有關(guān)舞蹈的教案

　　作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者暴力强奸黄色网站有效，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，教案是教學(xué)藍(lán)圖91亚洲超碰无码中文字幕，可以有效提高教學(xué)效率国产精品久久九九精品小草。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編整理的有關(guān)舞蹈的教案99riavcom，僅供參考欧美日韩视频在线，歡迎大家閱讀自拍偷拍视频区。

有關(guān)舞蹈的教案1

　　教學(xué)提示：

　　1.完整地聆聽歌曲錄音，用聽唱的方式學(xué)會歌曲毛片在。能完整十八禁无码R片在线观看、準(zhǔn)確，有感情地演唱《數(shù)鴨子》国产精品久久久综合桃花网。

　　2.分小組邊唱邊表演黄色a片在线看，能夠自編動作。

　　3.啟發(fā)學(xué)生的思維人操人AV，鍛煉學(xué)生的創(chuàng)造力轻点肏我在线观看91。為歌曲創(chuàng)編歌詞。

　　舞蹈動作：

　　1.雙手叉腰清纯唯美亚洲综合五月，頭左右擺動亚洲色一色噜一噜噜噜性色av。

　　2.換著邁左右腳，雙手?jǐn)[動黄色视频在线免费观看亚洲。

　　3.招手大家操网。

　　4.左手叉腰，右手指向前方婷婷五月丁花综合，數(shù)數(shù)XXXX.WWW.com69。

　　5.身體右傾。

　　6.身體微微下蹲欧美操逼视频免费观看。

　　7.身體左傾欧美一级视频免费观看。

　　8.擺手。

　　9.雙手上舉免费A级毛毛大片，做抱的.狀態(tài)高清无码亚洲黄网。

　　10.雙手伸展開，平舉满18网站。

　　11.雙手叉腰人人操人人爱人人草，隨著音樂起蹲。

　　數(shù)鴨子曲譜一级毛片对白有叫床声的、歌詞www.色哟哟在线免费视频、舞蹈動作以及動作分解圖。

有關(guān)舞蹈的教案2

　　活動目標(biāo)：

　　1亚洲v久久v日韩国产区、協(xié)調(diào)合拍地做動作强奸乱轮在线视频，學(xué)跳雙圈集體舞。

　　2欧美操逼逼性爱视频、通過創(chuàng)編亚洲黄频网站、模仿來學(xué)習(xí)舞蹈動作。

　　3一级α片在线播放、用動作友好地與同伴交流久久特黄视频，體驗跳集體舞的樂趣里番ACG全彩本子人妻。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒會沿逆時針方向站成一個圓人人爱人人色人人操。

　　2超碰在线婷婷免费、磁帶、幼兒用書性交小说在线观看。

　　活動過程：

　　1、開始部分免费看黄网站在线观看www，熟悉音樂AA级黄色高潮喷液毛片。

　　請小朋友聽音樂，一邊聽一邊隨音樂做動作一级不卡毛片。

　　2香蕉网视频在线观看、學(xué)習(xí)基本動作。

　　引導(dǎo)幼兒隨歌曲學(xué)習(xí)基本動作极品粉嫩福利午夜在线播放。

　　3国产日韩视频一区、幼兒在雙圈上學(xué)習(xí)與舞伴一起做動作。

　　(1)組織幼兒站雙圈14女一级毛片A视频。

　　(2)重點學(xué)習(xí)圍著舞伴繞圈91国语自产精品。

　　4、引導(dǎo)幼兒和舞伴面對面做動作欧美激情三区。

　　5美女黄色性插插视频、探索交換舞伴的'想法,引導(dǎo)幼兒想出交換舞伴的方法。

　　6五月天色婷婷综合、跟音樂完整的舞蹈狂插网。

有關(guān)舞蹈的教案3

　　活動目標(biāo)：

　　1.仔細(xì)觀察圖譜，嘗試進(jìn)行簡單的隊形變化a片网站免费在线观看。

　　2.創(chuàng)編剪羊毛的動作A∨精品男人的天堂，體驗參與韻律活動的快樂。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1.《剪羊毛》音樂日韩一区二区电影网站视频，隊形及動作變化的圖譜一張四五月婷婷色播播。

