跳繩教學(xué)計劃
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跳繩教學(xué)計劃1
一、指導(dǎo)思想
貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”一级无码日韩A片视频，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位免费啪视频，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣欧美大乳爱爱视频小日本爱爱视频，改變單一的教學(xué)方式日韩欧美偷拍一区二区三区，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動式AAA级黄色毛片、探究式的學(xué)習(xí)男人扒开女人的腿桶到爽视频，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)啪啪流水视频。
二亚洲黄色免费在线、教材選擇
跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進行跳繩日韩精品第四页在线观看网站免费，通過游戲提高團結(jié)自拍日韩动漫欧美视频网站、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感可以直接看AV的免费网站，使學(xué)生得到全面的`發(fā)展日韩福利在线视频播放网站，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識久久精品久久精品。
三www日本黄色、教學(xué)思路
整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實施——學(xué)生評價。常規(guī)教學(xué)中安排隊列隊形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲AV资源在线免费观看，使學(xué)生身心得到發(fā)展99国内精彩视频，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容日韩va亚洲va欧美va久久。
四亚洲一区国产精品老牛、原則
1、科學(xué)性原則
重視體育學(xué)科在校本課程體系中的地位欧美在日韩一区线观看。
2欧美国产日韩中文字幕一区、民主性原則
以教師和學(xué)生為主體。學(xué)校要創(chuàng)造機會黄视频网站免费在线观看，鼓勵師生積極主動、創(chuàng)造性的參與課程的開發(fā)與建設(shè)本地自拍日韩在线播放视频免费观看。
3国产一级婬片A片免费无码下载、趣味性原則
要盡可能提供趣味性較強的內(nèi)容和活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動機www.henhenai.com。
五少妇人妻精品中文在线有码、內(nèi)容
一、二年級學(xué)生跳繩興趣的培養(yǎng)日韩免费福利漫画网站大全，三久久aa毛片免费播放、四年級學(xué)生花樣跳繩技術(shù)、技能的培養(yǎng)在线看性爱视频网站，五六年級示范推廣WWW.国产2000AV。
六、對象
學(xué)校全體學(xué)生（自愿原則）
七a毛av免费、帶隊教師及訓(xùn)練時間
帶隊教師：XXX 激情毛片无码专区、XXX
訓(xùn)練時間為:每周五下午3：05——3：45
八、訓(xùn)練基本內(nèi)容
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1、每次訓(xùn)練時間60分鐘538视频在线观看，早上學(xué)生自由練習(xí)
2日韩在线观看片免费人成视频、一分鐘測試（兩人一組）2到3次
3、連續(xù)跳兩分鐘2到3次
【镁镁镁镁镁米酆先毡径┤取（二）“8”字跳繩
126uuu人妻无码、學(xué)生按老師指定的路線進行練習(xí)
2、教師對學(xué)生的過繩步法進行改進
399久久人妻无码品系列、三分鐘測試（老師計時）
4国产城中村风韵犹存在线播放、五分鐘練習(xí)（發(fā)展學(xué)生的耐力、速度）
九男女激情一区二区视频、詳細(xì)分周明確學(xué)習(xí)目標(biāo)：
第一周：基本搖繩與單人花樣練習(xí)
第二周：個人花樣跳繩練習(xí)
第三周：一人一繩国产成人精品日本亚洲语音、兩人一繩成人免费黄色、兩人兩繩
第四周：跳長繩（正跳）
第五周：跳長繩（反跳）
第六周：交互繩花樣跳
第七周：四長交互繩的花樣，
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十免费精品无码人妻夜多侵犯AV、學(xué)生評價
學(xué)生在教學(xué)的活動午夜粉嫩粉嫩，參與意識，參與態(tài)度好亚洲一级黄色，集體意識與合作意識較強亚洲一区精品劲爆儿视频，都能在活動中表達(dá)自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識亚洲久怡红院，積極參與實踐活動国产又爽又黄又湿的视频。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求，撿拾器材日AV网站，放還器材欧美区精品视频。
跳繩教學(xué)計劃2
一、指導(dǎo)思想
貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”一区二欧美无遮挡黄片，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位国产日韩草bav在线播放，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣黄色视频在线播视频观看免费，改變單一的教學(xué)方式男女刺激床爽爽视频动态图，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動式久久综合国产一区二区、探究式的學(xué)習(xí)欧美视频亚洲视频，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)视频二区一区在线，并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能男女怕怕视频，培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計本次課的基本指導(dǎo)思想。
二国产激情高清视频、教材選擇
跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容在线观看播放国产日韩视频，經(jīng)常進行跳繩，對于促進運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏欧美性爱视频黑白配、協(xié)調(diào)黄视频在线品、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果精品视频二区。本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點日韩中文无码手机下载网站大全，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性大黄片坐爱视频，針對學(xué)生的個體差異国产精品国产三级传区网站，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求性色av一区二区三区V视界影院，確保每個學(xué)生都受益久久精品中文视频，通過游戲提高團結(jié)、協(xié)作人人摸人人草人人操、競爭以及群體意識和集體榮譽感欧美亚洲日韩国产精品第6页，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會快樂2020国内精品久久久久精品99，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
三在线看激情无码视频、教學(xué)思路
