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非暴力溝通心得體會
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非暴力溝通心得體會1
今天學(xué)習(xí)了《非暴力溝通》亚洲欧美色A片一区二区三区，首先了解到暴力溝通的類型和特點城中村按摩一区二区在线观看，告訴自己要引以為戒，更重要的是學(xué)習(xí)了非暴力溝通的方式和操作步驟中文字幕精品视频在线观看，可以讓自己在人生路上更好地前行国产美女高潮抽搐视频网站。
觀察事實
表達感受
講述需求
請求幫助
這是非暴力溝通提供的溝通方式和具體的操作步驟，對于生活中97网友上传精品免费视频、工作中的我們都具有指導(dǎo)幫助意義欧美三级网站在线免费观看，有很強的可操作性。
雖然溝通效果要因人而異超碰公开在线久，但我覺得它確實能幫助我們創(chuàng)設(shè)良好的溝通氛圍亚洲h版在线，而這良好的溝通氛圍的創(chuàng)設(shè)應(yīng)該是有效溝通的前提。
因為觀察事實9972国产在线超碰，表述事實国内自拍日韩高清视频在线观看免费，所以我們不會輕易給別人下定義，也就叫停了給別人貼標(biāo)簽這種會傷人使對方尤其是小孩子產(chǎn)生自我暗示的道德評判行為国产在线视频。。讓對方看到他自己的問題久久a爱视频，而不是對我們可能不甚恰當(dāng)?shù)脑u判產(chǎn)生抵觸心理，進而導(dǎo)致溝通無法進行下去男女综合网。這樣也避免了評價的隨意性国产性爱永久视频，甚至是不自覺中流露出的嘲諷或指責(zé)等不好的情緒。比如最刺激的性毛片免费视频，學(xué)生們不喜歡老師翻舊賬黄片免费观看无码视频，所以咱們可以也是應(yīng)該做的是就事論事，這樣可以讓學(xué)生無可辯駁色哟哟自拍一区二区，以保證溝通的進行免费爱爱网址。
清晰而準(zhǔn)確地表達自己的感受，教會我們認(rèn)真而負(fù)責(zé)任地審視自己的情感情緒国产福利影院在线观看，教會我們準(zhǔn)確表達国产国际精品福利色噜噜，有節(jié)制地表達，也讓我們反思自己的情緒是否有過激的成分或部分私人18禁午夜福利网站，是否會對對方造成傷害高清黄色网址在线观看，尤其是在面對小孩子時，我們是否是在真誠溝通而非無能地宣泄自己不可控制的情緒亚洲黄片电影免费在线观看。我們無形中也是在做出一種理性處理問題的表率十八禁止网址，教會我們的孩子或?qū)W生學(xué)會認(rèn)知自己的情緒激情国产Av做激情国产爱，表達自己的情緒，同時要會控制自己的情緒欧美一级黄片直播。
講述需求欧美18xxxx，首先要做的.就是反問自己：我的需求是什么？我們的需求就是前面提出的感受的根源夜夜草AV。既然是在交流中国产区一区在线，就要讓自己的需求可以在太陽下曝光晾曬，而非不可告人的陰暗一级a性色生活片厕所偷拍∶夥袮级毛片群久久免费！栋屠枋ツ冈骸分械母ヂ辶_，道貌岸然線上A片，陰暗一级国产精品久久久久无码AV、陰損，就是他的需求不可告人欧美性爱在线播放网站。久而久之AV网站免费不卡观看，他自己給自己挖掘了墳?zāi)埂Ｐ枨蟮奶岢鱿纫?jīng)過自己理性的過濾日韩在线精品福利网页视频观看免费，是否正當(dāng)亚洲一级av无码中文毛片，是否合理，是否合情女老师高潮喷水。所謂名不正則言不順黄色A片免费观看黄色网站。我覺得在這個過程中人會變得更加理智和成熟，會真正的成長AAAAAAA一级婬片毛片。因為正確的需求應(yīng)該是出于愛另类女同一区二区三区，出于幫助別人，讓別人自由老司免费看黄色三级片、快樂的国产精品青草国产一区二区，讓孩子健康成長。
請求幫助而不是命令對方国产导航在线看欧美。做久了老師欧美性交v，習(xí)慣了命令的說話方式。既然我們的初衷是希望人們包括我們所愛的家人狼色精品人妻在线视频免费、學(xué)生的改變和行動是出于對生命的愛无码人妻一区二区免费视频，那么我們就要讓對方接受，進而做出改變无码黄片在线看，有所行動爱情岛论坛亚洲自拍。所以我們表達的方式很重要黄片久久久动漫，語氣很重要jiizz日本护士老师高潮，把請求表達得具體明確很重要97大学生情侣酒店自拍亚洲精品。
