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《非暴力溝通》讀后感(實(shí)用)
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《非暴力溝通》讀后感1
今天讀到非暴力溝通表達(dá)感激的方式包含的三個(gè)部分:
1国产专区网站、對(duì)方做了什么事情使我們的生活得到了改善;
2黄色毛片ww、我們有哪些需要得到了滿足美女黄色福利视频;
3、我們的心情怎么樣jiuse901。
這讓我想到我們讀的第一本書中所說的贊賞孩子的三個(gè)技巧:1欧美日韩国产中文在线专区视频、描述你所看到的;2欧美日韩综合网址、描述你的感受精品拍拍;3、把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞,在线观看黄色网址。
非暴力溝通表達(dá)感激的方式就像一個(gè)升級(jí)版的方法人人看人人插人人摸,適用于家庭和人際交往。非暴力溝通鼓勵(lì)我們用正確的方式充分表達(dá)感激又黄又刺激又爽又免费的视频,當(dāng)別人以同樣的方式表達(dá)對(duì)我們的.感激時(shí)羞羞色院91精品网站,我們可以做到既不自大也不假謙虛。不要讓我們的贊揚(yáng)成為實(shí)現(xiàn)某個(gè)目的的工具黄片a片在线免费观看。我需要花更多的時(shí)間去認(rèn)真感悟書中的內(nèi)容久久人人澡人人爽人人爱,讓自己變得更好。
關(guān)于懲罰:在養(yǎng)育孩子的過程中,難免會(huì)因?yàn)楹⒆拥奶詺舛鴮?duì)她采取相應(yīng)的懲罰措施国产精品偷啪在线观看,有的時(shí)候是以暴制暴日本不卡网址欧美视频,也有否定他人的方式,目的性很強(qiáng)亚洲免费发布白白视频,就是要征服她人人操人人干在线观看。可事后常常后悔自責(zé)可以免费看的黄色,事后看著她熟睡的樣子如此酣甜亚洲黄色网站1,就像個(gè)天使,真后悔當(dāng)初去體罰她天天射av。有時(shí)女兒沒有照我的話去做黄色色色色色色色网站,我會(huì)對(duì)她說不尊重父母而冷漠她,可是小家伙過一會(huì)主動(dòng)過來抱我日韩亚洲欧美激情视频,真是一抱解怨氣国内大量愉拍人妻精品视频。
這一點(diǎn)真要好好向她學(xué)習(xí),想想自己很少會(huì)在有怨氣的時(shí)候主動(dòng)抱她而化解矛盾农村的毛片丨级。都說懲罰是手段不是目的国产亚洲AAA片在线看,可是我們往往會(huì)在懲罰的時(shí)候忽視事情本身的價(jià)值而陷于失敗,導(dǎo)致深省自責(zé)8x国产永久专区,懲罰不僅會(huì)疏遠(yuǎn)彼此的關(guān)系還會(huì)適得其反www.黄在线播放,的確要慎用。
《非暴力溝通》讀后感2
其實(shí)最早選擇看這本書的時(shí)候欧美性生活A片,我是有功利性的每日更新在线。功利的原因很簡單x為了完成一篇關(guān)于人際交往的教案,而正好的是上網(wǎng)的時(shí)候2021国产精品露脸在线,可愛的小何(值得說明的是她是我在漳州師院培訓(xùn)認(rèn)識(shí)的心理學(xué)系的研究生)向我推薦了這樣一本書亚洲黄色视频免费,她只是說這是一本值得看的書,對(duì)自己很有幫助的書国产精品高清无码。
于是我就很認(rèn)真的買了這本書久久黄色一级A片,也很認(rèn)真地給自己制定了讀書的計(jì)劃。到今天為止H漫无遮挡全彩纯肉动漫,這本書也漸進(jìn)尾聲精品日韩欧美一区二区久久,于是又給自己一個(gè)目標(biāo)xxx寫個(gè)讀后感吧。
“非暴力溝通”xxx第一次接觸這個(gè)名詞的時(shí)候先锋资源网站在线,估計(jì)都會(huì)給人一種很震驚的感覺劲爆A片免费网址,暴力?往往給人打架,造成身體傷害的一個(gè)攻擊性強(qiáng)的名詞永久免费的毛片视频网站,而這樣的一個(gè)名詞與“溝通”相聯(lián)系人人操必人人操,往往讓人好奇而又覺得有些牽強(qiáng)9999在线观看视频免费。
書中介紹了與人溝通的四個(gè)要素“觀察,感受日韩特级无码毛片免费视频,需要和請(qǐng)求”久久精品国产91,然而看了書的大概,對(duì)“需要”和“感受”這兩個(gè)詞最為深刻欧美福利网站大全。
感受x很多時(shí)候我們是不是太在乎自己的感受和忽略了別人的那一份呢?
