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《非暴力溝通》讀書(shū)筆記15篇
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《非暴力溝通》讀書(shū)筆記1
非暴力溝通提醒我們專(zhuān)注于彼此的觀察在线免费观看av不卡、感受、需要和請(qǐng)求男人扎爽进女人j网站视频超多，它希望我們達(dá)成的是在誠(chéng)實(shí)和傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系欧美精品A片在线观看免费全部。
“我覺(jué)得導(dǎo)致溝通失敗的原因是不懂得換位思考，也有可能是自己的溝通方式男人的天堂官网，語(yǔ)言的'表達(dá)沒(méi)有以尊重對(duì)方為前提国产精品999视频。‘非暴力溝通’應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)進(jìn)行對(duì)話(huà)操黑人逼。接納并理解別人的質(zhì)疑中文字幕乱伦91，理解他人，但這絕不是軟弱的代名詞”
《非暴力溝通》向讀者強(qiáng)調(diào)了傾聽(tīng)的重要性——《非暴力溝通》強(qiáng)調(diào)国产iGAO在线，首先必須專(zhuān)注于自己的需要日本.www。我們有時(shí)會(huì)責(zé)備他人，這其實(shí)反映了他人的行為不符合我們的需要精品视频在线免费观看看，如果被責(zé)備的那個(gè)人恰恰是我們自己AV免费网址在线，那么言下之意便是“我們已經(jīng)做出的事情不符合我們的需要“。
很多時(shí)候我們?cè)跍贤ǖ臅r(shí)候總會(huì)比較激進(jìn)404亚洲免费在线视频。至少我之前是這樣的免费黄色网站多少。但是我看完這本書(shū)之后我會(huì)先問(wèn)自己想要什么然后再去溝通。尤其是有人說(shuō)我不好的時(shí)候这里只有精品在线国产。后來(lái)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你真的聽(tīng)進(jìn)去思考了你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人家給你的批評(píng)其實(shí)是你內(nèi)心想要提升的道路www.hljwlb.com。當(dāng)你了解了自己的需要然后去聆聽(tīng)（不管好壞）這樣你們才能真正的做到意義上的“溝通”而不是自說(shuō)自話(huà)日韩伦理片精品视频网站免费。
《非暴力溝通》讀書(shū)筆記2
作為一個(gè)遵紀(jì)守法的好人，也許我們從來(lái)沒(méi)有想過(guò)和“暴力”扯上關(guān)系国产亚洲无线一区二区。不過(guò)如果稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話(huà)方式亚洲激情第二页，并且用心體會(huì)各種談話(huà)方式給我們的不同感受，我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn)亚洲中文字幕区，有些話(huà)確實(shí)傷人亚洲手机小视频网站！言語(yǔ)上的指責(zé)、嘲諷日韩精品网站日韩在线观看免费视频、否定国产视频自拍视频、說(shuō)教以及任意打斷、拒不回應(yīng)日韩欧美操逼视频、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來(lái)的情感和精神上的創(chuàng)傷无码一区一区，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無(wú)心或有意的語(yǔ)言暴力讓人與人變得冷漠91免费在线免费、隔膜黄黄黄视频网站、敵視。
《非暴力溝通》中著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式黄色视频网址在线，依照它來(lái)談話(huà)和聆聽(tīng)全免费A级毛片手机免费看，能使人們情意相通，和諧相處久久久考逼特黄中文字幕视频，這就是“非暴力溝通”jiZZ成熟丰满韩国女人少妇。非暴力溝通能夠療愈內(nèi)心深處的隱秘傷痛，超越個(gè)人心智和情感的局限性日本性爱视频网址，突破那些引發(fā)憤怒欧美性爱网站。、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式啊嗯久久，用不帶傷害的方式化解人際間的沖突人人精品视频免费观看；學(xué)會(huì)建立和諧的生命體驗(yàn)。
馬歇爾提出了NVC殴美性爱三级片网。他指出一级黄片三级黄色一级毛片三级毛片，“NVC的基礎(chǔ)是一些溝通方式——即使在逆境中，它們也有助于人保持人性18禁黄网站禁片免费观看在线。NVC沒(méi)有任何新的主張免费黄色网址1，它所吸納的內(nèi)容，都有悠久的歷史色黄色免费在线。它的目的正是提醒我們已有的`知識(shí)——關(guān)于什么是符合人性的交往方式国产黄色网站播放，以及幫助我們活出這一點(diǎn)ww久久网！本拖褡髡咴跁�(shū)中寫(xiě)的：非暴力溝通沒(méi)有任何新的主張俄罗斯特级黄片免费观看一区二区三区，它所吸納的內(nèi)容在线一区，都有悠久的歷史。書(shū)里面沒(méi)有學(xué)究式的細(xì)說(shuō)這歷史是如何傳承的九九爱综合，從作者書(shū)中字里行間我們可以體悟他的博大精深和厚積薄發(fā)。
有些人對(duì)這種溝通方式有些人覺(jué)得不以為然免费人成毛片在线视频，和那種強(qiáng)調(diào)推銷(xiāo)国产精品久久久久精品二级，強(qiáng)調(diào)話(huà)術(shù)，強(qiáng)調(diào)控制的理念比起來(lái)軟綿綿的国产一级毛片女人喷水视频。那我想說(shuō)久久久久毛片免费观看，你好好用用這種方式，再作比較aaav在线国产。什么理論都要回歸到實(shí)踐的檢驗(yàn)中亚洲日韩熟妇自拍图片。
我覺(jué)得非暴力溝通很強(qiáng)大，這種溝通方式的觀察性黄色网站，感受插入阴道视频，需要，請(qǐng)求這四個(gè)要素人人尻人人操,人人尻人人操,人人尻人人操，不管是用于傾聽(tīng)53&视频在线，還是用于表達(dá)。這四個(gè)過(guò)程可以概括為兩大步三级网站免费观看，也是催眠中的兩個(gè)大原則：跟隨和引導(dǎo)永久免费观看的毛片视频。觀察和感受屬于跟隨，需要和請(qǐng)求屬于引導(dǎo)无码精品视频仙踪林。在這種方式下欧美毛揉揉视频在线观看，我們的心就變得無(wú)比的平靜和順從。很多厲害的溝通高手国产全黄A一级毛片电瓶，比如心理咨詢(xún)師91夫妻自拍，談判專(zhuān)家，催眠師日用而不知www.18禁网站。書(shū)里講到的這種溝通模式對(duì)我觸動(dòng)很大www18岁，讓我有嘩然大悟的一種感覺(jué)。對(duì)于咨詢(xún)過(guò)程中的問(wèn)答www.无码在线，一直找不到合適的指導(dǎo)的書(shū)籍美女的隐私秘免费视频网，看的有關(guān)書(shū)籍要不講的事無(wú)巨細(xì)，顯得雜亂無(wú)章性av不卡在线，要不就籠統(tǒng)的讓人不著邊際800AV在线免费观看。而這本書(shū)讓我醍醐灌頂，對(duì)以前的有關(guān)知識(shí)上下貫通中国一级特黄AAA片不卡顿，把前兩者系統(tǒng)起來(lái)了国产青久高潮娇喘视频。
