生活百科廣播稿

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生活百科廣播稿1

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　　合：非常高興能夠在這里與你們相會！

　　女：我們今天生活小百科欄目的話題是“正確的睡眠習慣”一级a片操逼逼免费观看视频。

　　男：大部分人之所以難以養(yǎng)成早睡早起的習慣久久精品视频还得看这里，除了一些人本身不良的睡眠習慣以外，主要是對睡眠存在著許多誤區(qū)：

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　　男：我們要走出以上幾種對睡眠的認識誤區(qū)哦。

　　女：常常有人講我每天能睡足8個小時无码精品视频在线观看网址。實際上人的睡眠關鍵在于時間段，而不是在睡覺的時間長度一区二区色综合。

　　男：同學們要記住哦欧美性交播播！早起能增加工作效率，俗話說“三天早起日韩性交网址，一天工”∨访佬杂�网站，F(xiàn)代醫(yī)學證明，早睡早起的人精神壓力較小AAAA电影网，不易患精神疾病特黄a又粗又硬又爽视频。

　　女：晚上9點到凌晨3點是養(yǎng)護肝膽的.最佳時間。人如果長期過子時不睡，就會傷膽99这里只有有精品首页、傷肝免费一看一级毛片视频。初期表現(xiàn)為眼圈黑，眼睛干澀www.九久久、疲倦黄色网站视频免费体验看、內凹，頭暈自拍偷拍视频3、頭痛污污污91禁在线永久免费观看，精神疲憊以及注意力不集中等，嚴重的失衡還會出現(xiàn)臟腑失衡和各種病證性欧美乱又伦。

　　男：另一睡覺方法稱之為子午覺成人网站国产在线视频内射视频。所謂子午覺，就是每天子時和午時按時入睡日韩欧精品无码视频免费播放，其主要原則是“子時大睡国产精品美女久久久网站婷婷，午時小憩”。子時是晚23時至凌晨1時91黄色毛片，此時陰氣最盛日韩图片高清中文字幕，陽氣衰弱；午時是中午11時至下午13時亚洲小12呦哟网站，此時陽氣最盛欧美丰满熟妇大aqq，陰氣衰弱。祖國醫(yī)學認為官方免费黄色网，子時和午時都是陰陽交替之時国产精品午夜国产小视频，也是人體經(jīng)氣"合陰"與"合陽"的時候，睡好子午覺h片欧美日韩，有利于人體養(yǎng)陰成年网站在线观看播放器视频、養(yǎng)陽。

　　女：午睡雖然不是主要睡眠狼友视频在线观看2019高清，且時間較短暫网色网站大全cao，但它所產(chǎn)生的效應不容忽視。歸結起來久久久久囯产，午睡至少有如下好處：

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　　男：不過日本特黄AAAAAAA大片，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主黄色成年人网站天堂版免费看，只要半個小時即可成年人视频网站免费观看。因為午睡時間太長，會擾亂人體生物鐘国产综合色视频，影響晚上睡眠免费的黄色网站看。

　　女：同學們，讓我們吃完午飯后在家小睡一會兒再上學啪啪啪免费视频网站，這樣下午上課時精神會更加飽滿欧美操老女人视频，學習效率會更高。

　　男：好了在线观看色污网站，親愛的聽眾欧美视屏在线视频，今天生活小百科欄目的話題就講這些，相信可以給大家?guī)�來幫助�?/p>

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　　合：下周同一時間再會国产欧美日韩区一区二。

生活百科廣播稿2

　　合：老師們，同學們好色资源站，大家好午夜性一级视频。歡迎收聽生活小百科欄目。

　　甲：我是主持人

　　乙：我是主持人

　　甲：本期紅領巾廣播的主題是《冬季生活小常識》

　　1黄色av免费在线播放、怕冷與飲食中缺少無機鹽有關99久久免费精品视香蕉蕉，應多攝取含根莖的蔬菜。

　　299热99这里只有精品、冬季保健應適當吃冷免费黄网址，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水国产操屄视频，以維持水代謝平衡天天日狠狠插，防止皮膚干裂，邪火上侵丝袜白浆无码亚洲一区二区。

　　3、香菇味道鮮美且具有防治流感的功效久操国视频在线观看，常吃還能阻止血管硬化美日韩男女精品视频在线。

　　4、冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰扒开双腿疯狂进出爽爽爽，清熱解毒之功效亚洲第一页在线视频免费播放。

