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當(dāng)下的力量讀書筆記15篇
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當(dāng)下的力量讀書筆記1
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總之，我們要將生活和工作中的負(fù)面消極減到最少又大又长黄色视频，事實就是用“當(dāng)下”的心態(tài)去看待問題和處理問題插一插视频，減少過去和未來非現(xiàn)實的東西，對我們生命中的影響二级黄片视频，懂得了當(dāng)下的力量亚洲国产精品色一区二区三区色牛，或多或少能幫助我們體會到心靈的寧靜，減少不必要的情緒和壓力美国无码一级视频，使我們集中精力活在當(dāng)下最新99在线拍视频，做最好的自己中文字幕乱人伦高清视频。不活在當(dāng)下，就無法體會生活的樂趣久久黄色视频，當(dāng)下有我們想要的東西欧美国产精品一页，當(dāng)下也是我們唯一擁有的東西，與當(dāng)下成了朋友人妻日韩综合诱惑色，無論身處何方色播播网免费播播，都會感覺到自在18禁啪啪啪网站，念頭日日色色色、情緒、生活乱人伦精品网站、工作以及我們所經(jīng)歷的一切影音先锋在线观看中文字幕2019，構(gòu)成了生命的全部，活在當(dāng)下国产又粗又黄录像、順其自然在线看天天影视男人av，就像孩子一樣，透明男人操女人屄的视频、喜悅91黄在线看、寧靜，不管外在的世界如何無常欧美性生活，我們內(nèi)心都要完整阿拉伯三级片视频，真正的幸福就是內(nèi)心的完整，幸福使我們共同的目的干bb综合，學(xué)會隨時隨地感受到愛黄色视频免费，學(xué)會活在當(dāng)下！
當(dāng)下的力量讀書筆記2
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乞丐說：什么都沒有，只是一個舊箱子而已99久热只有精品视频最新，從我記事以來美女裸体日韩成人网站视频在线观看，我就坐在上面。
陌生人說：你曾經(jīng)打開過嗎在线观看无码区？
乞丐：沒有免费在线观看黄片AV，里面應(yīng)該什么都沒有
最后激情综合亚洲色婷婷五月app，陌生人堅持打開了箱子，讓人意想不到的事情發(fā)生了国产精品久久久精品日日，箱子里竟裝滿了金子欧美黄色网站的网址。
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當(dāng)下的力量讀書筆記3
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不要再陷于不可控的過去和虛無縹緲的未來一级特a片，不要把它們當(dāng)做你的痛苦之源和救贖之旅，它們不可控被男人桶添插，唯有現(xiàn)在是可控的亚洲色图日韩无码一区二区。
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當(dāng)下的力量讀書筆記4
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當(dāng)下的力量讀書筆記5
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當(dāng)下的力量讀書筆記6
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我們應(yīng)該怎樣從思維中脫離出來呢?
兩種方法：
一種：觀察思考者
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當(dāng)下的力量讀書筆記8
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我的感悟：從過去和未來的心智中解脫出來，不再受控于“小我”十八岁美女免费网站，專注當(dāng)下——此時此刻A片在线播放免费高清视频，把每個“當(dāng)下”認(rèn)真度過，用每個有質(zhì)量的“當(dāng)下”累積未來激情三级片网址。
