深度工作來完成創(chuàng)造性的工作欧美一级高潮片在线观看，但是大多數(shù)工人不培養(yǎng)無干擾專注的能力也無大礙。他們只是依靠勞力來糊口www中国黄色一级片a。但是隨著智能機(jī)器的不斷改進(jìn)怡红院wWw在线观看，機(jī)器與人之間能力的差異逐漸縮小美女张开腿让男生桶，雇主越來越多地選擇聘用"新機(jī)器"而不是"新人類"：比如富士康就在用機(jī)器來替代工人。
而只有人類可以做的工作也遭遇了問題欧美精品一级一区，通訊工具的發(fā)展使全世界都聯(lián)系在了一起aⅴ色图。人們不得不面臨著來自全世界的競爭。在全球化時(shí)代极品国产盛宴在线观看免费，處于頂端的人將會(huì)取得成功色一级免费视频，而余下的人則會(huì)遭遇困境。越來越多的人因?yàn)闄C(jī)械自動(dòng)化或全球化而遭遇挫敗毛片免费毛片一级JJJ毛片，但是還有一些人不僅能夠存活在线AⅤ视频播放，還變得比以往更有價(jià)值，也因此得到更多的回報(bào)（毫無疑問18岁以下免费网站在线观看，同樣是表演黄色网站无码在线免费播放，國際巨星要比縣城戲曲班子更有影響力，也賺得更多）开心五月丁香婷婷国产在线A片。
那么如何在新經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下成為贏家呢美国无码精品？你必須擁有兩種核心能力，而這兩種能力都與深度工作緊密聯(lián)系：
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而如果想獲得迅速掌握復(fù)雜事物的能力欧美日韩你懂的，你就必須深度工作日韩综艺精品视频在线。相關(guān)敘述可以看我的上一篇文章。
在工作質(zhì)量和速度方面都達(dá)到精英層次的能力国内精品盗摄系列，僅僅掌握復(fù)雜事物的能力還不夠亚洲黄色视频大全，你需要將能力轉(zhuǎn)化成實(shí)實(shí)在在的成果，比如說一個(gè)程序最新最近毛片视频在线手机免费看不卡看、一篇論文或是一篇深度報(bào)道欧美AAAAAAAA片一级。而這些成果，都是需要在長時(shí)間無干擾的狀態(tài)下批量解決困難卻重要的智力工作免费一级A片高清毛片。牢記這么一個(gè)公式"高質(zhì)量工作產(chǎn)出=時(shí)間×專注度"免费观看亚洲黄片，深度工作對(duì)于高質(zhì)量工作產(chǎn)出至關(guān)重要。
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這樣的打擾和誘惑將我們的注意力肢解得支離破碎91中文字字幕在线不卡。一天結(jié)束日韩在线视频艺，我們沒有完成我們應(yīng)做的任務(wù)，但我們卻也沒有無所事事游手好閑XX女人一下。相反A久久久久免费大片毛片，我們還往往身心俱疲，卻毫無成就感大学生一级A片免费播放。這是因?yàn)槲覀儼汛罅康臅r(shí)間和精力都耗費(fèi)在了"浮淺工作（Shallow Work）"中jlzzjlzz国产。
需要我們能夠深度思考的重要工作，比如研究商務(wù)計(jì)劃或撰寫經(jīng)費(fèi)申請(qǐng)等黄色wwwxxxx在线免费，在這種注意力支離破碎的狀態(tài)下欧美色欧美亚洲另类二区多人，得不到很好的完成。加利福尼亞大學(xué)信息學(xué)教授格洛麗亞·馬克（Gloria Mark）在研究中尤物A片毛在线视频免费观看，觀察了現(xiàn)實(shí)辦公環(huán)境中的知識(shí)工作者免费费一级真人A片，發(fā)現(xiàn)即使很短暫的干擾也會(huì)顯著延長完成一項(xiàng)任務(wù)所需要的時(shí)間。
