消防員培訓(xùn)心得體會(huì)
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消防員培訓(xùn)心得體會(huì)1
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我們此次訓(xùn)練是軍事化培訓(xùn)模式5555在线免费观看555夜色或66，上午訓(xùn)練前有3000米的跑步訓(xùn)練91视频91自拍本月收藏，主要鍛煉的是我們的耐力和意志，在前3天的訓(xùn)練中有不少的人都掉了隊(duì)女人自慰喷潮高清AV毛片，但隨著訓(xùn)練的不斷深入女女激情性爱在线观看，掉隊(duì)的人是越來越少，并且跑完這3000米以后igao视频，都感到很輕松欧美激情文学。從體力上說都有不同程度的提高和加強(qiáng)。接下來就是消防水帶的對(duì)口連接練習(xí)一级片不卡网站，每人兩盤水帶和一個(gè)水槍性交无码视频一区二区，接兩個(gè)口和一個(gè)水槍，兩人一組進(jìn)行練習(xí)99re这里只有是精品，一開始因?yàn)閯?dòng)作不熟練丝袜欧洲另类自拍视频在线，我們的用時(shí)都在15-20秒之間，隨著訓(xùn)練的不斷加強(qiáng)和深入欧美丝袜特黄大片，我們的訓(xùn)練成績不斷的向前提www.中文字幕.com，訓(xùn)練中我的最好成績到了9.96秒亚洲最大黄色网站在线观看视频在线观看免费，于維志跑到了8秒左右。在這里要說明一下欧洲精品精美色视频在线观看，在此次訓(xùn)練中于維志同志因?yàn)樵瓉硭窍辣』破客嗍悠担炎约核鶎W(xué)到的消防知識(shí)毫無保留的與大家分享，動(dòng)作要領(lǐng)印度高清AV，水帶的不同拿法欧美性爱日，前進(jìn)中的注意事項(xiàng)，接口的動(dòng)作要領(lǐng)自拍视频网，等等色哟哟最新网站入口。
在體能的訓(xùn)練方面我也學(xué)到了很多東西，也接觸到了很多新鮮的'訓(xùn)練方法www.9999高清黄色，有100米接力跑猛男好爽好爽男人天堂，100米沖刺跑，高抬腿跑国产性爱一级视频，俯臥屈伸腿加s型跑等等久久不用播放器的一级片。在訓(xùn)練過程中各個(gè)隊(duì)員爭(zhēng)先恐后，個(gè)個(gè)都像猛虎下山一樣浮力国产第三页草草影院，沒有一個(gè)是掉隊(duì)的十八岁以下禁看黄。在訓(xùn)練中的集體項(xiàng)目是最熱鬧的，為了集體能拿到一個(gè)好的名次欧美性色欧美A在线播放秒播，每個(gè)小組都是非常團(tuán)結(jié)一致最新欧美精品免费A片在线播放，相互協(xié)作，沒有一個(gè)給小集體落后腿岛国艹在线。我想這也是此次活動(dòng)的目的之一91大神在线一区二区播放。
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消防員培訓(xùn)心得體會(huì)2
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