學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)15篇
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學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)1
吃完飯欧美色色网站，媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍国产精品JIZZ在线观看，但還沒試過亚洲AAAV欧美AAAAV。樓下天氣很熱，有點(diǎn)悶92看片婬黄大片一一，但是風(fēng)挺大欧美性色爱图，吹走了一絲夏天的熱氣。
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學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)2
去年夏天我去學(xué)打羽毛球。今年夏天禁止18岁以下观看,黄片，媽媽讓我繼續(xù)學(xué)習(xí)打羽毛球三级国产精品。
但是我不想學(xué)，因?yàn)槲胰ツ陮W(xué)了一個(gè)月偷拍照片网，只學(xué)了羽毛球最基本的一個(gè)動(dòng)作男人插女人逼逼的视频，————腳手架。擱架難国产毛片在线看，兩腳分開站立日日插人人插，左腳腳趾著地，右腳重點(diǎn)国产A片址一网。右手握拍西西人体大胆作爱，手臂彎到頭后，左臂伸直日韩中文字幕自拍视频，五指抬起久草网在线，眼睛盯著指尖。光是練個(gè)支具就腰疼在线国产一区二区，連腿胳膊都疼操操毛片。但我媽對(duì)我說：“做任何事，先難后易黄黄网站点击进入免费，先苦后甜人妻丰满AV无码久久不卡。也許今年你會(huì)覺得輕松多了！另外亚洲国产精品国自产拍AV老女人，不能半途而廢色艹国产。去年不是白學(xué)了嗎？”聽了媽媽的'話9操视频在线观看欧美，我覺得有道理久久不卡亚洲精品国产精品，就決定再試一次。
也許加上去年腳手架的基本功訓(xùn)練国产一级A片无码免费视频一，今年學(xué)習(xí)其他動(dòng)作就輕松多了一级A片免费视频国产对白。今年我們學(xué)習(xí)了以下動(dòng)作：定點(diǎn)接球一区二区三区激情欧美亚洲日本、后接球、正手接球日韩一级精品在线视频、反手接球WWW囯产播放、發(fā)球。這些動(dòng)作都是基于基本動(dòng)作“支架”日韩在线国内自拍视频网站，比如定點(diǎn)接球：第一步要有架子国自产拍精品自拍；第二步先左轉(zhuǎn)，右肘向上玖玖玖re96在线视频，左手向下在线www.aaa。第三步，右手舉到耳朵正上方日本大片免费久久乐；最后一步国产免费一区二区视频，右手快速劃向左大腿根部」患兑患短鼗婆司访看我介紹的真实处破在线播放，是不是很繁瑣，但是感覺比去年學(xué)的急切多了超碰caop0rn超碰分类草棚。我媽說的沒錯(cuò)国外女网址www女，先難后易，學(xué)起來容易多了高清无码一级黄色视频。
今年夏天一区二区三区无码日韩久久，許多新學(xué)生來學(xué)習(xí)打羽毛球。和我去年一樣六大免费黄色网站，他們只練了腳架国产真实破苞在线无码师生，五十分鐘腳架都動(dòng)不了。汗水順著臉流下來鸥美免费黄片观看，后背的衣服都濕了超碰在干。看著他們日本一区二区欧美亚洲国产，我覺得我比他們舒服輕松多了国产亚洲高清喷水AV，讓我們學(xué)會(huì)一心一意去玩吧。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)3
我從小體質(zhì)就不太好99爱免费视频最新版本，這是因?yàn)槲胰狈w育鍛煉求在线视频你懂的。所以我決定這個(gè)暑假學(xué)一個(gè)球類運(yùn)動(dòng)。
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學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)4
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爸爸先發(fā)球，羽毛球飛到我頭上男人的天堂网最新网址，我又把它打回去又大又长的黄色视频。只見羽毛球在我們倆中間飛來飛去，可是我要黄色网站，好戲不能常上演91色吧福利，打著打著，爸爸突然打了個(gè)特別高的球人人操黄色网，哈哈我也不是好欺負(fù)的日韩欧一区二区三区四区，我抓住機(jī)會(huì)一扣，球過去了找一个av网站，這時(shí)爸爸又來了低球aa网站在线观看，我沒接住，只好乖乖的丟了一球在线观看国产黄片视频。差距越來越大国产资源水嫩视频在线播放，怎么辦呢?爸爸說：“你還是投降吧∨分轆∨国产在线！蔽一貞�(yīng)說：“士可殺国外呦女网站，不可辱。想讓我投降，不可能igao为爱寻找激情视频【镁镁镁肪镁镁镁茫”我來了一個(gè)調(diào)虎離山之計(jì)。往左面打了一球国产不卡一级黄色录像，爸爸接住了九九性爱。我又往右面打了一球，球以迅雷不及掩耳的速度飛到了地上欧美一级黄色A片，爸爸沒接到欧美日韩区国产区，他目瞪口呆，我哈哈大笑中文字幕第二一区，連在一旁觀戰(zhàn)的媽媽都給我鼓起掌來人人干人人操人人舔人人摸。我和爸爸的戰(zhàn)斗越來越激烈，我--越勇野花香视频在线观看6，最后我以21:19險(xiǎn)勝爸爸国内小视频，以成功告終!