對(duì)深度工作更不利的是精品国产99久，越來越多的證據(jù)顯示手机免费看黄在线高清视频，向浮淺工作發(fā)展的趨勢(shì)并不是很容易轉(zhuǎn)變的。在極度浮淺的狀態(tài)下度過足夠的時(shí)間，將永久性降低自己深度工作的能力国产尤物yw视频在线观看。
深度工作在現(xiàn)代社會(huì)正在變得越來越稀缺。毫無疑問在线视频国产福利不卡，越是稀缺的事物国产精品国产国产AⅤ，越是有價(jià)值，越是值得追求日韩av三级片。有用稀缺能力的人欧美激情中文字幕第八页视频，也更容易在這個(gè)社會(huì)中取得成功。
3真人一进一出抽搐gif免费404，深度工作會(huì)讓你更加滿足精品国模一区二区。
根據(jù)契克森米哈賴提出的"心流"理論：當(dāng)一個(gè)人的身體或頭腦在自覺努力完成某項(xiàng)艱難且有價(jià)值的工作過程中達(dá)到極限時(shí)，往往能給人帶來極大的滿足感变态自拍日韩欧美在线观看视频网站。
忙碌的深度工作其實(shí)比無所事事的休閑更容易帶來享受尤物在线草草一区二区，因?yàn)樯疃裙ぷ黝愃朴谛牧骰顒?dòng)，有其內(nèi)在目標(biāo)欧美也操也射视频、反饋規(guī)則和挑戰(zhàn)来部一级毛片。所有這些都鼓勵(lì)我們積極參與，全身心投入,,草草影院欧美视频。這樣深度工作帶來的心流經(jīng)歷可以給我們帶來深度滿足感全网男人的天堂网站。相反，休閑時(shí)光則是散漫的91精品国产91热久久久久福利，無趣的人人插人人操人人摸。真把一個(gè)人關(guān)在屋子里，什么也不讓他做久久夜色精品国产高清不卡，可是極大的折磨大学生女毛片在线现观看。
那么，如何能夠做到深度工作呢情网址？這里有四條準(zhǔn)則成年女人一级毛片免费看，可供我們參考。
準(zhǔn)則1工作要深入国产精品六区在线观看，你的意志力如同肌肉一般在线观看黄色网站大全，在使用的過程中會(huì)被不斷消耗，最終疲勞午夜催催精免费福利视频。
你需要培養(yǎng)深度工作的習(xí)慣欧美黑人大战白妞，在工作生活中加入一些特別設(shè)計(jì)的慣例，使得進(jìn)入并保持高度專注狀態(tài)消耗的意志力最小化99黄色视频在线观看高清资源在线观看。這些慣例可以包括中文字幕第4页，在特定的時(shí)間，比如提早一個(gè)小時(shí)去辦公室開始深度工作；或是選擇一個(gè)專門用于深度工作的場(chǎng)所——比如安靜的圖書館可以看很黄的视频的网站。；或者是在特定的行為欧美无遮挡一区二区三区，比如喝一杯咖啡或者斷掉網(wǎng)絡(luò)后，開始深度工作中文无码Av天天爽无码精品人妻。一旦形成習(xí)慣日韩欧美精品综合，你就只需很少的意志力便能啟動(dòng)工作并保持下去。從長遠(yuǎn)看青青青草网在线观看，你會(huì)因此更成功地實(shí)現(xiàn)深度工作aa日本在线上观看。
另外，你的習(xí)慣需要規(guī)則和程序久久国产免费高清视频观看。比如欧美AAAAA黃色，你可以約定不準(zhǔn)使用任何網(wǎng)絡(luò)，或設(shè)定每30分鐘寫出500字华人在线精品免费观看。如果沒有這種規(guī)則和程序精品久久久久久中文字幕人，你的頭腦就會(huì)不斷地評(píng)估自己是否在深度工作，會(huì)一遍又一遍地審視自己在深度工作期間應(yīng)該做什么看成年人视频，不應(yīng)該做什么久久一区精品网站。這些都是對(duì)意志力的不必要的浪費(fèi)。
