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保護(hù)視力演講稿【優(yōu)秀6篇】
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保護(hù)視力演講稿1
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首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線激情国产另类图片；如長時間看書美女黄网站视频免费视频软件、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處精品国产的一区二区A丨换脸，使眼睛得到充分的休息被男人cao了几天几夜视频，堅持每天作好眼睛保健操。
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同學(xué)們第一次处破女18分钟网站入口，讓我們互相交流5566影音先锋在线，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)cao97，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)www.狼友视频网站，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
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保護(hù)視力演講稿2
各位老師毛片.com，各位同學(xué)：
大家好！
今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力亚洲天堂你懂得。
191精品视频在线无码、要做到科學(xué)用眼
1）讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為距離国产黄片一区二区在线观看！為此操人人看日日夜夜人人看操人人看，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康日本wwwwwwwwww。寫字時一定不要歪頭国产无码黄色网络；不要在行走、坐車或乘船途中讀書免费18岁网站、看報爱情岛网站亚洲禁18进入。
2）讀寫時間要適宜：看書、寫字看真人性爱视频、繪圖等用眼時間過長美国黄色大片一区二区，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視精品日韩妖精视频网站在线观看免费。故每讀寫一小時左右丁香婷婷激情综合网，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞先锋资源二区、防止發(fā)生近視的有效方法无遮挡又黄又刺激的视频网站。
3）讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字观看黄A片免费AV网址，如黃昏国产美女色诱视频免费、暗室等。夜間讀寫時久要色色，燈光不可過暗日韩高清在线精品观看，亦不可晃動或刺眼。光線應(yīng)來自左前方精品久久人人玩人人操，避免陰影遮擋視線国产AV网能看,久久精品,蜜臀。不可在強(qiáng)光（如日光或刺目的燈光）下看書和寫字欧美精品免费，不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)91偷拍福利网。
4）看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面真正免费的毛片免费的毛片，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞黑葡萄五月天，引起近視香蕉视频A片。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)小蝌蚪视频成人影院免费观看下载，且每看30分鐘久久AV老司机精品网站导航，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息亚洲日韩专区网站『肺蘼胗谰迷谙吖劭矗看電視的距離要適宜，一般應(yīng)在2米以外操逼亚洲色，角度傾斜不宜超過45度外国一级黄色视视频免费看。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明亚洲欧美制服中文字幕，可開一盞小燈在线观看国内精品va，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊一本到东京。電視調(diào)試時黄色网站毛片，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛黄视频色网站，免受刺激最新最近中文字幕视频。少玩電腦和手機(jī)。
2性爱无码视频专区、要堅持做眼保健操
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3、要形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)身體鍛煉久久久久免费视频a片，提倡戶外活動在线观看黄A片免费网站在线观看，常曬日光欧美日韩另类，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律自拍偷拍色，早起早睡色色色色色色色色色色色色，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I養(yǎng)亚洲亚洲A片，不偏食一级黄色片操逼，不吃零食4438ⅹ亚洲全国最大色丁香，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品午夜精品美女爱做视频，如豬肝、牛奶狼友视频在线观看2019高清、雞蛋等偷窥欧美熟妇XXXX视频。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩亚洲色天堂网。
4午夜理论一级、定期檢查視力
定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善欧美一级欧美。
5人人射人人操人人干、預(yù)防的便方
決明子：煎服，代茶飲在线观看一级视频免费，常服有效日韩欧美一级A片免费观看视频。
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保護(hù)視力演講稿3
敬愛的老師niuav25.com，親愛的同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶黄网站男人永久免费，如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你面前的將是一片黑暗亚洲性爱视频网，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲美女一级一级A一级免黄。
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我們需要打開這扇珍貴的窗戶，讓金色的陽光照耀在我們的心中国产日本三级视频，讓這宜人的景色洗滌我們的心靈日批视频免费，讓他們能夠欣賞到這美麗的風(fēng)景。
我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶九九精品在线视频在线观看，去參觀祖國的河流91精品国产无水印在线观看、湖泊和海洋，看看世界各地的名勝古跡；我們需要打開眼睛的窗戶精品黄色福利x，這是值得珍惜的人人草人人插。
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保護(hù)視力演講稿4
老師們，同學(xué)們：
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二91综合在线视频、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣超级碰人人操人人，讀寫姿勢要端正，背部要伸直资阳豪谙信用担保有限公司，頸部保持直立三级真人在线免费观看视频，做到“三個一”，眼離本一尺遠(yuǎn)欧美性爱插b，手距筆一寸高超碰青青碰人人射，胸離桌一拳頭。
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