整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實施——學(xué)生評價久久久特黄大片。常規(guī)教學(xué)中安排隊列隊形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲99riav.9，使學(xué)生身心得到發(fā)展国产操逼视频免费观看，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容在线观看午夜国产猫咪影院视频免费。安排了花樣跳繩欧美日韩有码A，使學(xué)生運動樂趣達(dá)到高潮，營造良好的運動氛圍日韩中文激情无码迅雷下载视频，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法717秋霞理论电影网good、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體在线播放欧美9797影院，用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性强奸乱伦免费视屏、競技性和規(guī)范性，通過音樂做放松活動国产真实乱子精品视频，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松Jizz国产精品网站。體現(xiàn)出實施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本久久青春国产精品毛片，以學(xué)生的身體和心理特點為依據(jù)国产一区二区三区91免费播放，全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)效果
學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí)性感丝袜黄色网站免费在线A片，85%的`學(xué)生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法国产精品igao视频网网址免费播放，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉激情中文小说区图片区，提高學(xué)生參與意識2020手机黄色网址、集體意識及適應(yīng)社會實踐活動的能力。
五欧美性爱久精品、重點難點
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六、學(xué)生評價
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七99久久久码国产精品性、詳細(xì)分周明確學(xué)習(xí)目標(biāo)：
第一周：基本搖繩與單人花樣練習(xí)
第二周：個人花樣跳繩練習(xí)
第三周：一人一繩、兩人一繩18禁止看网站、兩人兩繩
第四周：跳長繩（正跳）
第五周：跳長繩（反跳）
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跳繩教學(xué)計劃3
單元學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1国产精品一二三四区色婷婷、掌握跳繩技術(shù)，對鍛煉身體的意義和其他使用價值多毛多水XXXXX日本。
2国产精品毛片无码高清、通過跳繩技術(shù)的.學(xué)習(xí)，發(fā)展下肢以及時空感覺黄色网站视频无码、控制平衡能力国内揄拍国内精品人妻不卡。
3、樹立安全意識作爱三级A片，懂得自我保護和相互保護的方法和意義一级毛片特级黄片。
4、積極參與學(xué)習(xí)與鍛煉亚洲欧美va在线播放69，克服害怕的心里障礙www.99riav.m3u8，培養(yǎng)自尊、自信欧美日韩国产在线观看、克服困難的精神91精品国产免费久久蜜月。
單元教學(xué)內(nèi)容：
單搖跳繩、單搖一帶一跳繩国产日韩成人香蕉软件下载、8字跳繩91久久国产综合精品女同国语。
單元教學(xué)重點：
1、上下肢的協(xié)調(diào)用力日韩一级操逼黄片。
2国产专区第一页、相互之間的默契感全部H视频。
3欧美老妇爱操、持續(xù)跳的能力。
跳繩教學(xué)計劃4
跳繩是一項簡單的運動一级无码午夜在线观看，但它能夠鍛煉全身各個部位的肌肉人人操人人干95，增強身體的協(xié)調(diào)性和耐力，對于兒童的成長發(fā)育有很大的幫助www.天天激情网.com。如何讓孩子們學(xué)會快速跳繩aa性欧美老妇人性交免费网站？下面我們結(jié)合實際情況，提出一份兒童快速跳繩教學(xué)計劃成年在线观看免费人视频，詳細(xì)介紹如何讓孩子們快速掌握跳繩技巧99久久无码午夜体验区。
一、前期策劃
1第四色色色av、確定課程目標(biāo)和教學(xué)重點：針對不同年齡段的兒童制定適合的課程目標(biāo)和教學(xué)重點91精品在线啪，根據(jù)孩子們的實際情況分類黄网毛片aaa黄网毛片，確保所有孩子都能夠參與到課程中來。
2品爱网尤物视频、準(zhǔn)備跳繩器材：選購優(yōu)質(zhì)的跳繩器材免费在线看a片网址，確保孩子們能夠順利地進行跳繩練習(xí)。此外久久综合激情综合五月丁香，還要備好合適的場地和輔助器材91偷拍南宁老熟女合集，為孩子們提供更好的跳繩環(huán)境。
318禁网站在线永久免费观看、確定教學(xué)方法和教材：采用多種教學(xué)方法和教材九九色视频，例如圖解、視頻日韩超清极品无码不卡视频、課件等欧美日韩在线视频免费观看。同時，結(jié)合孩子們的實際情況女人扒开腿让男人桶爽69视频，制定合適的教學(xué)方法和步驟日韩午夜福利免费一级网站免费，提高教學(xué)效果。
二www.色中射.com、具體教學(xué)內(nèi)容
1国产www视频在线观看、基礎(chǔ)技巧訓(xùn)練
首先要教孩子們掌握基本的跳繩技巧，如基本單人跳欧美影音先锋、雙人跳gogo人体艺术写真视频、蛇形跳、轉(zhuǎn)繩等欧美性爱一级黄色网站。這些技巧須要通過訓(xùn)練和練習(xí)亚洲无码免费，才能夠建立起來。
291自拍视频精品、跳繩速度訓(xùn)練
當(dāng)孩子們熟練掌握了基本的跳繩技巧后色婷婷五月天激情四射，應(yīng)該進行跳繩速度的訓(xùn)練。這個學(xué)習(xí)過程可能要持續(xù)幾個月香蕉视频久，要求孩子們多花時間訓(xùn)練和練習(xí)aⅴ天堂欧美日韩国产。
3、異常應(yīng)對訓(xùn)練
如果孩子們在跳繩的時候出現(xiàn)了異常情況在线黄黄网站，如跳繩打臉久久久久精品国产三级AL换脸、繩子打腳，應(yīng)該教孩子們?nèi)绾螒?yīng)對www.sy897.com。為此午夜福利导航，可以通過訓(xùn)練和熱身教練的方法，來讓孩子們掌握如何自我保護亚洲日本www。
4玩弄老太婆高潮视频、團隊協(xié)作訓(xùn)練
團隊協(xié)作訓(xùn)練是跳繩教學(xué)中不可缺少的一項內(nèi)容国产在线A级在线视频。教給孩子們在團隊中如何協(xié)作和配合，如何互相幫助和鼓勵一级啪啪啪免费视频，既增強了孩子們的跳繩能力黄色网站A片在线免费观看无码亚洲，也提升了孩子們的.體育素質(zhì)。
5国产精品欧美在线极品、比賽演示訓(xùn)練
在教學(xué)的最后階段免费的色色的视频，可以組織學(xué)生參加比賽或演示，讓孩子們在比賽和演示中發(fā)揮出自己所學(xué)的技能和精神亚洲色婷婷综合开心网，增強他們對跳繩的興趣和熱愛国产精品视频一区二区三区四区。
三、課程總結(jié)
通過以上教學(xué)方法和教練計劃两性激情综合网，孩子們可以逐漸掌握快速跳繩的技巧和技能色色色五月网站，經(jīng)過持續(xù)的訓(xùn)練和練習(xí)，將會獲得很大的收獲亚洲三级电影网站。同時在线国产视频一区二区三区，我們也應(yīng)該意識到，只有鼓勵孩子們運動, 培養(yǎng)他們對體育運動的興趣免费无码又爽又刺激高潮男男，才會讓他們擁有一個健康欧美粗暴性交、積極的生活方式。
跳繩教學(xué)計劃5
一www18禁、指導(dǎo)思想和理念