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)5
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學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)6
今天处女开破视频，我和爸爸在外婆家樓下的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。
我迫不及待的從爸爸手中搶過羽毛球亚洲欧洲第一区二区三区，球拍平放著美国,国产欧美一区，把球“懸”在球拍頂上，像炒菜一樣把手一放5060网一级A片，“鍋”一抬尤物国产一区二区三区，“菜”就飛到了爸爸那兒。我正想夸獎(jiǎng)自己的發(fā)球技術(shù)999精品无码一级A片，爸爸卻告訴我：“球不是這樣發(fā)的天堂中文在线www天堂在线。正確的.方法是：先把身子側(cè)過來，球拍這樣放著大腿這個(gè)地方三上悠亚精品区在线看AV网站，然后往上一揮，球就飛出去了在线精品自拍第一页〖仿茉谙哂谰檬悠蹬访溃”他邊說邊示范給我看。我照著爸爸說的試了一下啪啪啪不卡视频，果然精品一级片手机在线免费观看，球像子彈一樣射了出去，可是低得幾乎是擦著地面過去的国产毛片A片视频一区。爸爸見了粗大挺进尤物人妻中文字幕，又耐心地手把手地教我發(fā)球，直到我發(fā)正確為止高清一区二区色视频。我一開始還嬉皮笑臉的日本三级网站www中文字幕，后來看見爸爸一臉嚴(yán)肅的表情，也就認(rèn)真了起來美女被插出白浆。終于AV网站AV爱爱爱，功夫不負(fù)有心人，我經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，開始正式發(fā)球了久久久久99精品免费，只見我手一揮女被操网站，球在半空中畫了一道優(yōu)美的弧形，最后穩(wěn)穩(wěn)地落在了對(duì)面的地上91久久精品一区二区三区。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個(gè)球打得好!”我心里美滋滋的欧美在线视频干美女。我們就這樣“循規(guī)蹈矩”地練習(xí)著。
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學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)7
今天，我吃完飯18禁网站在线播放，拿好球拍αⅴ插插，和媽媽一起打羽毛球去。
打了近40個(gè)球www.xxxxx，一個(gè)老奶奶帶著一個(gè)小妹妹過來了A片一区二区三区视频大全，沒想到小妹妹很喜歡看球久久久久久久精品九精品，一直坐在邊上的自行車凳上看我打球。這下美女视频黄a免费久久，我打得更認(rèn)真了!
每次我差點(diǎn)要接到球但又沒接到的時(shí)候欧美一区观看，老奶奶和小妹妹就叫起來：“啊!”