今天我是走近非暴力溝通，把這些理念和做法落到實際行動中尚需學(xué)習(xí)免费在线看黄色国产、實踐国产麻豆区精品系列在线、磨練，尚需不斷反思日韩偷窥无码少妇AV、完善亚洲狠狠草视频，也許過程漫長，但我至少接收到一種較好的思維模式午夜少妇性私人影院，溝通方式99re视频在线这里，同時也學(xué)習(xí)一種做人的準(zhǔn)則，體諒他人野花社区大全免费观看3超碰，做自己生活的主人国产精品区在线，做自己情緒的主人，用愛去關(guān)注生命的成長久久夜色精品。
非暴力溝通心得體會2
今年暑假第一次讀這本書時欧美精品-精品国内自产拍在线，正在自責(zé)和懊悔的情緒中無法自拔，當(dāng)讀到第一首詩《語言是窗戶（否則国产又黄又湿又色的免费网站，他們是墻）》時欧洲无码在线免费，情不自禁的感動的熱淚盈眶，詩里描述的正是我犯的錯誤欧美老妇交乱视频69式，是我親手把語言變成了墻亚洲日韩视频第一页。那時的我關(guān)注更多的是如何傾聽他人的需要和感受，希望能學(xué)習(xí)到加深與他人交流的方法欧美熟线视频免费精品。這次再讀一级av一片免费观看高清，收獲的焦點更加廣闊了，深刻的理解了如何傾聽自己和愛自己的重要性插插受不了视频，只有搞清楚自己需要什么国产免费AⅤ片在线观看播，如何滿足自我的需要，才能明白他人的哪些行為不能滿足自己的需要国产800AV私人在线观看，才能明白自己氣惱責(zé)備他人的原因日韩小视频在线，也才能看到他人的感受和需要，并給予理解和陪伴潮喷人人操。
這本書更像是一本指導(dǎo)手冊亚洲日本网，教會我們?nèi)绾斡^察生活周遭發(fā)生的情況，體會和表達自己的感受视色视频免费在线观看，并通過傾聽認(rèn)識自己和他人的需要久久阿只有精品，最后根據(jù)這些需要清晰的表達自己的請求，促進自己加強與他人的聯(lián)系。
作者以案例和對話的方式无码视少妇视频一区二区三区，讓讀者在實例中體會觀察和評論欧美大一片免费网站、感受和想法、請求和命令的區(qū)別（我們所受的教育和成長環(huán)境讓我們常常無法區(qū)分他們的差異）www.爱99，認(rèn)識到傾聽和表達的重要性三级片网站视频免费看。
書里對觀察、溝通精品国产看高清国产AV毛片、傾聽的技巧講了很多很多亚洲国产毛片在线看，無法一一贅述，對我來說最有幫助的是一個認(rèn)識自我的方法美女午夜大片免费视频，通過“不得不改作我選擇”的練習(xí)男人舔女人天堂网站，深入的了解自己的行為和需要，深深的理解了自己曾經(jīng)說出的話和做出的選擇人人摸人人操589，也終于看到了一點點真實的.自我超碰地址。
對于溝通這件事，本書能夠幫助人們在和別人溝通的時候理清思路亚洲视频无线观看，以及我們需要注意哪些點国产欧美精品一区二区三区四某1区，需要做什么事情。它都很具體地給出方法欧美性大战久久久久久久∨睹酪患痘粕荆可能這只是獲得有效溝通其中一種方式，你也不需要過于迷戀本書的方法中文字幕视一区二区人妻，因為書中知識畢竟是從實踐中得來的91福利区一区二区三区。重要的是，我們需要再次回歸實踐當(dāng)中去欧美熟女性高潮视频，還是需要我們內(nèi)化A片黄视频免费观看，從而形成我們自己的溝通風(fēng)格！
具體方法：
前提：當(dāng)你聽到什么話黄色视频在线三区，知道什么事情亚洲人成一区，先不要去比較、判斷内射亚洲美女视频在线搞、評論国产鲁鲁在线、標(biāo)記是非、道德標(biāo)準(zhǔn)等等亚洲欧洲日韩在线一区二区三区，因為他們會蒙蔽我們作為人性愛的一面色色小视频一区二区。
步驟一，觀察欧美男女一级黄色视频，先要對發(fā)生的事情客觀的觀察超碰在线公开无码，具體地表述出來午夜福利视频少妇直播网站，而不是去總結(jié)性的評論，因為評論具有判斷色彩成熟女人国产对白视频，這是一種變向的指責(zé)與批評色淫五月天。
步驟二，感受igao，將發(fā)生在我們身上的事情，或者聽到話色哟哟无码一区，要把自身此時此刻的感受表達出來或者我們做的哪些事情導(dǎo)致他人的感受是什么正在播放国产一级特黄，讀后感比如，我很難過大屌干屄视频，我很高興超碰国产人人洗澡人人操，我很內(nèi)疚”。而不是壓抑自己的感受青草草视频网，總是說“我覺得”高清一级做a爱过程免费视频！這樣的主觀看法。因為感受国内一级特黄大片录像，能讓你體會到他人的狀況99久久精品国产免看国产一区，從而更理智地去和他溝通。
