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小學(xué)體育教案

時(shí)間:2024-11-01 02:11:40 教案 我要投稿

小學(xué)體育教案【熱門】

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小學(xué)體育教案1

  教學(xué)內(nèi)容:

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  教學(xué)目的:

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  教學(xué)過(guò)程:

  一、開(kāi)始部分:

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  教法

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  學(xué)法

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小學(xué)體育教案2

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  二精品欧美哟哟、教材分析

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  三亚洲成熟、學(xué)情分析

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  四、教學(xué)目標(biāo)

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  五99久久播放视频、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  重點(diǎn):發(fā)展上肢力量

  難點(diǎn):身體協(xié)調(diào)性

  六.教學(xué)實(shí)施過(guò)程

  1. 游戲激趣

  師生問(wèn)好日韩三级中文字幕、宣布課的內(nèi)容

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  教師組織并引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)国产精品久久久久精品三级一区,同時(shí)提高學(xué)生的練習(xí)積極性在线看一级片视频软件。學(xué)生根據(jù)教師的引導(dǎo)全部參與活動(dòng)。

  2.自主空間

  內(nèi)容:(一)原地側(cè)向投沙包

  教師引導(dǎo)學(xué)生投沙包的各種方法www熟女,學(xué)生練習(xí)丝袜美女人人摸人人操,小組內(nèi)同學(xué)互評(píng)。給學(xué)生一個(gè)可展示自我的平臺(tái)免费一级无码婬片AA片高潮喷水。根據(jù)學(xué)生的展示來(lái)講解原地側(cè)向投沙包的動(dòng)作方法免费观看黄色视频,“小小沙包手中拿,兩腳左免费在线看欧美三级片、右站穩(wěn)當(dāng)偷拍偷窥网,蹬地轉(zhuǎn)體揮臂猛,角度合理定投遠(yuǎn)”欧美国产日韩激情视频。學(xué)生通過(guò)練習(xí)成人无码秒播在线观看视频免费,討論、怎樣才能投的更遠(yuǎn)国产日韩入口一区二区三区。同時(shí)要注意肩上屈肘26uuu国产在线精品。在練習(xí)的過(guò)程中要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性,活躍課堂氛圍日本亚洲欧美日韩工程。

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  (二)團(tuán)結(jié)競(jìng)爭(zhēng)

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  學(xué)習(xí)內(nèi)容:跨越式跳高可观看的黄色网站;

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  教學(xué)步驟

  一. 組織學(xué)生整隊(duì)

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  二. 跳躍:跨越式跳高

  教師活動(dòng)

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  學(xué)生活動(dòng)

  1、 根據(jù)教師的.要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí)可以免费在线观看的A片;

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  組織隊(duì)形:散點(diǎn)老师嗯啊好深再用力一点免费视频、小組練習(xí)

  三. 學(xué)生自練

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  四. 游戲:互擠出圈

  教師活動(dòng)

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  學(xué)生活動(dòng):

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  組織隊(duì)形:8個(gè)圓圈

  五. 整理放松

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小學(xué)體育教案4

  教材分析

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  學(xué)情分析

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  教學(xué)目標(biāo)

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  教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

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小學(xué)體育教案5

  教學(xué)目標(biāo):

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  教學(xué)重點(diǎn):

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  教學(xué)難點(diǎn):

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  生:進(jìn)行《奪星之旅》游戲練習(xí)。

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小學(xué)體育教案6

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  說(shuō)出急行跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)人人草人人插,85%的學(xué)生能按要求做出急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作殴美亚洲一区二区。

  【過(guò)程與方法】

  在游戲、競(jìng)賽日韩免费午夜短片在线观看、情境練習(xí)中發(fā)展速度素質(zhì)和下肢肌肉力量男女黄色视频免费在线观看不卡,增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  在練習(xí)中提高學(xué)練興趣中国特黄一级毛片a,增強(qiáng)進(jìn)取心理精品美女视频一区二区三区。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  助跑與踏跳的結(jié)合爆插黄色。

  【難點(diǎn)】

  準(zhǔn)確怕怕怕在线观看、有力地踏跳。

  三古代AV、教學(xué)過(guò)程

  (一)開(kāi)始部分

  課堂常規(guī):體委整隊(duì)免费的黄视频,黄网站。,報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容欧美尤物国产精品激情在线,強(qiáng)調(diào)安全紀(jì)律問(wèn)題,檢查服裝欧美日韩A片免费观看,安排見(jiàn)習(xí)生亚洲网站在线观看人成。

  導(dǎo)入:同學(xué)們,大家還記得上節(jié)課我們學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)嗎?(學(xué)生回顧)在线看片黄a免欧美费,跳躍技術(shù)也是我們生活中常用的技術(shù)之一成人偷乱人伦精品视频在线观看网站,除了立定跳遠(yuǎn)之外,還有一些跳躍技術(shù)也非常的實(shí)用黄色视频免费看不用下载,今天老師就和大家一起繼續(xù)學(xué)習(xí)另一種跳遠(yuǎn)技術(shù)—急行跳遠(yuǎn)看国产到91,希望大家能繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情!

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:隊(duì)列整齊在线视频一区二区三区四区,步伐一致性欧美老妇另类XXxX厕所。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1.游戲:看誰(shuí)跳得快。

  組織教學(xué):畫一條起跳線九九无码视频,在前方10~20m處畫一條平行線為終點(diǎn)線26uuu26uuu。將學(xué)生分成人數(shù)相等的幾個(gè)隊(duì),各隊(duì)排成縱隊(duì)站在起跳線后真人抽搐一进一出gif免费404。教師發(fā)令后粉嫩人妻一区,各隊(duì)排頭為第一組用雙腳并跳的'方法向終點(diǎn)線跳去,先跳到終點(diǎn)線者為勝日韩欧美女自拍图片视频。

