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定向越野心得

時間:2024-10-18 13:49:12 心得體會 我要投稿

定向越野心得

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定向越野心得9

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  (一)百米

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  (二)短距

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 ∽酆献耘摹(五)接力

  接力一般在公園性爱三级黄色、公園與野外結合的地形進行。地形其實就是將三個人組合在一起91香蕉在线精品一区在线观看,每個人跑一張圖久热伊人网。這時你就要注意了,不管你的隊友是跑的好還是不好曰夲少妇精品A片在线,一定不要讓它影響自己的比賽igao视频激情在线,一定要像比個人賽一樣比完全程色欧美性爱。還有就是在交接圖時一定不要拿錯了欧美亚洲小说动漫综合。

  (六)團隊

  團隊賽一般在校園日韩福利短片在线观看网站免费、公園三级黄色性交片、野外進行比賽。它是要求隊友相互合作的比賽亚洲第一性爱高清视频,是最能體現(xiàn)團隊合作的能力野外一级黄色网站。團隊賽除了有必跑點,還有自由點狼友网址手机免费观看;每個人都要通過必跑點欧洲亚洲尤物综合精品香蕉;自由點四個人打完就行,這也就有了多種方式的分圖方式91亚洲精品视频在线观看,有四分法久久99黄色网站、三分法、二分法日韩毛片无码一区二区三区。具體怎么分法就要看比賽地形以及運動員的實力自拍偷拍2019。團隊賽在分圖上是最重要的,四個人同時到達那才是最完美的欧美黄片视频免费观看,這也是每一個分圖員所追求的一级黄色视频免费观看在线。在比賽時出發(fā)是一定要設計好一條最佳路線將必打點和自由點串起來,具體最后在哪個地方等隊友黄色网站视频淫乱,怎樣幫隊友帶點国产午夜福利一级无码;怎樣跑圖就要試情況而定,沒有進入比賽時自己都不知道久久免费看黄A级毛片高清孕妇,可以說比賽也是瞬息萬變的无码aaa视频在线观看。

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定向越野心得10

  時間總在我們不經(jīng)意間流走,轉眼間大一的生活就要結束啦!各科課程都將要進入結課的時候,要開始準備考試了.我選修的體育課定向越野要進行考試.時間定在6月22號.對于學期的考試有點害怕,因為這個學期的考試不同于上學期的,而且定向越野不僅是體力方面的競爭,而且也是智力和技巧方面的競爭国产AV色浴。奔跑的速度靠體力黄片免费直接看,奔跑的方向、路線的選擇的正確與否要靠實圖和用圖能力亚洲欧美日韩国产熟女一区二区、靠智能中国BBwBBw高潮喷水。而我的識圖能力比較差,也沒有什么技術,真的有點擔心自己不能有限時間內找完所有的點,害怕自己的體力不足.不過現(xiàn)在怎么擔憂也是無補于事的,還是做好準備考試吧.

  6月22號這一天,天氣很好,太陽好大.9點鐘我們就在八棟集合準備開始我們的考試.9點15分我們拿著考試地圖準時出發(fā).這一次的考試具體如下:給我們每一張地圖,里面有20個點,我們女生要在30分鐘內找這些點,每一個點5分.如果超過規(guī)定時間內才完成,就會超一分鐘就扣5分.但我們不是規(guī)定要打完20個點才行.進行考試是要有時間的概念。所以在出發(fā)之前我對好時鐘91人妻在线碰,緊記比賽結束的時間黄色视频一区视频,比較好掌握在判斷、行進等動作上該花費的時間了日韩亚洲国产激情一区二区。

  拿當我拿到地圖開始,首先是認真看一下地圖,因為定向越野是一項有明確目的地的體育運動A片国产黄线在线观看。因此,我們必須根據(jù)地圖的`整體形勢和目標點確定奔走方向欧美色图亚州色图乱伦小说,切忌隨波逐流人人操人人干人人操。在定向活動中,每個人走的路線是不同的日本三级片在线免费播放,因此打點的順序也肯定不同亚洲黑人无码专区在线,所以只有靠自己做出最佳路徑的判斷,才能更快和順利地完成活動:跟隨他人盲目的跑欧美,性爱精品亚洲性爱免费观看视,既浪費體力国产精品h片在线播放,又不討好.當我大概了解20個點大概分布在那些地方,然后確定要走的路線,那條路線是最省時,跑的時間最短而且有能在規(guī)定時間內盡量完成任務.確定好了路線我就立刻開始了考試.第一個點比較好找,而且有近.然后第二個.第三個點...不停的盡力跑.大約過了10多分鐘,已經(jīng)跑得有點筋疲力盡啦.可是還是要堅持跑下去,因為我的目標還沒有完成.繼續(xù)前進,有一個打卡點是在幾棵竹上,當我看到時發(fā)現(xiàn)日韩欧美国产一区呦呦,所站的地方離目標竟隔著一個小坡国产精品无码AⅤ片,地面高低不平,好不容易走過前面還有膝蓋高的野草在线午夜视频。周圍沒有捷徑久久精品首页,也沒有更好走的路,但因為有明確的目標自拍偷拍ww,我有了繼續(xù)前進的方向和勇氣中国a片黄色录像。我一定可以的.就這樣堅持下去.時間差不多到了.還剩兩個點沒有打,一共打了18個,但是我不能再找了,因為超個一分鐘就會扣5分的,最后會得不償失的.所以我跑回了終點站交上我的成績.雖然沒有打完20個點,但我已經(jīng)覺得不錯了,因為我是完完全全靠自己的努力得來的.定向越野考試歷盡半個小時,除了體力的巨大消耗,更多的是我得到思考

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定向越野心得11

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定向越野心得12

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