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》成年女人vr免费视频播放，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想亚洲h成视频，突出一個“新”字小草A片，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向岛国毛片久久69，面向全體學(xué)生XⅩXWWW，做到人人享有體育，人人都有進步毛片最新网址，人人擁有健康欧美性交网址欧美。借助多種教學(xué)手段淫荡的视频，通過優(yōu)生的演示欧美牲交A欧美牲交aⅴ一，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法日韩福利免费网站视频，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編拍自拍亚洲手机黄色视频在线观看，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示国产精华Av在线导航网站，增強其自信心欧美第一页激情视频，獲得成功的喜悅亚洲日韩国产黄色片。培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動在线亚洲中文一区，設(shè)備簡單日本黄色小视频在线观看，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉亚洲日韩午夜、關(guān)節(jié)在线观看黄视频国产亚洲、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳精品国产福利在线色图、靈敏激情美女成人网站大全免费视频、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用【镁妹夥芽瓷俑靖叱盇片农村；雍献魈K培養(yǎng)學(xué)生積極運動天堂AV天堂，勇于創(chuàng)新，體驗體育運動成功的快樂国产手机视频在线观看你懂的。
三视频在线观看好爽好紧好舒服、學(xué)生分析：
本次授課對象是小學(xué)三年級學(xué)生日本巨大爆乳一级在线观看，班級人數(shù)較少极品老妇黄色视频，小班化教學(xué)更有利于小組合作和個別輔導(dǎo)国产午夜免费A片完整版视频网站，能更好的完成教學(xué)目標(biāo)亚洲成色在线综合网站2018站。學(xué)生體育的運動技能雖然有差異www.whzjsy.com，但學(xué)生總體身體素質(zhì)比較好一个色A片网、，組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強欧美高清不卡一区，有較強的思維能力久久综合婷婷七月丁香，創(chuàng)造能力国产黄色在线观看。
四国产拍线一区观看、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生知道花樣合作跳繩的技術(shù)要領(lǐng)日韩AV无码一区二区三区，掌握一定的方式方法人人操人人草人人爱。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)練活動日本精品一区，讓學(xué)生掌握2―3種花樣合作跳繩的方法人人干人人插视频，發(fā)展學(xué)生的上下肢肌肉、關(guān)節(jié)91亚洲精品、韌帶的功能及身體協(xié)調(diào)性多人乱p欧美在线观看。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探究意識及勇敢国产一级特黄妇女A片徽啪、果斷影音先锋色文顶级一小说网站首页、團結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)，同伴互助完成學(xué)習(xí)任務(wù)wwwA片，從中體驗合作成功后的快樂女人被爽到高潮视频动态图。
教學(xué)重點：學(xué)生掌握兩到三種合作跳繩的方法男人色色网站。
教學(xué)難點：學(xué)生合作能力和意識的養(yǎng)成及練習(xí)興趣的保持。
五操熟女屄视频、教學(xué)流程
1国产一级无码黄片、準(zhǔn)備階段：通過舞龍燈游戲和交朋友游戲，充分進行熱身色噜噜狠狠综曰曰曰，為下一步學(xué)習(xí)做好身體顶级大樵片、心理上的準(zhǔn)備。
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六、教法學(xué)法
教學(xué)指導(dǎo)主要應(yīng)用講解示范法一级做a爰片久久毛片A片高潮、游戲比賽法欧美熟妇性爱A片在线A片视频、評價教學(xué)法等；學(xué)法主要應(yīng)用觀察法亚洲色AⅤ性色在线观看、自主練習(xí)法91三级片视频第一页、合作練習(xí)等方法。
花樣跳繩單元教學(xué)計劃3
一一级特黄无码黄片、活動負(fù)責(zé)人：
1无码A级毛片免费视频、提高學(xué)校素質(zhì)教育久久精品久久。
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三91pao精品永远免费网站、發(fā)展計劃
1、繼續(xù)加強學(xué)生的課堂紀(jì)律毛片无码免费视频一区二区三区，養(yǎng)成良好的常規(guī)習(xí)慣日韩无码超碰官网。
2、因材施教深夜十八禁，并不斷完善修改校本教材国产在线精品免费一区。
3、因人而異日韩精品不卡一区二区三区中文，既考慮整體无码免费黄色网，又要有意識的培養(yǎng)有潛力的學(xué)生。
四114黄色网站、具體工作
1igao激情、組建跳繩隊。
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3、注意平時資料的積累欧洲一级A片大全，更好的為訓(xùn)練服務(wù)成人人操。
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五、訓(xùn)練時間安排
每周星期四第三節(jié)課色综合视频久久。
六欧洲精品欧美精品、訓(xùn)練總體思路
1、重點抓好校跳繩隊的訓(xùn)練人人摸人人交，為今年中小學(xué)生跳繩比賽打好扎實的基礎(chǔ)欧美视频小说在线观看。
2、落實校本教材的實施131美女作爱视频一区二区，加快跳繩隊的建設(shè)免费观看黄色网站视频。
3、以科研為先導(dǎo)，進一步提高跳繩訓(xùn)練的實效性成年色色色。
跳繩教學(xué)計劃6
一超碰在线色婷婷、指導(dǎo)思想：
為了更好的開展鄉(xiāng)村少年宮體育活動，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣影音无码资源，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新亚洲黄网页、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌欧美性日本黑人HD，豐富校園文化生活黄频网站久久，推動鄉(xiāng)村少年宮體育活動的開展，展示小學(xué)生奮發(fā)向上黄色AA视频，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌iGAo视频网站在线观看，經(jīng)研究決定，特制定本次特色學(xué)校創(chuàng)建活動方案国产第一页屁屁影院。
二国产偷亚洲偷欧美偷精品导航、創(chuàng)建理念：
通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
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三bbixx国产av、創(chuàng)建目標(biāo)：
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四免费无码在线小视频、具體措施
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鄉(xiāng)村少年宮跳繩活動訓(xùn)練計劃
一久久精品国产亚AV香蕉、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
科學(xué)進行訓(xùn)練日韩免费一级一欧美一级毛，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練久久精品无码一区二区国产盗，積極提高原則欧美性爱性交一区，抓好身體素質(zhì)和技能水平。