需要x多久以來我們都沒有問問自己我們需要的`是什么?
晚上一個(gè)人靜靜地坐在書桌前日本wws,陪伴自己的是一盞臺(tái)燈,一杯水久久99精彩视频,一只筆在线强奸,和這本《非暴力溝通》。忽然間很有感觸午夜亚洲视频,忽然間想到了今日上班時(shí)候和那“美好時(shí)光”沖影店老板的溝通。因?yàn)閮r(jià)格的問題,入级性交片,在電話中我明顯表達(dá)了自己的憤怒超碰97公开免费在线,我想指責(zé)他的不是。其實(shí)現(xiàn)在想來那時(shí)候的我已經(jīng)徹底地將不滿和憤怒表現(xiàn)出來了欧系a片黄片,只是因?yàn)闅埩舻囊稽c(diǎn)禮貌而沒有掛掉電話美女视频黄色网。我當(dāng)時(shí)其實(shí)該冷靜的,不是嗎?我的第一個(gè)反應(yīng)就是指責(zé)他的不是www.fxjy888.com,雖然他比我客氣地很多欧美在线888。為什么自己不能做到非暴力溝通?我很認(rèn)真地分析著這整個(gè)事件的過程和當(dāng)時(shí)的情況。
在生氣的四種選擇中:1国产精品自在线拍国产不卡、責(zé)備自己;2日韩爱色成人片在线观看视频网站、指責(zé)他人;3、體會(huì)自己的感受和需要;4插人妻视频、體會(huì)他人的感受色综合久久综合网88。xxx而我選擇了第二種反應(yīng)x指責(zé)那個(gè)老板,我認(rèn)為他是錯(cuò)的三级插逼网站,這個(gè)就是我生氣的原因国产区你懂得。
“非暴力溝通”告訴我們要體會(huì)自己的感受和需要xxx我用心體會(huì)自己做這件事情的意義和我總是理所當(dāng)然的認(rèn)為自己在與人辯解中要處于勝利的地位。
體會(huì)老板的感受和需要xxx許是注意力轉(zhuǎn)移的原因激情五月综合综合图片区,我就不會(huì)專注于指責(zé)了又粗又长又硬又爽的少妇毛片,憤怒也將不再存在了。
其實(shí)自己也知道国产免费一级特黄真人视频网站,這樣的關(guān)注感受和需要并不是一件簡單的事情黄色网站免费激情啪啪啪,多年來形成的習(xí)慣是很難改變的,外加上我所認(rèn)為的每個(gè)人的自我防御機(jī)制造成的外歸因丁香婷婷开心激情深爱五月。讀這本書的時(shí)候无码A级毛片免费视,小何也曾經(jīng)告訴我說,很多時(shí)候需要多加練習(xí),讓這樣的思維注入你的潛意識(shí)理论黄色网站在线观看,那么慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)国产精品免费久久久久电影网,在問題面前,你很容易關(guān)注關(guān)于你的91大神大战酒店翘臀美女,關(guān)于對(duì)方的需要和感受xxx這就是一種進(jìn)步久热精品视频。
好了,讀罷書的感受也就這些些www.色综合,com,寫這篇文章的原因之一也是肯定自己欧美黑人性暴力掹交,自己已經(jīng)在邁步了。加油!