  要求:用雙腳起跳黄片免费久久,不能走或跑;比賽時(shí)不能搶跳。

  2.徒手操:頭部運(yùn)動(dòng)性爱操逼片、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)性A级一区冫区、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)国产成熟老女人啪、背弓拉伸国产无遮挡又黄又爽免费网站、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)久久久久久久一线毛片。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形国产精品一线在线播放,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng)www.婷婷丁香五月.com,語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生国产专区自拍,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:動(dòng)作到位国产AV无码专区国产乱码,舒展大方人人人人人人人人操人人人人人人人人。

  3.專項(xiàng)練習(xí):雙腳跳。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形毛片最新地址。

  要求:依次連續(xù)起跳色妞色视频一区二区三区。

  (三)基本部分

  1.示范(側(cè)面示范)并提問(wèn),啟發(fā)學(xué)生觀察思考www.久久这里只有精品视频。

  提問(wèn):急行跳遠(yuǎn)是由幾個(gè)環(huán)節(jié)組成的中文字幕一区二区。

  學(xué)生回答:四個(gè)。

  組織教學(xué):雙軌隊(duì)形黄色视频影院污。

  要求:認(rèn)真觀察動(dòng)作并思考日韩高清1区2区3区,積極回答問(wèn)題。

  2.講解

  自然助跑人人妻人人爽人人操,逐漸加速欧美午夜一级黄色,最后一步踏跳時(shí)踏跳腿積極下壓,用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區(qū))蹬伸起跳日本欧美美女性爱,使身體充分騰起;落地時(shí)黄色网址在线播放视频,身體前傾屈膝緩沖,雙腳同時(shí)落地保持平衡在线观看国产小视频一区,兩臂前擺欧美自拍日韩经典。

  3.練習(xí)

  (1)原地徒手模仿練習(xí),體會(huì)用力順序

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)加勒比一区国产精品视频,體操隊(duì)形97碰碰碰免费人妻。

  要求:仔細(xì)觀察模仿動(dòng)作。

  (2)上三步或五步結(jié)合起跳的練習(xí)永久不封国产毛片Av网煮站,注意上步與起跳的時(shí)機(jī)掌握

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)手机看片日韩av人人爽人人操,體操隊(duì)形,依次進(jìn)行練習(xí)欧洲超级黄片视频。

  要求:?jiǎn)文_起跳影音先锋图片资源站。

  糾錯(cuò):起跳腿上板不積極,教師提醒加快上板的速度亚洲性爱激情小说。

  (3)短距離助跑起跳練習(xí)

  組織教學(xué):體育小組為單位国产三级国产精品专区,各隊(duì)前面放置體操墊,從排頭至排尾依次進(jìn)行練習(xí)在线免费观看黄网站。。

  要求:助跑與踏跳配合協(xié)調(diào)91涩涩社区。

  糾錯(cuò):起跳時(shí)倒小步或身體前沖,反復(fù)練習(xí)上步起跳视频在线免费看黄色视频,或觀看示范動(dòng)作亚洲无码黄色视频无码,注意起跳時(shí)頭和上體的姿勢(shì)。

  (4)完整練習(xí)

  組織教學(xué):四路縱隊(duì)国产精品视频免费的,依次練習(xí)一级日本牲交大片视频播放。

  要求:上下肢協(xié)調(diào)配合99久久熟女专区。

  糾錯(cuò):騰空時(shí)低頭,教師語(yǔ)言提示糾錯(cuò)国产在线视频91。

  (5)分層練習(xí)日韩精品毛片中文字幕免费看,越過(guò)不同距離標(biāo)志線

  組織教學(xué):教師提前設(shè)置好不同遠(yuǎn)度的標(biāo)志線,學(xué)生根據(jù)自己的情況自主選擇相應(yīng)的位置亚洲激情在线小说图片,選好后站成一路縱隊(duì)日韩在线成人网站观看,依次進(jìn)行練習(xí)。

  要求:互相觀察提醒動(dòng)作要點(diǎn)中文字幕无码一级毛片免费。

  4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

  5.輔教材—站立掰手腕

  組織教學(xué):全班學(xué)生按分成兩組东北老妓女叫床脏话对白视频,男女生比例相同亚洲欧美一区二区蜜臀图片,雙方2人一組面對(duì)面站立乱色伦影片视频,右手互握,肩部固定爱情岛亚洲成年永久网站,前臂保持豎直黄色不卡视频观看,教師發(fā)令后,雙方用力將對(duì)手手腕下壓日韩一级毛一欧美一级毛免费,直至將對(duì)方手背壓到與肘關(guān)節(jié)齊平或以下99最新精品视频在线观看。

  要求:遵守規(guī)則,注意安全爱搞无码在线。

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操综合欧美亚洲日本。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:放松活動(dòng)最大黄色网站一级在线,身心充分放松色色色色色色站。

  2.課堂小結(jié):師生總結(jié)急行跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng),教師總結(jié)學(xué)練情況一a在线视频插进去了,表?yè)P(yáng)先進(jìn)夜晚三级片免费视频,激勵(lì)全體學(xué)生。

  3.宣布下課国产欧美日韩A片、師生再見(jiàn)亚洲精品亚洲人一成在线、回收器材。

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  五、場(chǎng)地器材

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  六午夜三级A三级三点自慰、課后反思

小學(xué)體育教案7

  一国产91在、教學(xué)內(nèi)容

  1、隊(duì)列隊(duì)形:立正、稍息最新国产精品视频网站、集合jizz国产视频、解散;2久久精品国产精品久久96、游戲aA电影黄色电影网;快快集合。

  二亚洲中文字幕乱码在线精品、教學(xué)目標(biāo)

  1日韩黄页无码精品视频、通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)使學(xué)生基本掌握整隊(duì)的方法和要領(lǐng)。

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  三久草巨乳、教學(xué)過(guò)程

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小學(xué)體育教案8

  教學(xué)目標(biāo)

  1.學(xué)習(xí)站立式起跑和加速跑方法,發(fā)展快速奔跑能力。

  2.說(shuō)出簡(jiǎn)單的全身動(dòng)作術(shù)語(yǔ),并做出相應(yīng)的動(dòng)作学生妹网址。

  3.培養(yǎng)同學(xué)遵守紀(jì)律,積極進(jìn)取的`優(yōu)良品質(zhì)www精品。

  一、 直接導(dǎo)入

  1. 體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好曰本美女毛片一区二区三区。

  2. 宣布本課教學(xué)內(nèi)容和注意事項(xiàng)男女免费视频一区二区三区。

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  二亚洲女人色色、 熱身活動(dòng)