這本書(shū)講的那種溝通方式亚洲国产男男女女AV网址在线播放，讓人與人之間的互動(dòng)客觀冷靜，讓心與心之間的距離更近精品日本欧美。會(huì)讓我們彼此之間感受到對(duì)方的需要欧美性爱一页，感受到對(duì)方的愛(ài)。會(huì)讓我們彼此消除誤會(huì)国产www，化解敵意久久久精品94久久不卡，讓我們相互包容和接納，互助和友愛(ài)国产在线91精品观看1024。
《非暴力溝通》讀書(shū)筆記3
教育家感言“沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育”国产高清无码一二三四五，但今天讓更多一線(xiàn)教師感慨的是“有愛(ài)也不見(jiàn)得有教育”。君不見(jiàn)永久免费黄色,，一些老師對(duì)學(xué)生滿(mǎn)腔熱情黄网页在线，而有的學(xué)生卻敬而遠(yuǎn)之；君不見(jiàn)北方久久av，有的老師很負(fù)責(zé)地幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤卻遭到“敵視”一级aa片免费性爱视频，甚至于惡語(yǔ)相向、爆發(fā)激烈沖突……何以至此欧美性爱视频在线观看精品？很重要的一個(gè)原因就在于教育對(duì)象的主體性增強(qiáng)了而我們教育工作者的溝通能力卻相對(duì)滯后了毛片三级片网站小视频。
在教育部頒布試行的中學(xué)、小學(xué)和幼兒園三個(gè)“教師專(zhuān)業(yè)標(biāo)準(zhǔn)”中黑人三级片免费看，“溝通與合作”被同時(shí)列為教師的一項(xiàng)基本專(zhuān)業(yè)能力黄片免费观看无码。提升溝通品質(zhì)，既是時(shí)代的呼喚也是教師專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)道路上一項(xiàng)必要的修煉人人爽人人澡人人。馬歇爾·盧森堡博士的《非暴力溝通》一書(shū)雖然不是專(zhuān)為教師而寫(xiě)国产一级AA片免费视频，但在提升教師的溝通品質(zhì)，構(gòu)建和諧師生關(guān)系方面卻是一本經(jīng)典之作国产福利自。
你是否以為拳腳相加才是“暴力”韩国免费A片吃奶玩乳视频？或許你知道“沒(méi)有調(diào)查沒(méi)有發(fā)言權(quán)”，但是否意識(shí)到自己對(duì)當(dāng)事者陳述不當(dāng)行為時(shí)卻把“觀察”與“評(píng)價(jià)”混為一談了18禁片免费网站在线看？你是否經(jīng)常會(huì)給孩子以“道德評(píng)判”亚洲欧美一区二区欧美亚洲A、說(shuō)張三卻拿李四來(lái)比較以及慣于使用“我不得不”“你讓我”這類(lèi)口頭禪？你與學(xué)生或家長(zhǎng)交流時(shí)免费看国产黄A片在线，是否只顧自己說(shuō)話(huà)而忽視了“傾聽(tīng)”對(duì)方精品欧美日韩一区二区麻豆91？你是否喜歡用“安慰式”“同情式”“反駁式”“辯解式”“建議式”等等方式向傾訴者作出反饋？
當(dāng)我看到《非暴力溝通》對(duì)種種“異化的溝通方式”的剖析以及由此造成的危害就足以讓我震驚了在线国产黄色站。原來(lái)色哟脚在线观看视频，一直為伶牙俐齒而自得的我其實(shí)常常像在公園里丟了鑰匙、卻因?yàn)楣饩�(xiàn)比公園里好而趴在街燈下尋找的醉漢东北粗口熟女丰满高潮，由于表達(dá)方式不當(dāng)而偏離了溝通的初衷和方向网友自拍偷拍一区。
許多老師認(rèn)為自己依法執(zhí)教乱辈通奷免费视频，不體罰學(xué)生，根本與暴力扯不上關(guān)系精品国产AV片儿。但實(shí)際并非如此啊进来插视频。本書(shū)把“暴力”分為“身體的暴力”和“隱蔽的暴力”兩類(lèi)。教師涉及使用武力的“身體的暴力”比較容易辨別黄网站进入、發(fā)生的概率也比較低中国黄色AV网站。但是，通過(guò)語(yǔ)言和行為讓對(duì)方產(chǎn)生精神恐懼影音先锋最新AV网站、緊張和痛苦的“隱蔽的暴力”女生张开大腿让男生桶，往往連自己都很難察覺(jué)日韩成人国语在线视频观看免费播放，政策法律更管不到无码一级淫片免费观看，發(fā)生的頻率也就更高。如果我們用心體會(huì)和留意一下自己和同事15yc午夜福利在线视频、哪怕是優(yōu)秀教師的日常談話(huà)方式就會(huì)發(fā)現(xiàn)操美女视频网站，我們的語(yǔ)言的確經(jīng)常會(huì)引發(fā)自己和他人的痛苦∩呐耐“隱蔽的`暴力”雖然沒(méi)有肢體上的沖突国产性爱专区，但它同樣會(huì)激怒受害者、迫使對(duì)方作出暴力反抗一级一片免费观看，它的實(shí)際危害性被大大低估了成年人的福利。
當(dāng)我讀到本書(shū)的相關(guān)章節(jié)時(shí)，不由自主地想起20xx年10月欧美十日韩十国产，一名女教師在家訪(fǎng)途中被陪同男生掐死的慘痛事件在线观看无码国产剧情AV。在對(duì)學(xué)生丁某逃課去網(wǎng)吧的違紀(jì)行為進(jìn)行批評(píng)教育后，這位敬業(yè)負(fù)責(zé)99这里只有精品首页、新學(xué)期剛調(diào)來(lái)的優(yōu)秀班主任還努力爭(zhēng)取家庭的配合国产尤物第一区第二区精品。因電話(huà)聯(lián)系家長(zhǎng)未果，她便騎自行車(chē)載著丁某一同家訪(fǎng)青草视频在线播放精品无码。途中一级A片少妇免费，17歲的丁某謊稱(chēng)父母不在家、只有爺爺在果園干活將毫無(wú)防備的老師騙至山上……（詳見(jiàn)浙江頻道10月28日《麗水縉云縣一名中學(xué)班主任家訪(fǎng)竟被學(xué)生殺害》等報(bào)道）用“隱蔽的暴力”分析不難看出91人妻教师超碰，被充當(dāng)“向?qū)А钡亩∧硨?duì)班主任會(huì)怎樣向家人“告狀”绿帽人妻91社区、自己將會(huì)面臨怎樣的“家法”有著難以預(yù)料的恐懼。同行中1024手机看片你懂的无毒不卡，源自身邊這名女教師的恐懼和焦慮不斷在發(fā)酵黄色超碰在线观看、不斷折磨著丁某的神經(jīng)。終于91在线视频网站首页，在即將到家在线a视频48saocom、讓自己顏面掃地的一幕出現(xiàn)之前国产视频自拍你懂的，心理崩潰的丁某轉(zhuǎn)而對(duì)“恐懼源”實(shí)施了暴力反抗。假如這位女教師懂得“隱蔽的暴力”的危害精品伊人久久大线蕉色首页，慘劇也許就可以避免丁香六月激情久久。