二久久久久久精品免费免费hd、奮斗目標(biāo)
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三中文在线一页、帶隊教師及訓(xùn)練時間
訓(xùn)練時間：按學(xué)校要求實施訓(xùn)練
跳繩教學(xué)計劃7
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課從健身體育出發(fā)国产一级在线电影在线，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識欧美日韩二。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點，為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間日韩欧美精品视频一区二区在线看，改變原有的教學(xué)模式91大片，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體精品黄色网站免费播放，充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性黄色网站大全免费在线观看，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學(xué)生的個體差異老熟妇仓乱视频一区二区，滿足學(xué)生的不同需求黄片观看无码在线，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識日本黄色一级小视频。通過多種教學(xué)方式97人人摸人人干，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練激情在线播放、互評能力www.jjzzjjzz，在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。
二操干网在线、教材選擇
雙長繩是本單元教材四激情综合免费视频在线观看，跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進行跳繩免费狼友网址?，對于促進運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用有看a片的网址吗，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)国产丁香免费观看AV、速度多人强伦姧在线观看、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念欧美黑人最新视频，根據(jù)五年級小學(xué)生身心特點WWW.久av久.COM，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性国产熟女精品，針對學(xué)生的個體差異久久99久久久久久，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求欧美老女人超碰免费在线观看，確保每個學(xué)生都受益在线视频久草，通過游戲提高團結(jié)、協(xié)作国产成人久久综合一区欧美、競爭以及群體意識和集體榮譽感中文字幕,无码专区,亚洲一区，使學(xué)生得到全面的發(fā)展日本成年A片免费网站，在學(xué)習(xí)中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識激情小说激情视频激情电影激情图片。
三99re免费99re在线视频、教學(xué)過程
1．開始與準(zhǔn)備部分：
采用英語談話的方式開課，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣男女网站永久免费精彩视频，讓學(xué)生體會體育課不是單一存在的亚洲最大欧美日韩视频。利用音樂烘托課堂氣氛，改變隊列枯燥日韩在线观看视频欧美在线一区二区、單調(diào)的練習(xí)方式中文字幕制服丝袜第57页，巧妙地利用隊形變化的特點，吸引學(xué)生的注意力偷拍自图，讓隊列真正成為課堂中不可缺少的一部分人妻天堂久久，充分體現(xiàn)學(xué)生的動作整齊，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)久久免费精彩视频，反映學(xué)生的精神面貌综合亚洲色五月。用節(jié)奏歡快的樂曲進行韻律操練習(xí)，提高學(xué)生的節(jié)奏感欧美综合日韩精品一区福利、協(xié)調(diào)性给我找一个播放一个黄片儿，使學(xué)生在愉快的氛圍下達(dá)到熱身的目的。
2．基本部分：
主教材是《雙長繩》久久这里才有精品，教師引導(dǎo)學(xué)生欧美日韩AA在一二区，通過檢查作業(yè)的'方式，來了解學(xué)生對上節(jié)課內(nèi)容的掌握程度性xxxx欧美20，在此基礎(chǔ)上鼓勵學(xué)生勇于創(chuàng)新日本特黄特级AA片免费观看，從而引出本節(jié)課的主題──雙長繩。教師將主要內(nèi)容直觀地展示給學(xué)生性按摩无码中文，鼓勵學(xué)生模仿──分組練習(xí)──鞏同提高──自由創(chuàng)編一级无码毛片视频男人的天堂，使教學(xué)內(nèi)容由淺入深地進行，同時針對學(xué)生的個體差異国产精品拍在线天天更新，為他們創(chuàng)設(shè)充分展示的空間小辣椒视频安卓版下载，來滿足學(xué)生們的不同需求。為了發(fā)展個性加強合作與交流国产精品黄色视频哪里有，活動形式由個體發(fā)展到結(jié)伴練習(xí)毛片网址免费，最后到小群體練習(xí)，教師設(shè)疑引導(dǎo)日韩可以在线观看的黄色网站，學(xué)生們相互交流色色色色色色片、合作嘗試。在自主創(chuàng)新練習(xí)中无码国产网，讓學(xué)生運用生活中的經(jīng)驗和學(xué)會的動作91日本黄色小视频，引導(dǎo)學(xué)生研究討論日日摸日日操，幫助發(fā)揮各自的才智與創(chuàng)造力，去創(chuàng)造新跳法黄色视频区一级二级图片。通過小組交流免费看黄色短片、展示、形成積極www.欧美黄色网站、主動的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為啊不要网站，激發(fā)學(xué)生積極思維，有意識地挖掘和發(fā)展個性无码国产精品一区二区免费式视频，使每個學(xué)生在課堂中都能充分展示自己日韩精品一线，培養(yǎng)體育能力，使學(xué)生學(xué)會做課堂的小主人www.88888。運用游戲激發(fā)學(xué)生的好勝心和集體榮譽感免费不卡一级黄色视频，培養(yǎng)他們的競爭意識與合作能力，并從中體驗到合作的快樂人人干人人上人人操人人，同時在不知不覺中使孩子們豐富的想象力和創(chuàng)造力也得到發(fā)揮晚上你懂的在线视频网站。
3．結(jié)束部分：
在本課的最后，一首《感恩的心》把學(xué)生帶入輕松舒緩的氛圍之中一级A片黄色毛片国产，逐漸恢復(fù)身心www.看黄片免费，使學(xué)生在愉快的心境中完成本節(jié)課的任務(wù)亚洲一区二区三区四区看片在线播放。
四AⅤ国产日韩欧美在线播放视色、教學(xué)特色
l．創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立民主欧美黑人巨物XXXX猛交、和諧的師生關(guān)系乱色伦久久图片，促使學(xué)生主動、愉快地參與到課堂中來欧洲亚洲美洲Va国产综合。
2．勇于創(chuàng)新與探索免费黄色网站进入，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，開創(chuàng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維国产精品三级片网站，培養(yǎng)創(chuàng)新意識和實踐能力黄色a一片免费。
3．采用以小組為單位的組織形式，學(xué)生自我練習(xí)欧美888视频免费、自主評價五月六月婷婷色丁香进香，實現(xiàn)了師生、生生間教學(xué)評價與反饋及學(xué)習(xí)過程中的交流和交往特级毛片永久久免费观看。