  1. 教師領(lǐng)做、同學(xué)跟著做中文字幕36页,復(fù)習(xí)小學(xué)廣播操

  2. 在教師指導(dǎo)下sese亚洲图片,畫跑道。

  三黄色视频条乱、 站立式起跑和加速跑

  1. 教師講解国产av无码影音先锋,并請(qǐng)一個(gè)同學(xué)示范動(dòng)作方法:采用自然站立式起跑,有力腿(單腳跳時(shí)往往著地支撐的那條腿精品一IGAO一视频网,一般是左腿)在前色色五月天A,兩腳前后開(kāi)立国产性爱免费在线,自然放松:“預(yù)備”時(shí),重心前移www.在线黄片.com,前腿異側(cè)臂在前黄片一级三级高清黄色视频,集中注意力聽(tīng)信號(hào):“跑”時(shí)快速后登,上體堅(jiān)持較大前傾国产精品综合日本欧美,步頻迅速提高尤物二区在线视频,待速度逐漸提高,上體逐步抬起至正直或稍前傾一区二区黄色无码视频,步幅逐漸增大一区二区大片。

  2. 練習(xí)步驟:

  (1) 同學(xué)分組站在起跑線后每日精品免费AV片在线观看,等候口令:

 ∨访佬越幻夥袮级黄片。2) 站立式起跑,口令“預(yù)備————跑”:

 【肪饭只谙吖邸(3) 起跑后国产在线观看黄网站入口,在教師的節(jié)拍、節(jié)奏指揮下逐漸加速跑:

 ∪巳税巳丝慈巳烁扇巳瞬佟(4) 快速起跑接加速跑肥老太操逼视频,進(jìn)行2~~~3輪次

  四、 游戲:聽(tīng)術(shù)語(yǔ)美国大黑屌啪啪视频、做動(dòng)作

  1. 集合隊(duì)伍午夜看了可以高潮的免费视频,講解示范游戲方法(略)

  2. 教師說(shuō)全身動(dòng)作術(shù)語(yǔ),其余人員練習(xí)国内麻豆视频。

  五一级性生活A片、 放松身心

  1. 放松游戲:聽(tīng)名稱、指五官(放法略)

  2. 教師小結(jié)本課中文字幕91综合在线,褒揚(yáng)好人好事自偷自拍亚洲综合精品图片,下課。

小學(xué)體育教案9

  教學(xué)目標(biāo):

  1四虎成人影院在线播放视频、認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)小籃球游戲活動(dòng)jizzjizz11,熟悉球性,提高控球能力亚洲韩国黄色网址,初步掌握原地運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球的基本技術(shù)人人操操人人,學(xué)會(huì)在游戲中運(yùn)用技術(shù)。

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  教學(xué)重點(diǎn):

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  教學(xué)難點(diǎn):

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  (1)上肢運(yùn)動(dòng)欧美、日韩一区、二区、三区、四区。;

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  教 法:

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  (三)行進(jìn)間運(yùn)球:

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 ∨访琅┐寤粕悠怠(3)小結(jié)花蝴蝶免费高清。

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  (四)行進(jìn)間直線運(yùn)球接力比賽:

小學(xué)體育教案10

  一免费永久视频、前言:

  在實(shí)施新《課程標(biāo)準(zhǔn)》發(fā)展素質(zhì)教育的今天JIUJIUZAIXIANSHIPIN,體育課堂教學(xué)不再是傳統(tǒng)單調(diào)A片不卡视频网站、枯燥的學(xué)習(xí)氛圍,而是要通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生充分展示欧美一级片操逼、體現(xiàn)自我欧美第一区。充分體現(xiàn)一個(gè)中心、四個(gè)特點(diǎn)日韩手机色情免费观看网站视频。以讓學(xué)生自動(dòng)學(xué)習(xí)久久综合精品二区无码,積極實(shí)踐,努力創(chuàng)新為中心男插女福利,結(jié)合體育學(xué)科突出四個(gè)特點(diǎn)曰批全过程免费视视频观看。特別是對(duì)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō),通過(guò)唱游形式進(jìn)行體育教學(xué)国产美女av网址,達(dá)到教學(xué)目的免费丝袜美女一级A片,提高學(xué)習(xí)成績(jī),激發(fā)學(xué)習(xí)興趣a插插黄色毛片视频网站,已逐步成為體育教師一種行之有效的教學(xué)手段91视频首页。

  二、案例介紹:

 ww.23815643.com、 學(xué)習(xí)內(nèi)容:

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  ㈢ 學(xué)習(xí)目標(biāo):

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 」磺琅㈣ 教學(xué)設(shè)計(jì):

  讓每個(gè)學(xué)生通過(guò)唱中游黑大粗高潮视频在线观看、游中練感受到愉悅,在愉悅中初步掌握"單腳起跳雙腳落地"簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法午夜狼友啪啪视频,同時(shí)在激活思維wwwjizzcom、拓展能力過(guò)程中體驗(yàn)合作、創(chuàng)新男女网站永久免费、成功時(shí)的心情在线观看一级作爱视频,從而有效地提高學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的興趣。

 ∈只谙呋粕㈤ 片段介紹:

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 ∨访雷ㄇ刂贰⑵ 小游戲:模仿各種小動(dòng)物,隨音樂(lè)跟教師一起跳舞一级啪啪啪免费视频。

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小學(xué)體育教案11

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  學(xué)習(xí)目標(biāo):

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  學(xué)習(xí)內(nèi)容:

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  學(xué)習(xí)步驟:

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  教師活動(dòng):1露脸在线、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

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小學(xué)體育教案12

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  本課難點(diǎn):

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  程序

  教學(xué)內(nèi)容

  時(shí)間

  組織

  教法與要求

  導(dǎo)入

  1、常規(guī)教學(xué)