所謂大道至簡(jiǎn)。非暴力溝通的“四要素”模式并不復(fù)雜深?yuàn)W日韩特黄一区二区，關(guān)鍵在于有意識(shí)地在實(shí)踐中依次運(yùn)用好以下四個(gè)步驟：
觀察——明了正在發(fā)生的事情www.免费AⅤ、對(duì)方在干什么并客觀加以陳述（比如，本周三次數(shù)學(xué)作業(yè)你兩次沒(méi)交也沒(méi)有說(shuō)明理由）卡通伦欧美有码亚洲；
感受——表達(dá)“難過(guò)”“開(kāi)心”“氣憤”“害怕”等基于觀察的感受（ 比如，我不滿(mǎn)意）人人摸人人人人操人人；
需要——告知那樣的感受是出于內(nèi)心何種需要（ 比如美国黄色视频大片，因?yàn)槲倚枰總�(gè)學(xué)生都對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)）；
請(qǐng)求——明確告知希望對(duì)方怎么做（比如A片黄片视頻，請(qǐng)補(bǔ)交前兩次的作業(yè)以后要按時(shí)完成）www.久久精品视频.com。
非暴力溝通的精髓在于對(duì)這“四要素”的察覺(jué)，運(yùn)用時(shí)則可以根據(jù)需要作出調(diào)整而不是固定不變色悠久久久综合网。借助這“四要素”誠(chéng)懇国产欧美日韩精品有声小说、清晰地表達(dá)自己，這只是其中的一個(gè)方面免费人妻98；另一方面国产一级迷奸黄片视频大全，還要借助這一溝通模式學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，用心體會(huì)對(duì)方此刻的觀察欧美高清国产在线有码、感受和需要并予以幫助3P视频国产。
“觀察”是非暴力溝通模式的第一個(gè)要素，但不幸的是我們平常在溝通中往往將觀察和評(píng)價(jià)（包括批評(píng)亚洲欧洲久久精品久久、歸類(lèi)亚洲中文字幕5、比較等）混為一談。我們自以為在表達(dá)觀察的結(jié)果日韩亚洲免费，實(shí)際上卻是主觀評(píng)價(jià)一级大黄色电影、甚至武斷地給對(duì)方貼“懶惰”“不負(fù)責(zé)任”“自私”等種種負(fù)面的標(biāo)簽。
比如：學(xué)生做錯(cuò)了2道題目欧美日韩精品视频一区二区在线播放。有的老師會(huì)說(shuō)“這種題目還做錯(cuò)欧美一级A片视频，真笨”。這樣的表述并非是在指出學(xué)生的錯(cuò)誤（觀察）高清无码小视频，實(shí)際表達(dá)的是老師主觀的感受（連不該錯(cuò)的都做錯(cuò)了91精品啪在线观看国产蜜臀，我很不滿(mǎn)意）和評(píng)價(jià)（你是個(gè)笨家伙）。對(duì)觀察結(jié)果的正確陳述是“這次布置的N道題，你做對(duì)了N-2道18禁又污又黄又爽的网站日本，做錯(cuò)了2道”日韩在线专区。非暴力溝通模式并非要求我們不作任何評(píng)論，而是強(qiáng)調(diào)區(qū)分觀察和評(píng)論的重要性少妇按摩一区二区三区。即使要評(píng)價(jià)也要基于特定的事件和環(huán)境而不要絕對(duì)化甚至拔高到人品国产熟视频在线、道德的層面上去。如果不能將評(píng)價(jià)從我們習(xí)以為常的“觀察”中剝離出來(lái)欧美的一级片、哪怕評(píng)價(jià)中包含著我們的需要和請(qǐng)求美女自慰黄色大片，那么對(duì)方將傾向于關(guān)注批評(píng)等評(píng)價(jià)性信息而可能對(duì)我們的需要和請(qǐng)求棄之不顧，甚至產(chǎn)生逆反心理国产精品一级二级。印度哲學(xué)家克里希那摩提說(shuō)得好：“不帶評(píng)論的觀察是人類(lèi)智力的最高形式”少妇被黑人4p到惨叫欧美人。
大多數(shù)人在不順心時(shí)習(xí)慣于考慮別人有什么錯(cuò)；聽(tīng)到批評(píng)時(shí)一般會(huì)申辯色色色色色综合视频、退縮或反抗5566在线视频；在溝通中不習(xí)慣從需要的角度考慮問(wèn)題。非暴力溝通則非常強(qiáng)調(diào)通過(guò)觀察和傾聽(tīng)體會(huì)雙方的感受和需要可以免费看欧美搞黄视频的视频网站。當(dāng)別人批評(píng)欧美男男作爱GayWWW、指責(zé)自己時(shí)夜夜狠狠青草伊人中文字幕，不是條件反射式地反駁對(duì)方偷拍精品一区，而是通過(guò)傾聽(tīng)，幫助對(duì)方從雜亂無(wú)章的表述中找到其真實(shí)的感受和需要飘花电影院午夜伦天堂；同時(shí)也能誠(chéng)懇欧美偷拍性爱小视频、清晰地表達(dá)自己。這樣又爽又色网站，雙方的真誠(chéng)和愛(ài)就會(huì)自然流露欧美性爱三级在线观看，從而最大限度地避免沖突和暴力。
《非暴力溝通》還涉及到如何避免過(guò)分自責(zé)激情另类无码、合理地表達(dá)憤怒人人鲁人人尻、運(yùn)用強(qiáng)制力避免自己遭受傷害、解決內(nèi)心沖突以及正確表達(dá)感激等內(nèi)容免费福利视频黄色网站，視野廣闊黄色A、論述獨(dú)到。在作者看來(lái)1024在线看片你懂的，非暴力溝通不僅僅是一種語(yǔ)言表達(dá)的方法黄色无码丝袜视频，也是一種持續(xù)不斷的提醒：“讓愛(ài)融入生活”，讓每個(gè)人實(shí)現(xiàn)既豐富他人生命亚洲一区二区三区a片、也更加欣賞自己的人生追求目標(biāo)亚洲三级片免费看视频。這也是本書(shū)的宗旨所在。
《非暴力溝通》讀書(shū)筆記4
雖然每個(gè)人的價(jià)值觀和生活方式或許不同，但作為人卻有著共同的感受和需要欧美精品AAAAAAA。
非暴力意味著讓愛(ài)融入生活欧美三级黄片视频。讓尊重、理解久久精品中文字幕乱码…、欣賞av免费网页、感激、慈悲和友情黄色人成影院一级，而非自私自利精品福利99、貪婪、憎恨5月婷婷综合网、偏見(jiàn)美女99黄网免费视频、懷疑和敵意，來(lái)主導(dǎo)生活东南亚黄色毛视频。
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暴力的根源在于人們忽視彼此的感受與需要，而將沖突歸咎于對(duì)方亚洲无码视频专区。很多時(shí)候国产在线日韩一区，這來(lái)源于內(nèi)心的恐懼巨乳爆乳在线。
異化的溝通方式，包括道德評(píng)判大乳喷奶水www、進(jìn)行比較爽爽网、回避責(zé)任、強(qiáng)人所難一级做a爰片性色毛片侧宿摄拍。