當(dāng)下的力量讀書筆記9
闔上本書最后一頁之后成年人在线视频免费观看视频，感覺當(dāng)下的力量真的很有用，不去思考人人干,人人拍,人人吊,人人操，只去感覺性爱在线国产，這時時間就失去了力量。我們不會再對過去念念不忘亚洲欧美中文精品，對未來時時擔(dān)心涩涩网页。
與你的思維認(rèn)同就是陷入了時間的陷阱：你會不由自主地完全生活在對過去的回憶和對未來的期待之中。這樣你的心思會完全被過去和未來占據(jù)我要操我要干，而不愿意接納當(dāng)下時刻午夜免费播放成人无码视频在线看，并容許它存在。這種身不由己地住在過去和未來是因為過去可以賦予你一個身份国产一级性爱网站，而未來代表了一個救贖的承諾或任何一種形式的滿足黄色自拍偷拍网址。其實兩者都是幻象。(p47)
原來我們一般人都活在時間的牢寵里免费AA午夜精品，活在效率里免费美女网站国产，唯有跳開時間的限制，才有真正的自在晚上福利视频。
時間一點也不珍貴人人看人人摸人人操人人看，因為它僅是一種幻象。你認(rèn)為珍貴的東西不是時間国产A片综合，而是不在時間內(nèi)的那一點最新2020中文字幕永久人人视频，即當(dāng)下。實際上當(dāng)下才真正的珍貴搞黄刺激网站。你愈關(guān)注時間—過去和未來亚洲不卡AV不卡一区二区岛国，你就會愈多地錯過當(dāng)下。當(dāng)下才是最為珍貴的東西激情图片久久久。(p47)
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開悟的人主要注意力通常會集中在當(dāng)下時刻电影一级毛片，但是他們對時間的關(guān)注仍然同時進行著只有美女的黄色网站。換句話說，他們會繼續(xù)利用鍾表時間色中色com，但是他們會將自己從心理時間上解放出來欧美在线观看视频免费A片。(p55)
從心理時間解放出來有許多好處，作者也提供實際可應(yīng)用的方法菊花奴隶人妻品评会，例如：
無論如何當(dāng)你注意到某種消極心態(tài)在你內(nèi)心出現(xiàn)時Av最新高清无码专区，不要將它視為失敗，而是一種有用的信號：“快保持警惕欧美丰满老熟妇乱子视频在线观看，遠離你的思維，進入當(dāng)下時刻成视频在线一区精品免费」槎寡侵蘧纷ㄇ”(p201)
重視覺察以及此時此地(HereandNow)，其實在心理咨詢及心理治療里的家庭治療和格式塔治療方法所強調(diào)的很像18禁黄黄网站在线看，也和佛家所說的類似色永久免费视频入口，很多道理真的是相通的。
南懷瑾在他的那本《答問青壯年參禪者》說整個的佛法是為了了生死的問題(見該書p67)草民网理论片看一天717影院，而在此書国产亚洲欧美日韩在线观看不卡，也同樣提到：
一個最強有力的靈修方法就是針對身體的必死性深入地冥想。也就是說：在你死之前就死亡两个黄片毛片。深深地走進它人人操,人人揉,人人看。你的身體形式在不斷地衰弱，然后你所有的思維形式或思想內(nèi)容也會跟著死亡久久思思热亚洲免费视频。但是你仍然存在—你神圣的存在本質(zhì)仍然在那里在线观看中文字幕2020。真實的、嚴(yán)明的www..com五月激情、覺醒的本質(zhì)性的'東西不會死亡91福利免费视频，死亡的只是你的名字、形式和幻象高清无码黄在线。(p206)
發(fā)現(xiàn)其它很多讀者是讀了張德芬寫的《遇見未知的自己》才認(rèn)識此書的国产精选白浆视频一区二区，在張德芬的書和此書中都提到了小我，而張說她的書也一直引用到此書AAA搡老熟女国产，可見此書的魅力首页国内自拍偷拍视频。翻譯上有點缺憾，翻出來的文章像是翻譯體机机干免费在线视频，用了太多的代名詞91视频官方，真正地道的中文91精品国产福利在线观看富婆，代名詞可以省略的。
也就是說日韩专区视频，(作為)你最深的自我和真實的本質(zhì)污视频推荐视频平台免费观看视频，你可以在每個當(dāng)下接觸到(它)，別試著去掌握(它的)含義亚州+日韩+国产+无码，別試著去理解(它)国产精品爱V在线观看。(p5)
其中括號里的東西可以省略，可參考余光中著的《余光中談翻譯》其中一篇“從西而不化到西而化之”免费A片视频小草。不過本書的小小缺憾卻無法遮蓋本書發(fā)出的智慧光芒激情国产黄色视频，此書值得一讀再讀，并細(xì)細(xì)品味久操依人，相信對追求靈性成長的朋友有所啟發(fā)在线观看成人短视频网站。