  1-2分

  四列橫隊(duì)

  教法:

  1)學(xué)生跑進(jìn)場(chǎng)地人人看人人亲人人操,師生問(wèn)好一级a爱做片2;

  2)隊(duì)列練習(xí),配以《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》

  要求:精神飽滿欧美三级片国产免费性爱视频,節(jié)拍準(zhǔn)確最近免费中文字幕视频在线MV。

  2、模仿練習(xí)

  3久久国国产免费999、自編游戲“大鯊魚(yú)”

  2-3分

  4-5分

  四列橫隊(duì)--一路縱隊(duì)繞墊子行進(jìn)久久精品一二三美女。

  教法:

  1)教師講解、示范“搖櫓”動(dòng)作可以永久免费观看的一级视频;

  2)學(xué)生跟隨教師原地和行進(jìn)間模仿“搖櫓”動(dòng)作91在线视频第一页;

  3)學(xué)生跟隨教師模仿漁船出海動(dòng)作;

  4)教師提示并模仿各種魚(yú)類游動(dòng)的動(dòng)作国产精品日韩色无码中出;

  5)學(xué)生發(fā)揮想象中文字幕亚洲日韩,進(jìn)行各種魚(yú)游動(dòng)模仿;

  6)教師扮演大鯊魚(yú)视色视色网,共同參與游戲。

  要求:模仿逼真女人自慰喷潮A片免费观看网站,反應(yīng)靈敏99re6精品视频在线最新地址。

  展開(kāi)

  1、兩頭翹:俯臥墊上91精品欧美综合1区,兩臂前舉在线观看日本黄色片,頭、肩用力上抬污污视频三级片,背部用力后弓一区一区黄色网,同時(shí)兩腿用力(并腿)后舉。

  10-11分

  兩人一組一塊子墊

  教法:

  1)教師示范日本黄色一级小视频,學(xué)生嘗試性練習(xí)A4yy午夜一级;

  2)手持輕物或兩腿夾物做“一頭起”練習(xí),并觸及上方的標(biāo)志物国产在线对白视频黄;

  3)在同伴幫助下(同時(shí)托腿托胸)完成動(dòng)作18禁美女裸体啪啪免费网站;

  4)學(xué)生獨(dú)立完成,小組自評(píng)超碰在线欧美精品;

  5)優(yōu)生表演激情黄区1区,相互對(duì)比,集體研討偷拍视频无码;

  6)分組比賽国产WWWWW免费在线观看。

  要求:兩臂與兩腿協(xié)調(diào)配合亚洲色欲综合网在线观看A,同伴之間相互幫助。

  2色天堂视频在线、仰臥起坐傳遞輕物

  3-4分

  四人一組二塊墊子同時(shí)練習(xí)

  教法:

  1)教師講解成年无码av网站天堂网、示范;

  2)學(xué)生在教師統(tǒng)一口令下練習(xí)色色色色色色色色色色网;

  3)每組連續(xù)做十次激情欧美老妇视频,比哪一組先完成;

  要求:交換輕物時(shí)膝不屈三级片黄色网站视频真人,腳跟不離墊日高清在线亚洲专区黄片,輕物不能拋接。

  3亚洲精品黄色视频,在线观看、投擲:每人持一輕物永久免费观看的毛片一区,面對(duì)有彩色汽球的橫繩進(jìn)行投擲過(guò)關(guān)和投準(zhǔn)目標(biāo)練習(xí)。

  8-9分

  四列橫隊(duì)---散點(diǎn)練習(xí)

  教法:

  1)教師講解示范正面或側(cè)向投擲亚洲干批视频在线观看;

  2)在統(tǒng)一口令下練習(xí)free性欧美性xxxx;

  3)帶著問(wèn)題,進(jìn)行投球過(guò)關(guān)游戲欧美操人网站;

  4)面對(duì)汽球進(jìn)行投準(zhǔn)比賽安也去97人人操,并結(jié)合生活實(shí)踐進(jìn)行創(chuàng)造性練習(xí);

  5)教師巡視指導(dǎo)激情影院福利;

  6)教學(xué)情況反饋www.rihanav。

  要求:出手有一定角度,揮臂速度快欧美黄色片久久,轉(zhuǎn)體要正中文字幕制服丝袜第57页。

  4、中國(guó)奧運(yùn)金牌榜:

  分成八個(gè)小組久久久精彩视频,每位同學(xué)依次將自己的小地毯上寫的金牌項(xiàng)目與折返處小黑板上的金牌運(yùn)動(dòng)員相對(duì)應(yīng)精品日本一区二区三区免费,看哪一組又快又正確。

  3-4分

  按小地毯的序號(hào)2019最新黄片,排成八路縱隊(duì)

  教法:

  1)教師提示操bbw,并示范;

  2)學(xué)生跨過(guò)墊子到折返處91欧美激情,將小地毯貼在黑板上直線跑回久久国产久视频;

  3)學(xué)生繞過(guò)墊子到折返處,將小地毯取回亚洲欧美淫秽性生活视频免费看,直線跑回野狼社区在线;

  要求:奔跑迅速,對(duì)應(yīng)正確。

  延伸

  1好男人视频社区www影院、小地毯拼字游戲:

  2日本三级电影网址、自編舞蹈《歌聲與微笑》

  3、課堂小結(jié)講評(píng)www.在线三级.com,收回器材美女激情在线网址,師生道別。

  5-6分

  同上

  教法:

  1)每組六人將小地毯拼成一個(gè)字69pao强力打造免费高清,看哪一組最快18岁禁止免费网站色秀视频;

  2)教師巡視指導(dǎo);

  3)在音樂(lè)的伴奏下家庭乱伦欧美亚洲,教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行舞蹈日韩在线一区二区免费视频。

  要求:1)拼字游戲時(shí),動(dòng)作迅速真人无遮挡猛进猛出视频。

  2)舞蹈時(shí)操逼黄色大片,動(dòng)作放松,表情豐富视频区电影区小说区。

  場(chǎng)地器材

  在一塊籃球場(chǎng)的中間擺放三排小墊子(共24塊亚洲黄色视频一区入口、前后間隔為3米、左右間隔為2米)国产97AV一区二区三区、兩只籃圈間拉一根掛有彩色氣球的橫繩最黄的网站、自制小地墊49塊、小黑板8塊www.欧美黄色网站、錄音機(jī)1臺(tái)男女免费视频在线观看网址。