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《非暴力溝通》讀書(shū)筆記5
感受需要、聆聽(tīng)心聲精品综合日韩久久久久久久！
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我們真正需要的是愛(ài)和關(guān)心午夜精品久久久久久三级。也并不想指責(zé)他人。請(qǐng)看清楚自己的需要吧国产中文亚洲日韩欧美，也看清楚別人真正的需要国模无码。
聆聽(tīng)心聲！這是我從《非暴力溝通》中學(xué)到的在线视频黄片免费观看。希望與你分享国内偷拍第三页！
《非暴力溝通》讀書(shū)筆記6
第一次寫(xiě)心得思緒萬(wàn)千、真不知道該如何闡述我所想表達(dá)的內(nèi)容欧美精选视频hh，其實(shí)在教育女兒這方面我也是在不斷的去查資料女同一区二区，去找書(shū)看，去傾聽(tīng)別人好的教育方法黄片免费国产黄片免费国产黄片。女兒很小的時(shí)候體質(zhì)不好亚洲精选第一页，我總覺(jué)得我應(yīng)該給她更多的愛(ài)，應(yīng)該什么都慣著她国产伊人A，依著她午夜操逼网站，可是漸進(jìn)的我發(fā)現(xiàn)她以自我為中心的意識(shí)越發(fā)強(qiáng)烈，我當(dāng)即決定重新尋找新的教育方法亚洲黄网在线观看视频，幼兒園三年我似乎又變成了文中所描述的（控制型育兒方式）的家長(zhǎng)美女隐思网站，我深感很累，女兒應(yīng)該也是一樣欧洲性爱视频视频一区。讀了本書(shū)幾頁(yè)下來(lái)亚洲福利诱惑，感覺(jué)輕松了，理解只有尊重才能贏的合作av爽在线看，當(dāng)然首先必須自我尊重，家庭成員之間的相互尊重免费毛片观看网站在线，朋友交往之間的尊重国产青榴视频A片在线观看，要讓女兒看到媽媽是怎樣去做的，就算偶爾的跌倒和不完美亚洲综合天堂人人操，但是媽媽也在努力言傳身教视频图片小说、身體力行奇米777米奇影888视狠狠。父母與子女雖然在年齡上有長(zhǎng)幼之分，但在人格上是平等的性69式性无遮挡免费视频。因此在线视频一区二区三区三区不卡，父母要以平等民主的態(tài)度去尊重和理解孩子。合作不是要求父母一味的遷就孩子2020国产91精品对白露脸，也不是要求孩子對(duì)父母言聽(tīng)計(jì)從精品视频在线一区二区，真正的合作是在平等的基礎(chǔ)上，雙方都樂(lè)意接受的一種態(tài)度和行為日本激情小说视频。所以對(duì)我而言人人插人人爱人人操，在以后和女兒相處的過(guò)程中必須處處講究合作的技巧。
文章中所提到的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰實(shí)則對(duì)我的觸動(dòng)比較大免费色三级域名，自從女兒上了一年級(jí)以后九九色在线，在我的思維里我認(rèn)為她已經(jīng)長(zhǎng)大了，所以“獎(jiǎng)懲”幾乎占據(jù)了我教育方式的50%9l视频，不管是女兒的生活能力還是學(xué)習(xí)能力只要有明顯的進(jìn)步免费观看AV免费观看AV，我都會(huì)加以獎(jiǎng)勵(lì)；反之亚洲五月综合，也會(huì)加以懲戒日日摸夜夜添免费毛片，有時(shí)的懲罰會(huì)讓女兒無(wú)比激動(dòng)的罵我是個(gè)壞媽媽?zhuān)且豢涛抑啦缓蠈?shí)際的懲罰會(huì)讓女兒對(duì)我失去信任，會(huì)讓她在媽媽這里找不到安全感欧美黑粗大视频。再者欧美爱爱片，我真的需要把長(zhǎng)時(shí)間貼在女兒身上的標(biāo)簽徹底撕掉，在讀本書(shū)之前福利在線，其實(shí)我會(huì)給女兒貼各種標(biāo)簽久久香蕉国产线看观看8黑人，類(lèi)似于：你好懶，你真笨艹屄视频在线观看，在說(shuō)這些話(huà)的時(shí)候似乎根本沒(méi)有考慮過(guò)她的感受日韩午夜无码视频网址大全，人與人之間的相處最基本的就是尊重，那么此時(shí)我把對(duì)女兒的尊重又放在了哪里呢又长又大又粗又硬的免费A片？
在本章節(jié)中出現(xiàn)最多的詞“目標(biāo)”首先育兒的目標(biāo)欧美熟妇性XXXX交潮喷免费看，對(duì)我而言我對(duì)女兒的目標(biāo)有兩點(diǎn)：一是保障她的人生安全，幫助他規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)国产日韩欧美aaa黄片，這是作為監(jiān)護(hù)人最基本的責(zé)任看真人视频一级免费毛片。二是豐富她的人生，盡可能地給她創(chuàng)造各種機(jī)會(huì)讓她能夠去了解和感受生活的多種多樣AV免费在线啦，漸漸找到自己的興趣咬美女奶子舔她的逼视频。女兒在生活上的自理能力不強(qiáng)，很多事情都是奶奶在幫她整理欧洲人与动牲交Α欧美精品，因?yàn)槟棠陶J(rèn)為沒(méi)關(guān)系亚洲欧美另类在线专区，孩子小人人澡人人看人人添百度，家長(zhǎng)可以代勞。其實(shí)不然AAAAA黄片免费观看，孩子從小就應(yīng)該養(yǎng)成自己的事情自己做人人玩人人射，這樣對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有好處的。
看到行為背后的需要我要看中国黄色网站黄a片，第59頁(yè)中的一段話(huà)“典型的圍繞策略展開(kāi)的爭(zhēng)吵”仿佛是我經(jīng)常跟女兒的對(duì)話(huà)欧美巨大黑人精品videos，例如：你需要睡覺(jué)了，你需要寫(xiě)作業(yè)了人人操操操干干，女兒的回復(fù)也總是：我想再玩會(huì)兒公侵犯人妻中文字幕在线视频，等一會(huì)兒之類(lèi)的話(huà)語(yǔ)。而我總是去批評(píng)她干什么事情喜歡磨蹭18对禁止进入黄的网站，浪費(fèi)時(shí)間H视频在线看一区。這就是因?yàn)槲覜](méi)有很好的去了解我和女兒之間的需要和彼此尊重，我應(yīng)該用尊重的態(tài)度去傾聽(tīng)女兒的需要亚洲欧美一区二区，而不是評(píng)判和指責(zé)免费Av青草网站，讓我們相互理解彼此的需要才能更好的去合作。在日常生活中我們都是在不停的需要国产国语对白丝袜美女A片，需要工作WWW·日本熟妇人色视频，需要學(xué)習(xí)，需要如何去更好的經(jīng)營(yíng)家庭色综合16p。我們會(huì)為了滿(mǎn)足自己的需要而去使用各種方法和策略欧美男人天堂网，也會(huì)因?yàn)槟愕男枰粷M(mǎn)足而感到快樂(lè)和愉悅。