《非暴力溝通》讀后感3
“良言一句三冬暖中国老熟女BBWXXXX,惡語傷人六月寒”毛片A级黄片在线看视频。生活中的暴力溝通非常常見,人們經(jīng)常站在道德的制高點(diǎn)對(duì)他人進(jìn)行評(píng)判日本AAAAA级婬片A片AAAAAA,一味的比較亚洲综合小说图片,威脅他人,以不得不為幌子來回避責(zé)任国内偷拍第一视频区,造成情感和精神上的創(chuàng)傷甚至比肉體的傷害更加痛苦97理论理论午夜免费。
最近讀了一本書,是美國著名的馬歇爾·盧森堡博士寫的《非暴力溝通》国内在线精品一区二区AV,書中用切實(shí)可行的方法美女视频黄是免费的,并列舉了大量的案例來教導(dǎo)我們?nèi)绾伪苊獬隹诔蓚?/p>
第一步是觀察,講事實(shí)而非評(píng)論亚洲黄一级色视频』粕悠稻吩谙撸“你根本不照顧這個(gè)家庭”比“你一周有五天都晚上十一點(diǎn)才回家”更容易引起對(duì)方的反彈,讓溝通失控黄色十八岁网站』粕悠狄磺谙呖矗基于事實(shí)的溝通是尊重,也是人類智力的最高形式欧美性人成三级视频。第二步是感受欧美黑人日韩一级视频在线观看免费,設(shè)身處地地體會(huì)對(duì)方現(xiàn)在可能有什么樣的感受或者清楚的表達(dá)出自己的感受。
第三步是挖掘感受背后的`需求日韩在线综合自拍视频网站免费,人們感受到生氣的根本原因是需求沒有得到滿足成年欧美1313www色,此時(shí)不該用責(zé)備自己或他人的形式來宣泄不滿,這對(duì)解決真正想要解決的問題沒有什么幫助亚洲全网黄色网站。最后說出請(qǐng)求在线视频产自拍,明確需要什么,而不是不要什么理论片235影院,更利于直面解決問題人人操人人爽人人浪。
我們都是普通人亚洲欧美一级AA片,都有各種各樣的情緒,在生氣的時(shí)候會(huì)自然而然的將錯(cuò)誤歸結(jié)給他人探花自拍日韩视频在线,這種無謂的發(fā)泄并不利于解決問題黄频美女裸体,有時(shí)候發(fā)泄完還會(huì)有自責(zé)情緒,讓生活更糟糕亚洲熟女自拍一区91』仆救肟谠谙呖矗看了《非暴力溝通》這本書之后,我覺得可以試試在今后的溝通中用到“觀察—感受—需求—請(qǐng)求”四步法有什么av黄色网站在线播放,在情緒爆發(fā)前給理智留一點(diǎn)思考的時(shí)間好男人在线社区www视频。
通過對(duì)這《非暴力溝通》一書的閱讀,我在慢慢改善自己與其人的溝通方式欧美激情视频在线观看,對(duì)于與其他人在溝通中出現(xiàn)的一些暴力溝通亚洲综合无码一区二区三区四区,也能夠站在一個(gè)旁觀者的角度來分析原因,并且及時(shí)調(diào)用自己學(xué)到的知識(shí)天堂资源中文最新版,使自己的內(nèi)心更加平和和堅(jiān)定黄色网站日韩,學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)愛自己欧美粗硬大。非暴力溝通,需要時(shí)間來踐行欧美激情1。要把非暴力溝通作為工作免费观看黄网站色视频免费、生活中的一項(xiàng)修煉堅(jiān)持下來,做一個(gè)平和的人黄性视频在线。
《非暴力溝通》讀后感4
溝通是一門表達(dá)和傾聽的藝術(shù)欧美自拍日韩极速视频直播,與非暴力溝通所對(duì)立的是愛心缺失的”暴力溝通”,這種異化的溝通方式主要表現(xiàn)在四個(gè)方面:出于自義心的道德評(píng)判,出于虛榮心的比較国产精品无码毛片,出于自私心的逃避責(zé)任以及缺乏同理心的強(qiáng)人所難三级黄色美女网站,它所帶來的影響是:不僅沒有拉近人與人之間的關(guān)系,反而導(dǎo)致彼此的疏遠(yuǎn)和傷害欧美色欧美亚洲另类七区。而通過非暴力溝通男女日比视频大全,可以使我們心存愛意,增進(jìn)關(guān)系www,qqriav,com,改善生活亚洲刺激第一页。