當(dāng)下的力量讀書筆記10
活在當(dāng)下，當(dāng)然意味著不要執(zhí)著于過去或者寄希望于未來农村一级无码。這句話說起來容易做起來難日韩3级电影网。難，是因為我們堅持時間是存在的日韩av一级免费在线观看网站。堅持我們活在過去和未來打开免费黄色网站在线观看。
其實我們執(zhí)著的時間概念，只是我們的心理時間www热色com。你認(rèn)為日本人人干，除了當(dāng)下一刻，你的過去存在嗎欧美大黑屄？你的未來存在嗎黄色A片视频？談?wù)勎业捏w會，我很多時候也常常不由自主地回憶過去的事毛片无码大全免费，請注意人妻大白腚，是“不由自主”，是一種被動狀態(tài)地回顧www.xx日本黄色视频.com，無意義的回望国产淑女色视频，回憶起痛苦的事，讓我當(dāng)下很難受日韩欧美女自拍图片大全集高清视频；回憶起喜悅的事情15级黄片电影，讓我當(dāng)下產(chǎn)生虛幻的幸福感。然后欧美A片一级在线观看嗯啊，有時我又為明天擔(dān)憂老师洗澡让我吃奶羞羞漫画，書賣不好了怎么辦阿？嫁不出去被親戚鄙視怎么辦阿第1页欧美高清视频看片在线观看网站？(哈哈哈欧美永久视频免费，鄙視我吧www.玖玖爱免费视频。)甚至，我們常常神經(jīng)質(zhì)地?fù)?dān)心明天的飛機或火車會不會失事欧美性爱三。這是典型的“活在并不存在的明日”china农村野外妇女BBw。(你以為明天一定存在嗎？汶川地震的罹難者前一天也以為明天存在免费一级黄片视频。)當(dāng)然国产无套推油按摩女视频推油，艾克哈利也并非一票否決記憶的價值。他認(rèn)為国产二区视频在线观看，記憶可以在需要的時候調(diào)用(主動)在在线黄色视频，但是不要沉湎于記憶(被動)。
ok免费无码一级黄色视频，我們用過去的記憶來鞏固自己虛幻的身份認(rèn)同肏屄视频网站，然后又借明日的.目標(biāo)來妄想拯救自己，恰恰忘了能行動的只有當(dāng)下這一刻国产一级在线播放。所以久久综合男人，克里希那穆提說，不要說我們即將變得怎樣在线黄色视频了,，而要當(dāng)下就變得怎樣，覺悟只在當(dāng)下无码又黄又湿又免费视频下载，無所謂“慢慢覺悟”免費看男女高潮又猛又爽。你不可能明天突然變得不暴力，你只能當(dāng)下就不暴力99精品热视频只有精品16；你不可能明天突然變得很成功成年人一级黄色视频，你只能當(dāng)下就進入成功者狀態(tài)。這也可以解釋《秘密》一書里所提的吸引力原則在线免费看黄有限公司。吸引力原則并非說你去幻象明天會怎樣欧美A片在线中文字幕，明天就會變成那樣，而是久久精品房事视频，你當(dāng)下就認(rèn)為自己已經(jīng)在路上一级毛片黄久久久免费看。全身心地認(rèn)可自己那個夢想，這種對自己對宇宙的信任會為你吸引來你需要的資源一级看片免费视频精品。
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當(dāng)下的力量讀書筆記11
當(dāng)人們活在當(dāng)下，與內(nèi)在的寂靜有所連結(jié)91热在线视频观看，便可超越復(fù)雜的心智與情緒黄色视频海外免费，發(fā)覺潛藏于內(nèi)心深處恒在的平靜，滿足與力量亚洲欧美系列。
——霸谙呷蘸厝俗耘耐彻劭疵夥咽悠担克哈特·托力
我們擁有珍貴的東西——當(dāng)下的力量。生命是由無數(shù)個片刻所組成的日屄视频国产，當(dāng)下僅是眾多片刻中的一個直接能看的黄色视频，但是我們每個人都活在當(dāng)下。當(dāng)下国产精品久久久久久久久免费丝袜，使我們無法逃離的現(xiàn)實中文字幕在线看。我們總處于當(dāng)下，既然如此麻豆91在线亚洲欧美中文字幕，為何不順其自然玖玖在线播放网站，與其友善相處呢？有多少人的一生是這樣度過的：盼望著上大學(xué)日韩丝袜清纯自拍视频网站在线，盼望著大學(xué)畢業(yè)好工作www.youjizz.com自拍，接著又開始盼望著結(jié)婚生子视色电影，然后小孩去上學(xué)自己回去上班。