　　6、冬天想通過食物保暖国产一级免费无病毒黄片，不一定非要多吃性熱的'食物亚洲黄色视频三区。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充来个毛片网站。

　　7免费激烈网站、冬季早晚溫差大，要及時增加衣物6080yy午夜三级中文在线，防止受涼A片在线观看噜噜噜久优。常吃些大蒜可以預防感冒。

　　8欧美日韩国产一区、積極參與健身運動2020中文字幕在线播放，慢步、爬山免费观看国产裸体美女网站、散步十八禁美女黄裸体免费入口、游泳等等，都能使身體得到鍛煉99久久精品无码专区，增強自身抵抗力查询黄色网站。預防凍瘡應多參加各種運動，經(jīng)常搓手国产在线视频1、跺腳三级片精品视频。

　　9、冬天適當吃點涼菜還有利于減肥多人乱P过瘾视频免费。由于天冷人們喜歡吃油脂多chaopeng97、高熱量的食品，加之戶外活動減少青青久操手机在线中文字幕，因此易發(fā)胖国产一级A片AV在线，除了注意體育鍛煉外，適當吃些涼菜国产免费性交a片，能迫使身體自我取暖一a级黄片免费看，多消耗一些脂肪。

　　乙：相信聽了今天的廣播最新欧美操屄视频，你一定有所收獲吧50熟妇！

　　甲：同學們，讓我們一起健康快樂每一天吧毛片黄色网站在线观看，再見男人的天堂视频！

生活百科廣播稿3

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　　甲：我是主持人XX

　　乙：我是主持人XX

　　甲：本期紅領巾廣播的主題是xx春季如何預防流感

　　乙：流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在冬春兩季欧美天欧美天堂aⅴ在线。正值初春亚洲欧洲综合无码一区二区，對流行性感冒的預防不容忽視。

　　甲：流感的定義：流行性感冒簡稱流感美国一级强奸片，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染国产精品青草视频免费播放。

　　乙：流感癥狀：流感癥狀會影響全身，包括發(fā)冷發(fā)熱永久黄网站色视频免费APP下载、出汗久久久久精品视频这里只有精品、頭痛、骨痛免费观看国产黄页网站、全身酸痛人人操人人莫人人干、肌肉痛、疲倦乏力一级A片全网免费观看、咳嗽粉嫩人妻一区、鼻塞、食欲不振等等偷拍一级黄片操操操视频，嚴重時會引起肺炎及其他并發(fā)癥啊啊啊轻点在线观看，可以致命。

　　甲：流行特征：突然發(fā)生国产视频福利网站，迅速蔓延在线视频自拍网，2—3周達到高峰，發(fā)病率高一级黄片在线免费看，流行期短国产精品久久97，大約6x8周，常沿交通線傳播真人性交A级片播放,。

　　乙：傳播途徑：流感病毒主要通過空氣无码一级做a爱过程免费不卡片、接觸和在空氣中大約存活半個小時污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點都在鼻腔无码老熟妇色视频。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時進入鼻腔看免费的黄色片。

　　甲：預防流感的主要措施有：

　　1、與患者保持1米以上距離

　　當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時国产无码视频网站，應馬上退到1米之外小视频试看入口。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去亚洲国产一级av，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的一区AV天堂综合。

　　2久久久久久精品免费免费69九九、及時接種疫苗

　　流感疫苗對人體的保護可達70%x90%，即使在接種后患上流感插插一级黄色，也能減輕其癥狀并降低并發(fā)癥的幾率。

　　3九集黄片视频、勤洗手：研究結果表明亚洲中文字幕五码，感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕天天AV天天翘天天综合网色鬼国产、挖鼻孔時會將病毒沾在手上美女扒开腿让男人桶爽动态图，健康人若與患者握手或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒色1视频免费网站。所以勤洗手十分關鍵91香蕉国产亚洲一二三区。

　　乙：4、冬季預防流感的最佳方法是保持健康生活習慣毛片免费在线观看的，做好這項工作比注射流感疫苗更有效在线观看国产小视频一区。多做運動，多按摩

　　每天能積極活動3個小時的人欧美自拍偷拍专区，比活動量少的人患流感的幾率低35%天天搞月月爽。專家建議，最好每周鍛煉3次欧美一级一级精品久久，快走免费A级在线观看网址、爬樓梯或打乒乓球都可以。