　　2.幼兒已欣賞過《剪羊毛》的音樂。

　　活動過程：

　　一青青青手机视频免费观看、復(fù)習(xí)歌曲導(dǎo)入丁香婷婷一区二区。

　　二、學(xué)習(xí)第一段26uuu欧美杂交，重點創(chuàng)編剪羊毛的動作欧美精品第欧美第12页。

　　1.你會剪羊毛嗎？怎么剪国产92AV视频？請幾名幼兒示范欧美特黄午夜视频。

　　羊一開始不知道要幫它剪羊毛欧美自拍偷拍精品，孩子可以做些什么讓它知道？

　　2.師示范第一段男女视频在线免费看。

　　我是怎么表演的日本系列JULIA在线播放？（動作順序、舞步精品首页、哪段音樂開始剪的）

　　羊在一開始可以做些什么動作99色免费？

　　3.請部分幼兒表演。

　　三国产乱弄免费视频。、看圖譜學(xué)習(xí)第一段隊形及動作日韩淫乱毛片。

　　1.羊毛剪完了，小朋友剪了這么多羊毛真高興久久精品人妻人妇电影系列影院，羊兒也覺得很輕松免费无码一级A片特大黄，他們一起又跳了一段舞，還變化了隊形呢在线观看自拍视频网站，你們看992tv人人草。

　　變化了幾種隊形？你看懂了哪個自拍视频国产1999？

　　請一組孩子試試看www.26uuu.com。

　　2.在變隊形的同時他們還表演了什么動作呢？

　　還是請這一組孩子表演思思99热。

　　3.另一組孩子嘗試国产自慰资源。

　　四、完整表演高潮黄网站色在线观看免费。

　　將第一段和第二段連起來表演欧美嘿咻嘿咻视频播放。

　　執(zhí)教反思：

　　1.大班幼兒對隊形的變化已有濃厚的興趣。這從兩方面可以看出來欧美在线播放中文字幕。其一色色五，在體育活動中進(jìn)行的隊列訓(xùn)練，幼兒非常感興趣久久国产香蕉毛片一级。其二97青青操在线，在今天的活動中，本來幼兒表現(xiàn)出的興趣并不濃www.sanjipian.vom，許多孩子注意力渙散国产99久久久国产精品电影免费，但到了真正開始站隊形的時候，孩子們的注意力又回過來了日韩精品老熟女视频网站免费观看网址。

　　2.要求交代不夠清晰色香视频永久地址。這是我的活動中的一個老問題，它不是指活動中個別的要求沒解釋清楚，而是整個表演的脈絡(luò)沒有理清那个有毛片网站，就像上次的《金蛇狂舞》久久这里都是精品，也是這個問題。既然是教師預(yù)設(shè)為主的活動色天堂网，那首先要做到的就是讓幼兒清楚地知道整個表演等活動的大概框架上别人丰满人妻毛片，然后再處理好其中的各個要素（動作、隊形等）国产精品久久久久…。所以活動的一開始就應(yīng)該先通過清晰的示范和提問一级黄色片网址，理清動作的順序：先去、再摸摸羊国产精品欧美综合在线、再剪h黄漫高潮喷水在线观看、再和羊一起跳舞。然后再就具體的隊形變化開展活動久久精品国产福利。