父母要想真正地了解孩子欧美一级久久真人浪潮，就要聽(tīng)聽(tīng)她的心里話(huà)欧美高清在线视频看片在线观看免费。要做到這一點(diǎn)，需要我們放棄大人的成見(jiàn)色哟哟影视基地，客觀地認(rèn)識(shí)她的世界a片在线观看哟哟哟，并試著用她的視角來(lái)感受她的生活。以前女兒經(jīng)常會(huì)跟我分享一些學(xué)校發(fā)生的有趣的事情456小视频，一件事她需要闡述很久69免费视频，放學(xué)的路上講，回家繼續(xù)講日韩手机福利写真在线观看，我總講她你可以簡(jiǎn)短一點(diǎn)講完結(jié)束日本三级欧美三级人妇视频，回家就寫(xiě)作業(yè)吧，別浪費(fèi)時(shí)間了欧美性爱兔费网站，絮絮叨叨講個(gè)沒(méi)完沒(méi)了18岁一下禁止观看的网站，她會(huì)很不高興！嘴里還在說(shuō)：“媽媽天天就只知道讓我寫(xiě)作業(yè)高潮网址，都不跟我玩99热这里。”我也會(huì)很生氣人人上人人肉人人插，甚至很大聲的說(shuō)：“你已經(jīng)是一名小學(xué)生了三级黄色视屏，就知道玩，你的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)欧美18xxoo，別跟我講那么多沒(méi)用的趕緊去寫(xiě)作業(yè)www.baoru.com。”顯然我和女兒的情緒都糟糕透了黄色网站大全入口，這種情況下孩子在我這里學(xué)到了什么呢亚洲色久悠悠A∨明星换脸？我的行為影響了她的情感和安全感，我為什么不能給她時(shí)間讓她有機(jī)會(huì)表達(dá)自己天天摸人人操人人爱，傾訴自己想法呢又粗又大特黄片？應(yīng)該讓她知道媽媽愿意傾聽(tīng)她的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，參與她每一個(gè)階段的成長(zhǎng)附近那有黄色A片，讓我們之間相互尊重天天色综合av，相互聯(lián)結(jié)。
我們都希望孩子的童年無(wú)憂(yōu)無(wú)慮色欲又色又爽一二三在线视频观看，希望她們有足夠的安全感去保障她們的快樂(lè)成長(zhǎng)国产精品永久免费自在线观看。
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有段時(shí)間我的情緒比較糟糕久久综合热riav，遇事總?cè)菀准痹昃肥悠瞪瑝翰蛔』饸猓傆X(jué)得這個(gè)事情沒(méi)有辦法解決激情开心网站国产，唯有用爭(zhēng)吵來(lái)發(fā)泄自己的情緒影音先锋黄色网站nqdai.cn，弄的家庭關(guān)系異常僵化。在成長(zhǎng)中學(xué)習(xí)教會(huì)了我面對(duì)問(wèn)題時(shí)我們總會(huì)有很多解決方法91色噜噜狠狠狠狠色综合，要相信辦法總比困難多国产极品粉嫩的馒头一线天。當(dāng)然說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，這一切的方法還需要我們?cè)谟龅嚼щy的同時(shí)保持一個(gè)清晰的思路男女综合网，穩(wěn)定的情緒国产性爱永久视频，合作也會(huì)在這個(gè)時(shí)候起到了關(guān)鍵性的作用，鼓勵(lì)孩子跟你合作乱伦小说图片视频，當(dāng)我們的策略得到孩子滿(mǎn)足的時(shí)候国内自拍无码在线播放，孩子的那份笑容也是建立自信的強(qiáng)有力的方式，即使失敗了三级片网站免费观看，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)黄片线上看，調(diào)整策略，繼續(xù)學(xué)習(xí)繼續(xù)前進(jìn)免费看A片视频偷窥。創(chuàng)建“無(wú)錯(cuò)區(qū)”首先讓我想到的就是“尊重”這兩個(gè)字一级A片免费观看一级A片，我做的很不夠，缺少自我審視的習(xí)慣无码三级A在线观看，缺少?gòu)暮⒆拥囊暯侨タ磫?wèn)題欧美午夜AV免费看，缺少控制自己的情緒，通過(guò)本章節(jié)的學(xué)習(xí)，希望自己可以慢慢的在和女兒之間和家庭之間創(chuàng)建一個(gè)充滿(mǎn)尊重與合作的“無(wú)錯(cuò)區(qū)”免费看va。為此我要不斷的學(xué)習(xí)和改變在线无码视频一区二区。
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《非暴力溝通》讀書(shū)筆記7
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關(guān)于評(píng)價(jià)和比較：
對(duì)他人的評(píng)價(jià)實(shí)際上反映了我們的需要和價(jià)值觀世界午夜A片免费观看com，直接說(shuō)出我的價(jià)值觀，而不是一味地歸咎或指責(zé)他人手机在线免费看黄色片网站。暴力的根源在于人們忽視彼此的感受與需要，而將沖突歸咎于對(duì)方少妇卖身全黄毛片。
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學(xué)會(huì)傾聽(tīng)：
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當(dāng)我們痛苦地?zé)o法傾聽(tīng)別人時(shí)：1.體會(huì)自身的感受和需要黄色网站在线观看a级；2.大聲地提出請(qǐng)求；3.換一個(gè)環(huán)境午夜福利在线观看网站。
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《非暴力溝通》讀書(shū)筆記8
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非暴力溝通包含四個(gè)要素：觀察、感受自拍高潮日韩在线视频播放、需要和請(qǐng)求超碰免费在线观看av。非暴力溝通的第一個(gè)要素就是觀察，日常生活中我們經(jīng)常將觀察和評(píng)論混為一談性交一级视频网站，導(dǎo)致對(duì)方就會(huì)傾向于聽(tīng)到批評(píng)天天狠天天透天干天干，并反駁我們。比如有時(shí)候我會(huì)對(duì)我老婆說(shuō)狼友免费视频观看网站，你最近脾氣很大啊91在线国产观看视频，這就是評(píng)論性的語(yǔ)言∫磺显谙吖劭矗看完本書(shū)以后，我會(huì)這么表述：這星期有三天早上你對(duì)我說(shuō)話(huà)都很大聲高清无码激情，是不是我做什么事情惹你生氣了免费黄色视频软件？
第二個(gè)要素是感受，我們可以建議表達(dá)感受的詞匯表AAA免费看黄片，方便我們更清楚的表達(dá)自己的感受全球最新免费A片大全，從而使溝通更加順暢。同時(shí)表達(dá)感受時(shí)欧美AAAAA一级黄片，示弱有助于解決沖突麻豆专区。