之后盼望著退休你懂的视频欧美，退休之后回憶自己的一生√α大片，到最后生命快要終結(jié)的時候，忽然明白免费观看欧美一级片，自己一直忘了真正去活本道无码黄色视频在线播放。勞碌了一生，時時刻刻想的是未來中日美一级A片中国特黄大片，每天活在對過去的回憶與對未來的憂慮之中国产在线操比网，卻忘了自己是活在當(dāng)下的」磺墼谙卟シ牛“我們思索著過去为爱搞激情视频，憂慮著未來，結(jié)果是我們永遠無法對現(xiàn)在付出全部的注意力人人干黄色网∩悠翟谙咭磺”就這樣在不知不覺中，失去了每一天国产东北老妓女视频在线播放网站，每一個真實人人操人人做人人骑人人插，精彩的剎那，失去了生活本身的樂趣黄色在线精品。
活在當(dāng)下——放下對過去的`糾結(jié)亚洲无码淫乱视频，放下對未來的迷茫，體驗生命中的每一分清风阁免费视频网站A片，每一秒，把握當(dāng)下女女同免费播放毛片视频，人生的意義就在眼前日韩在线观看免费视频在线观看， ,生命的喜悅俯拾皆是。
活在當(dāng)下——是一種豁達的人生態(tài)度欧美二级，順其自然欧美人永久手机在线A片，在順境中學(xué)會珍惜與感恩，在逆境中也學(xué)會欣然接受日韩丝袜在线精品视频在线，過一個充實的人生国产精品久久久久精品A级水多多。
活在當(dāng)下——是一種清醒現(xiàn)實的生活態(tài)度。昨日已成歷史l欧美日韩一区二区乱码，明日尚可未知1024手机基地看人妻欧美，只有當(dāng)下有我們自己掌握。
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當(dāng)下的力量讀書筆記12
《當(dāng)下的力量》這本書曾長期蟬聯(lián)《紐約時報》心靈類暢銷書排行榜第一名，張德芬因為受到這本書的啟發(fā)操碰免费视频在线观看，從而寫下她的暢銷書《遇見未知的自己》欧美一二在线日本。
不過在許多讀者認(rèn)為這本書改變了他們的人生時，美國《時代》雜志卻也評價這本書是“聽不懂的胡言亂語”免费福利黄色网站。
這本書的確有很多作者創(chuàng)造的術(shù)語性爱视频午夜，讀起來也有些吃力，不過中日韩人妻人人爽，作者顯然通讀了基督教午夜一级黄色网站诱惑在线看国产、佛教以及道家經(jīng)典，并結(jié)合自己的體悟免费观看国产强奸视频，提煉出了解讀生命的新角度欧美熟妇性视频。
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作者在書中反復(fù)強調(diào)當(dāng)下之外別無他物美国一级簧片，發(fā)生在過去的事情只是追憶亚洲爽爽爽爽爽爽成年网站，未來則是想象中的心智的投射，而我們卻時常將當(dāng)下當(dāng)作過去遺憾的延伸欧美轮奸网、通向未來的跳板日日狠狠久久影院，于是就活在悵惘和不斷趕路中。
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當(dāng)下的力量讀書筆記13
“活在當(dāng)下”——三年前正是我畢業(yè)為了工作四處碰壁迷失方向的時候国产欧洲专区在线，就聽我的一位信佛的老師跟我說起過：人無需為了過去的事情而懊惱91精彩国产，也不必為了將來的日子而焦躁，而只需把你的目光投向當(dāng)下色野狼综合基地，做好你今天能做的事情日韩免费一区二区三区免费视频道。當(dāng)時雖似懂非懂卻也很受啟發(fā)，真的要感謝那位老師當(dāng)初對我的啟蒙與關(guān)照欧美在线看免费vA。最近五月婷丁香综合网，是因為在看李書記推薦給我們的《遇見未知的自己》那本書時，看到了它很多都是引自這本書上的內(nèi)容欧美色3571色视频大全，而且我對一些探索自我日韩一级无码AV毛片免费、心靈成長方面也感興趣就買本來，只是我的這本是張德芬譯的《修煉當(dāng)下的力量》女人被草视频，比較薄一些，內(nèi)容上更多地是注重練習(xí)如何摒棄過去和未來的幻象91小黄片，而融入當(dāng)下被操高潮了视频。