準(zhǔn)則2擁抱無聊欧美美女A片一级，我們現(xiàn)在越來越難以忍受無聊：比如排隊(duì)等結(jié)賬的5分鐘里或者只是在電梯里的3分鐘里蜜月aⅴ，我們都需要微博、微信或者抖音來解救自己6080国产午夜精品。但是這一過程66J836影院，卻是在不經(jīng)意間讓我們的大腦習(xí)慣各種短暫的刺激，而讓它不再勝任深度工作：比如微博免费乱操视频，會(huì)讓用戶在很多高刺激低價(jià)值的碎片話題之間不斷跳躍国产特黄A片AAA免费看，訓(xùn)練用戶不斷切換注意力。久而久之国产免费黄色，用戶稍有無聊或遭遇一點(diǎn)點(diǎn)認(rèn)知上的挑戰(zhàn)欧美热精品视频在线播放，就會(huì)覺得難以忍受，便渴望從低刺激高價(jià)值的活動(dòng)轉(zhuǎn)向高刺激低價(jià)值的活動(dòng)日韩在线观看精品亚洲专区一区二区，從而可能導(dǎo)致用戶喪失深度思考深度工作的能力亚洲色视频A片。
書中講到羅斯福曾經(jīng)用過的一個(gè)策略：找出一項(xiàng)優(yōu)先性很高的深度任務(wù)（即需要深度工作才能完成的任務(wù)）。估算出通常完成此類型任務(wù)需要的時(shí)間国内外自拍偷拍视频，然后設(shè)定一個(gè)硬性截止期限插女人网站，留出的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于估算時(shí)間。這樣完成任務(wù)的方法只有一個(gè)：高強(qiáng)度工作碰人人人人人青草碱，利用每一束空閑的'神經(jīng)元來處理任務(wù)AⅤ在线直接免费看，直到你用自己不懈的高度精力集中解決了任務(wù)AAA美女在线直播黄色。
準(zhǔn)則3遠(yuǎn)離社交媒體，在上文中亚洲国产精品狼友，我們已經(jīng)講了微博這樣的社交媒體如何讓我們的時(shí)間碎片化国产白色爽，削弱我們集中注意力的能力。那么我們?cè)趺礃舆h(yuǎn)離社交媒體呢黄色网络站久久？
首先亚洲无码黄色免费小视频，我們需要明確我們的人生規(guī)劃和目標(biāo)，比如希望成為一個(gè)受人尊敬的大學(xué)教授又黄又粗又大又长又色又爽，或者一個(gè)著作等身的作家国产老人性交黄片。帶著這個(gè)目標(biāo)日本性交操穴欧美性交操B，我們可以審核我們?nèi)粘Ｊ褂玫拿恳粋�(gè)社交媒體精品久久久久久电影综合，認(rèn)真思考使用此工具對(duì)我們的目標(biāo)是有實(shí)質(zhì)的積極影響、實(shí)質(zhì)的消極影響還是無影響精品无码国产污污污免费网站国产。這時(shí)候精品国产手机在线观看，我們很可能會(huì)意識(shí)到社交媒體可能會(huì)很有趣，但其實(shí)與我們的人生規(guī)劃和目標(biāo)相比色羞羞在线，它們實(shí)在是無足輕重自拍日韩欧美激情视频在线观看，還會(huì)分散我們的注意力。
第二一区二区爱爱免费看视频，我們可以選擇在未來30天內(nèi)暫時(shí)離開某種社交媒體：比如關(guān)掉微信朋友圈国产乱弄视频。30天之后，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一级做a爱片久人毛片A片，除了沒有人給我們繼續(xù)點(diǎn)贊外黄色工厂在线视频，我們的生活沒有受到任何影響。甚至于无码18，也沒有其他人意識(shí)到我們關(guān)掉了微信朋友圈99精品在线免费观看。
