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小學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿

時(shí)間:2023-04-01 12:04:46 演講稿 我要投稿
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小學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿

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小學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿1

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  大家好!

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小學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿2

  大家早上好!今天講話的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛”91popny丨九色国产。

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  2.養(yǎng)成良好的'讀書(shū)習(xí)慣,做到“三個(gè)一”国产国产成人久久精品,眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)久久播天天翘天天综合网,手距筆尖一寸遠(yuǎn),胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)国产高清wwwwwwwww色视频。

  3.做到“三不”:不躺著看書(shū)黄网站色视频网站免费观看,不在行走中看書(shū),不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)洲在线综合视频。

  4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng):無(wú)論做功課或看電視欧美老年人性爱视频,時(shí)間不可太長(zhǎng),以每三十分鐘休息片刻為佳

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小學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿3

大家好:

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小學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿4

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  1、要做到科學(xué)用眼

  1)讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確:在讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)欧美一区二区日日屄,眼與書(shū)本保持一尺左右為最佳距離!為此www.shyeze.com,桌和椅的高低要配套得當(dāng),高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康98神马午夜。寫(xiě)字時(shí)一定不要歪頭;不要在行走日韩成人丝袜在线视频、坐車(chē)或乘船途中讀書(shū)、看報(bào)老嫖客精品视频在线播放。

  2)讀寫(xiě)時(shí)間要適宜:看書(shū)可以免费看黄的网址、寫(xiě)字、繪圖等用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)永久黄网播放站色视频免费,容易使眼肌疲勞欧美激情免费性爱,導(dǎo)致近視。故每讀寫(xiě)一小時(shí)左右seqiqi999,應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動(dòng)10分鐘色色色色香蕉,這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。

  3)讀寫(xiě)光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面日韩乱子伦免费视频,不可在過(guò)暗的光線下讀書(shū)寫(xiě)字女生小穴自慰网站,如黃昏、暗室等国产图片大全综合视频。夜間讀寫(xiě)時(shí)女生被操出白浆视频,燈光不可過(guò)暗,亦不可晃動(dòng)或刺眼欧美精品观看视频免费。光線應(yīng)來(lái)自左前方自慰网站,避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或眩耀刺目的燈光)下看書(shū)和寫(xiě)字老年黄色视频免费网站,不可在花影下閱覽4455vs永久亚洲,以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

  4)看電視時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng):電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面毛片高清无码在线,觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)国产二级三级精品,最易導(dǎo)致眼肌疲勞,引起近視欧美久草黄色网站三级片。故看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)国产wwwjizz,一般要控制在2小時(shí)以內(nèi),且每看30分鐘美国午夜精品久久热,至少休息5分鐘女人一级在线免费观看视频,以使眼睛得到休息』破谙吒咔迕夥芽矗看電視的距離要適宜www色色com,一般應(yīng)在2米以外,角度傾斜不宜超過(guò)45度视频日韩最新无码迅雷下载。在看電視的房間內(nèi)人摸人操人人超碰,要有一定亮度的照明,可開(kāi)一盞小燈日韩男女你懂的在线观看,但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上4444色视频在线,最好放在后方或旁邊。電視調(diào)試時(shí)黄色网站指引九九,電視屏上跳動(dòng)的.畫(huà)面極為傷眼网站黄a片国产,要閉上眼睛,免受刺激久久熟伦。少玩電腦和手機(jī)欧美性爱8。

  2、要堅(jiān)持做眼保健操

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小學(xué)生保護(hù)眼睛演講稿6

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