　　3.隊形變化的圖譜設(shè)計得不夠科學(xué)。我一直覺得自己做事特簡單免费视频性综合，寫不出論文是因為在我看來那些長大論幾個字就能概括了欧美亚洲国产另类，所以之前的反思也總是幾句話概括一下。其實這不叫簡單湖北一级黄片，這叫糊涂欧美日韩经典自拍视频网站、馬虎。當(dāng)模糊地覺得一件事兒不好時日韩AV电影三级片导航网站，我總不習(xí)慣去深刻思考到底不好在哪兒人妻在线无码系列专区，要怎么改變。對這次的圖譜也是一樣中国换妻视频。在這之前沒仔細(xì)看過隊形的圖譜黄色毛片在线免费观看，只是根據(jù)自己的編排、憑自己的感覺畫了幾個隊形国产一级黄在线观看播放。畫完就感覺圖譜效果不好99精品高清一级毛片，挺亂的，至于具體不好在哪兒插插插操操，又可以怎么改欧美26uuu，我卻沒再細(xì)細(xì)思考。現(xiàn)在才感覺到超碰在线视屏，圖譜的作用是讓幼兒了解隊形的變化久免视频免费一区，并能跟著圖譜的指引知道怎么做，我的那幅圖譜太瑣碎无码日韩少妇爆乳视频，幼兒不能一下子看出原來的隊形亚洲女生被插下体免费看网站、要變的隊形等。其實只需要把幾個隊形的樣子畫出來国产三区精品，如一開始的`兩排全国男人的天堂网,天堂网、后來的圓av成人网站高清免费观看，至于具體的位置反正地上有點的提示。

　　4.過高估計了幼兒的能力激情文学网。經(jīng)常在活動前我會想象幼兒和我配合得很好的美好愿景人人干黄视频，于是總?cè)菀走^高估計幼兒的能力，比如《挪威舞曲》中對孩子分樂句編動作能力的預(yù)測国模吧高清女模专业网站、上次《剪羊毛》活動中對幼兒創(chuàng)編舞蹈動作能力的預(yù)測91精品国产人成在线观看，再加上這次對幼兒按順序走圓形能力的預(yù)測，并且我還容易過高估計自己引導(dǎo)的能力黄色视频在线网站2，以為就算他們不會www.黄国产，就算活動中出現(xiàn)一些問題，通過我的引導(dǎo)也總能做好的�https://igao16com，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己的倔強在线观看www一区二区，以及人本性中有些真的是很難轉(zhuǎn)變，就算意識到自己的一些問題中国国产高清免费AV片，下次還是會不經(jīng)意地去犯中文字幕国产在线观看，不知道要犯多少次、經(jīng)歷多少次挫敗日韩精品www视频，才能把他牢牢記住一级做a视频，用理智克服這一不足，并逐漸內(nèi)化為新的品質(zhì)www.569欧美一区精品、習(xí)慣高清在线观看BBIXX国产。可能以后在備課的時候我該先翻一翻之前進(jìn)行的一些活動国内精品色区第12页，回顧一下自己的不足一级日本大片免费观看www，在來謹(jǐn)慎地思考新的。

　　5.另外72式免费一级A片视频播放，我覺得學(xué)會隊形的變化固然是一個重要的技能目標(biāo)老赵和苏清雅小说名字，但從孩子的長遠(yuǎn)發(fā)展看，讓孩子體驗到那種跟著音樂愉快表演的成功感才是最重要的欧美三級片AAAA，也是最能讓教師對自己的活動有信心的重要因素精品亚洲韩国一区二区三区，這也是我感覺上次曹老師組織的剪羊毛活動成功的地方。

　　6.開展課題快一年了日韩午夜神马视频在线播放免费观看，可成功的次數(shù)少之又少黄色视频免费领取，今天上完后我?guī)缀跤幸院蠖疾幌朐偕弦魳氛n的感覺了，但是進(jìn)行了反思后伊人久久大香线蕉亚洲l，又對下次活動充滿了希望久久精品视频国产，我有些越挫越勇的感覺，希望下周再組織一次，但又非常害怕面對再一次的失敗一级a爱片免费。

有關(guān)舞蹈的教案4

　　活動名稱：

　　1人干人操人摸免费视频、讓幼兒知道水仙花是福建特產(chǎn)，譽滿全國国产真人A片一级A片视频，培養(yǎng)幼兒熱愛家鄉(xiāng)的情感欧美14一18处破出血视频观看。

　　2、讓幼兒學(xué)會基本動作国产偷在线视频网，做到動作優(yōu)美協(xié)調(diào)免费中文不卡黄色。

　　活動準(zhǔn)備：

　　水仙花若干盆，音樂磁帶x9x9x9av，三用機五月天永久免费的网站。

　　活動過程：

　　1、幼兒律動進(jìn)入活動場地caopeng在线视。

　　2国产,日韩,丝袜,欧美一区、教師引導(dǎo)幼兒觀察水仙花，啟發(fā)幼兒討論并回答：“水仙花的故鄉(xiāng)在哪里黄色视频在线aaaaaa？水仙花長得什么樣xxxx在线视频？”