  1、心理狀況預(yù)測(cè):根據(jù)本課特點(diǎn)欧美一级A片免费网站,學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí),學(xué)生學(xué)習(xí)的情緒高漲狠狠久久精品伊人,并能在練習(xí)中獲得愉悅的心理體驗(yàn)和情感交流国产A片一区二区三区视频网站导航;

  2、生理狀況預(yù)測(cè):練習(xí)密度在45%左右伊人久久大香线蕉Aⅴ;平均心率在125--135次/分左右狠狠插时时拍;最高心率為175次/分左右。

  3国产高清无码自拍、心率曲線(略)

小學(xué)體育教案13

  一www,AV视频,、指導(dǎo)思想

  本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以“新課程標(biāo)準(zhǔn)”的教學(xué)基本理念以學(xué)生發(fā)展為中心亚洲日韩国产欧美性,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位看了下面会湿的视频,關(guān)注學(xué)生的不同需求,著眼于改善學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,注重學(xué)生的實(shí)踐體驗(yàn)可以直接观看的av网址,重視學(xué)生的主體地位日本视频网站黄色,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康的學(xué)習(xí)97黄色A级,具備終身體育能力色偷偷色偷偷少妇水真多。

  二、教材分析

  教材分析是上好一堂課的前提條件18网片禁黄网站免费观看,在正式內(nèi)容之前欧美人体十八禁柔术视频,我要先談一談對(duì)教材的理解;

  側(cè)手翻選自人教版《體育與健康》水平三體操項(xiàng)目技巧內(nèi)容,該技術(shù)動(dòng)作由助跑婷婷丁香在线,踏跳黄色网站视频网,支撐,騰空国产热线99视频在线,著地等環(huán)節(jié)組成AV免费在线观看福利网址。同時(shí)支撐跳躍教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展協(xié)調(diào)日韩免费网址、靈敏日批网站视频、上肢力量等身體素質(zhì)有著積極的作用,還能逐步養(yǎng)成勇敢克服困難的意志品質(zhì)2017年国产一级黄片,戰(zhàn)勝自我消除恐懼心理国产欧美日韩精品一卡,感受成功帶來(lái)的'喜悅。

  三18人人黄色视频在线观看、學(xué)情分析

  教師不僅要對(duì)教材進(jìn)行分析欧美人群三人交视频免费,還要對(duì)學(xué)生的情況有清晰明了的掌握,這樣才能做到因材施教538无码视频在线观看免费,有的放矢高清日韩精品更新AV,接下來(lái)我將對(duì)學(xué)情進(jìn)行分析

  水平三的學(xué)生的注意力不穩(wěn)定、不持久中文自拍日韩在线播放网站免费,以無(wú)意識(shí)記啊啊啊嗯爽网站、具體形象識(shí)記和機(jī)械識(shí)記為主。同時(shí)他們對(duì)具體形象的依賴性會(huì)越來(lái)越小欧美激情高潮老外a一级,創(chuàng)造想象開(kāi)始發(fā)展起來(lái)国产精品无码无片在线播放。思維從以具體形象思維為主要形式逐步向以抽象邏輯思維為主要形式過(guò)渡,但他們的抽象邏輯思維在很大程度上仍是直接與感性經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系的色天堂综合,具有很大成分的具體形象性黄色网络视频在线播放。身體各器官、系統(tǒng)都生長(zhǎng)發(fā)育得很快在线免费观看黄片日,他們精力旺盛www.91免费视频、活潑好動(dòng)国产精品无码AA不卡视频,但同時(shí)因?yàn)樗麄兊淖灾屏不強(qiáng),意志力較差老女老肥熟国产在线视频,所以遇事很容易沖動(dòng)午夜情深一级大黄片视频,意志活動(dòng)的自覺(jué)性和持久性都比較差,在完成某一任務(wù)時(shí)日韩美图精品自拍视频在线观看,常是靠外部的壓力91最新国产,而不是靠自覺(jué)的行動(dòng)。

  四中老妇女毛片黄片视频、教學(xué)目標(biāo)

  根據(jù)本節(jié)課的教材分析以及學(xué)情的理解九九99视频网,我設(shè)定以下教學(xué)目標(biāo):

  【知識(shí)與技能】

  學(xué)生能初步掌握支撐跳躍的動(dòng)作要領(lǐng),80%的學(xué)生能準(zhǔn)確做出支撐跳躍的動(dòng)作91福利在线播放。

  【過(guò)程與方法】

  通過(guò)講解示范满18周岁看的黄片,合作練習(xí),糾正錯(cuò)誤法等教學(xué)方法亚洲人午夜视频,發(fā)展協(xié)調(diào)男人的天堂网最新网址、靈敏、上肢力量等身體素質(zhì)91自拍偷拍论坛欧美性爱。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  激發(fā)學(xué)習(xí)興趣亚洲无码久久第一页,逐步養(yǎng)成勇敢克服困難的意志品質(zhì),戰(zhàn)勝自我消除恐懼心理亚洲视频小说之无码视频,感受成功帶來(lái)的喜悅蜜臀AV性色A片。

  五、教學(xué)重難點(diǎn)

  教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立97热在线视频免费播放器,教學(xué)重難點(diǎn)就顯而易見(jiàn):

  【重點(diǎn)】

  助跑與踏跳緊密結(jié)合亚洲综合18,提臀、分腿黄色a片视频中文字幕在线观看一级、頂肩日韩免费小视频。

  【難點(diǎn)】

  助跑踏跳連貫,迅速有力;推手及時(shí)最新91地址永久入口,抬上體黄色网站免下载。

  六、教學(xué)方法

  新課程教學(xué)中的指導(dǎo)思想是把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生h动漫视频,倡導(dǎo)自主、合作看黄色录像一级片国产的。、探究的學(xué)習(xí)方式操女生在线免费看,基于此,我將引導(dǎo)學(xué)生采用以下的教學(xué)方法:

  講解示范法国产精品影院在线、糾正錯(cuò)誤法免费看国产曰批40分钟视频、分解練習(xí)法A片黄色视频免费、游戲法、啟發(fā)式教學(xué)法www.久久,com、觀察法不卡免费A片观看在线播放,分組練習(xí)法。

  七在线69、教學(xué)過(guò)程

  圍繞以上教學(xué)目標(biāo)禁止理伦18,教學(xué)重難點(diǎn),根據(jù)“教師指導(dǎo)—學(xué)生主體—訓(xùn)練主線”的原則国产欧美十八禁,設(shè)計(jì)以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié):

  (一)開(kāi)始部分

  首先我會(huì)進(jìn)行課堂常規(guī)欧美一区黄片视频,內(nèi)容如下體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)国产真实偷乱视频老人,師生問(wèn)好日韩国产欧美精品,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝www.美女中文字网络,安排見(jiàn)習(xí)生精品日韩手机版视频在线观看。

  在導(dǎo)入部分我會(huì)采用提問(wèn)的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣:

  同學(xué)們,我們都做過(guò)俯臥撐人人揉人人操人人爽,老師今天給大家?guī)?lái)一個(gè)技術(shù)動(dòng)作和俯臥撐非常類似毛片网址视频在线观看,想不想跟老師一起挑戰(zhàn)一番呢?今天咱們就一起來(lái)學(xué)習(xí)支撐跳躍。

  2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)

  設(shè)計(jì)意圖:促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過(guò)渡狼人av在线,并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)操人人操操。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力,使身心都做好上課準(zhǔn)備www.xxxxx欧美。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1.游戲:?jiǎn)瓮乳L(zhǎng)龍賽跑

  方法:以體育小組為單位干人网国内在线视频观看,組內(nèi)前一名同學(xué)抓住后一名同學(xué)的一條腿,形成單腿長(zhǎng)龍欧美在线激情丁香,從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)欧美精品免费专区在线观看,每組的最后一名同學(xué)越過(guò)終點(diǎn)線時(shí)計(jì)時(shí)結(jié)束,用時(shí)短的小組獲勝人人摸人人做人人操,如果隊(duì)伍在跑動(dòng)的過(guò)程中發(fā)生了斷裂免费午夜福利理论电影,則必須要連接上才能繼續(xù)參加比賽,否則直接淘汰国产欧美日韩综合视频在线。

  2.配樂(lè)韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)自拍另类日韩欧美图片小说、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)迷奸视频456、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)欧美日韩国产高清视频二区、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)超碰97青青久久人人澡、跳躍運(yùn)動(dòng)在线免费看在线免费能看的av、整理運(yùn)動(dòng)黄色在线观看www。

  設(shè)計(jì)意圖:把平時(shí)枯燥的跑步活動(dòng)寓于游戲活動(dòng)之中,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維;把徒手操配上音樂(lè)在线观看黄色免费av,樂(lè)與律的結(jié)合国产精品最新高清网址,造成藝術(shù)的氛圍,給學(xué)生以美的感受91九色熟女大屁股。

小學(xué)體育教案14

  教學(xué)目標(biāo):

  認(rèn)知目標(biāo):使95%—100%的學(xué)生基本認(rèn)知立定跳遠(yuǎn)

  技能目標(biāo):使90%—95%的學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)技術(shù)

  情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的意志品質(zhì)精品91在线。

  負(fù)荷目標(biāo):預(yù)計(jì)練習(xí)密度30%—40%,平均心率120-130/分鐘美国一级做受。

  教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):

  重點(diǎn):擺臂在线网址你懂、起跳動(dòng)作以及落地時(shí)的緩沖動(dòng)作

  難點(diǎn):擺臂、起跳和落地屈膝緩沖動(dòng)作相結(jié)合中文字幕欧美三区在线观看。

  教學(xué)過(guò)程:

  準(zhǔn)備部分:10分鐘

  1精品国产三级在线看、整隊(duì)集合:

  體育委員整隊(duì),檢查人數(shù)亚洲色图你懂的。

  要求:成四列橫隊(duì)在线免费激情视频,快欧美一级黄片在线播放。、靜巴西性XX在线观看、齊Jinv在线视频。

  檢查學(xué)生身上是否帶了校牌,鑰匙婬过年系列新春下药在线观看,小刀等銳利物品又粗又长又硬又爽免费视频,以及著裝是否符合要求,保證學(xué)生安全西西人体久久。

  2大陆精大陆国产国语精品图片、師生問(wèn)好,導(dǎo)入情境:

  師:同學(xué)們都在看見(jiàn)過(guò)小白兔嗎色色色色色男人视频网站?小白兔毛絨絨的欧美丰满熟妇站立XXXXX,蹦蹦跳跳真可愛(ài)。同學(xué)們想不想象小白兔一樣跳得又遠(yuǎn)又快呢国产刺激性爱视频?那么今天老師就教同學(xué)們立定跳遠(yuǎn)wwww.wwwww在线黄色视频。,希望每一個(gè)同學(xué)都象小白兔一樣跳得遠(yuǎn),跳得快好不好给个av网站?下面老師對(duì)同學(xué)們提出幾點(diǎn)要求天天综合网婷婷网,要求大家認(rèn)真看,仔細(xì)聽(tīng)最新A片永久免费观看,用心學(xué)日韩丰满自拍视频在线观看网站大全,大家能做到嗎?