第三，我們需要意識(shí)到视频色色，人的大腦可以進(jìn)行長時(shí)間的高強(qiáng)度活動(dòng)：大腦需要變化亚洲天天在线看视频，而不喜歡停止。在我們下班后的個(gè)人娛樂時(shí)間中欧洲一级黄色视频，我們不應(yīng)該被那些隨意的事物吸引91性色在线观看www免费，比如抖音上不斷刷新出的小貓搞笑視頻。相反我們應(yīng)該主動(dòng)思考自己如何高質(zhì)量地度過這段自由時(shí)光国产精品一本二本在线。如果在我們?nèi)康那逍褧r(shí)間国产精品一区二区哟哟视频，都能給自己的大腦找到有意義的事情去做，而不是放任自己在迷糊的狀態(tài)下漫無目的地刷幾個(gè)小時(shí)微博亚洲乱码一区二区在线欧美，那么在一天結(jié)束時(shí)我們會(huì)覺得更加充實(shí)com国产，第二天開始時(shí)會(huì)覺得更加輕松粗暴大黑鳮巴视频欧美A。
準(zhǔn)則4摒棄浮淺
在我們的日常工作中，浮淺工作是難免的99视频这有这里有精品，比如簡單地回復(fù)郵件AV无码国产精品一区、預(yù)約會(huì)議或者打電話確認(rèn)日程。我們無法完全消除浮淺工作三级插入小视频在线观看，我們能做的是減少浮淺工作在我們?nèi)粘讨械姆至抗丛柰尽Ｓ泻芏嗉记赡軌驕p少浮淺工作，比如站立開會(huì)视频黄页在线播放免费，避免會(huì)議變成冗長的閑聊av官方免费网站；比如只在固定時(shí)間才回復(fù)郵件；比如提前安排每天日程（就像把大石頭先放入罐子里再倒水進(jìn)去一樣久草精品视频播放，我們需要先安排好深度工作的日程欧美aaaⅤ西西在线，再填入浮淺工作）。
作為一名科研工作者在线免费观看黄色av，深度工作對(duì)我的重要性毋庸置疑亚洲区欧美区。我需要專心致志地閱讀文獻(xiàn)和專利、思考科研計(jì)劃操屄免费视频、撰寫論文和專利九九99re6这里都是精品。追求"深度工作"，能夠幫助我提升技能操逼逼亚洲国产，創(chuàng)造更多價(jià)值淫乱精品自拍。而如果你是其他職業(yè)，相信你也可以通過"深度工作"色哟哟哟在线，造就富有效率和意義的工作和生活黄色网页免费观看。
《深度工作》讀后感 篇5
一轉(zhuǎn)眼，2019年的余額不足黄色18禁网址，只剩下70天了三级片伊人影院十月色，你還記得在年初實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)嗎？帶著這個(gè)問題男人天堂最新在线，我請(qǐng)教過很多朋友国产一级不卡毛片，80%都告訴我，一半都沒有實(shí)現(xiàn)无码国产精品一区二区v尺中国！聽到這樣的答案美裸网站，我都感覺意料之外，情理之中日韩欧美综合精品。以前国产孕妇乱子伦精品免费观看，我想著是因?yàn)槟繕?biāo)定得太高而無法實(shí)現(xiàn)；然而黄色三级片免费看视频，有的人目標(biāo)定得也不高黄色视频免费入口处在线观看，只要稍微努力一丟丟就能完成涩涩网站视频，但還是沒做到，為何一级黄色毛片视频免费？其實(shí)欧美一,二..三性爱，還有一個(gè)原因，用他們說的話就是“心靜不下來”进入黄网站有点击进入影院；更通俗地說农村熟女乱子a，就是沒有做到“深度工作”。為什么我們知道的名人會(huì)有這么高的效率日本小视频免费，我舉個(gè)例子：著名導(dǎo)演伍迪艾倫他一直拒絕使用電腦亚洲人人看，習(xí)慣于手寫稿，并不是因?yàn)樗枷肼浜笈费侵藁粕沁@樣更好的集中精力思考欧美一级a爱片在线播放；JK羅琳遠(yuǎn)離社交群體，把自己關(guān)在一個(gè)五星級(jí)酒店寫出《哈利波特》來免费观看的黄网站；比爾蓋茨都會(huì)為自己留出一個(gè)深度思考周更新最快的黄色网站，遠(yuǎn)離各種干擾亚洲综合激情图，專心思考公司的事情大尺寸的黄色视频。