這本書作為一本心靈修行書籍，初讀起來確實有點晦澀難懂插入美女国产，而且跟我以前讀過的心理讀物不太一樣日韩欧美久久精品影视大全免费观看，它沒有堆砌很多知識和理論，不是一本用我們的思維去思考理解的書免费AV免费网站，而是一本要用心去感受的書主播一多大秀喷水视频。我才意識自我成長要學(xué)會獨立思考中国欧美亚洲范冰冰与中字，要有自己的思想，而這本書開篇卻說思想免费a级a一片、情緒組成的.“小我”正是困住心靈成長的囚籠手淫视频网站，應(yīng)超越思想，以一個觀察者的角度來審視自己的思想和情緒婷婷五月丁香四房，另外還有終結(jié)時間的幻象guochanav，接納自己，停止思考臣服于當(dāng)下等等亚洲美女4p变态网站，這經(jīng)典的論述使我頓悟在线日。心靈成長中的打開自己的感官是很重要的入門課，而我卻一直是個喜歡思考卻不善于感受的人在线h精品，我們很多時候都是被自己的思想所困住亚洲孕妇一级一级毛片，生活中許多思考都是些無用功耗費心力，使我們處在一種無為的焦慮狀態(tài)而寸步不前91精品国产高潮露脸，這也正是我平時行動力不夠的原因⌒〔軦V免费电影在线观看，F(xiàn)在當(dāng)我面對工作壓力和一些事情煩躁不安有點焦慮的時候，我就學(xué)會了問自己這幾句：我的內(nèi)在發(fā)生了什么事情?我的心智或我的小我正在制造什么樣的想法?我是否安在于當(dāng)下而不是把自己投射在未來或過去?心不夠靜的時候就翻幾頁來看看黄片一区pon，確實能幫助我停止思考亚洲天堂网a，盡快地行動起來。
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當(dāng)下的力量讀書筆記14
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當(dāng)下的力量讀書筆記15
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如果我們被思維所奴役亚洲校园欧美国产另类性色，我們的自我感就完全源自外在。正如那些與我們的自我感絲毫沒有任何關(guān)系的地位87人人操人人爱、財產(chǎn)好吊操国产精品、外表、成功與失敗久艹只有精品、信仰等国产精自拍，當(dāng)這些離開了我們時，我們會感到痛苦和絕望变态另类一区二区三区不卡，就會讓我們失去自我亚洲激情图片视频，這種情況會反反復(fù)復(fù)，使我們在外在的世界中無窮無盡的尋找而又一次次地被傷害过产自拍视频在线，而我們沒能意識到這些都是思維奴役我們的結(jié)果韩国日本黄色视频。所以我們不難想象，即便是擁有很多物質(zhì)上的財富的人欧美丝袜在线第一页，他們依然在四處尋找歡樂国产视频92、成就、安全或愛情的殘余在线免费观看的黄页，因為他們十八禁成年无码免费网站深添，沒有擁有更為珍貴的東西——存在的'歡樂以及與它緊密聯(lián)系在一起的深深的不可動搖的寧靜。
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而在當(dāng)今物欲橫流的社會美足AV无码一区二区，快樂與寧靜顯得更為珍貴，我們所需要的就是要恢復(fù)自我存在感的意識精品国产一区二区三区国产区，恢復(fù)對思維工具的主人身份久久黄色国产精品，恢復(fù)自我對身體與內(nèi)心完全的支配。這樣亚洲婷婷在线视频，當(dāng)我們意識回歸的時候国产精品久久无码HD毛片，我們便回到了一種身心合一的狀里，就像孩子一樣国产精品特级女人18毛片A毛片，內(nèi)心充滿著平和国产激情无码视频一区二区三区、喜悅與寧靜。這時涩涩视频A，我們才真正擁有了最完整的自我在线视频色九色。無論外在的世界如何無常。而當(dāng)我們需要思維為我們服務(wù)時激情无码国产一区二区，我們的意識就會指導(dǎo)我們的行動欧美性交黄。思維在這里恢復(fù)了它工具屬性的本質(zhì)。
而我們到底如何解決這些永遠困擾我們生活的煩惱99精品视频在线播放，獲得心靈的寧靜和幸福呢91视频精品免费品全正版？實際上大波美女网站，我們只能活在當(dāng)下，活在此時此刻一级国产特黄录像，把過去和未來只是一個單純的時間概念视色4s影院在线观第一视频看。通過向當(dāng)下的臣服，才能找到真正的力量国产精品无码久久综合网爱天下，找到獲得和平和與寧靜的入口爱情岛伦坛自拍亚州AV无码入口。
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