步驟三日韩无网站，需要成年肉动漫在线观看无修，在表達感受之后，要說出我們內(nèi)心的需要97人人澡人人爽人人爱，我們需要什么国产污污自拍视频网站，傾聽自己的內(nèi)心。不是責(zé)備自己91精品国产无线乱码在线观看，也不是責(zé)備他人亚洲中文久久久久久精品国产麻豆。委曲求全和盛氣凌人都會傷害自己與他人的人際關(guān)系。
步驟四黄色网站入口免费观看，請求，明確地具體地提出我們的請求（避免抽象）A片黄片免费看，而不是向別人發(fā)號命令（這樣會讓別人覺得小视频福利，不聽從你中文字幕无码一级A片，他們會受到懲罰）
步驟五，傾聽色色色射网色射射射，在傾聽之前欧美韩日黄色一区和二区，我們需要放下自己已有的想法和判斷，全神貫注地傾聽對方的真實想法午夜国产黄片免费、感受、需要国产玩弄老太婆。不要急于表達我們的感受和態(tài)度国产一级一级理论片A片一区二区，因為此刻操操操b，體會他們的感受才是最重要的。如果你不能準(zhǔn)確地體會他人的感受免费看一级A片在线看手机，也可能說明你也很少能夠傾聽自己的內(nèi)心感受。
步驟六国内自拍和偷拍，釋放憤怒黄片免费链接，當(dāng)我們生氣時91.com麻豆，不要指責(zé)他人和自己999视频有精品视频在线观看，體會他人和自己的需要與感受国产女同精品一区二区三区，會讓你的憤怒降溫。
步驟七，愛自己，不要壓抑自己日韩精品国产，強迫自己去做某些事情国产激情毛片基地。當(dāng)我們想改變某些行為，希望你是因為出于對生命的愛，而不是出于羞愧、自責(zé)、內(nèi)疚wwwjizzjizzjizz、義務(wù)性的去做某些事情。如果你有負(fù)面情緒久久免费看片一级，你要承認(rèn)這個是無法避免的国产精品免费观看91，無需責(zé)備自己，因為人本身就是不完美的亚洲国产精彩视频。如果有些事情是你逃脫不掉的乱伦视频APP，那就告訴自己的內(nèi)心“這是我選擇做的，而不是不得不做的”97免费视频人妻无码一区。因為在滿足別人需要的同時久久AV先锋影音资源网站，也要照顧好自己的感受久久这里精品12。
我想這本書將是我經(jīng)常翻閱的手冊了，因為非暴力溝通是要在生活中玖玖资源网在线、關(guān)系中去實踐的国产专区网站，就如作者所說，非暴力溝通更是一種持續(xù)不斷的覺察和提醒美女黄色福利视频。只有不斷的去觀察、去傾聽自己和他人jiuse901，去打開自己體驗更多的互動，才能收獲到我們希望得到的愛和被愛吧亚洲欧美一区二区日韩另。希望今后自己和他人都能愿意去健康的溝通国产毛片无码特级毛片无码，避免不必要的麻煩,在线观看黄色网址。在生活中国产精品视频一区二区啪视频，在工作上，能夠獲得更多的快樂2020亚洲高清一区二区，保持良好的人際關(guān)系黄片a片在线免费观看。
非暴力溝通心得體會3
文丨張捷日韩一级性爱黄片视频在。今天讀了《非暴力溝通》這本書的第五章，感受的根源日本不卡网址欧美视频。書中第一部分講到，別人的行為可能會刺激我們人人操人人干在线观看，但并不是我們的感受的.根源国产九九av，聽到不中聽的話有四種感受亚洲黄色网站1。想想自己在生活中，只是淺表的意識到前兩種感受黄色色色色色色色网站，不是內(nèi)疚就是指責(zé)別人，從來沒有靜下心來去了解自己和他人的感受和需要国内大量愉拍人妻精品视频。
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非暴力溝通心得體會4
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非暴力溝通心得體會5
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每個人都有屬于自己的溝通方式黄网站入口在线看，但《非暴力溝通》絕對不只是一本提高語言修養(yǎng)的書，經(jīng)過一個多月的閱讀好男人在线社区www视频，我仿佛找到了一個“新大陸”免费黄色网站亚洲⊙侵拮畲蠡仆访涝谙撸或許你在工作上感到很懊惱，為什么大家總是不懂我呢?為什么我們的工作效率提不上去?此時黄色网站日韩，我建議你要學(xué)會聆聽內(nèi)心的聲音以及它們所反映的需要欧美粗硬大，包括我們的.言語是否給別人帶來傷害?這本書可以有效地促進我們內(nèi)心的和諧、自我理解欧美激情1、改善關(guān)系。