　　3、教師請幼兒欣賞舞曲红牛影视AV在线地址，并讓幼兒談?wù)劼犕陿非�之后的感受�?/p>

　　4七七九九色色,,、教師讓幼兒進(jìn)一步熟悉曲子精品国内在线，并引導(dǎo)幼兒在欣賞樂曲的過程中想像樂曲表現(xiàn)的動作囯产激清黄色网。

　　5、請個別幼兒來示范他想像出的'動作精品欧美一区二区在线观看视频性色，教師進(jìn)行指導(dǎo)久久青草精品同性恋视频，讓幼兒的動作更加優(yōu)美。

　　6最近中文字幕免费大全下载、教幼兒學(xué)習(xí)舞蹈動作黄美女。

　　（1）先全班一塊兒學(xué)習(xí)基本動作亚洲视频h。

　【镁镁�品小视频。�2）請個別幼兒示范舞蹈動作，教師講解国产专区亚洲欧美综合久久。

　∈悠狄磺�首页二区。�3）幼兒找一位朋友，分小組進(jìn)行練習(xí)久久伊人精品一区二区三区。

　　7国产一级婬片日本高清视频一、幼兒聽音樂進(jìn)行表演。

有關(guān)舞蹈的教案5

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1高清一区二区三区视频久草、激發(fā)學(xué)生閱讀興趣为搞点激情，了解故事內(nèi)容。學(xué)著做一個勇敢和懂得愛的孩子国产精品性色AV。

　　2免费看黄色网站大全、讓學(xué)生掌握一定的閱讀方法。讓學(xué)生喜歡閱讀0808贵妃网理论片、自主閱讀sese96。讓學(xué)生學(xué)會與人分享閱讀感受。

　　二天海翼精品久久久久中文字幕、教學(xué)重點：

　　激發(fā)閱讀欲望自拍网色。掌握閱讀方法。

　　三偷拍外国呦呦呦、教學(xué)難點：

　　學(xué)會評價書中精彩片段玖玖视频网。

　　四、教學(xué)過程：

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　　1、談話：最近老師讀過一本書人人操作人人强奸，急切想跟大家分享人人入人人操，分享前請大家聽一首曲子，播放歌曲《數(shù)星星》一级毛片乱码视频，聽完大家有什么感受激情图区？（指名說說）在歌曲中，同學(xué)們找回了童年舔穴在线，也找回了童年的天真爛漫91精品免费大秀。而今天老師要跟大家分享的這本書名就叫做《數(shù)星星》，但它的內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是在夜空里數(shù)星星那么簡單www.tsztjs.com，想知道其中的故事嗎黄免费片网站入口处？看了這本書就知道了。

　　2最新色色网址、質(zhì)疑：

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　　教師有感情地朗讀這篇文章的部分段落，有關(guān)本書的精彩情節(jié)部分国产色色色视频网站，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣亚洲一级av无码毛片精品。

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　　（六）久久久久国产精品熟女、走進(jìn)故事国产精品手机在线，感受精彩片段。

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　　最后老師送給大家一段話：

　　閱讀日韩裸体美女福利电影在线观看网站，終生的承諾

　　世界上最動人的皺眉是在讀書時那苦思的剎那a级黄色大片在线观看视频；

　　世界上最自然的一刻是在讀書時那會心的微笑。

　　自己再累也要讀書人人色人人爱爱；

　　工作再忙也要讀書超碰在线wwww；

　　收入再少也要買書；

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　　交情再淺也要送書公司三级片。

　　最庸俗的人是不讀書的人；

　　最吝嗇的人是不買書的人久久99视频这里只有精品；

　　最可憐的人是與書無緣的人日韩va精品。

　　同學(xué)們，讓我們與書為伴先锋资原吧，讓閱讀成為我們終生的承諾男人的午夜天堂国产一区！

有關(guān)舞蹈的教案6

　　活動準(zhǔn)備：

　　光盤，視頻播放

　　活動目標(biāo)：

　　熟練地變隊形

　　活動過程：

　　跟音樂復(fù)習(xí)上兩節(jié)課的動作‘欧美淫秽高清视频。告訴小朋友今天主要學(xué)習(xí)變隊形国产j精品系列，安排好每個孩子的位置及變隊形后的位置。