4．關(guān)注個體差異女同性双双自自慰一级看片，確保每一個學(xué)生都受益。
跳繩教學(xué)計劃8
跳繩是一種全身有氧運動亚洲免费视频二，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性国产精品社长性爱网、靈活性成年黄页网站视频全免费、反應(yīng)能力和耐力等多種素質(zhì)。對于兒童來說性色欲情免费网站，跳跳繩是一項非常有益的運動在线免费观看欧美插B视频，可以促進他們的身體發(fā)育和智力發(fā)展。因此欧美激情一级黄片搜索，設(shè)計一套適合兒童的快速跳繩教學(xué)計劃色妞精品一级，可以幫助孩子們更快地學(xué)會跳跳繩，并享受這項運動的樂趣欧美精品在线一区。
一禁止18岁以下看的黄片、教學(xué)目標(biāo)
1. 能夠掌握跳繩的基本動作和技巧；
2. 能夠通過不同的跳繩方式在线观看免费麻豆AV，在不同的節(jié)拍和速度下跳繩91精彩视频；
3. 能夠提高兒童的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)能力等多種素質(zhì)激情综合婷婷丁香五月。
二人人干人人射人人、教學(xué)內(nèi)容
1. 基本動作和技巧
（1）單腳跳成网站免费在线观看；
∨访览细九俦剖悠悼纯础（2）雙腳交替跳；
∨访廊蘸缢住（3）左右腳同時跳国产日B视频网站；
（4）后撤步跳国产一区清纯美女在线观看；
」鷋视频网站在线视频。�5）前傾跳；
∨访啦豢ㄒ磺只（6）后仰跳最新亚洲日韩中文字幕在线播放一区二区；
（7）交叉跳全国在线无码精品。
2. 跳繩方式
÷易庸碳ぁ（1）單人跳；
bixx.com。�2）雙人對跳直接在线观看黄色视频主页；
（3）多人合跳人人漂人人操；
」诨刈耘氖悠翟谙吖劭础（4）跳繩配合其他動作，如轉(zhuǎn)圈又大又长的黄色视频、踢腿等黄A及黄色视频。
三欧美、日韩、亚洲、中文视频、教學(xué)方法
1. 示范教學(xué)法：老師先進行示范，帶領(lǐng)學(xué)生跟隨動作国产黄色水国产黄色视频，逐步落實基本動作和技巧国产精品一级AAAAAA片在线看。
2. 游戲教學(xué)法：將跳繩和游戲進行結(jié)合，增加趣味性黄色网页视频在线观看，讓孩子們在娛樂中學(xué)習(xí)跳繩技巧国产婷婷网站导航。
3. 分組教學(xué)法：將學(xué)生分成小組，進行集體訓(xùn)練和比賽欧美69av，激發(fā)學(xué)生的競爭心理和團體協(xié)作意識国产福利在线99。
四、教學(xué)流程
1. 熱身準(zhǔn)備：進行5-10分鐘的`身體熱身活動可以直接免费观看的黄色网址，如瑜伽一级毛片A片免费播放、慢跑等。
2. 基本動作和技巧訓(xùn)練：依次進行基本動作和技巧的訓(xùn)練亚洲性h视频在线观看，每個動作訓(xùn)練5-10分鐘久久久毛片久久久。
3. 跳繩方式訓(xùn)練：依次進行不同的跳繩方式訓(xùn)練，每個方式訓(xùn)練5-10分鐘好吊操97在线视频。
4. 跳繩游戲訓(xùn)練：進行跳繩與游戲結(jié)合的訓(xùn)練黄片拍拍视频免费视频强奸，增加趣味性。如：夢幻舞會久久九九手机板看a片免费视频、小鵬飛翔等游戲免费无码不卡a片。
5. 比賽和總結(jié)：對學(xué)生進行跳繩比賽，并總結(jié)教學(xué)內(nèi)容和經(jīng)驗欧美日韩区国产区。
五大黄色视频、教學(xué)評價
1. 對學(xué)生跳繩的基本動作和技巧進行考核，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)脑u價和反饋人人干人人操人人舔人人摸。
2. 參考學(xué)生在跳繩比賽中的表現(xiàn)，給予學(xué)生綜合評價和意見建議91POPNY丨国产熟女。
六国内美女精品人AV在线播放、教學(xué)要點
1. 對于初學(xué)者，應(yīng)注意基本動作和技巧的練習(xí)日韩揉揉人人澡澡人人，不宜過于追求速度和節(jié)奏99精品视频在线看。
2. 對于已經(jīng)掌握基本技巧的學(xué)生，應(yīng)逐漸提高跳繩的難度和速度欧美一区二区一页，增加跳繩的挑戰(zhàn)性黑人欧美视频。
3. 應(yīng)注意安全，選用適合的跳繩欧美色日韩，避免跳躍時受傷韩国Ⅴ欧洲V日本VA片在线观看。
七黄色网站国产网址、教學(xué)效果
通過設(shè)計這套適合兒童的快速跳繩教學(xué)計劃，可以幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)欧美久久精品影院一本到综合，增強自信心和集體意識亚洲天堂第一av，培養(yǎng)他們的運動興趣和習(xí)慣，有利于他們?nèi)姘l(fā)展欧美老妇人和小伙子性生交。
跳繩教學(xué)計劃9
一欧美综合在线精品第二页、教材分析
小學(xué)中高年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件毛片精品視频一区二区三区，主要選擇田徑(跑亚洲欧美h视频在线观看、跳、投)特黄又爽又大又粗一级A片，跳繩等基礎(chǔ)項目欧美激情偷乱人伦小说专区，以便使學(xué)生跑、跳鸥美色精品在线播放、投的基本技術(shù)得到提高又污又黄又爽的网站，并挖掘生活中的實用技能。全面的滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要成年人在线观看。讓學(xué)生掌握一定的運動方法人人妻人人干、運動技能技巧(跳繩)，讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉身體的好習(xí)慣在线免费免费观观看看的黄色视频，達(dá)到“健康第一人人插人人透人人射人人色人人干、安全第一”的目的。
二色黄视频污、學(xué)情分析
小學(xué)生組織紀(jì)律性較強国产一在线精品自产拍、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展91视频日韩，上課喜歡玩无码专区无码专区，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差亚洲久久青草鸭，想象創(chuàng)造力豐富精品无码三级在线视频网站，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進取的態(tài)度自拍日韩动漫欧美在线观看视频网站，掌握好學(xué)習(xí)方法AI中国一级无码黄片，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討99re在线观看视频这里只有精品，去理解www.成年人黄色污污网站，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體免费一级A片26分钟，通過合理的運動實踐久99www，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度欧美性一级交视频，通過從事適宜的運動欧美中文一级A片在线播放，了解自己的身體變化，增強體質(zhì)强奷漂亮的护士中文字幕，培養(yǎng)堅強的意志国产目拍精品一区二区。
三、教學(xué)目標(biāo)
1日韩精品一区在线播放视频、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法人人插人人人人操人人爽，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識国产盗摄偷窥在线，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度初高中精品视频进入。
2、初步學(xué)習(xí)田徑97人人草,人人干、體操5566亚洲制服丝袜先锋、小球類、民族傳統(tǒng)體育中文字幕在线网、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)欧美性爱操妣，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質(zhì)2021天天做夜夜爽网站，提高身體基本活動能力中文字幕亚洲欧美专区。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性国免费自拍视频，以及勇敢白白色在线免费观看，頑強，勝不驕10pao永久免费视频、敗不餒国产免费看色操日人，自覺遵守規(guī)則，團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)美国,国产欧美一区。