深度工作有什么樣的好處呢？首先免费看一类A片，專注就能產(chǎn)生自控力和積極的心理暗示男女猛烈啪啦啦无挡动态图，擅長深度工作的人，都是比較自律的免费超碰在线免费在线观看，知道自己該干什么免费看一级做a爰片久久毛片A片，值得干什么。其次www.jjzz国产，沉浸在深度工作中久久久国产精品免费A片分，能讓我們找到愉悅感和滿足感，我也有這樣的體會(huì)亚洲美女一级片视频，當(dāng)我在寫作的時(shí)候人人B人人操人人爽人人潻169网站，就是進(jìn)入了深度工作，此時(shí)此刻我是聚精會(huì)神的寫午夜福利网站在线入口，但當(dāng)我寫完以后360天天色秋霞，我會(huì)舒服的長嘆一聲，內(nèi)心非常的暢快国产一级精品毛片視屏，因?yàn)橛忠患虑榇蠊Ω娉闪丝梢灾苯用夥压劭吹腶v毛片。最后，完成深度的任�?wù)是需要深度工作的中国一级A片XXXX。一些事情手板眼見功夫又粗又硬一级A片，只要舉手之勞就可以完成黄网占在线，那當(dāng)然不用深度去做，但有不少事情黄色视频三级片真人，沒有一點(diǎn)死磕的精神是難以完成的亚洲一区二区三区无码国产，比如對(duì)某一樣高深學(xué)問的研究，如果只是膚淺的去了解人人摸人人操人人插人人爱，也研究不出什么名堂來曰曰鲁国产。
我們都知道深度工作的重要性，但總有人會(huì)說“臣妾做不到俺�97人妻中文在线∶夥�91专区网站！我總靜不下心，有這件事情亚洲最大在线观看黄网站、那件事情總在困擾著我三级黄色日逼逼视频毛片，怎么破？”首先在免费jIzzjIzz在线视频，我們就要分析原因免费自拍偷拍视频，才可以對(duì)癥下藥，什么導(dǎo)致我們“靜不下心”很黄很色很污的免费网站？我覺得网站在线观看无码天堂，手機(jī)就是我們的罪魁禍?zhǔn)祝栆幌伦约褐形淖帜辉谙呙夥压劭赐罚弥謾C(jī)的時(shí)間有多少免费观看国产黄网站在线，同時(shí)又拿著手機(jī)做什么事情？一個(gè)微信就鏈接了整個(gè)社交圈子黄网站在线视频观看，朋友圈的一舉一動(dòng)www.2014av，都備受關(guān)注。先說被動(dòng)的欧美XXXXX高潮在线观看，微信收到一條私信色色色色色色色色五，或者一條群消息，你要不要看日韩AV操逼？哪怕理性上有一百個(gè)不情愿一级三级片免费视频，從本能上還是不由自主地打開。那好了色哟哟无码一区二区，打開以后欧美最黄片αⅴ视频，哪怕啥也沒看著，都會(huì)嚴(yán)重拖慢了工作的進(jìn)度亚洲产在线精品亚洲第一站一。被打擾了1秒鐘熟女系列另类专区，至少3分鐘才會(huì)重新投入工作中。有個(gè)手機(jī)的廣告語是“充電5分鐘羞羞漫画官方在线观看，通話2小時(shí)”一个人看的视频www日本动漫；而受到手機(jī)信息的影響在线www色综合免费网不卡，基本上是“觀看手機(jī)5分鐘，影響工作2小時(shí)”免费看的真人性交国产一级黄色录像。再說一下主動(dòng)的影響欧美成视频在线，很多人沒事干，那就翻看手機(jī)99精品这里只有精品，或者是觀看微信朋友圈www.色视频在线，或者是刷抖音，或者是打游戲五月丁香六月综合欧美在线观看，或者是看肥皂劇……不論做什么手机在线看片91，結(jié)果都是一樣，就是注意力被影響桃色阁国产精品，心又如何靜得下來呢国产美女爆乳主播在线播放？