非暴力溝通具備四個(gè)要素:(1)觀察(2)感受(3)需要(4)請(qǐng)求。
我嘗試將四方面展開麻豆AV最新在线观看网址,首先是觀察色成综合,對(duì)于大多數(shù)的人來說,觀察他人及其行為国产激情全集在线观看网站,而不評(píng)判AAA黄色视频免费观看、指責(zé)或以其他方式進(jìn)行分析影音先锋在线观看日韩AV,是難以做到的,純粹的觀察需要的只是眼睛和心靈亚洲の无码热の综合,而不帶評(píng)論的觀察也被稱為人類智力的最高形式人人操操BB。
在非暴力溝通中,我們還需要注意自身和對(duì)方感受日韩在线AⅤ,在此我們要避免將感受和想法混為一談91av免费,正確地體會(huì)和傳達(dá)感受并不容易,特別是在表達(dá)感受時(shí):比如當(dāng)我們說“我覺得”20精品久久久久精品,我們常常不是在表達(dá)感受操操操操操操操网,而是在表達(dá)想法。很多被動(dòng)的詞語其實(shí)也表達(dá)的是想法而非感受天堂在线WWW中文无码射,例如:被拋棄精品女同一区二区三区在线,被羞辱,被虐待等等啪啪黄色视频免费看。我們也需要避免使用“很好”久久精品国内久精国品,“很差”這樣的模糊詞匯,每個(gè)人對(duì)好壞的標(biāo)準(zhǔn)不一人人干人人摸人人插,這很難讓對(duì)方明白我們的實(shí)際情況欧美最新刺激网址。對(duì)此我們可以通過建立表達(dá)感受的詞匯表,來跟清楚地表達(dá)感受免费黄色视频网址在线观看,從而使溝通更流暢性色欧片一级毛片Av。
真實(shí)的表達(dá)感受,常常需要將自己的情感和弱點(diǎn)暴露給對(duì)方国产有色又黄又爽的免费视频,這是一種積極的示弱看片欧美,當(dāng)然這并不是在說自己某方面能力或素質(zhì)的缺乏,而是表達(dá)自己的真實(shí)情感欧美日韩黄色视频,也不是妥協(xié)黄啪啪啪,而是一種深層次的信任,是培養(yǎng)親密感的關(guān)鍵色色色,免费视频。
第三點(diǎn)是需要www.gdmedicare.com,別人的行為可能會(huì)刺激我們,好像也導(dǎo)致著我們各式各樣的感受久久国产欧美日韩大片,但我們需要明白98资源站人妻,感受的根源是我們自身的需要和期待。我們對(duì)他人言行的看法色色视频黄,并不是我們產(chǎn)生感受的起因欧美三级视频播放在线观看网址。我們需要勇敢而適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的需要,我們的文化并不鼓勵(lì)我們揭示個(gè)人需要一级做a爰片久久毛片A片999,因此我們常常會(huì)用一些錯(cuò)誤的方式來表達(dá)欧美1819sex性处BBW,我們的需要常常藏在對(duì)他人的指責(zé)免费特级淫秽网站,評(píng)判和評(píng)論中,而當(dāng)我們通過批評(píng)來提出主張操操操欧美,得到的并不是需要的滿足全免费又大粗又黄又爽少妇片视频,而是對(duì)方的申辯和攻擊。人際交往中色播网址,直接的提出需要所當(dāng)跨過的門檻是我們的面子和一些并不正確的舊觀念91视频日本,這是我們所當(dāng)要去克服的。
最后一點(diǎn)是請(qǐng)求99久久99久久国产精品,和描述感受有些類似之處免费播放毛片网址,我們需要避免使用抽象的語言,而是借助具體的描述日韩午夜在线高清成人影片视频播放,來提出請(qǐng)求最新黄色网站又大又粗,只有這樣,才有可能得到理想的回應(yīng)欧美在线www。當(dāng)對(duì)方對(duì)我們的請(qǐng)求給予反饋一级性爱视频免费看,表達(dá)我們的感激,如果對(duì)方不愿反饋日本88黄网站,則傾聽他的感受和需求在线观看91香蕉国产免费。
前面四點(diǎn)主要是圍繞當(dāng)我們是一個(gè)表達(dá)者展開,那如何做一個(gè)優(yōu)秀的傾聽者呢国产性交大全?