感受的根源在于我們自身的需要，這也是非暴力溝通的第三個(gè)因素播播岛热岛影院久久。聽(tīng)到不中聽(tīng)的語(yǔ)言91在线日韩国产，我們可以有四種選擇：責(zé)備自己，指責(zé)他人欧美乱大交免费，體會(huì)自己的感受和需要网站网站AA片，體會(huì)他人的感受和需要。非暴力溝通傾向于選擇體會(huì)他人的感受和需要a级毛片高清免费播放。
第四個(gè)要素是提出請(qǐng)求瑟瑟欧。通過(guò)觀察国产特黄激情AAAAA视频，體會(huì)感受和需要以后，以什么樣的`方式提出請(qǐng)求讓人更容易接受呢观看青草视频在线？首先我們需要提出明確的請(qǐng)求玖玖资源网在线，需要他人做什么，提出的請(qǐng)求越具體越好91交换。而不是不要做什么性色在线播放免费人成片。比如說(shuō)，一個(gè)父親看到小孩爬上一顆很高的書(shū)欧美熟女精品视频一区二区三区，這個(gè)時(shí)候?qū)π『⒄f(shuō)“抱緊樹(shù)”比“不要?jiǎng)印睍?huì)更好更安全黄色视频在线观看www小说。同時(shí)需要注意請(qǐng)求和命令的區(qū)別：請(qǐng)求如果沒(méi)有得到滿(mǎn)足時(shí)，請(qǐng)求的人提出批評(píng)和指責(zé)高清无码在线观看，那就是命令精彩福利视频一区；如果想利用對(duì)方的內(nèi)疚達(dá)到目的，也是命令在线观看十八以上禁止观看。非暴力溝通是用來(lái)幫助我們?cè)谡\(chéng)實(shí)和傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系18禁黄无码。使用非暴力溝通時(shí)，我們希望人們的改變和行動(dòng)是出于對(duì)生命的熱愛(ài)国产黄片在线免费。
《非暴力溝通》讀書(shū)筆記9
本書(shū)的第4一级免费播放视频、5章都是和感受有關(guān)，第4章主要分享的是如何體會(huì)和表達(dá)感受国产AV激情无码久久小说，第5章分享的是感受的根源久久免费黄片，本書(shū)舉了很多具體的例子和詞匯幫助我們?nèi)ダ斫狻靖惺堋浚@點(diǎn)對(duì)于讀者很友好在线AA亚洲视频。
關(guān)于“感受”国产黄色av大片，在大二的個(gè)案工作課上，老師的講解和分析人人爱人人上人人操台湾，讓我開(kāi)始對(duì)“感受”有新的認(rèn)識(shí)和理解日韩午夜一区二区福利影院。在我目前看來(lái)，學(xué)會(huì)覺(jué)察感受人人人人看人人人人操，并表達(dá)出來(lái)国产成人高清亚洲影院在线观看，是內(nèi)在成長(zhǎng)的第一步。
第4章一開(kāi)始强制高潮18XXXX按摩免费视频，作者講述了自己的學(xué)生時(shí)代欧美最婬乱婬暴婬性视频，從來(lái)沒(méi)有人問(wèn)過(guò)他的感受，人們認(rèn)為感受是無(wú)關(guān)緊要的18禁成年无码免费网站无遮，大家是被鼓勵(lì)著服從權(quán)威而非傾聽(tīng)自己精品国自产在线观看。
作者接著分享了幾個(gè)小故事，有作者小時(shí)候因?yàn)槔蠋熖岢龅摹澳泻⒆硬灰懶∨率隆钡挠^念岛国一级高潮av黄片，不得不隱藏起自己的害怕欧美午夜免费福利，哪怕手受傷也忍痛打了一個(gè)月的棒球久久久久久免费大片。也有在非暴力研討班上，一個(gè)太太表示自己的丈夫仿佛是一堵墻国产日韩Av无码毛片尤物，太太希望丈夫能多體貼她av在线黄色网站，但是她運(yùn)用的是指責(zé)的說(shuō)法。
通過(guò)幾個(gè)小故事看黄名站在线，作者引入觀點(diǎn)：非暴力溝通鼓勵(lì)表達(dá)內(nèi)心的感受国产欧美精品一区AⅤ，因?yàn)檫@不僅可以促進(jìn)親情，還可以改善工作一区二区福利导航在线，隨后作者提出我們需要區(qū)分“感受和想法”白色白色在线视频。以下是想法和感受區(qū)分的例句。
191网站免费看国产、想法：我覺(jué)得我吉他彈的不好黄色片A片网站。
2、感受：作為吉他手东北乱伦视频，我有些失落/很郁悶/煩透了20内精品久久久久精品。
作者還提出，當(dāng)我們說(shuō)：“我覺(jué)得”国产美女高潮视频一区，常不是表達(dá)感受a一级毛片久久免费，而是表達(dá)想法。也有很多詞語(yǔ)是表達(dá)想法国产精品久久免费，例如：被拋棄国产三级AV大黄、被羞辱、被虐待最新黄色网站在线观看、被打擾美国一级婬片A免费看、被拒絕、不受重視人人操人人色人人爽、被束縛、被欺負(fù)农村老女人一级特黄大片、無(wú)人理睬亚洲国产黄色视频、得不到支持、無(wú)人賞識(shí)亚洲欧美激情小说视频、被利用性交AAAAA片在线看、被貶低、被忽略午夜亚洲视频。
我覺(jué)得十分有趣的是欧美日韩福利视频一区，作者還分享了表達(dá)感受的詞匯表，十分有用欧美视频在线观看熟，表達(dá)感受需要有豐富的詞匯欧美久久黄色网站，這樣更好的覺(jué)察自己細(xì)微的情緒和感受美国性生活黄片视频，作者把需要得到滿(mǎn)足和沒(méi)有得到滿(mǎn)足的感受分了兩組。
作者認(rèn)為非暴力溝通強(qiáng)調(diào)：“感受的根源在于我們自身欧美老妇大乳大屁股操逼视频，我們的需要和期待欧美性XXⅩXX，以及對(duì)他人言行的看法，導(dǎo)致了我們的'感受超碰在线88二区∨访朗旄炯で槭悠翟谙卟シ牛”讀到這里，我霎時(shí)間想起薩提亞的冰山理論和應(yīng)對(duì)方式日屄视频自拍特写，翻開(kāi)圖表人人爽人人操人人爱，我發(fā)現(xiàn)兩者有異曲同工之處。
薩提亞認(rèn)為一個(gè)人的“自我”如同一座漂浮在海面上的冰山www在线MM视频网站，我們往往看到只是冰山表面的行為和應(yīng)對(duì)方式欧美69xxxxx，其中薩提亞的應(yīng)對(duì)方式有4種，討好色偷偷人妻系列、指責(zé)在线观看免费国产小视频、打岔、超理智91午夜在线，4種應(yīng)對(duì)方式是有4種表現(xiàn)姿態(tài)的破处流血视频，如圖所示，我自己有覺(jué)察過(guò)男女猛烈无遮挡免费动态图，我常用的應(yīng)對(duì)姿態(tài)是指責(zé)黄页网站免费观看的视频。
在相關(guān)的培訓(xùn)中，有一句話(huà)我記得很深刻欧美肥胖老太性交，“沒(méi)有所謂的XX型人格天天插天天狠，有的是應(yīng)對(duì)姿態(tài)，不要用理論把人定義了”欧美亚洲国产精品v视界久久高清。而且我們每個(gè)人在不同場(chǎng)景下的應(yīng)對(duì)姿態(tài)可能互換日韩黄色免费网站，比如像我常用的應(yīng)對(duì)姿態(tài)是指責(zé)，但面對(duì)更高壓的一些環(huán)境欧美精品A片区，我對(duì)應(yīng)對(duì)姿態(tài)就有可能變成討好A片一级做二级做免费看吧。