當(dāng)然啦，除了手機(jī)作為社交圈综合久久本道中文字幕www，這個(gè)是外部的影響因素96人人操人人干人人，更多的是受到內(nèi)因的影響。首先中文字幕日韩专区最新，你不知道哪一些時(shí)間是浪費(fèi)掉的国产在线无码全黄，比如在寫作、看書的中途国产黄色片一级片，感覺到有點(diǎn)難度看一级操逼国产，那打開手機(jī)先刷個(gè)抖音輕松一下免费观看黄、色一级视频，然后再繼續(xù)寫作看書欧美视频自拍偷拍；然而，當(dāng)你這么做的時(shí)候3d全彩无码无遮挡肉肉，感覺這個(gè)靈感更加難找日韩精品最新一区二区在线观看。有時(shí)候，我們死磕的話亚洲一区二区三区四区五区免费在线观看视频，還有可能磕出點(diǎn)靈感來精品视频国产狼友视频下载。更可怕的是，你還不知道分心有什么了不起啪啪亚洲，完全沒有意識(shí)到其嚴(yán)重性在线无码抽查视频，這才是最可悲的。
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面對(duì)這些干擾我們深度工作的絆腳石中文亚洲日韩国产精品，應(yīng)該怎么破尤物性爱视频免费看？首先就要為自己營造一個(gè)好的工作環(huán)境。有人說99黄aaa，只要是在家工作熟妇的屁眼，自己一個(gè)人關(guān)在家里，就一定能做到。我個(gè)人切身體會(huì)高清无码亚洲黄网，不一定一级性爱黄色视频！對(duì)我而言，待在家里就是一種煎熬人人操人人爱人人草，尤其是下雨天不能出門的時(shí)候美女视频在线观看网站，會(huì)有一種“人都發(fā)霉”的感覺。對(duì)我而言www.色哟哟在线免费视频，最好的工作環(huán)境熟女污污色，首先是在戶外，家后面的公園强奸乱轮在线视频，一個(gè)天然的大氧吧你懂得小视频，一邊深呼吸，一邊寫作亚洲黄频网站，這樣的.工作效率是最高的大黑欧美！黑黑；其次就是在咖啡館，看到身邊其他人都敲著筆記本久久特黄视频，或者看著書里番ACG全彩本子人妻，有這樣的一個(gè)氛圍，自然也會(huì)影響到我人人爱人人色人人操，效率也大大提升亚洲国产欧美大片在线播放。
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《深度工作》讀后感 篇6
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然而我們大多數(shù)人都已經(jīng)淡忘了深度工作這件事国产精品欧美综合在线。網(wǎng)絡(luò)工具的盛行h黄漫高潮喷水在线观看，包括電子郵箱、短信性欧美13处交A片、微信可以直接看的av网址站、微博、淘寶久久噜、京東等日韩免费福利漫画网站在线观看，將我們的注意力割裂得支離破碎。據(jù)麥肯錫的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)欧美日韩经典自拍视频网站，我們平均每周有超過60%的工作是進(jìn)行電子溝通和網(wǎng)絡(luò)搜索C无码在线。這種狀態(tài)，卡爾·紐波特將其定義為"浮淺工作"人妻在线无码系列专区。所謂"浮淺工作"是指，對(duì)認(rèn)知要求不高、事務(wù)性的任務(wù)黄色毛片在线免费观看，往往在受到干擾的情況下開展的.天天色色影院。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制99精品高清一级毛片。