當(dāng)他人遭遇不幸時(shí)无码肉片国产在线观看免费,我們常常急于提建議,安慰18禁午夜无码精品网站,或表達(dá)我們的態(tài)度和感受。其實(shí)国产暴爽AV,在這種情況下欧美A片视频在线,我們需要先放下已有的想法和判斷,全心全意地體會(huì)對(duì)方黄色一级大片在线免费观看。與此同時(shí)国产av黄,不論別人用怎樣的詞語表達(dá)自己,我們都要用心體會(huì)他們的觀察欧美日韩亚洲又粗又大A级视频、感受野外性XXⅩXX大少妇、需要和請(qǐng)求。有時(shí)女人特级毛片A级毛片,我們還可以主動(dòng)表達(dá)我們的理解在线视频日本,來幫助對(duì)方了解我們在何種程度上明白了他的意思。在交流的過程中色视av,我們保持持續(xù)的關(guān)注91人妻互换论坛九色,為對(duì)方的充分表達(dá)創(chuàng)造條件无码日韩第23页视频。當(dāng)我們做一個(gè)傾聽者時(shí),我們還需要評(píng)估自己的狀態(tài)是否合宜天天舔天天色,當(dāng)我們痛苦得無法傾聽他人時(shí)欧美A级性爱,我們需要(1)先體會(huì)自己的感受和需要(2)大聲地提出請(qǐng)求(3)換一個(gè)環(huán)境。
有的時(shí)候看黄色视频网址,談話的氣氛很沉悶国内精品久久久电影网。我們體會(huì)不到說話的人有怎樣的感受和需要,也不知道他對(duì)我們有什么期待亚洲图区第一页,此時(shí)我們需要“打破僵局”露脸自拍日韩网站,必要的打斷說話者,比假裝在聽aaa精品视频在线观看免费,更符合對(duì)方的愿望国产黄精品片在线看。所以人都希望自己的話對(duì)人有益,而不是被人當(dāng)作負(fù)擔(dān)欧美亚洲日韩A级乱码。如何禮貌地打斷免费观看视频在线a片?書中提到了兩種方法:第一是盡量提醒別人留意自己的感受;第二次直接表達(dá)自己的愿望蝌蚪窝免费视频在线观看。以這兩點(diǎn)為基礎(chǔ)亚欧国产激情无码视频,打斷的方式應(yīng)該都可以。
作為傾聽者啊……轻点国产视频,常常還會(huì)遇到第三種情況欧美一级交片视频,我們說了心里話,很想知道對(duì)方的反應(yīng)下载日韩精品视频网站在线观看免费,卻發(fā)現(xiàn)對(duì)方一句話也不說超碰在在线。這時(shí),我們也許會(huì)很不安日韩福利一级视频在线播放网站免费,容易把事情往壞處想日韩毛片免费高清在线视频。在別人保持沉默時(shí),我們一般會(huì)覺得有些別扭A片勉费视频网站,而很難靜下心來體會(huì)對(duì)方的感受和需要婷婷五月天激情综合网。我們可以做什么呢?或許我們會(huì)開始懷疑自己是否說錯(cuò)了什么精品一本无码久久,或許急著糾正回轉(zhuǎn)国产美女一级大黄片之怀孕疯狂操,或許是引開話題轉(zhuǎn)移注意力。但作者提出了另一種可能性:我們的表達(dá)可能引起了對(duì)方的思考中国AAA片爽快免费,不是針對(duì)我們的行為白白在线视频免费费观看,而是聯(lián)想到了其他的`事情,從而做出了我們沒有預(yù)想到的反應(yīng)欧美韩一区。此時(shí)我們需要耐心等候觀察亚州春色,通過提問來確認(rèn)對(duì)方的想法再做出下一步反應(yīng)久99久黑人精品视频免费观看。
