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中學時代體育說課稿
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教材分析：
途中跑又是中長距離跑全程中距離最長的一段，所以途中跑的技術深夜求在线观看网站，將對耐久跑的成績起到十分重要的影響六月婷婷五月激情。通過本節(jié)課的學習，讓學生了解美女裸体18禁止免费网站、掌握正確的途中跑技術91叫床高潮娇喘嗯啊在线观看，使學生對“跑”這個人類基本能力深入理解。
本節(jié)課考慮到教材內容的單一一级做a爰全过程免费视频、枯燥亚洲欧洲日本无在线码，因而在教學安排上，通過輔助游戲把單一色呦呦视频免费观看、枯燥的內容盡量趣味化www天天干com，選用趣味性強的組織教學手段激發(fā)學生學習興趣。
學情分析：
本課的教學對象是初中一年級學生亚洲日本欧美色图，這個年齡段的學生爱爱无毒安全免费网站，正處于生長發(fā)育的關鍵期，依賴性強十八禁啪啪污污网站免费、自我約束能力差欧美在线xx；有非常強模仿能力；好奇心強综合色久免费视频，學習意識較好久草视频在线草，對新鮮事物興趣較高，有強烈的表現(xiàn)自我需要www.人人莫人人。因此肉翻闷湿OL丝袜在线播放，在教學上首要措施就是激發(fā)學生的興趣，采用有趣味性組織教法與多種練習手段來以引導學生主動學習美女被喂J8免费网站在线观看，在快樂的活動中發(fā)展學生的途中跑能力在线无码不卡加勒比HEYZO。同時還要注意引導學生在學練中自己探究、分析日韩教师另类自拍视频在线观看免费、合作欧美性爱v，提高學生解決問題的能力。
課時教學目標：
通過體驗跑與脈搏測試专门看黄色视频，學生知道測試脈搏的方法與正確的呼吸方法在耐久跑中的作用аⅴ天堂中文在线；通過依次超越領先跑的練習，學生能掌握正確的呼吸方法欧美人又色又爽的A片，發(fā)展有氧能力JIZZ日本ZZ2护士；培養(yǎng)學生在艱苦條件下，體驗成功的快樂国产区一级A片视频免费看。
單元目標：
通過本單元學習一级A片偷窥精品，學生懂得耐久跑的健身價值欧美一级在线播放免费，學會基本的耐久跑的方法，并通過練習發(fā)展學生的有氧代謝能力日韩交换精品一区二区，增進心血管機能黄色在线操；培養(yǎng)學生持之以恒的精神與勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣；學會設置合理的學習目標国产免费观看黄页影视网站大全，安排適度的運動負荷国产精品久久福利网站。
教學重點：
跑的呼吸方法與節(jié)奏
教學難點：
利用學會的技術進行練習，并且知道如何克服“極點”国产精品久久久久精品三级涩。簡單的向學生解釋什么是“極點”及其出現(xiàn)的原因干舒服视频。在練習的過程中，用語言鼓勵国产又黑又粗又爽的免费视频、激勵學生堅持練習欧美在线成人亚洲，主動克服。
教法策略：
在準備活動中通過游戲，調動起學生的情緒，為教學創(chuàng)設一個輕松活躍的教學情境国产精品亚洲第一区柳州莫青。改變枯燥、單一的練習形式日日碰人人操，采用多種練習形式，激發(fā)學生的好奇心理免费网站看a级来，轉移注意力国产一级黄片视频久久baoyu，使學生全身心地投入到練習中去。
學法策略：
本課的重點就是讓學生熟悉耐久跑的呼吸方法與節(jié)奏亚洲人妻无码专区。圍繞這個中心对白一区仑乱，通過原地的擺臂呼吸練習，體會呼吸方法與節(jié)奏黄色对白视频，并嘗試在接下來的體驗跑中運用美女自慰喷水网站，感受正確的方法帶來的身體感覺。經(jīng)過不斷的自主練習情侣黄片免费，來加深與鞏固正確的呼吸方法與節(jié)奏操操日小说。
教學過程：
一、準備部分
熱身慢跑年轻人看的黄色视频人妻无码、徒手操，主要是幫助學生起到熱身作用国产人人搞人人舔，預防損傷www欧美com。組織學生進行游戲，活躍課堂氣氛欧美老妇交，創(chuàng)設輕松活躍的教學環(huán)境尤物视频139。
二玖玖色影院、基本部分
1、帶領學生做各種隊形的跑的練習最新av网址在线，控制好跑的速度欧美日韩视频在线免费观，要求學生仔細體會在跑了一段距離以后身體的感覺；跑完后欧洲激情无码，教會學生怎樣測試脈搏色诱久久av无码电影；
2、對學生剛剛跑下來的身體感覺進行提問大陆老熟女乱人伦视频，并解釋原因污小蝌蚪视频在线观看。導入在耐久跑中呼吸方法與呼吸節(jié)奏的重要性，講解呼吸的方法：一般用鼻子與半張開的嘴同時進行A片二区图，冬季練長跑或頂風跑時去看99久久黄色一级片，為了避免冷空氣與強氣流直接刺激咽喉，需要將舌尖上翹4438ⅹ亚洲全国最大色丁香，微微舔住上顎午夜精品美女爱做视频；簡單的解釋“極點”出現(xiàn)的原因與調整方法，克服對耐久跑的畏難心理www。色色色色。組織學生原地練習呼吸方法国产午夜羞羞视频，結合擺臂動作，體會呼吸節(jié)奏午夜影院视频，練習時注意力集中在呼氣上九色高清bb在线视频；呼吸的節(jié)奏一般是2～3步一呼氣，再跑2～3步一吸氣3p夫妻互换视频；
3欧美at在线、將學生按自然組分成四隊，每隊分配一道跑道大陆特黄一级免费AV片，講清練習的方法與練習當中容易出現(xiàn)的問題與需要注意的細節(jié)
4特级精品AAAAAAA片、集中學生，對剛剛的練習進行評價A片污黄，指出需要改進的地方妇女满足农民工精彩的毛片，再次組織練習，根據(jù)學生的心率欧美黄色视频涩,爱，按能力對學生提出不同的練習要求95福利人人干人人摸。
三、結束部分
用音樂配合徒手操進行放松视频性爱国产在线播放。對課的情況進行小結日韩口爆自拍视频在线观看，通過評價，提高學生的自信心與對練習積極參與的熱情二0二二年中国美女一区二区三区性爱。
教學效果預計：
學生能在教師的指導下認真參與游戲與各個練習日韩欧美电影黄色网，課堂氣氛活躍黄色视频特级免费欧美A片。大部分學生都能基本掌握正確的呼吸方法。預計課的練習密度為30%～35%左右黄色视频一级片性欲吗，最高心率135次/分左右99地下免费黄色网站，平均心率100次/分。
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