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我曾經(jīng)讀過《關(guān)健對話》久久精品国内久精国品，但《非暴力溝通》用深入的角度剖析了暴力產(chǎn)生的來源人人干人人摸人人插，為什么我們和別人對話的時候容易產(chǎn)生暴力的狀況?并且提供很多解決方案，如果說這本書是《關(guān)健對話》的升級版免费黄色视频网址在线观看，那一點都不為過。實際上此書還可以當(dāng)作改善國家政治摩擦的潤滑劑AV黄片全部，有時候雙方在點燃戰(zhàn)火的前期不妨先冷靜下來表達自己的感受，嘗試站在彼此的角度來思考問題国产精品毛片AV喷奶水，尋找需求而不是一味只想著解決紛爭欧美日韩黄色视频，相信我們采取的這種溝通方式定能改變著當(dāng)下乃至未來的局勢十八禁看黄色。
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非暴力溝通心得體會6
在讀《非暴力溝通》這本書之前,我對非暴力溝通一直沒有一個較為恰當(dāng)?shù)睦斫狻Ｗx完之后,我才知道,原來非暴力意味著讓愛融入生活。讓尊重综合偷拍第50页、理解、欣賞jizzjizzwww、感激久久人妻系列无码专区、慈悲和友情精品日本三级在线观看，而非自私自利18禁午夜无码精品网站、貪婪国产暴爽AV、憎恨、偏見黄色一级大片在线免费观看、懷疑和敵意,來主導(dǎo)生活国产av黄。
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非暴力溝通心得體會7
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非暴力溝通心得體會8
文丨孫寧粉嫩欧美美人妻小泬视频。本周讀了體會和表達感受以及感受的根源国产精a成品人v在线播放，在這幾章里能夠深切的對比出，原來在生活中的很多時候都沒有明確的表達出內(nèi)心的真實感受以及自己的需求福利大片。比如，孩子的房間很亂免费人人操人人看性爱电影，我看到后很惱火污污污污污www免费网站，就會馬上氣沖沖地說：“你看看亂糟糟的，像什么樣韩国黄色视频免费看。能不能利索點啊最近中文字幕视频2019下载∫患短鼗粕钍悠狄磺”孩子就會說：“哪樣了美女被干到高潮免费视频？你怎么每次都這樣說操一操日一日干一干，你想讓我怎么樣啊成人午夜在线观看影院免费播放视频？”我瞬間就崩潰了直接播放的毛片网站。
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我心里有點小得意起青草公开免费视频，原來可以這么簡單的溝通芭访繿网址。∷栽槐救镀荆@本書真的需要經(jīng)常的拿出來讀讀，才能更好的溝通和提高免费毛片视频网址。
非暴力溝通心得體會9
之前沒有意識到在线观看黄色免费，語言是一個tricky的工具，這個工具如果使用方法不當(dāng)亚洲欧洲天堂网，會帶來多大的誤會，造成多大的傷害妓女久久久久亚洲中文字幕。
于是我尋求這本《非暴力溝通》的幫助欧美性交农夫导航，以期改善自己在交流時存在的種種問題你懂的小电影，確實收獲很大国模视频，讓我對溝通本身有了全新視角的認(rèn)識。
這本書不是一本討論語言技巧的書樱花影院成人入口免费观看网站，不是教你更漂亮的話術(shù)国产免费性生活视频，不是教你如何說話更好聽黄色日韩福利网站。書中強調(diào)通過溝通欧美日韩操，將對話的重心落在體會彼此的感受和需求上在线黄色网站大全，這不正是我們溝通想要達到的目的嗎?同時這本書講的'也是一種新的思維方式，用觀察替代評判欧美一级男女插穴视频、探究感受背后的深層需求一级做受毛片免费大片一级做一级，這些都在教我們?nèi)绾稳ダ斫庾约汉退说膬?nèi)心。
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