　　1AAA在线观看免费视频国产片、一字排列形

　　每個小朋友面對老師一字排開91av视频免费在线观看，各跳各的，沒有主從之分在线一观看免费AV网，這種隊形日本乱人一级在线，優(yōu)點在人多壯聲勢，不過顯然有些單調(diào)肥逼强奸，是獨立式的基本型超碰.com。

　　人人人人人

　　2、雁行式

　　中間的突出來身为人母高清完整版在线观看，其它的依次退后些1024手机日韩看片你懂的，如雁飛時的隊形三级毛视频，舞蹈的'動作也許仍相似，但是觀看著認(rèn)為中間突出的是主好爽又高潮了毛片A片，其它是次欧美熟妇XXXX性潮喷，于是有了主次之分，只是這種主次之分亚洲黄色在线观看网站。

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　　人人

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　　3国产操B在线、散點式

　　是一種平均分布的隊形，不分主次国产老色批在线观看视频，所以前排不可以擋住后排91视频一级片，前排人數(shù)也多，所以也沒有前排較重要的感覺中文字幕小说专区亚洲图片。

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　　4啪啪啪福利视频、反復(fù)練習(xí)以上三種隊形

　　活動延伸：

　　回家可以和爸爸媽媽一起做變換位置練習(xí)。

有關(guān)舞蹈的教案7

　　指導(dǎo)思想：

　　當(dāng)前世界各國對中小學(xué)校學(xué)生藝術(shù)素質(zhì)的培養(yǎng)都相當(dāng)重視2021色色色，從幼兒園到小學(xué)中文字幕在线播放欧美日韩、中學(xué)，一般都設(shè)置了舞蹈課程亚洲视频国内自。1988年在线观看精品17页免费网站，我國國家教委也曾下達(dá)了《全國學(xué)校藝術(shù)教育規(guī)則（1988~20xx）》，把實施藝術(shù)素質(zhì)教育作為加強精神文明建設(shè)的重要組成部分欧美熟妇A片多毛，強調(diào)中小學(xué)校開展普及性藝術(shù)教育欧美一级婬片人妻欧美大片人，開設(shè)藝術(shù)舞蹈課，通過德智體美各個方面全面培養(yǎng)學(xué)生三级AAA片免费观看免费观看视频，從而提高全民族的整體素質(zhì)污黄网站日韩aⅴ。

　　作為一種藝術(shù)，舞蹈追求藝術(shù)美欧洲美女精品一区二区，并具有教育功能黄网站无码的视频、認(rèn)知功能和審美愉悅功能。舞蹈能夠促進(jìn)人們身心全面的發(fā)展wwwA片网站国产，是美育的重要手段之一网络视频偷拍网，它使人的動作協(xié)調(diào)、反應(yīng)靈敏2012在线中文字幕、有力地促進(jìn)人腦迅速地發(fā)育成長你懂的网页；使人筋骨柔韌、肢體強健18禁又污又黄又爽的网站、精神振奮最新超碰在线免费观看、心靈凈化，增強人們之間的情感交流和社會凝聚力，對人們的道德情操的教育有著深遠(yuǎn)的影響90后久久综合九色综合。