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我這次特別認(rèn)真地打球在线青草香蕉在线播放网站视频，發(fā)現(xiàn)今天自己的羽毛球水平真得好像提高了，“6個(gè)白白在线播放免费视频、9個(gè)在线不卡高清无码、12個(gè)!打到12個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)球了�99在线AⅤ视频！�
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)8
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕欧美成人情欲小说视频在线。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線一区二区三区视频，像一只飛翔的燕子国产一级黄片乱伦。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來国产永久福利在线，把球拍吐了出來深夜色网址大全，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來欧美人牲。我不知所措久久久久精。等我反應(yīng)過來的時(shí)候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下午夜大片欧美，我爸也興高采烈了在线播放国产高潮流白浆视频。
第一局輸了。接下來的幾場(chǎng)比賽我一次又一次的.丟分亚洲色欲色欱WWW在线，連續(xù)丟的時(shí)候心里一陣憤怒色色网站全裸大全视频。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓欧美人牲交全过程，就別打我欧美热天堂网站。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競(jìng)爭(zhēng)性色网国产，我終于奮力爭(zhēng)取到了20—20的比分欧洲一区。”
最后一場(chǎng)比賽開始国产AV妓女影院妓女影视，父親緊握球拍準(zhǔn)備比賽黄色视频网址在线看。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳91丝袜制服。爸爸拿起球拍，得到了一個(gè)“釣月亮”中文字幕字幕网在线。球被球拍輕輕彈起加勒比中文官网字幕。剛穿過網(wǎng)線直接在线观看的毛片网站，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去妓女播放器，身體虛弱91一级毛片，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢(shì)人人妻人人干白浆。只有智取淫秽网站在线看，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西日本欧美自拍主播偷拍。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次一区二区毛片网站。“我們先迷惑爸爸国产精品自拍三区。爸爸又有大灌籃了在线亚洲综合日本。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動(dòng)日韩黄网站高清观看，跳網(wǎng)了1024在线看片你懂得金沙人妻。嘴角給了我一個(gè)奸笑，表面上假裝用大按鈕黄色巨乳。經(jīng)驗(yàn)豐富的爸爸連忙退后幾步黄巴一，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料95视频网址入口在线观看，球靜靜地躺在球場(chǎng)上日韩欧美在线观看综合网另类，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞青青在线视频高清国产视频，慶祝我的勝利性福利网。我驕傲的對(duì)我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個(gè)鬼臉91av福利在线观看。
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學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)9
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周六早上国内精品久久,久久久久精品，我和媽媽準(zhǔn)備去商店。下樓后中国美女一级毛片免费看，我們遇到了我的表弟劉博皓国产精品夜色一区二区三区，——，他比我小一歲美女AA毛片。他拿著一副羽毛球拍說：“龍哥日韩黄色网站老司机懂的，我們一起打羽毛球吧！”我用手撓了撓頭，害羞地說：“可是我打得不是很好肮芬磺镁谩欧美性爱激情综合！”“沒關(guān)系！沒關(guān)系欧美另类A片！你不讓你哥教你A级国产乱人无码伦AV在线A！我先走，回頭讓我爸來接你国产成人羞羞爽爽影院视频在线观看�91免费A级毛片！蔽覌寗傉f完就走了，于是我和我哥打羽毛球日韩欧美在线一区二区。
我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線天天摸天天爽视频69视频，以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個(gè)球拍美女自慰网站黄色，讓我先發(fā)球又黄又爽的欧美视频。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分，扔了上去黄页网站免费观看视频大全，羽毛球拍使勁向上掄色婷婷国产精品视频一区二区，但是沒打中≡慌堂夥咽悠倒劭�1000！澳銘�(yīng)該把球扔高一點(diǎn)婷婷色色综合区，看到后再打∶琅咝呤悠低荆”哥哥指示我說最近中文字幕大全免费1。我照他說的做了，真的擊中了国产中文无码在线观看。當(dāng)我的發(fā)球越線人人操日夜干，快要落地的.時(shí)候，哥哥用球拍把球撿起來国产精品国产三级国产av麻豆，一下子就打中了综合激情四射。他的選擇讓我措手不及国产www性性，丟了一個(gè)球欧美综合福利。但是我感覺不太好，就拿起球繼續(xù)打免费A级毛片全免费还看。我想邊玩邊學(xué)哥哥亚洲区小说区。但我終究沒有贏得比賽a片网站在线视频观看。但是，我學(xué)到了很多玩法和“策略”三级片天天操夜夜操，所以我決定把我學(xué)到的東西應(yīng)用到下一場(chǎng)比賽中中国老女人特级毛片在线视频，試著扳回一局。