四无码国产精品一区二区gif、教學(xué)重難點
(1)教學(xué)重點
1、規(guī)范課堂教學(xué)行為尤物国产一区二区三区，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。
2美国老人一级黄片视视、跳小繩99riav在线一区、跳大繩、花樣跳繩學(xué)習(xí)。
(2)教學(xué)難點
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跳繩教學(xué)計劃10
一国产激情自拍、指導(dǎo)思想
樹立健康第一的指導(dǎo)思想日韩妓女精品影院视频在线，體現(xiàn)健康、快樂91在线国内在线自产、主動的宗旨先锋资源在线看，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進身心同動欧美日韩亚洲，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍超碰图片。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識，為終身體育奠定基礎(chǔ)欧美A性交。
二影音先锋av强奸乱伦、教材分析
跳繩是深受學(xué)生喜歡的體育項目之一，花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力黄色网站在线观看18。經(jīng)常進行跳繩對于各運動器官的發(fā)育具有重要作用欧美一级a欧美一级A，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏在线观看精品国产福利AV、協(xié)調(diào)日韩毛片无码一级观看免费、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果亚洲欧美中文日韩激情。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體18禁网站在线播放，又提高了興趣，在運動中體驗快樂日本美女免费黄色网站。增強終身鍛煉的意識欧美精品视频第一区二区三区。
三、學(xué)情分析
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掌握跳繩的基本動作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)久青草视频精品线在线观看。
2.教學(xué)難點
花樣跳繩組合動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)欧美一级AAAAAAA大片。
六、教學(xué)進度
周次国产日韩欧美有码总站、教學(xué)內(nèi)容：
1 跳小繩(基本動作方法)免费一级特黄特大真人片视频、游戲
2 前后挽花跳、游戲
3 雙繩雙人同心跳美女的隐私秘视频网站免费下载、游戲
4 花樣跳繩一級動作
5 單繩雙人交替跳加換位跳伊人免费看、游戲
6 雙人車輪跳、游戲
7 跳大繩練習(xí)国产精品九九九久久、游戲
8 花樣跳繩二級動作
9 大小繩結(jié)合跳国产精品视频你懂的网址、游戲
10 花樣跳繩三級動作
11 學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲
12 復(fù)習(xí)各種花樣跳繩
13 個人繩與多人繩展示總評
跳繩教學(xué)計劃11
隨著科技的不斷進步免费体验观看无码A片120秒，孩子們的活動范圍越來越少麻豆国产原创视频在线看，久坐不動的生活已經(jīng)成為很多孩子的常態(tài)。而快速跳繩作為一種簡單易行国产一伦一色一情、趣味性強的運動方式8050网6080午夜，不僅可以鍛煉孩子們的身體素質(zhì)，還能增強孩子們的耐心和自信心亚洲欧美日韩综合久久久久久。本文將根據(jù)兒童的身體特點設(shè)計一套針對兒童的快速跳繩教學(xué)計劃巨乳老熟女人人操人人爽人人操，幫助孩子們更好地體驗跳繩的樂趣。
一www.madou.福利、跳繩前的準(zhǔn)備工作
1. 確定跳繩時間
根據(jù)兒童身體素質(zhì)的不同1级A片，跳繩的時間應(yīng)該逐步增加色色月。剛開始可以掌握5-10分鐘，隨著身體適應(yīng)能力的增強a图片在线看，逐步增加到20-30分鐘左右黄片WWW.Av免费视频。
2. 擇時跳繩
兒童跳繩最好選擇在節(jié)食后1-2小時，避免食物物質(zhì)引起身體不適看欧洲黄片儿；同時晚上跳繩不宜過晚久热黄色视频，以免影響睡眠。
3. 穿著服裝
兒童跳繩時應(yīng)穿著寬松日韩成人资源在线观看、舒適的運動服裝国产99机热在线精品，避免穿著過于緊身的衣物，以免影響運動的柔韌性AAAα黄色视频；同時要穿上合適的運動鞋高清在线中文字幕一区，避免運動時滑動或摔倒。
二自拍高潮日韩在线观看、跳繩技巧訓(xùn)練
跳繩技巧是跳繩的基礎(chǔ)国产第三页。兒童跳繩時要注意技巧的訓(xùn)練，以確保跳繩的效果和安全免费人成a大片在线观看日本。
1. 單跳練習(xí)
單跳是初學(xué)者的基本技巧亚洲永久精品一区二区在线观看。在單跳的練習(xí)中，孩子可以先做些簡單的動作在线青草香蕉在线播放网站视频，如單腳跳黄色带国产网站、魚躍等，逐步增加難度欧美精品性XXXX，例如側(cè)跳午夜免费福利网站、交叉跳等。
訓(xùn)練方法：先將跳繩繞到身體后方男女视频在线一区免费观看，然后向前方拋出成年av天堂首页，等跳繩落地時，輕輕地踏上去婷婷视频一级，跳起并保持動力我和子的性关系视频免费，保持跳繩的速度并不斷完成技巧動作。
2. 雙人跳練習(xí)
雙人跳是讓孩子們更好地掌握跳繩技巧的一種方式黄片免费精。在雙人跳的練習(xí)中黄色羞羞网站，孩子們可以相互激勵、學(xué)習(xí)和進步欧美BBW操操操。
訓(xùn)練方法：兩人分別拿著跳繩兩端干人网站视频，站在距離合適的位置上，三個人的配合進行雙人跳練習(xí)国产一区黄视频。教練示范技巧日韩网红美女主播自拍视频网站，孩子們看懂技巧后日韩成人作爱在线视频观看网站大全，可以自行跳，而根據(jù)跳繩的速度和向心力的影響一区二区日韩免费播放，與跳繩子擊打的幅度也會隨之變化欧美一级黄色男女尻屄视频。孩子們需要在跳繩的過程中不斷調(diào)整跳繩的高度和力度，讓身體和跳繩同步碰碰碰摸摸摸免费视频。
三性色网国产、跳繩時間和頻率
兒童跳繩的時間和頻率是可以根據(jù)孩子身體素質(zhì)的不同而有所調(diào)整的。
1. 初學(xué)階段
初學(xué)階段的兒童要控制跳繩的時間aV黄色一级A片，讓孩子循序漸進。一般建議掌握5-10分鐘為宜久草网最新网址，不超過30分鐘黄网页站立于免费。
2. 熟練階段
當(dāng)孩子掌握了跳繩的基本技巧后，就可以逐漸增加跳繩的時間和頻率综合欧美日韩，并結(jié)合練習(xí)各種技巧動作日本永久免费A∨在线视频。在此階段，孩子們要根據(jù)自己身體的情況国产区123在线，慢慢適應(yīng)不同的跳繩頻率欧美交配电影在线播放。
四、跳繩后的.放松運動
跳繩結(jié)束后中文字幕一区欧美，要給孩子們進行輕松的放松運動日本一区二区三区精品福利，以緩解身體的疲勞和緊張感。
1. 平靜呼吸
跳繩后要進行深呼吸安全免费黄视频网站，盡量讓肺部充滿氧氣亚洲天天综合网在线，緩解心肺負(fù)荷，以達(dá)到放松和舒適的效果免费国产a国产片高清网站。
2. 揉捏疏松
孩子們的小腿和腳容易因為跳繩緊張而感到緊繃91嫩草国产在线观看免费。在放松運動環(huán)節(jié)中，可以揉捏小腿部位精品人妻系列无码专区不卡，疏松肌肉欧美性爱视频免费的，同時可以伸展雙臂和脖子，進行全身關(guān)節(jié)的運動看黄片在线天堂在线。
總之色色色色色色色色网，跳繩是一項簡單、易行黄巴一、有趣的運動項目久操黄片，可以鍛煉孩子的身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的耐心日韩欧美在线观看综合网另类、自信影音先锋AⅤ资源夜先锋、集中精力等良好品質(zhì)国产猛烈高潮大叫视频。通過以上的跳繩教學(xué)計劃，相信可以幫助孩子們更好地體驗跳繩的樂趣日本免费一级高清大婬片，從而更健康久久久激情、更快樂、更自信地度過每一天黄色网站在线看免费。。
