《發(fā)現(xiàn)之旅》讀后感
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《發(fā)現(xiàn)之旅》讀后感1
我曾經(jīng)以為男人女人插动态，我在了解自己和控制自己這點上，可以做得比別人好很多亚洲色图偷。
我以為我可以清楚地覺知自己亚洲国产欧美日韩AⅤ。
意思就是說，我自己怎樣思考国产美女AAA在线，會有怎樣的情緒九九视频精品38在线播放，我自己都能了解到，不會有一時頭腦發(fā)熱的時候日韩欧美国产一。
后來我接觸到《正念的奇跡》這本書的時候黑人特级黄色网站，我覺得我可以完全不用練習黄色视频免费关观看网站，就可以輕松地做到覺知自己。
只要我想亚洲性爱黄色视频，我就做得到国产永久免费BBw。
可是我最近想到了一個問題。
當我吃飯一级做a免费看，嚼東西的時候处破女免费观看，我的舌頭在什么位置，有什么動作呢国产免费A？
我想到這個問題時操逼操，我就發(fā)現(xiàn)，我并不能完全地覺知自己日本WWWⅹⅹX。
我在做一些事情的時候美韩日色图，也和大多數(shù)人一樣，不能維持正念欧美一级一片在线观看，也就是說色哟哟在线看，不能專注于當下正在做的事，也不能專注于當下身體每個部位的感受尤物网站在线视频免费观看。
在我讀過《英雄之旅：自我發(fā)現(xiàn)的旅程》之后≡级毛片，我對于自我觀照，自我催眠等外国操逼，有了更進一步的認識亚洲毛片在线看。
再結(jié)合正念的概念來看這本書中提到的一些訓練方法，就會得到一點新的理解国内黄色网站免费观看a级。
在《英雄之旅》這本書中国产日韩欧美一区二区在线播放，提到一個概念，叫做中正亚洲爆乳教师av。
這個狀態(tài)是說免费无码啪啪视频强奸暴力强奸，把自己的情緒與身體狀態(tài)，都調(diào)整到一個沒有偏移的狀態(tài)欧美日韩一区二区三区妖精。
在這個狀態(tài)下一级毛片一级毛片一级毛片大全，我們的身心都是開放的，平靜的多人乱p欧美在线观看，不帶任何情緒一级黄片视频大全在那看。
這應該是可以借助正念的方法來實現(xiàn)的。
我們可以調(diào)節(jié)呼吸亚洲肏屄视频，覺知身體所有部位的感覺4444亚洲片。
就是我們要知道我們身體每個部位的感覺。
我認為免费黄色网99，這個中正的狀態(tài)国产专区精品主播在线，可以理解為国模人体美女专业网站，專注于當下的感覺而沒有任何情緒和思考的狀態(tài)。
在這個狀態(tài)下欧美日韩国产亚欧在线观看，我們能更好地對外部環(huán)境的氣氛進行感知激情视频小说理论，也能對來自自身的想像更有代入感。
是容易接受自我催眠與自我暗示的狀態(tài)国产一级特级黄色网站。
這可能也是《英雄之旅》這本書中肏屄视频免费观看，把中正作為基本概念來講，來使用的一個原因99九九免费精品。
書中提到了很多方法黄色欧美一区，是用來發(fā)現(xiàn)自己生活的意義的`。
有自己完成的中文亚洲日韩特黄无码免费看电影，有需要找他人合作完成的cao国产。
如果我們不是專業(yè)從事心理學相關工作的，可能不會熟練地應用這些方法图片乱伦网站。
但是中正的狀態(tài)本身可以免费看黄的网址，就能起到與正念差不多的效果，可以讓人感受到平靜永久黄网播放站色视频免费，減少我們的焦慮。
而且丝袜人妻无码中文字幕综合网，這是一個需要不斷練習的技能seqiqi999。
練習這個技能本身就能給我們的身心都帶來好處。
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《發(fā)現(xiàn)之旅》讀后感2
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