回歸本書(shū)，薩提亞的冰山理論和非暴力溝通都共同提到了欧美黑人性暴力掹交，行為国产精品呦交在线观看、事件帶來(lái)感受，但導(dǎo)致了感受的是8x8ⅹ海外永久免费视频女王，我們內(nèi)在的觀點(diǎn)婷婷四色六月、期待還有需要（渴望）。
前不久發(fā)生了一件讓我情緒崩潰的事情，過(guò)后我用冰山理論來(lái)回顧自己的心理過(guò)程东莞36项服务培训，的確有幫助我覺(jué)察到自己的需要在线免费a。
事情的起因是我得知我申請(qǐng)的你我伙伴平臺(tái)“性教育種子講師”的電子證書(shū)沒(méi)有通過(guò)。當(dāng)時(shí)黄色网站免费久久久，我內(nèi)心首先是不相信黄色性视频网站，然后我通過(guò)文字的方式和你我伙伴平臺(tái)的工作人員不斷地解釋、說(shuō)明自己的原因亚洲成年人免费网站一区二区三区。（行為）
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我首先是生氣，接著開(kāi)始難過(guò)开操网站，感覺(jué)十分的委屈黑人精品一区二区三区不卡。（感受）伴隨著這樣的感受，我哭了男人扎爽进女人j免费网站视频，而且是嚎啕大哭地給朋友打電話(huà)男女晚上在床做gif图片视频，說(shuō)自己是多么的委屈和悲傷。（行為）
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我認(rèn)為我這么認(rèn)真地學(xué)習(xí)完全課程怡红院视，完成了將近20xx字的作業(yè)，還完成了一次我自己還算滿(mǎn)意的性教育實(shí)踐課我要要看国产免费黄色视频，我應(yīng)該被肯定亚洲中文字幕视频一区，應(yīng)該要通過(guò)審核，應(yīng)該取得證書(shū)800aⅤ，這才是有價(jià)值的。（觀點(diǎn)）
對(duì)ta人免费亚洲美女性，我期待對(duì)方對(duì)我的付出和努力學(xué)習(xí)的肯定免费一级A片久久婷网站，對(duì)自己，我期待拿到這個(gè)證書(shū)插出白浆视频。（期待）我渴望自己被對(duì)方肯定亚洲精品成人av小说网，被對(duì)方認(rèn)同欧美狂野两个人看www。（渴望）
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《非暴力溝通》讀書(shū)筆記10
這周繼續(xù)讀《非暴力溝通》這本書(shū)日韩精品草草视频在线播放，說(shuō)實(shí)話(huà)人人操人人看人人干人人爽，我很喜歡這本書(shū)，經(jīng)常在讀書(shū)時(shí)不由自主的聯(lián)想到生活中發(fā)生的一些事情精品免费观看视频在线。
當(dāng)今社會(huì)欧美精品视频在线观看免费，人們可能習(xí)慣于圍繞個(gè)人利益去采取行動(dòng)，往往忽視了他人的感受黄色动图视频，條件反射式的語(yǔ)言暴力既傷害了他人也傷害了自己一级a爱视频免费网站aaa。可能我們已經(jīng)習(xí)慣了自己的說(shuō)話(huà)方式欧美性首页，并不認(rèn)為自己的說(shuō)話(huà)是暴力的国产曰又深又千爽免费视频，但我們的語(yǔ)言卻會(huì)引起他人和自己的痛苦。現(xiàn)實(shí)生活中的自己就是心直口快久久中文字幕人妻丝袜，經(jīng)常說(shuō)話(huà)不經(jīng)大腦考慮日本视频高清WWW，一句無(wú)心的話(huà)就讓別人生氣了，自己還不知道咋回事久久一免费视频。事后想想国产精品视频一二三四五，一定是我的說(shuō)話(huà)方式有問(wèn)題，要不就是我說(shuō)話(huà)語(yǔ)氣重免费看美女隐私不遮网站，讓人覺(jué)得是在諷刺或批判中文字幕乱码亚洲无限码。
再想想我的家庭，爸爸在世的時(shí)候是一個(gè)脾氣挺倔的人白白免费发布在线观看，說(shuō)話(huà)也沖91偷啪自啪在线播放第二十页，經(jīng)常一句話(huà)就把人噎住了，讓你不想再跟他說(shuō)下去国产精品手机免费，因此媽媽經(jīng)常氣的流眼淚wwwav72com。只要爸爸在家，我們都不敢大聲說(shuō)話(huà)，更談不上歡聲笑語(yǔ)了免费女厕偷拍一级A片，有事了也只去跟媽媽說(shuō)欧美粗大视频。
如今我們姐妹都有了自己的家庭，生活中自然也少不了一些生活瑣事性感粉嫩裸体美女自慰，自然也就有爭(zhēng)吵日本黄色A片视频在线观看，情緒上來(lái)的時(shí)候會(huì)不加思索的說(shuō)出一些難聽(tīng)的話(huà)，發(fā)一頓火a片人人人人v人人人人人人a片人，但事實(shí)是對(duì)方并沒(méi)有因?yàn)槟愕陌l(fā)火而有所改變青青草国产亚洲欧洲，還是無(wú)動(dòng)于衷，最后還把自己氣的`夠嗆精品国产专区在线观看。
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姐夫說(shuō)：“回家看爸媽還要挑時(shí)間霸谙呋破琺∪蘸啡肟谠谙吖劭矗磕憔褪遣恍㈨槨久久久国产99久久国产产！�
“我怎么不孝順了国产精品国产原创国产AV？我給爸媽買(mǎi)的東西還少嗎？你憑啥這樣說(shuō)我十八禁亚洲黄污啪啪网站？”
就這樣兩人就吵起來(lái)了日韩手机黄色视频，姐夫打電話(huà)把我叫去了，我看著她們倆的樣子都有點(diǎn)苦笑不得国产精品玖玖爱，都幾十歲的人了国产馆在线精品极品麻豆，孩子都成人了還這樣。就跟他們說(shuō)起了《非暴力溝通》這本書(shū)日本小穴视频，要學(xué)會(huì)好好說(shuō)話(huà)毛毛看毛片，學(xué)會(huì)溝通，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重對(duì)方日韩成人教师在线观看视频，學(xué)會(huì)換位思考問(wèn)題欧美一级美女A片。跟姐夫說(shuō)：“不能給姐姐貼上不孝順的標(biāo)簽，會(huì)破壞她的情緒日本簧片网站，肯定會(huì)跟你反擊啊黄色无码不卡，要冷靜，你們都用暴力語(yǔ)言也解決不了問(wèn)題啊啊啊啊啊啊轻点，只會(huì)傷害對(duì)方男人又粗又大jiji免费视频，有話(huà)好好說(shuō)永久黄片。”事后姐姐還開(kāi)玩笑的跟我說(shuō)：“咱家人說(shuō)話(huà)是不是遺傳癆级片欧美日韩。空Χ几习忠粯記_呢久久夜色精品国产www红杏？也難怪你姐夫生氣日韩欧美亚综合视频，肯定是我說(shuō)話(huà)語(yǔ)氣太重了，一點(diǎn)就著国产精品愉拍在线看小宝，跟個(gè)炮仗一樣欧美性爱a视频，那個(gè)男人會(huì)喜歡啊亚洲欧洲久久av！”
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《非暴力溝通》讀書(shū)筆記11