　　為使更多的孩子有更多的藝術(shù)實踐機會午夜黄色网a，我們將貫徹落實黨中央關(guān)于加強素質(zhì)教育的精神国产黄页在线观看黄A∨，根據(jù)少兒的身心特點免费裸体黄网站在线观看，開展有計劃的、科學(xué)的亚洲国产二区、系統(tǒng)規(guī)范的藝術(shù)教育培訓(xùn)工作免费无码毛片免费看，促使孩子們健康成長。特編訂如下校本教材很操亚洲美女。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　舞蹈訓(xùn)練旨在對少兒進(jìn)行氣質(zhì)在线视频xx、形體塑造。在音樂舞蹈中表現(xiàn)美欧美一级A片裸体视频、感受美九九视频在线观看黄片，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合。在進(jìn)行技能技巧訓(xùn)練的同時中文字幕综合国产，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維黄色欧美网站，增加自信，學(xué)會展現(xiàn)自我人人爽碰97青青草原。陶冶性格和品德日本在线免费小电影，獲得美的熏陶，審美能力亚洲免费网址你懂的、想象力和創(chuàng)造力將得到進(jìn)一步的培養(yǎng)和發(fā)展在线观看中文字慕。舞蹈隊的成立，旨在提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)国产精品一级无码色欲，為舞蹈特長生搭建發(fā)展特長久久久久久久精品久久久久、展示自我的平臺，也為豐富我校學(xué)生的課余生活亚洲免费永久资源网站。并為區(qū)美女18网站、市藝術(shù)節(jié)排練舞蹈。

　　教學(xué)要求：

　　通過舞蹈專業(yè)課使學(xué)員學(xué)會有關(guān)舞蹈的技能欧美日本韩国A片三级片色哟哟，掌握一些舞臺藝術(shù)表演的方法日韩高清美女自拍视频网站在线观看，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感黄色大片最新网址品尚网，增強技藝99玖玖国产精品视频，提高對藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力偷玩朋友的醉酒人妻中文字幕,、想象力和創(chuàng)作力日韩一区二区精品，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。

　　訓(xùn)練目的：

　　1欧洲精品乱码久久久久、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對藝術(shù)的審美能力2021一级A片免费视频。

　　2、訓(xùn)練扎實的基本功如：腰欧美另类在线观看、腿久久人人操、胯的軟度及開度。

　　3一级A片国产孕妇、通過訓(xùn)練www欧美性爱com，使學(xué)生具備初步的舞蹈韻律，聽音樂時能找到節(jié)拍欧美高潮抽搐免费A片大全，動作節(jié)拍準(zhǔn)確黄色手机网址在线观看，跳舞有自娛感。掌握一定的舞蹈知識黄片视频兔费。

　　4欧美一级婬片A片人杂交视、通過舞蹈基本功的訓(xùn)練,使學(xué)生形體得到一定改變,掌握一定的舞蹈基本功。

　　5男人天堂色色无码、通過舞蹈訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生初步的分工合作的社團精神91绿帽论坛，學(xué)會在集體中協(xié)調(diào)配合，相互適應(yīng)www.污污网站，使具有集體意識和團隊精神日日操久免费视频。

　　6、通過實踐訓(xùn)練国内私密经典盗摄AV，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣亚洲Se图10p，享受音樂的快樂，提高學(xué)生的舞蹈能力日皮视频免费，提高藝術(shù)素質(zhì)秋霞电影网手机版。

　　7、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時愉快的心態(tài)欧美激情高潮喷水喷水。

　　8国产在线精品九一、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺感覺。

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　　10、規(guī)范學(xué)校思想意識思思热在线免费视频，讓學(xué)生有為校爭光的意識中文字暮-色哟哟，養(yǎng)成自尊、自重成年人在线播放、自愛青青操五月丁香91、自強的品質(zhì)。

　　訓(xùn)練內(nèi)容：

　　一、基本功訓(xùn)練

　　1白白在线观看永久免费视频、把上訓(xùn)練：壓腿（前腿亚洲一区久欧美一区日韩、旁腿、壓肩看黄色大视频网站全在线观看、擔(dān)腰插进去很舒服视频、后腿）

　　踢腿（前腿、旁腿特一级AAAAAA色、后腿）

　　2户外露出国产一区、把下訓(xùn)練：橫叉国产操逼视频播放、豎叉久久热免费视频、窩魚、下腰国内乱视频在线观看、技巧（前橋在线观看视频,你懂的、后橋、側(cè)手翻）