　　專家還建議先锋网站资源，平時可以多做按摩欧美乱伦超碰。無論是專業(yè)按摩，還是之間互相敲敲背免费一级aaa视频，都能增加血液中的復合胺和多巴胺含量亚a视频在线，從而提高免疫力。

　　5欧美日韩一区激情小说图片、勤換牙刷：人們每天都要使用牙刷99re.com，如果上面帶有病毒，則容易反復感染中国免费的一级A片；另外久久精品高清免费，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖亚洲中文字幕有码av，對身體健康極為不利亚洲一区精品中文字幕。

　　6、腳部保暖：腳對溫度比較敏感国产精品日本亚洲欧美，如果腳部受涼日韩成人网址播放视频在线观看免费，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮99爱性网，使人容易受感冒病毒侵擾；同時提倡冷水洗臉国产91在线看片网址。

　　甲：797黄色视频在线、飲食清淡：高脂肪、高蛋白日韩成人作爱在线视频观看免费网站、高糖飲食會降低人體免疫力在线能看的毛片，飲食過咸，會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少国产亚洲精品777777，并降低干擾素等抗病因子的分泌国产一级牲交大片，使感冒病毒易進入呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒。

　　8欧美性爱影音先锋俄罗斯、精神愉快：醫(yī)學家通過觀察發(fā)現(xiàn)色色视频精品一二区，精神緊張、憂郁的人欧美亚洲色一区二区，體內抗病毒物質明顯減少国产A级特黄的片子频免费，免疫力下降，易患感冒国产呦系列小视频。

　　9玖玖网在线视频、合理睡眠：保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大學的研究者在實驗中發(fā)現(xiàn)亚久久二区污，同每天睡7.5——8.5個小時的人相比国产新网址，每天只睡4小時的.人，產(chǎn)生的抗體會減少一半操操操操操。因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要性爱视频免费无码。

　　乙：10、多開窗換氣：每天窗戶打開來換換新鮮的空氣超碰国产免费，這樣黄色视频管网站，有助于減少細菌的傳播。

　　11影音先锋电影网、勿盲目補充維生素：每天服用大把的維生素不太可能降低患流感的幾率高清无码袜亚洲人妻少妇福利视频，還會對健康不利。最好的方法是食補啊啊轻点儿啊好爽好大啊啊?，也可以每天一次性補充多種維生素国产亚洲午夜福利在线观看h。

　　甲：時間真快，紅領巾廣播又該和同學們說再見了男人天堂网最新地址。

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生活百科廣播稿4

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　　乙：我是主持人xx自慰女生在线观看，夏天是充滿生氣的季節(jié)，也是要特別注意身體健康的季節(jié)国产色无码视频免费。炎熱的夏季和繁忙的生產(chǎn)緊緊地聯(lián)系在一起了大汗淋漓加上食欲不振對每個人的.身體發(fā)出了挑戰(zhàn)怎樣在保證生產(chǎn)又保護身體的情況下度過這個夏天呢日韩黄页无码精品视频？夏季生活小常識大全為你介紹了夏季養(yǎng)生的特點是什么，夏季運動日本黄a网站、睡眠和飲食各有什么需要注意等內容。

　　乙：夏季失水多樱花视频操逼，應多喝水

　　喝多點水人人操操操操操操，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水国产农村一级毛片精品久久。身體要隨時保持水分和補充水分黄色操逼免费网站，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能51在线国产。水是人體不可缺少的重要組成部分美女裸无遮挡免费网站A片，器官、肌肉处破视频、血液欧美黄免色、頭發(fā)、骨骼三级视频在线观看网址、牙齒都含有水分18岁亚洲美女搞黄，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康国产JIzz视频网，易使皮膚干燥谁有国产A片网站，皺紋增多，加速人體衰老mmm色色色。另外礦泉水黄p网站免费网站在线、冷茶，牛奶国内精品视频_区二区，蘋果汁是理想的解渴飲料一级无码日韩A片视频。

　　甲：應時起居

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　　乙：飲食清補可以直接看AV的免费网站，多吃“苦”

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　　甲：盡量穿淺色衣服

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　　乙：皮膚瘙癢注意事項

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　　甲：做些養(yǎng)心運動

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