  32014Av天堂网旧版、準(zhǔn)備活動(dòng):

  趣味慢跑:體育教師帶隊(duì)亚洲国内欧美第1页,饒過(guò)各種障礙,并變換各種姿勢(shì)

 ∩酆仙酆仙酆仙酆稀(慢跑—蹲走—倒退跑—并腳跳)

  徒手操:肩部運(yùn)動(dòng)X4

  踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)X4

  膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)X4

  基本部分:27分鐘

  1国产福利免费在、教師講解、示范:

  要求:認(rèn)真聽(tīng)女性毛片A,認(rèn)真看成年人黄色视频网站,老師沒(méi)叫練習(xí)時(shí)不能嘗試練習(xí)。

 ∩腥嗽谙呤悠怠①預(yù)擺:兩腳左右開(kāi)立人妻精品久久无码专区久久,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng)国产精品玖玖玖玖玖玖玖,前擺時(shí)上身舒展国产在线观看免费黄91网站,腳跟提起,后擺時(shí)屈膝下蹲一区二区网站。

 」破悠翟谙呙夥咽悠倒劭础②起跳:兩腳同時(shí)用力蹬地,手臂前擺跳出日韓在線專區。

 ∪毡九访雷钚略谙咭磺③落地:屈膝緩沖,保持平衡男女猛烈无遮挡高清免费。

  首先講解如何原地向上起跳落地練習(xí)三级黄片抠屄免费观看视频,然后結(jié)合入立定跳遠(yuǎn)完整練習(xí)。

  299精品日中、學(xué)生示范:選出三名學(xué)生示范人人插人人操,集體評(píng)議。教師進(jìn)行總評(píng)日韩性爱免费观看,糾正易犯錯(cuò)誤99色在线视频观看。

  3、學(xué)生練習(xí):分成四列橫隊(duì)好超碰在线,集體進(jìn)行原地一国产在线视频一区二区、二、三起跳練習(xí)(二次)av网址在线播放,然后分排進(jìn)行完整立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作練習(xí)黄色片视频在线免费观看在线小影院。要求前排同學(xué)練習(xí)時(shí)候,后排同學(xué)注意觀察前排同學(xué)動(dòng)作日本高清视。

  4日韩国产区、小結(jié):選出4名同學(xué)代表本排進(jìn)行示范,學(xué)生評(píng)議视频毛片,教師注意糾正易犯錯(cuò)誤亚洲天堂国产制服。

  5欧美一区二区激情、分組練習(xí)、鞏固所學(xué)內(nèi)容:創(chuàng)設(shè)情境国亚洲视频,小白兔在森林里玩www.1025毛片永久免费基地,一起來(lái)跳樹(shù)樁(小凳子),要求同學(xué)們用今天所學(xué)的動(dòng)作跳過(guò)每一個(gè)樹(shù)樁五月天亚洲综合在线电影。分排進(jìn)行国产精品91av日韩经典,教師及時(shí)糾正。

  6精品欧美视频在线观看视频、小比賽:采蘑菇国产免费观看黄页影视网站在线观看。

  學(xué)生分成四列縱隊(duì),每人拿一壘球黄色在线看片黄色在线看片,當(dāng)做蘑菇女人一级A片免费视频,依次跳過(guò)地上畫的圓圈(河上的.小石頭)不得跳出圈外,將蘑菇放入籃子里在线日本免费黄色视频,然后原路跳回拍下一位同學(xué)的手欧美视频日,依次進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝欧美黄色片。要求按照今天所學(xué)習(xí)的動(dòng)作跳日韩毛片色哟哟一区二区三区四区五区,并注意轉(zhuǎn)身動(dòng)作,嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則绿色私人午夜。

  結(jié)束部分:3分鐘

  1伊人av导航、學(xué)生手拉手站成一個(gè)大圓圈,按節(jié)拍進(jìn)行民族舞蹈的放松練習(xí)和新廣播操的整理運(yùn)動(dòng)国产一级性交高潮片,節(jié)奏由慢到快欧美性色视频。

  2、回原位置集合国产精品自拍网。

  391自啪、師提問(wèn)同學(xué)們今天學(xué)到了什么?開(kāi)不開(kāi)心婷婷色五月开心综合先锋影音?

  4www777miqi、解散下課,師生再見(jiàn)123区无码乱伦。

小學(xué)體育教案15

  一亚洲不卡无码精品一区二区、教學(xué)內(nèi)容:

  學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1 男女八x八x视频网站、認(rèn)知目標(biāo):了解運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范常識(shí)国产999国内精品视频免费。

  2 、技能目標(biāo):知道運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法,學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能亚洲国产色图视频。

  3 女同性恋一区二区、情感目標(biāo):對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí),有自我保護(hù)意識(shí)www.九九久久。

  三欧美精品你懂的在线观看、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn):

  重點(diǎn):知道體育運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)黄色av站在线观看。

  難點(diǎn):體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)得到深化,能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用强奸妹子国产系列。

  四91国内在线播放、教法與學(xué)法:

  1 、讓學(xué)生自主探索

  2 91视频最新域名、啟發(fā)中文字幕第十页在线、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,以學(xué)生為主體中文字幕视频精品免费黑人,讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)日韩快播自拍图片在线观看。

  五、課型:

  體育與健康室內(nèi)理論研討課

  六一级毛片高清网站、教學(xué)時(shí)間:

  20xx 年 3 月 26 日

  七96人人操、教學(xué)課時(shí):

  一課時(shí)

  八、教學(xué)過(guò)程:

  (一)導(dǎo)入

  1 精品人妻中文字幕1区、導(dǎo)言:同學(xué)們免费av在线不卡澳门,你們看過(guò)足球比賽么?有什么感受欧美性网?有沒(méi)有危險(xiǎn)呢红豆视频直播免费观看在线?( 1 )學(xué)生各變己見(jiàn)。

 ∨访佬园悠翟谙吖劭词悠怠( 2 )教師歸納出示課題国产黄色视频免费看日韩黄色视频免费看。

  2 、引導(dǎo)學(xué)生自主探索:體育課與體育活動(dòng)應(yīng)該注意那些安全事項(xiàng)国产毛片黄片?學(xué)生討論交流www.高清色色视频.cnm,各自發(fā)表。

  (二)學(xué)習(xí)新知識(shí)

  1 老妇操B网、運(yùn)動(dòng)前的注意事項(xiàng)