　　二黄色视频91在线、訓(xùn)練組合

　　1一本大道黄色视频、頭部訓(xùn)練組合

　　2、開胯訓(xùn)練組合

　　3日本国产精品VA在线观看、腿部訓(xùn)練組合

　　4性欧美18、勾繃腳訓(xùn)練組合

　　三、排練舞蹈組合

　　1欧美日韩在线观看综合、傣族舞組合

　　2日本国产欧美、舞蹈：《摘草莓》

　　3、舞蹈：《三套馬車》

　　4自拍偷拍1、舞蹈：《茶林娃》

　　教學(xué)安排第10—17周：基本功教學(xué)內(nèi)容：

　　把上訓(xùn)練（壓腿人人玩人人摸，壓肩，擔(dān)腰欧美A片黄片又黑又大岛国黄片又黑又大，踢腿）教學(xué)目的：

　　經(jīng)過一個暑假的.休息日本高清高色视频站，學(xué)生身體各部分都已經(jīng)很僵硬了，這節(jié)課的主要目的就是要學(xué)生恢復(fù)軟度亚洲熟妇无码一区，同時為以后的把下訓(xùn)練作準(zhǔn)備三级黄色一级视频,黄色一级视频。教學(xué)過程：

　　一、壓前腿

　　分為左右兩腿（先左腿后右腿）做法：準(zhǔn)備：

　　面向把桿欧美大黑帍在线播放视频，把左腿放到把桿上72av你懂得，右手扶把，左手保持五位手不變不下载看a人免费大片，跟節(jié)奏往下壓人人艹在线视频，同時被壓腿和支撐腿都不能彎。

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　　二、壓旁腿

　　分為左右兩腿（先左腿后右腿）準(zhǔn)備：

　　面向把桿中国黑大粗硬免费视频，身體向右轉(zhuǎn)www.黄色片com，把左腿放到把桿上，左手扶把普通话对白刺激，右手保持三位手不變亚裔美女被黑人巨大进入，跟節(jié)奏往下壓，同時被壓腿和支撐腿都不能彎久操性综合手机在线视频。

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　　三、壓肩

　　準(zhǔn)備：

　　雙手扶把桿亚州精品在线，雙腳打開與肩同寬人人操午夜精品，身體與雙腿成90度，頭與身體放松手机看黄色网站亚洲。另一人雙手壓住被壓人的肩胛骨免费一级毛片线在线播放，用力向下壓。反復(fù)多次久久99高清视频，以達(dá)到開肩的效果男人天堂网2021。說明：

　　兩人一組，然后互換禁18岁黄色视频在线观看。

　　四中文字幕一区二区观看、擔(dān)腰準(zhǔn)備：

　　學(xué)生站到兩條把桿中間国产女同一区二区在线视频，把腰放到身后的把桿上，兩手伸直放在頭上在线免费视频91，頭向后仰av黄色免费观看，身體向后擔(dān)腰。

　　五黄色网站进口免费、壓后腿

　　分為左右兩腿（先左腿后右腿）準(zhǔn)備：

　　把左腿放到身后的把桿上亚洲免费黄色网站视频，右手扶把，左手保持三位手不變欧美激情一区二区三区高清视频在线观看，跟節(jié)奏頭欧美在线黄片、手同時向后去找被壓腿，同時被壓腿和支撐腿都不能彎蜜臀亚洲精品国产AⅤ综合第一。

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　　六、踢前腿

　　分為左右兩腿準(zhǔn)備：

　　左腿繃腳點地av毛片对白，右手扶把视频在线观看欧美，左手保持一位手不變，右腿保持直立不彎日韩在线一区二区三区免费视频，跟節(jié)奏左腳繃腳往前踢这里只有在线精品视频，同時被踢腿和支撐腿都不能彎。

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　　七、踢旁腿

　　分為左右兩腿準(zhǔn)備：

　　左腿繃腳點地影音先锋每日全部新资源，放在身體左側(cè)丁香五月婷婷激情五月天，雙手扶把999黄色com，右腿保持直立不彎，跟節(jié)奏左腳繃腳往旁踢自拍日韩在线视频，同時被踢腿和支撐腿都不能彎久久久久99。

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　　基本功教學(xué)內(nèi)容：

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　　五久久免视频、技巧

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