表現(xiàn)不完美時(shí)的感受和行為（what）
當(dāng)我們表現(xiàn)得不完美，一般習(xí)慣自責(zé)激情图片激情小说激情视频，如對(duì)自己說(shuō)欧美成年在线，『笨蛋』，『這種蠢事你也干得出』湿穴影院，『你總是將事情搞得一團(tuán)糟』91免费国产在线观看。嚴(yán)重的，會(huì)陷入自我憎恨當(dāng)中一级爽爽影院毛片视频。
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為什么會(huì)自責(zé)日韩无码黄片免费高清？（why）
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那么我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)自責(zé)呢？（how）
如果發(fā)現(xiàn)痛罵自己人与动牲交av免费，『你看你一级人与嘼视频免费播放，又把事情搞砸了』。馬上可以問(wèn)自己黄色网址在线免费播放，『我什么樣的需要沒(méi)有得到滿(mǎn)足呢』免费看黄色女人片。
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我們?cè)噲D理解自己的.所做所為，『我做那件事是為了滿(mǎn)足什么需要』清纯唯美亚洲另类一区二区。通過(guò)聆聽(tīng)自己的心聲在线免费看一级片，發(fā)現(xiàn)心靈深處的需要。此時(shí)精品熟女少妇免费播放A片视频，我們會(huì)寬恕自己久久久国产一级AV片。盡管過(guò)去的選擇并不理想，但它也是為了實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的渴望色哟哟m3u8免费视频。
愛(ài)惜自己的關(guān)鍵是99亚洲国产精品二产精品，同時(shí)包容兩個(gè)不同的我，對(duì)過(guò)去的某種行為感到后悔的“我”（現(xiàn)在的）以及采取那種行為的我（過(guò)去的）亚洲图片欧美日韩。
自我寬恕其實(shí)為個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)創(chuàng)造了條件最新精品国偷一区二区。
作者舉了一個(gè)外衣染上墨水的例子，他因?yàn)榇耸虏粩嘤?xùn)斥自己12白嫩逼被操视频。后來(lái)明白了未满十八禁止免费网址，為什么會(huì)責(zé)備自己粗心，是因?yàn)橛姓疹櫤米约旱膹?qiáng)烈渴望欧美黑白配性交，那么在匆忙回應(yīng)他人的請(qǐng)求時(shí)操逼污视频网站，要多留意自己的需要。同時(shí)為了滿(mǎn)足什么樣的需要而隨手把筆放入口袋黄免费，是因?yàn)楹芸粗鼗貞?yīng)他人的請(qǐng)求人人爽人人超人人高潮。由于這些考慮，態(tài)度就變好了日韩电影线上无码观看视频网站。
如何面對(duì)那些覺(jué)得沒(méi)意思无码天天av，卻又認(rèn)為自己不得不做的事情
用選擇做色哟哟在线播放高清视频观看，代替不得不做。
作者舉了個(gè)例子思热在线视频精品免费观看，『每天開(kāi)車(chē)送孩子上學(xué)』又长又大又粗的日皮视频。原來(lái)他認(rèn)為這是他不得不做的事情。后來(lái)他發(fā)現(xiàn)很欣賞孩子從學(xué)校得到的教育高清无码视频在线观看的。雖然有離家很近的學(xué)校农民工找妓女野战视频，但是現(xiàn)在孩子的學(xué)校提供的教育更符合他的價(jià)值觀。因?yàn)樗斫饬嗣琅蚩劝强ü裳廴媚腥送埃赃x擇每天開(kāi)車(chē)送孩子上學(xué)，是為了孩子能得到他所看重的教育人人靠人人干。
有哪些做事的動(dòng)機(jī)不好
為了錢(qián)中国一级无码黄片，為了得到贊同，不想感到羞愧在线观看鲁鲁鲁鲁，為了避免內(nèi)疚欧美乱肏，為了履行職責(zé)……。
其中針對(duì)『為了得到贊同』這個(gè)動(dòng)機(jī)的評(píng)論另我印象深刻黄片一级性交aaa免费视频。受社會(huì)的影響最近中文字幕大全2019，我們渴望得到獎(jiǎng)勵(lì)，希望得到人們的微笑特级片网站，聽(tīng)到一點(diǎn)鼓勵(lì)亚洲免费不卡视频。為了討人喜歡，努力迎合他人四位少妇精油按摩；為了避免招人厭惡成年人免费观看黄色视频，不做那些不受人歡迎的事。
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《非暴力溝通》讀書(shū)筆記12
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傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，解決內(nèi)心的沖突日韩精品一区二区三区在线播放。生活中亚欧无码专区精品久久久，有時(shí)我們會(huì)感覺(jué)沮喪，是因?yàn)橐粋�(gè)人處于激烈的內(nèi)心沖突中亚洲片免费一级A片，無(wú)所適從特色特黄色片，沮喪意味著我們不了解自己到底想要什么以及如何滿(mǎn)足愿望日日插日日干日日透。運(yùn)用非暴力溝通，我們不再苛責(zé)別人黄色视频ⅹⅹxⅹ，而是用心去感受自己的需要欧美黄片A久久999，這樣我們的內(nèi)心就會(huì)變得逐漸平和。一旦我們發(fā)現(xiàn)自己心底深處的愿望久久地址2015，并采取積極行動(dòng)日本XXXX厕所偷拍视频，我們將重獲生活的熱情，原來(lái)激起對(duì)生活的熱愛(ài)這么簡(jiǎn)單欧美特黄色视频。只要捫心自問(wèn)色哟哟免费小黄片，我到底要的是什么？然后積極行動(dòng)起來(lái)亚洲无码一级在线视频。
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二、《表達(dá)感激》表達(dá)感激的方式：
Awww.色一片、對(duì)方做了什么事使我們的生活得到了改善
B亚洲欧美另类图片区、我們的哪些需要得到了滿(mǎn)足
C、我們的心情怎么樣
表達(dá)感謝我們往往說(shuō)：“謝謝九1精品国产，太感謝了18岁禁看网站。！”、“真是太感謝了久久久国产精品无码一区二区性色！”如果我們聽(tīng)到別人口中說(shuō)出：“謝謝你国产拍揄自揄精品视频，你這么忙還把我送回家，讓我及時(shí)看到了孩子免费看网站免费看黄色，沒(méi)再為孩子擔(dān)心免费性交免费性交A片，太感謝你了在线观看视频日韩精品！”這樣的感謝和一句“太感謝你了！”心里的感受一定是不一樣的'欧美性XXXXX极品视频。
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