 ∨俗晕颗绯盇片免费观看w。 1 )檢查自己的身體情況

  參加體育活動(dòng),首先要了解自己的身體狀況717理伦午影院无码,要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督影音先锋乱伦小说,隨時(shí)注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時(shí)向教師反映情況,采取必要的保健措施国产精品美女久久9999。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情XXXXX欧洲熟妇XXXX,勉強(qiáng)參加活動(dòng)。

  學(xué)生有以下疾病或癥狀色综合网中文综合网色综合网,禁止參加體育活動(dòng):

 ∨访乐形亩① 體溫增高的急性疾病久久久久久国产精品无码超碰2020;

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  ③ 凡是有出血傾向的疾病可以直接看的毛片,如肺及支氣管咳血A片吃奶一区二区三区四区,鼻出血,傷后不久而有出血危險(xiǎn)在线观看v片免费视频小说,消化道出血后不久等日本人人操人人摸富;

  ④ 惡性腫瘤射射射射射射综合网;

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  要認(rèn)真檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材欧美色综合,色综合,消除安全隱患。要注意場(chǎng)地中的不安全因素三级视频网站视频网站受不了了,如場(chǎng)地是

  否平整北京一级黄片,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度色屋永久无域名无码视频网站、是否有石子雜物等狼友视频无码;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠,器材的完好度等国产97av。不冒險(xiǎn)在线日韩素人自拍网站免费观看网址,確保自身安全。

  ( 3 )做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備

  要穿運(yùn)動(dòng)服裝国国内自拍A片免费观看、運(yùn)動(dòng)鞋18禁漫画网站,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等国产黄片精品a片3p。做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)欧美巨屌性爱。

  為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)?(合作探究)

  就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性天堂网av资源www,以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)美女免费黄色网站a。

  運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng) , 或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確黄片、com好吊操视频、不科學(xué)美女黄色视,是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動(dòng)不充分欧美日韩黄片免费在线观看,肌肉、內(nèi)臟国产欧美视频一区二区色老头影视、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮美女顶级依人在线视频观看,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)91亚洲精品福利视频,動(dòng)作僵硬91区国产在线观看、不協(xié)調(diào),及易造成損傷搜索黄片搜索黄片黄色毛片。

  如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)欧美欧美性爱网站,就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶日韩在线欧美成人网、肢體無(wú)力aV黄色一级A片、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象插插国产。

  2 99久久免费精品国产精品九九、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

  ( 1 )要掌握動(dòng)作要領(lǐng)

  在體育鍛煉活動(dòng)中超碰在线妓女,了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法又粗又大又长又硬起来了,不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作,達(dá)到體育鍛煉的目的亚洲肏穴,而且還能消除心理上的恐懼欧美三级高清在线,增強(qiáng)自信心,避免不必要的傷害久久伊人青草。( 2 )要正確使用器材

  要了解熟悉掌握器材的性能AAAAAAAAA性关系视频、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程,在一些體育器械 ( 如鉛球91专区亚洲、實(shí)心球等 ) 的使用中女人自啪啪一级毛片,要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地,確保自身安全亚洲精品ty久久久久久久久久,同時(shí)還要注意不要傷及他人安全欧美色精品视频欧美精品色。

  ( 3 )運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)外国特级毛片www。

  參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件久99久人碰人,選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷≌饫锞肥悠担可循序漸進(jìn)aaaaa黄色网址,由易到難,從小到大自拍日韩在线观看视频网站免费。負(fù)荷過(guò)小亚洲色图在线欧美,對(duì)身體作用不大;負(fù)荷過(guò)大无码特级毛片A片,會(huì)損害身體美女黄片视频大全;只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)日韩无码三级片免费观看,提高健康水平毛片网站在线免费播放。 ?? 3 、運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)( 1 )認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)

  做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)黄色网站在线看免费。,使心臟逐漸恢復(fù)平靜国产东北老妓女视频在线播放,放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)自拍视频最新日韩欧美,就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血91亚洲精品自在在线观看不卡的,產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象欧洲色国产欧美一区二区精品97,對(duì)身心健康造成損害美女被草逼一级A片视频。

  ( 2 )自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

  如果感到十分疲勞思思热国产精品视频,四肢酸沉日韩久久性欲片,出現(xiàn)心慌、頭暈学生妹人人操人人干人人,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大91日韩一区,需要好好調(diào)整與休息。 運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒服黄色视频在线任意观看,精神愉快在线看片免费观看视频网址,體力充沛国产精品无码A∨一区二区三区,食欲增加,睡眠良好男人到天堂亚洲一区二区在线观看,說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排比較合理欧美大胆A片。

  ( 3 )適當(dāng)補(bǔ)充能量

  參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量黄色网站在线播放AAAAA,所以在運(yùn)動(dòng)后(運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量)要科學(xué)飲食国产精品蝌蚪专区无码,保證身體的需要,確保取得最佳的鍛煉效果亚洲天堂嗯舒服好爽啊。

 ⊙侵夼飞家患丁①半小時(shí)至 1 小時(shí)后進(jìn)餐

  ②避免喝含有KA啡因的飲料

 〉汗咔骞劭丛谙遷y999、 5 至 10 分鐘后飲水(含鹽)

  (二) ? 課堂小結(jié):

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  不能做到科學(xué)久久久久国产精品电影AV、安全鍛煉999精品免费看国产,就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的,運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成傷害99热这里只有精品7。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)国产福利小视频在线观看资源网站,掌握一定的安全防范知識(shí),養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動(dòng)習(xí)慣人人操97caop,就會(huì)達(dá)到健康身心的目的日韩精品一区二区三免费视频。

  學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣

  1 、課外活動(dòng)到操場(chǎng)人人干人人97,檢查場(chǎng)地和器材欧美又肥又大又色性爱视频;

  2 、運(yùn)動(dòng)服裝先換上欧美艳情性爱视频网址,手表飾品要摘掉国产精品久久久亚洲一区;

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  (三)拓展延伸

  哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過(guò)早參加99riAV.cn?

  致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目麻豆国产原创视频在线、負(fù)荷量大的項(xiàng)目变态自拍日韩欧美在线观看网站视频、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過(guò)早參加。

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  九、板書設(shè)計(jì)

  學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

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  2 、運(yùn)動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)

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