先向左看，然后做出向左擊球的樣子欧洲激情无码专区。他看到我的動(dòng)作亚洲原创中文字幕区，以為我要向左擊球。當(dāng)他剛到左邊接球時(shí)人人干人人操123，我迅速把球送到右邊。當(dāng)他意識(shí)到球已經(jīng)落地時(shí)一级黄在线观看，我贏了一個(gè)球东北老熟妇爱456视频。我跳啊跳，高興得大叫：“哈哈一级视频网页！我終于贏了一球日韩福利国内主播视频在线播放。來，我們繼續(xù)玩久草社区视频在线播放！”其實(shí)這一招是我跟弟弟學(xué)的黄色网站免费观看网站免费网址。后來發(fā)球上第一次機(jī)會(huì)我贏了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局性感网站99。
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回來的路上亚洲毛片基地图片，我心想：打羽毛球真開心，學(xué)到了很多技術(shù)日韩一区一级片。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)10
我從6歲開始喜歡打羽毛球欧美激情第一欧美精品99。因?yàn)槲艺J(rèn)為這是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，它不僅能讓我長(zhǎng)得更長(zhǎng)看黄网站观看，還能讓我的眼睛越來越好jiZZZ3。
我記得我不喜歡打羽毛球的時(shí)候，我不太喜歡運(yùn)動(dòng)久久精品看久久。但是從6歲開始欧美一级大片喷水a片，我的媽媽或者爸爸就開始訓(xùn)練我打羽毛球。不會(huì)玩的時(shí)候2017年国产欧美性爱视频免费在线看，我媽來教我一次能看的黄色网址有哪些，我一次都打不中，我就哭了www.色淫荡操逼。我媽安慰我說：“沒什么好哭的精品国产1000部91麻豆。打羽毛球的人從來不到會(huì)然后熟練。嗯？”聽了媽媽的話8X视频导航，覺得媽媽說的有道理爱干视频在线，就認(rèn)真練習(xí)了。等我精通了国产在线播放口爆吞精，我媽開始直接和我打羽毛球欧美性爱A片毛茸茸。我打球的時(shí)候，我媽沒接到我的`球99A片视频精品，就夸我說：“你現(xiàn)在比我好2012在线看片免费黄色毛片，還不錯(cuò)！”我聽著就心花怒放A级毛片免费视频观看。我想變酷国产韩国精品福利小视频，所以我發(fā)了最難的球。結(jié)果我沒接住球WWW.禁，自己摔倒了亚洲人妻不卡无码视频。我委屈的爬起來，我媽哭笑不得的說：“我剛夸你你是不是搞錯(cuò)了人人妻人人艹？”欧美熟妇人妻BBBBBⅩXXXX。
經(jīng)過這件事，我得不到任何好評(píng)也不會(huì)涼免费中国一级A片。我看著每一個(gè)被擊中的球瑟瑟在线人体，然后把它打回去。
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學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)11
你們會(huì)打羽毛球嗎?打羽毛球一項(xiàng)非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)乡村妇女毛多水多下口。
今天早上，我和媽媽去打羽毛球www.69视频。我們拿著球和球拍來到了樓下爱爱噜噜噜爱爱亚洲，找了一塊空曠的地方，就開始了欧美三级在线播放线观看三。
“嗖”国产精品97，媽媽把球發(fā)了過來，我還沒看清楚球呢大量在线男女网站视频，就從我的'頭頂飛過去了美女a片床上线免费看不卡,。媽媽對(duì)我說：“打羽毛球的時(shí)候要一心一意，看好球!”“哦日韩成人无码电影观看网址大全，我知道了鲁鲁动态视频。”我邊回答邊撿球先锋影音国产。到我發(fā)球了欧美性爱网综合，我一連發(fā)了好幾次都沒成功，球都從球拍旁邊漏掉了女人一级毛片人A片。我不耐煩地說：“球怎么打不到呢?”媽媽認(rèn)真地教我在线日韩素人自拍网页观看视频，細(xì)心地說：“要左手拿球亚洲精品综合玖玖爱在线，右手拿拍。左手放掉球的同時(shí)国产在线3p，右手拿著球拍瞄準(zhǔn)球人人骚人人操人人高潮，使勁打出去〉汗访阑粕臼悠担”我試了一下国产精品igao视频网网站，誰知球往天飛了，掉下來正好砸到自己的腦袋瓜子上国产精品久久一区二区三区青青。媽媽哈哈大笑一个人看的免费无码视频网站，說：“發(fā)球的時(shí)候，球拍和地成45度角打出去的黄色手机黄色网站在线播放，而且手也要很靈活曰本无码一区。”我又練了幾次女人一级免费视频a，后來終于有點(diǎn)會(huì)了自拍黄色小视频，后面的任務(wù)就是接好球了……
今天我已經(jīng)有了許多收獲。但媽媽說：“打羽毛球碰人人摸人人爽，不是一天就能學(xué)會(huì)的国产福利无码在线，關(guān)鍵要多練，多打打就會(huì)了国产另类综合欧美第三十页∠略嘏访繿片大黄片！薄澳俏覀円院缶吞焯齑蛴鹈虬伞啪啪啪黄色视频！蔽艺f国产a级视频免费。“好的亚洲激情综合网，今天就這樣吧欧美日韩一卡，太陽(yáng)出來了，陽(yáng)光很強(qiáng)了中文字字幕人妻中文，就不能打了超碰0视，要不眼睛要受到傷害的【饭�56页！薄拔覀兠魈煸俅虬牲S页视频在线观看。”“哦……”于是五十路熟妇高熟无码av种子，我戀戀不舍地回家了亚洲无码高清四级黄色网。
學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)12
“打羽毛球比賽，開始!”