我們?cè)撊绾?quot;深度工作"黄色视频在线观看18岁禁，卡爾·紐波特提供了不少行之有效的方法可供大家參考：
一是讓定期的深度工作成為習(xí)慣。人的意志力是有限的欧美26uuu，它在使用的過程中92国产在线第一页，會(huì)被不斷地消耗。如果我們?cè)谝粋�(gè)渾渾噩噩的下午正在瀏覽網(wǎng)頁久免视频免费一区，突然想要將注意力轉(zhuǎn)移到一項(xiàng)需要高認(rèn)知度的任務(wù)上永久免费黄片啊啊啊，便需要強(qiáng)行將注意力從豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容上轉(zhuǎn)移開。這樣的轉(zhuǎn)移往往很難亚洲女生被插下体免费看网站。但是久久婷婷88A片，如果我們能每天下午安排特定的時(shí)間或安靜的'場(chǎng)所用于深度工作，就只需要很少的意志力便能啟動(dòng)工作并保持下去国产老妇伦国产熟女老妇视频。
二是閑散時(shí)也不要分心igao视频为爱搞点激情入口。有人會(huì)覺得，在深度工作時(shí)保持專注就可以了毛片?，在閑散時(shí)分分心又沒關(guān)系的欧美午夜一级艳片欧美精品炮另类。千萬不要這樣想，也不要這樣做爱爱天堂网。如果你在其余時(shí)間里有一點(diǎn)無聊农民工出租屋嫖妓，就開始刷手機(jī)打發(fā)時(shí)間，那么你的大腦就可能已經(jīng)被重新編排黄色视频在线网站2，你的大腦已經(jīng)很難夠勝任深度工作www.黄国产，即便你經(jīng)常訓(xùn)練專注的能力。
三是要善于對(duì)浮淺工作說"不"https://igao16com。對(duì)瑣碎的工作拒絕時(shí)在线观看www一区二区，要明確的拒絕。如果你是個(gè)很容易就能聯(lián)系上中国国产高清免费AV片、好說話中文字幕国产在线观看、老好人、總是竭盡所能幫人的人日韩精品www视频，那不找你找誰呢一级做a视频。
新時(shí)代呼喚匠人精神，我們即使做不到匠人的水平www.569欧美一区精品，也要回歸匠人本色高清在线观看BBIXX国产，用深度工作在线看免费AA片观看视频、刻意學(xué)習(xí)來提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和執(zhí)行力，為新征程貢獻(xiàn)力量一级日本大片免费观看www！
《深度工作》讀后感 篇7
在碎片化的時(shí)代清纯唯美色图，我們的注意力容易渙散難以集中，很多人為此產(chǎn)生了焦慮国产午夜理伦三级无码。而《深度工作》這本書為我們解決這個(gè)問題--在碎片化的時(shí)代久久国产精品一区二区五区，如何為大腦排出干擾，提高大腦的深度思維能力国产黄AV网站免费，從而創(chuàng)造出更多的價(jià)值日本com。所謂的“深度工作”就是指，在沒有干擾的情況下91精品刺激在线观看，專注地工作能看的毛片网址。它能把我們的認(rèn)知能力推向極限，最終得到具有創(chuàng)造性和高價(jià)值的工作結(jié)果久久精品视频国产。深度工作可以幫助我們成為人生贏家一级A片久久精品，我們可以通過深度工作獲得滿足感。實(shí)際上一级a爱片免费，時(shí)代步伐越是加快人干人操人摸免费视频，深度工作的價(jià)值越大。
這本書很具體的闡述了培養(yǎng)深度工作能力的四個(gè)方法国产真人A片一级A片视频，它分別是：
