軍訓(xùn)心得體會
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軍訓(xùn)心得體會1
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軍訓(xùn)心得體會2
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軍訓(xùn)心得體會3
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軍訓(xùn)心得體會4
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軍訓(xùn)心得體會5
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軍訓(xùn)心得體會6
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軍訓(xùn)心得體會7
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軍訓(xùn)心得體會8
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軍訓(xùn)心得體會9
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軍訓(xùn)心得體會10
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軍訓(xùn)心得體會11
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軍訓(xùn)中可能會遇到的問題：
一国产专区91在线、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象欧美激情大色堂丁香五月，在高溫下活動，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡毛片一级毛片一级毛片一级，如果本身皮膚就有炎癥无码区无码区视频网网址，更需要注意衛(wèi)生和保護。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適激情黄片免费观看、輕便的衣褲羞羞的漫画在线看，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷日本色视。訓(xùn)練后要及時把身上的汗擦掉久在线免费观看视频，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護皮膚久久亚洲私人国产精品。
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二7色在色在线视频、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白18禁点击进入网址免费、大量出汗、頭昏、耳鳴黄色网站污污污亚洲免费、眼睛發(fā)花色色网亚洲色图、注意力不能集中、口渴一级特黄特色黄色网站、心慌影音先锋每日最新av资源网久久、胸悶、脈搏加快干干视频、全身無力人人操人人摸人人偷。嚴重者還可能發(fā)
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三、運動扭傷——記得先做準備活動
在軍事訓(xùn)練開始前在线A级毛片无码免费真人版，要先進行必要的肢體舒展活動艹你综合，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強度也要循序漸進国产黄页在线观看黄A∨。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護腕或護膝以保護關(guān)節(jié)黄色网站一级A片按摩，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷人人摸在线国产视频，并出現(xiàn)疼痛和活動受限狼友高清视频在线观看，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動。治療時可在患部敷上冰袋久久三级片视频，用彈力繃帶固定免费观看黄网站试看，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉yw中文日韩欧美在线一区，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎国产人人干人人射。千萬不要按壓、揉壓損傷部位日韩A片在线观看视频免费播放，不要進行熱敷Www.视频一区二区，必要時送醫(yī)院處理。
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四欧美一区二区在线高清网站、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
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1另类自拍日韩在线视频观看、減速慢跑，加強深呼吸91精品免费大秀，調(diào)整呼吸和運動節(jié)奏免费无码在线观看黄色视频。
2、用手按壓腹痛部位无码高潮喷吹在线播放亚洲，或彎腰慢跑一段距離免费AAA级黄片，一般腹痛可以減輕或消失。
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一无码一级毛片一区二区视频黑人、頭暈眼花——及時報告教官
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三jiujiure、食物中毒
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軍訓(xùn)心得體會12
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軍訓(xùn)心得體會13
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軍訓(xùn)心得體會14
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軍訓(xùn)心得體會15
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