非暴力溝通是一種工具,總的來說它通過兩種方式來改善溝通国产精品视频最新地址,一個(gè)是誠實(shí)地表達(dá)自己十八禁网站址,而不批評(píng)、指責(zé)手机看免费毛片的网站,另一個(gè)是關(guān)切地傾聽他人亚洲黄色视频天涯第,而不解讀為批評(píng)或指責(zé)。如果我們只是想改變別人色欲视频在线播放黄色,以使他們的行動(dòng)符合我們的利益国产美女自慰喷水,那么非暴力溝通并不是適當(dāng)?shù)墓ぞ摺7潜┝贤ㄊ怯脕韼椭覀冊谡\實(shí)和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系AAA级草久影院。使用非暴力溝通時(shí)国产亚洲日韩欧美性爱视频在线,我們希望人們的改變和行動(dòng)是出于對(duì)生命的愛。愛是生命的真諦加勒比婷婷色综合久久,愛也是非暴力溝通的發(fā)動(dòng)機(jī)亚洲欧美一级A片综合。在愛的推動(dòng)下,通過非暴力這樣一條管道操碰在线,愛更好地融入生活啪啪黄色,主導(dǎo)生活。
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《非暴力溝通》讀后感5
《非暴力溝通》一書首先揭示了一切溝通障礙的根源欧美A级在线现免费观看,讓讀者認(rèn)識(shí)到溝通中的語言暴力一级毛片不卡免费,和隱藏于語言之中的精神暴力帶來的危害。在此基礎(chǔ)上狼友网站国产,本書向讀者詳細(xì)介紹了非暴力溝通的具體操作方法與技巧色呦呦.m3u8。
我們的工作、生活都離不開溝通亚洲伊人蕉综合网,它是一座橋梁日韩午夜在线试看网站视频免费,使人與人之間的`思想感情得以傳遞和反饋。只是我們并沒有意識(shí)到歐美黃色視頻网站,在日常的交談當(dāng)中欧美超级乱婬片免费杂交,語言也存在許多隱藏的精神暴力。精神暴力給人帶來的心理創(chuàng)傷往往很難抹平五月婷综合色色色色色,它的危害甚至要大于身體和生理上的暴力亚洲欧美黄色录像在线观看,它能夠讓人憤怒,進(jìn)而引發(fā)人與人之間的矛盾和沖突国产精品视频人人做人人,當(dāng)矛盾與沖突不斷地發(fā)酵日日操人人干9197视频、升級(jí),就會(huì)演變成攻擊免费国内精品久久久久久久、戰(zhàn)爭等有形的暴力色色色中色色。非暴力溝通倡導(dǎo)一種柔和、疏解的溝通方式日本XXXX厕所偷拍视频,其魅力就在于能夠讓人們通過這樣的溝通方法首页国产日韩欧美第一页,將問題化解的同時(shí)獲得愛和幸福的滿足。
非暴力溝通的方法與技巧都圍繞著四個(gè)要素進(jìn)行人人网人人摸人人操。
《非暴力溝通》讀后感6
閑來無事把最近幾年很火的暢銷書《非暴力溝通》看完了日韩AV产在线,一句話總結(jié)這本書:在說話之前先站在別人的角度考慮別人的感受,并且在說話的時(shí)候語氣溫和且表達(dá)意思準(zhǔn)確圄产精品久久久久精品。下面我來簡單的介紹一下本書介紹的非暴力溝通的4個(gè)要素并結(jié)合自己的理解與在現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)用在线你你懂。
1、觀察:勿與評(píng)論混淆
觀察的語言表達(dá)的定義:在特定的時(shí)間日韩精品黄色免费在线观看、地點(diǎn)和情境中欧美性爱白人性69交性,清晰的行為結(jié)果。觀察是要有依據(jù)和事實(shí)證明的黄色视频中文字幕,比如具體的時(shí)間點(diǎn)学生妹网站、頻率、某個(gè)具體的方面欧美日一级大片、數(shù)額等亚洲欧美性爱视频日韩字幕。
這章主要想表達(dá)的是有時(shí)候我們會(huì)把自己的主觀感情在無意的情況下表達(dá)出來,從而讓聽的人先入為主或者一開始就產(chǎn)生厭惡的情緒。就比如說你女朋友跟你說:你不愛我了久草新日韩,你第一反應(yīng)就是:我哪里不愛你了抠逼黄片15.0?將觀察與評(píng)論混為一談,別人就會(huì)傾向于聽到批評(píng)av免费体验区试看,并反駁我們9reav。如果你女朋友說你好久不陪我了,你就會(huì)反思自己是不是最近很少花時(shí)間陪她忽視了她的存在一线日韩精品视频在线播放,而不是在想:我怎么不愛你了最新亚洲人成在线观看99?