方法一：選擇適合自己的工作模式欧美14一18处破出血视频观看。要想培養(yǎng)深度工作的模式，就要了解和認(rèn)識(shí)自己的工作處境国产偷在线视频网，根據(jù)自身情況選擇最適合自己的工作模式免费中文不卡黄色。本書中，作者介紹了四種深度工作模式x9x9x9av，分別是：
1.禁欲模式五月天永久免费的网站，就是指斷絕一切與外界的聯(lián)系，將自己封閉在外界聯(lián)系不到的環(huán)境caopeng在线视，專心于做某事国产,日韩,丝袜,欧美一区。
2.雙峰模式，是指一半時(shí)間浮淺工作黄色视频在线aaaaaa，另一半時(shí)間深度工作xxxx在线视频。雙峰模式適合有固定休息時(shí)間的老師、創(chuàng)業(yè)人員wWW,性色,COM。
3.記者模式人人看操，是像記者一樣一旦有空閑就立即進(jìn)入深入工作的能力。
4.節(jié)奏模式最新日韩精品第二页视频在线播放网站，是指在每天固定的時(shí)間都做固定的事一级黄日本C爱视频，形成節(jié)奏99re一区二区。比如，每天早上起床的.后的一個(gè)小時(shí)我們?cè)O(shè)定為閱讀時(shí)間一A黄视频图片，形成自己的節(jié)奏最近中文字幕免费大全下载。這種工作模式非常適合普通上班族黄美女。
方法二：將工作內(nèi)化成習(xí)慣又爽又黄又刺激的网站。書中寫到成功的思想家和作家，沒有一人是等到靈感降臨才開始工作的久久精品小视频，而是將創(chuàng)作變成每日的習(xí)慣和準(zhǔn)則桃色AV网站。將工作變成每日工作的習(xí)慣和準(zhǔn)則的一大好處是，可以降低過渡到深度工作的阻力视频一区首页二区，習(xí)慣成自然又爽又粗又大欧美日韩精品视频。
方法三：像經(jīng)商一樣執(zhí)行。真正公司的成功不但要制定完善的策略国产一级婬片日本高清视频一，還要認(rèn)真的去實(shí)施戰(zhàn)略国产好福利影院。同理，我們要想掌握深度工作高清一区二区三区视频久草，首先要了解深度工作的重要性为搞点激情，最后，要去實(shí)施深度工作国产精品性色AV。
方法四：適當(dāng)放松免费看黄色网站大全。書中提到意識(shí)力并不是無限的，他像肌肉一樣也會(huì)疲勞黄色一级片试看。工作結(jié)束之后国产精品黄色网站一级大片手机版免费看，就不要在想工作的事情，否則先锋影音av资源网，大腦會(huì)認(rèn)為我們永遠(yuǎn)處于工作中日韩色色图，這樣大腦會(huì)疲勞。適當(dāng)?shù)姆潘蓵?huì)提高我們作出正確決策的能力911亚洲经典，還會(huì)補(bǔ)充我們深度工作的能量日韩在线观看自拍网页视频。總之性交色片视频，這本書深深地影響了我孕妇激情视频片，打開了我思維的大門，我像挖尋寶藏一樣對(duì)它新奇而又珍視人人操作人人强奸。書中講授的深度工作的方法總結(jié)的十分精辟人人入人人操，讓我們有章可循，是一本實(shí)用性很強(qiáng)的寶典一级毛片乱码视频。印象最為深刻的是那句“我們需要的并不是“不平凡”的工作內(nèi)容激情图区，而是用“不平凡”的工作方式去完成工作”一级毛片性爱视频网站。所謂“不平凡”的工作方式就是指匠心精神，像傳統(tǒng)手工藝者一樣91精品免费大秀，精心打磨自己的本領(lǐng)黄色视频免费进入入口，心懷敬意。唯有這樣我們才不會(huì)失去對(duì)工作的敬畏感和職業(yè)的神圣感黄免费片网站入口处，這個(gè)過程其實(shí)也就是“深度工作”——正所謂“專注創(chuàng)造價(jià)值精品第一国产综合亚洲午夜，匠心鑄就輝煌”。
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