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《微習(xí)慣》讀后感
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《微習(xí)慣》讀后感1
你有沒(méi)有擁有過(guò)大大的夢(mèng)想，卻從未實(shí)現(xiàn)過(guò)美女黄色视频免费在线一级？你有沒(méi)有曾經(jīng)給自己設(shè)立過(guò)許多目標(biāo)五月丁香综合在线视频，比如我今天一定要閱讀一個(gè)小時(shí)，卻從未實(shí)施過(guò)少妇漫画爆乳同人志全彩？比如我每天要背一百個(gè)單詞黄色视频在线免费看链接，卻被自己嚇得腿軟，怎么記也記不仔咝呋粕悠怠黄色网站三国产？再比如我每天要跑步一個(gè)小時(shí)，卻連一分鐘都沒(méi)跑過(guò)久久网络视频天天插五月？
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回到文章開(kāi)頭的`問(wèn)題久操伊人。假如你有一個(gè)大夢(mèng)想，能不能把它拆分成許多個(gè)小夢(mèng)想亚洲激情综合网？當(dāng)完成一個(gè)小目標(biāo)那么再來(lái)一個(gè)网友自拍另类重口日韩AV。
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假如你計(jì)劃每天跑步一個(gè)小時(shí)国产产一区二区三区久久毛片最强，那么能不能縮成每天跑步十分鐘呢国产成人综合亚洲？當(dāng)你每天堅(jiān)持了十分鐘后，你可能會(huì)覺(jué)得跑步讓我呼吸更舒暢了人人操人人草人人草人人叉人，你可能會(huì)覺(jué)得出汗的感覺(jué)真好caoporon，這個(gè)時(shí)候你會(huì)情不自禁的多跑幾分鐘，而你卻從未感知過(guò)黄色视频一区二区三区免费在线观看。
當(dāng)你完成一次次微小的目標(biāo)后日韩免费午夜毛片视频，當(dāng)你看著To do list上的一項(xiàng)項(xiàng)事項(xiàng)被你劃掉后，你的自信心會(huì)逐漸增強(qiáng)在线国产福利网址，繼而你會(huì)給自己設(shè)立一個(gè)又一個(gè)新的目標(biāo)久久久久久AV无码免费网站动漫。
安東尼羅賓說(shuō)：塑造你生活的不是你偶爾做的一兩件事，而是你一貫堅(jiān)持做的事五月综合婷婷久久狠狠。
《微習(xí)慣》讀后感2
所謂的微習(xí)慣是指設(shè)定一個(gè)或幾個(gè)微小到幾乎不足掛齒的目標(biāo)二色aⅴ国产热，然后堅(jiān)持執(zhí)行。微習(xí)慣比習(xí)慣更容易成功日韩午夜在线看导航视频网站免费下载，在心理上的抵觸也遠(yuǎn)沒(méi)有形成一個(gè)好習(xí)慣那樣大免费一级A片视频播放欧美，通常形成一個(gè)習(xí)慣需要大量的意志力去堅(jiān)持執(zhí)行，但微習(xí)慣不用毛片视频免费观看视频大全，甚至在完成一個(gè)微習(xí)慣后還會(huì)有意猶未盡的感覺(jué)——因?yàn)槲⒘?xí)慣的目標(biāo)著實(shí)過(guò)于微小在线性国日韩。
微習(xí)慣的成功之處也在于此。水滴石穿聚沙成塔二级黄色网站免费在线，高樓尚是從地基修起黄色1级视频，習(xí)慣的養(yǎng)成也必從行為開(kāi)始。在形成一個(gè)習(xí)慣的過(guò)程中αv中文字幕在线毛片免费，往往還沒(méi)開(kāi)始行動(dòng)欧洲免费多人疯狂，就因?yàn)樵O(shè)定的目標(biāo)太大，過(guò)度的心理抗拒婷婷久久高清国外AV免费，以及幻想出的壓力而夭折免看一级a一片日韩A片，想來(lái)不止我一個(gè)人對(duì)著每天設(shè)定的任務(wù)想了一大堆有的沒(méi)的先锋影音每日AV资源站，最后堅(jiān)持不過(guò)數(shù)天便放棄。