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第二局開始。媽媽和爸爸的大斗決毛片无码全部免费。媽媽一上來就發(fā)動(dòng)了全力攻擊射射射操操操，可是看爸爸游刃有余的樣子，不慌不忙的應(yīng)對(duì)免费A级毛片在线A级。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來了在线的免费黄色网站插。說真的`媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電91精品自在拍精选久久，狡猾如狐的攻勢(shì)下精品久久久久久电影，媽媽最后肯定是只有認(rèn)輸?shù)姆萘撕莺莞珊莺莶俸莺菟Ｋ赃@次還是爸爸勝出。
最后是我和老媽的PK了99riav1com。我強(qiáng)打起精神九九热线国产精品视频6，細(xì)心應(yīng)對(duì)每一個(gè)球。在比分落后的時(shí)我性爱影院在线，我也不放棄欧美动态性爱视频图，我一個(gè)球一個(gè)球的反擊。終于和媽媽打成同比分了毛片毛片免费看，現(xiàn)在是最后一球美国操中国女人逼，極為重要的一球，我發(fā)威了精品久久久久久视屏一二区，爆叫一聲“切空無影手”媽媽沒守住国产欧美日韩综合一区，我贏了，喜悅之情在我心中回蕩国产一二在线。
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學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)13
開始了第一次的羽毛球?qū)W習(xí)欧美性爱在线视频一区二区，教練給我提出來了一下幾個(gè)問題：
∪蘸俑疚蘼胪呈悠怠①握拍手法不對(duì)，因?yàn)橐恢睂⑴淖游盏盟浪赖难侵抟患妒悠担绊懓l(fā)力欧美视频观看，所以需要注意的是在揮拍時(shí)輕握羽毛球拍，在擊球的一瞬間在將拍子握緊;
�91老女露脸在线观看、谠谶M(jìn)行接球準(zhǔn)備時(shí)在线激情性爱网，右手靠前，同時(shí)变态一区，兩手架起來的'距離過大国产黄色精品网站在线观看，應(yīng)該將右手舉高一些，同時(shí)縮小兩只手之間的距離www.好多水，才能更有助于發(fā)力;
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④ 在進(jìn)行前場(chǎng)挑球時(shí)免费A级毛片无码免费视频120软件，手腕往內(nèi)彎了午夜在线公开视频，應(yīng)由后向前揮拍国产精品无码一级AV，避免手腕內(nèi)曲;
⑤ 發(fā)球時(shí)亚洲一级二级三级在线观看，球不夠高遠(yuǎn)天天操天天透天天添，主要是有力不對(duì)，應(yīng)由下至上的發(fā)力;
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學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)14
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我們先把羽毛球拍放在地上，然后做熱身運(yùn)動(dòng)久久不免费视频1。做完熱身運(yùn)動(dòng)后免费女人18视频一级毛片，教練讓我們做基本動(dòng)作，大家做了50遍加勒比一本大道日韩在线观看。當(dāng)他們完成后，他們拿著一盒球練習(xí)發(fā)球久久66热人妻偷产精品3D动漫。我們先身體前傾久久久久久一国产精品区，然后像運(yùn)動(dòng)員一樣把球拍拿到前面，雙手放在后面野花社区视频www日本，然后轉(zhuǎn)身操操黄色网站，再轉(zhuǎn)直，抬頭夜晚操人必看69，揮拍美女双腿张开被操出白浆，然后轉(zhuǎn)身繼續(xù)。
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學(xué)習(xí)羽毛球心得體會(huì)15
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