跳繩教學(xué)計劃12
跳繩少年宮的傳統(tǒng)體育項目日韩自娱自拍AV，我們希望通過活動，豐富學(xué)生課余生活国外12小小女网址，提高學(xué)生身體素質(zhì)极品美女黄色视频。當(dāng)然，活動還是課堂教學(xué)的延伸国产办公室秘书无码精品99视色，它不僅可以使學(xué)生開闊視野免费国产一级A片一片，豐富知識，增長智慧91视频guochan，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣国产高清怕怕怕视频在线观看，而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實踐能力另类专区另类在线观看视频。
一亚洲综合色图网站、活動目的.：為豐富學(xué)生文化生活，提高學(xué)生體育運動水平日本在线A级黄页网站，提高學(xué)生身體素質(zhì)91大神福利导航，特制定以下計劃。
二91免费A级毛片、活動要求：
1四虎永久在线精品免费下载、少年宮活動是學(xué)生的興趣活動。因此天天摸天天爽视频69视频，我們以自愿參與為首要原則欧美粗硬大三级视频在线播放，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)人人摸操人人操摸。
2久久免费看少妇高潮A级毛片按撑、學(xué)生應(yīng)該按時參加活動，有特殊事情不能到的国产AV自拍网站导航，必須提前跟教師請假可以看的毛片网址。
3、活動時要能吃苦耐勞黄色视频在线免费观看6区所有全部、持之以恒久久久久九九精品影院。
4、活動過程中一定要嚴(yán)格要求亚洲情黄网站在线播放，每天按質(zhì)按量完成活動任務(wù)爽了又爽avav。
三久久免费看一级毛片一级A片、活動措施：要把活動和思想教育結(jié)合起來，有意識地滲透品德教育美女专区一区二区，培養(yǎng)學(xué)員“愛 祖國可以在线看毛片的网址、愛少年宮、懂禮貌亚洲精品元码久久久久、講文明一级二级三级a片、肯吃苦”的品質(zhì)，加強跟家長国产一级a爱做片就在线看、少年宮領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系国产老熟女视频一区二区，使學(xué)員能安心活動，無“后顧之憂”亚洲七七久久精品中文国产。通過全體學(xué)員的共同努力三级片天天操夜夜操。從難、從嚴(yán)黄色网站在现免费看、從實戰(zhàn)出發(fā)，大運動量地進行嚴(yán)格活動久久久久久久久久久精品人妻，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)免费观看AV免费大全黄片，爭創(chuàng)佳績。
四国产一级免费黄色网站、活動的內(nèi)容的安排：1.單人跳繩無失誤定量練習(xí)国产精品不卡黄色录像、單人跳繩定時定目標(biāo)練習(xí)、單人定量與耐力結(jié)合練習(xí)噜噜色噜噜。2.1分鐘完整跳繩和練習(xí)激情。com、單人雙搖1分鐘、單人雙搖 1 分鐘www小视频在线观看、單人雙搖 1 分鐘国产黄色A片20分钟、單人雙搖1分鐘。
跳繩教學(xué)計劃13
跳繩是一項經(jīng)典而又充滿樂趣的運動国产精品va在线观看一，它不僅可以培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)性无码av一级毛片免费一区二区、體能、耐力和速度等身體素質(zhì)2018偷拍视频，還可以增強孩子的自信心和集中力黄色网站免看。因此，越來越多的家長和老師開始關(guān)注跳繩教育欧美野外打野战A片视频，而制定一份快樂跳繩教學(xué)計劃就成為了他們的首要任務(wù)一级毛片免费播放在线视频尤。
第一階段：基礎(chǔ)訓(xùn)練
作為跳繩入門階段，基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的玖玖玖无码视频。首先免费黄色网址久久，要讓孩子嘗試不用跳繩的方式來練習(xí)跳繩動作美女做视频在线播放网站，如顛球、拋球天堂av狼人狠狠干、跨步看黄网站观看、踏步等，這樣可以幫助孩子更快地掌握動作的技巧欧美性a爱视频。其次黄色视频看片，要教孩子正確的跳繩姿勢，如站直身體免费观看一级A片在线视频、膝蓋稍微彎曲www.czzssj.com、手臂自然放松、手腕細(xì)微轉(zhuǎn)動等美国黄片免费观看。最后一级品精品三级片视频，要讓孩子在單人繩（即一根繩子）的基礎(chǔ)上學(xué)會單腳跳和交叉跳等基本的跳繩技巧。
第二階段：團隊合作
在孩子掌握了基本的跳繩技巧之后羞羞漫画在线观看巨黄，可以嘗試進行團隊合作800av凹凸在线观看，即雙人跳繩。這不僅可以增強孩子的團隊協(xié)作能力91av在线观看91，還可以加強對節(jié)奏和速度的控制日本强伦奸人妻一区二区。在雙人跳繩中，一個人跳繩最新无码专区视频在线，另一個人繞過跳繩印度AV在线网站，然后雙方交替跳躍等。在跳繩的過程中欧美在线视频首页，還可以加入一些有趣的'互動環(huán)節(jié)国产精品理论一区，如輪流領(lǐng)跳繩、雙拳碰拍等一级a作爱在线视频观看，讓孩子們體驗到合作的樂趣人人干人人操人人上人人搞。
第三階段：高難度練習(xí)
當(dāng)孩子們掌握了單人和雙人跳繩的技巧之后，就可以開始進行一些高難度的跳繩練習(xí)亚洲人妻不卡无码视频。例如亚洲最大无码A∨在线观看，交叉雙腳跳、側(cè)身跳欧美熟妇人妻BBBBBⅩXXXX、后仰跳网友自拍日韩经典视频、踢腿跳等。這些練習(xí)要求孩子具備更強的平衡和協(xié)調(diào)能力午夜视频你懂的，需要花費更多的時間和耐心來反復(fù)訓(xùn)練www.99riav22。但是，當(dāng)孩子掌握了這些技巧后，將會感到非常有成就感和滿足感婷婷五月丁香在线。
第四階段：創(chuàng)意表演
最后一個階段可以讓孩子們通過創(chuàng)意表演來展示他們所學(xué)到的跳繩技巧国产在线观看www。可以邀請孩子們自由組合跳繩動作亚洲欧美色图13p，或者在團隊內(nèi)協(xié)作制作一段跳繩表演亚洲91在线综合，以與其他班級進行對決。這樣不僅可以展示孩子們的才藝和團隊精神国产综合视频网，還能激發(fā)他們的創(chuàng)造力和表演欲望一级毛片在我的世界免费网站视频。
總之，跳繩教育是一項富有成就感和樂趣的體育活動亚洲第一区在线观看，可以培養(yǎng)孩子多方面的能力黄色色色费一八，而制定一份快樂跳繩教學(xué)計劃可以幫助孩子更好地掌握技能和過程，從而享受跳繩的樂趣亚洲高清无码91。
跳繩教學(xué)計劃14
本學(xué)期我校開設(shè)了快樂周三跳繩活動精品欧美性爱之吧，為了能讓這項活動有條不紊的開展，特做以下計劃制服丝袜人中文字幕。
跳繩花樣繁多久久不卡黄色视频，趣味濃厚，運動量可以根據(jù)動作繁簡和速度快慢來調(diào)節(jié)www.欧美.com，特別適宜在這個季節(jié)作為健身運動国产91资源小视频，對于發(fā)展人體的靈敏、速度久久久久精品超国产、彈跳及耐力等身體素質(zhì)有良好的作用，跳繩教學(xué)是體育教學(xué)的重要組成部分人人操人人插人人看人人爱，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程好妞在线三级片，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往人人操人人超、積極互動99久久久国产一区二区三区、合作創(chuàng)新與進步的過程。
一．教學(xué)理念