2、感受:勿與想法混淆
清晰表達(dá)自己的感受日韩精品影视系列在线播放视频,第一99re在线观看视频精品免费看,要區(qū)分哪些是感受ww.黄色网站.com!拔矣X得”美女黄色观看、“我以為”不是在表達(dá)感受,也不是在表達(dá)感受国产黄色片欧美黄色片;第二禁止18岁黄色网站,建立感受的詞匯庫。
這個(gè)第二點(diǎn)我認(rèn)為是第四點(diǎn)的一個(gè)分支疯狂伦交成人网站视频在线观看,第四點(diǎn)是提出具體的A级免费毛片黄特、正向的,而不是抽象的官方免费av网站、負(fù)向的請(qǐng)求人人搞人人操超碰91。他主要想說的是我們在說話的時(shí)候一定要準(zhǔn)確的表達(dá)出自己的意思,而使得溝通的順暢国产精a成品人v在线播放。具體操作在第四點(diǎn)講国产免费的黄网站在线观看视频。
3、需要:是感受的來源福利大片。
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《非暴力溝通》讀后感7
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《非暴力溝通》讀后感8
9月初的某個(gè)周末,我參與了阿肆專場的黑暗聽歌會(huì)黄色一区二区三区无码视频网站,在活動(dòng)開始前欧美又黄又大又粗大片,每個(gè)人需要推薦阿肆的一首歌,當(dāng)時(shí)我推薦就是這首——致姍姍來遲的你www三级片网站com,這首歌有一種瀟灑的意味5要A片欧美无线看,和阿肆本人的氣質(zhì)也很像,自由自在日韩欧美国产精品。
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作者分享到使用抽象的語言還會(huì)使我們無法深入了解自己十八美女禁黄网站。請(qǐng)求ta人采取具體的行動(dòng)將揭示我們的動(dòng)機(jī)卡通亚洲动漫。作者舉了一個(gè)他為父親和兒子提供心理咨詢服務(wù)的例子。在咨詢過程中免费看黄片的网站,這個(gè)父親對(duì)年僅15歲的孩子說:“我只是希望你能有一點(diǎn)責(zé)任感免费深黄色无人在线观看。這個(gè)要求難道過分嗎?”
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《非暴力溝通》讀后感9
《非暴力溝通》這本書是美國著名的馬歇爾·盧森堡博士的著作欧美片aaaaaaaa片。他發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式日韩在线www.,依照這種方式來談話和傾聽亚洲国产黄片,能使人們情意相通国产一级特黄大片色视频泰斯特,和諧相處91国自产视频在线观看,這就是“非暴力溝通”精品日本一区二区免费91。
這本書與其它溝通類的書籍有所不同,一般市道上溝通類型的書籍主打場合式的溝通技巧亚洲一级片在线,而這本書講的是從人的情感訴求出發(fā)色色的免费视频,說話前三思,并學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度上思考來進(jìn)行交流的和緩式溝通麻豆视频免费看。
初次看到書名中文字幕日韩精品欧美一区口,我就感到疑惑,暴力溝通莫非是武力解決問題嗎?相對(duì)而言一级黄色电影在线看,非暴力溝通就是常言道的“君子動(dòng)口不脫手”嗎?書中給出的謎底是操人妻就是爽91视频,暴力溝通指的是語言暴力,說者無心聽者有意的語言危險(xiǎn)性往往比肢體暴力更嚴(yán)重a小视频在线网址,也更持久人人99。書中指出,糊口中大多的矛盾與沖突就是因?yàn)檫@些被長期忽視的語言暴力引起的www.色色网,非暴力溝通告訴我們要做到的是欧美性爱日韩性爱,學(xué)會(huì)觀察對(duì)方與自己,講究心里的需求與感受有什么国产免费黄色网站,并用和緩的語言表達(dá)出來毛片一区在线视频。