微習(xí)慣則不然日韩黄色视频品爱。沒(méi)有太多的任務(wù)很污很黄的视频网站，就沒(méi)有過(guò)高的期待值和過(guò)大的'心理抵觸，它會(huì)讓你覺(jué)得完成它就像抬手舉足般輕易——這是最重要的一點(diǎn)18禁片免费网站在线看，我們習(xí)慣難以堅(jiān)持都是被想象中的困難所嚇住的人人操亚洲综合。一旦感覺(jué)做這件事是很輕松的，并且對(duì)自己有利無(wú)害三级绝黄A片在免费线观看欧美，那么大腦就會(huì)很樂(lè)意去做這件事情葡京亚洲影院在线观看，去堅(jiān)持這個(gè)微習(xí)慣。
正如后記所說(shuō)的全国最新的黄色视频播放久了爽爽，微習(xí)慣的過(guò)程是星星之火可以燎原草草视频在线观看网址，通常大腦見(jiàn)到成效有自我激勵(lì)，而未完成任務(wù)會(huì)產(chǎn)生挫敗感四川三级自中文字幕亚洲，習(xí)慣因?yàn)樵O(shè)定的目標(biāo)大黄片黄片黄片，要求高，一個(gè)沒(méi)完成就會(huì)有挫敗感外国A级片，并且谁有黄色网站视频看，所有習(xí)慣的養(yǎng)成都是需要過(guò)程的，不會(huì)一開(kāi)始就見(jiàn)到成效亚洲欧美导航，也就是說(shuō)户外露出网站，在習(xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程中，不僅多挫敗少激勵(lì)欧美日韩一区视频，還一直消耗意志力亚洲巨制av剧情在线，而意志力消耗過(guò)多，會(huì)產(chǎn)生自然的疲憊厭倦感国产精品理论片在线播放，這對(duì)于習(xí)慣的養(yǎng)成有害無(wú)利欧美激情性A片在线观看⑧。
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《微習(xí)慣》讀后感3
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《微習(xí)慣》讀后感4
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《微習(xí)慣》讀后感5
你是否認(rèn)為自己是意志力薄弱的人？是否有懶惰日本中文在线中文幕、拖延和浪費(fèi)時(shí)間的“壞習(xí)慣”深夜在线观看网址？是否發(fā)現(xiàn)自己總是雄心勃勃，但大多數(shù)計(jì)劃都難以最終執(zhí)行国产操老逼视频、不了了之国产在线久？縱然年復(fù)一年地制定new year resolution（新年決心/計(jì)劃），那些表過(guò)決心要完成的黄片免费看3区，仍然是年年出現(xiàn)视频欧美日韩，等待被完成。
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“懶惰”一定程度上是人的'天性。一個(gè)事事勤奮的人九九草在线乱码av，他需調(diào)動(dòng)整個(gè)生命系統(tǒng)支持無(wú)論巨細(xì)的計(jì)劃/目標(biāo)/任務(wù)又黄又爽爽女性爽喷水视频，其實(shí)也只會(huì)過(guò)度消耗。“行百里者半九十”久久国产精品电影网，其實(shí)古人很早就注意到堅(jiān)韌性欧美专区、毅力足的人，畢竟是少數(shù)嗷嗷喷水。意志力薄弱的人注定一事無(wú)成嗎免费黄色黄站？百里走，可能是比較艱巨的任務(wù)日韩一区二区无码影视大全，對(duì)于其他并不要求時(shí)限国产无套视频在线观看AA在线、也相對(duì)容易達(dá)成的目標(biāo)，有無(wú)什么方法途徑可供參考呢麻豆国产香蕉久久精品？《微習(xí)慣：簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則》提供了一個(gè)很好的思路咬美女奶子舔她的逼视频。
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