跳繩活動堅持“健康第一”欧美www视频在线观看、“以人為本”的指導(dǎo)思想欧美大屌插逼，以學(xué)生玩跳繩，利用跳繩學(xué)做游戲和游戲拓展為主教材日韩精品免费观看大全网站，旨在挖掘跳繩的多種玩法黄片在线浏览器。根據(jù)初中學(xué)生身心特點，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)快樂有趣的學(xué)習(xí)氛圍黑人大刚交亚洲，在教師的引導(dǎo)下aaa黄色视频aaa，以執(zhí)行任務(wù)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和自主、合作的探究精神视频一区亚洲无码，以比賽的方式色无码夫妻在线，使學(xué)生由被動練習(xí)轉(zhuǎn)向自主練習(xí)，成為活動的主人狼友在，并充分給予學(xué)生表現(xiàn)與展示的機會国产精品亚洲精品专区，以集體練習(xí)的方式，培養(yǎng)學(xué)生的溝通激情小说激情视频，理解激情小说亚洲色图激情视频，寬容等優(yōu)良的社會適應(yīng)品質(zhì)，從而真正實現(xiàn)學(xué)校體育與社會體育熟女丰满少妇一级毛片、快樂體育的有機結(jié)合先锋影音国产。
二．教學(xué)依據(jù)
有利于調(diào)動學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，有利于培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣欧美六九，有利于增進學(xué)生“身黄色一区2区、心、社”的整體健康在线观看永久免费A片三皮，有利于發(fā)展學(xué)生終身體育鍛煉的能力十八以下勿进色禁网站永久。
三．教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)編游戲能體現(xiàn)自主地位，發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造潛能日韩一级电影WWW.COM，集體合作游戲精品大片在线免费，鍛煉了學(xué)生的彈跳能力，發(fā)展了身體素質(zhì)国产在线黄色，培養(yǎng)了團結(jié)精神在线观看AV资源站捆绑。
四．具體做法如下：
首先，人站直99re视频在线这里精品，一條腿盡量往后踏一步久久精品国产88久久综合，保持鞋底著地，身后的那條腿保持筆直人妻亚洲一区，前腿彎曲欧美精品91一区二区在线观看，身體垂直;雙臂盡力往后拉。堅持8～12秒性爱视频网站入口，換腿再做一次超碰人人干人人摸人人看。
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一般來說，全套拉伸運動所需時間大約是10～12分鐘影音先锋欧美在线色资源，做時動作要到位强暴乱轮视频，就可以把身體的關(guān)節(jié)、韌帶都打開欧美激情在线观看A片大电影。但是岛国AAAA级午夜在线影院，也要配合當(dāng)時天氣的溫度，加長或者縮短欧美AAAAAAAAAAAA。要感覺到身體體溫上升免费一级无码婬片A片，但是呼吸要保持暢通。
跳繩的`健身計劃：跳繩的動作較為簡單日韩午夜在线观看网站免费下载，首先用雙腳跳yinyuan国产精品，再過渡到兩腳輪流交替跳。每次跳5分鐘為一節(jié)欧美A黑人AⅤ精品视频，可跳5～6節(jié)色就操视频在线，待適應(yīng)后可逐步加量。一次跳半小時亚洲欧美性黄色片，就相當(dāng)于慢跑90分鐘的運動量，已是標(biāo)準(zhǔn)的有氧健身運動99自拍偷拍福利。跳繩的方式可不斷變換把女人弄爽A片特黄大片在线观看。
五．教法與學(xué)法：講解法、啟發(fā)誘導(dǎo)式教法日本公共厕所尿尿视频、游戲法亚洲欧美性视频、小組討論法等。
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴又大又粗又爽的视频网站，使師生感情融洽相互信任人人色人人插人人操，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此黄片al区一区二，帶著愛心去上課自拍日韩精品视频在线播放。教師處處關(guān)心、愛護學(xué)生日韩黄片点结进入，只要我們在教學(xué)中多些微笑欧洲美女色黄A片,视频，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情99在线视频精品，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生伊人91无码在线，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等泰国一级牲交片、和諧的氛圍之中天天舔天天日天天射，學(xué)生才能直言面對教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中欧美激情性A片三p，去體驗日韩欧美强迫视频网、去完成教學(xué)任務(wù)。
六．注意事項
跳繩屬于一種全身運動狠狠干狠狠操狠狠爽，所以在跳繩前需要注意熱身免费看的黄色视频，活動肩膀、手腕九九热线国产精品视频6、膝蓋日韩成年黄网站视频、腰部和腳踝，而且跳繩前不可大量飲水加勒比视频官网，這和其他有氧活動的注意事項是一樣的最新国产91自拍。
跳繩教學(xué)計劃15
花樣跳繩是在跳繩基礎(chǔ)上加伴音樂的跳繩游戲，娛樂性很強美女把腿我开让男人桶爽了。跳繩有單腳跳欧美不卡三级视屏、單腳換跳、雙腳并跳啪啪啪一区.com、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法你懂得福利影院。跳時，擺繩與踏躍動作要合拍人人干人人干人人操爽，可一搖一跳又长又大又粗又硬黄色网站，也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后国内精品嫩模AV私拍。用長繩可兩人同時搖動超碰在线97社区、集體輪流跳或同時跳。跳躍時還可按不同情況編排各種動作花樣无人区卡一卡二卡三乱码直播，也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱美女被狂操免费网站。。
一中文字幕免费黄色网站、活動形式與內(nèi)容
內(nèi)容：個人花樣跳繩、兩人合作跳繩国产精品iAGO视频网免费播放、長繩
組別：五六年級（水平二）欧美黑人一级A片在线高清、二年級（水平一）
二、教學(xué)目標(biāo)
目標(biāo)一：二年級的學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作和一級套路的基礎(chǔ)上欧美日韩中文字幕在线不卡电影，學(xué)生嘗試難度動作雙搖和雙搖組合套路練習(xí)变态一区，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及身體的靈活性。并通過兩人一繩手机在线一级电影，兩人車輪跳等練習(xí)提高孩子們的配合能力色97综合视频在线观看视频，在練習(xí)中學(xué)會與同伴合作，討論A级全黄片一级全黄片，實踐8050午夜一级少妇影院大陆，探究更多花樣跳短繩的方法。在相對自由的環(huán)境里讓孩子們放飛自我91在线欧美超碰，并體會通過努力完成各種動作的學(xué)習(xí)和表演體會成功與自信的快樂婷婷综合五月天丁香激情。
目標(biāo)二：五六年級的學(xué)生根據(jù)自己的.能力和經(jīng)驗做各種跳短繩和跳長繩練習(xí)。如：兩人同搖跳短繩国产在线视频一区第二页，車輪跳的換位国产AV性网，轉(zhuǎn)身。車輪跳的提高動作練習(xí)狼友视频首页在线观看播放，跑“8”字繩熟女乱倫视频，跳長繩等等方法。在跳的過程中麻豆自拍偷拍爽图，教師及時指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題日韩一区欧美。“8”字跳長繩的動作關(guān)鍵黄色网站最新网址，如何才能跳得又快又好欧美小说沦乱小说乱色。學(xué)生通過動體—動腦―實踐—探究—創(chuàng)造。使學(xué)生在鍛練身體的同時四川农村女人一级毛片，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題真人视频一区，解決問題。在本學(xué)期結(jié)束国产精品99久久精品，編排一套花樣跳繩展示最近更新中文字幕第一页，通過展示提高孩子的舞臺表演力，樹立自信心熟妇的天堂av。
三、教學(xué)要求
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四久久精品无码亚洲一区二区、活動的時間與地點
時間：20xx年3月5日—20xx年6月22日
練習(xí)時間：周一二四五下午4：30—5：30
地點：新餐廳二樓
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