非暴力溝通模式有四個(gè)要素:觀察国产综合九色免费、感受欧洲美女A片在线观看、需要、請(qǐng)求80后操B拍拍。舉個(gè)例子:一個(gè)母親看到處于青春期的兒子房間里亂糟糟国内日韩久久影院AV,如果直接指責(zé)兒子太懶惰就完全沒用,但是可以換一種表達(dá)方式跟兒子說話:我看到桌下的兩只臟襪子和電視機(jī)旁的三只欧美最黄片αⅴ视频,我不太高興欧美日韩另类精品重口综合手机,因?yàn)槲铱粗姓麧崳闶欠裨敢鈱⒁m子拿到房價(jià)或放進(jìn)洗衣機(jī)?這樣一來兒子就能注意到母親的感受91三级片在线视频观看,知道該怎么做了国产精品人成免费视频频。
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《非暴力溝通》讀后感10
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本書的作者和創(chuàng)始人是馬歇爾·盧森堡博士(Marshall Rosenberg)广州深圳一级毛片。他早年生活在美國密歇根州的底特律市免费国产乱伦视频。充滿暴力的生活環(huán)境促使他去了解是什么讓人們互相傷害,以及什么樣的交流方式有助于矛盾的和平解決色哟哟精彩视频一区国产在线。這個(gè)愿望引起他對(duì)臨床心理學(xué)的興趣毛片-A片免费强奸。1961年,他從美國威斯康辛大學(xué)獲得了該專業(yè)的博士學(xué)位操草网站。他的導(dǎo)師是卡爾·羅杰斯欧美另类人妻制服丝袜。1963年,他創(chuàng)立了非暴力溝通模式大码老熟女Av毛片免费。非暴力溝通作為一種交流方式亚洲欧洲日产国产动漫,目前已在世界各地被廣泛地運(yùn)用到各個(gè)層面和各種環(huán)境中,幫助預(yù)防和解決學(xué)校丰满少妇强力进入毛片、家庭青久久久国产av、商業(yè)、醫(yī)院亚洲黄性图、監(jiān)獄等環(huán)境中的矛盾與沖突亚洲色图2。20xx年,盧森堡博士獲得了地球村基金會(huì)頒發(fā)的`和平之橋獎(jiǎng)国产日本精品三级片。
書中說到的暴力不是我們字面理解的狹義的概念日本高清aⅴ永久免费,書中提到非暴力溝通的目的是用來幫助我們在誠實(shí)和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系,出于對(duì)生命的愛而希望人們思想和行動(dòng)的改變激情性感A级黄色有趣味的毛片子在线播放,從而有助于生命的健康成長一级欧美激情性A片在线观看。
本書提到非暴力生活的關(guān)鍵——感激生活的賜予而不貪心。有愛黄色你懂得、表達(dá)天天综合激情、感受、傾聽精品愉拍自拍视频、感激等關(guān)鍵詞代表了作者對(duì)非暴力溝通的精髓欧洲男女交欢视频,通過誠實(shí)地表達(dá)自己,而不批評(píng)激情久久免费视频、指責(zé)欧美BB网;關(guān)切地傾聽他人,而不解讀為批評(píng)和指責(zé)的模式麻豆福利导航,并用“選擇做”來取代“不得不”的處事方式J99香蕉视频A片,讓我們的內(nèi)心逐漸變得平和,積極的行動(dòng)网站黃色毛片,重獲生活的熱情91在线精彩视频。
通過看這本書免费无码明星换脸AV网站,我重新梳理了自己的生活和工作日常,“不得不”的生活模式拉開了我和家人的距離日韩欧美国产三级,不擅長的表達(dá)令我的工作黯然失色图片区小说区自拍区综合区。我希望自己能真正的吸收書中的精髓,改變自己與家人无码日韩少妇爆乳视频、同事和朋友間的溝通方式亚洲女生被插下体免费看网站,真正運(yùn)用非暴力溝通的四個(gè)要素:觀察,感受日韩操逼片,需要和請(qǐng)求97在线视频人妻无码一区,享受和諧的家庭生活和工作氛圍,能夠讓自己在未來的生活中處處充滿激情日本天堂网黄在线,充分享受生活中的各種樂趣人人人操97。
《非暴力溝通》讀后感11
《非暴力溝通》,溝通話題的經(jīng)典著作激情电子书图片,非常經(jīng)典欧美一级高清a视频永久免费,也很震撼人心。近期拜讀的《關(guān)鍵對(duì)話》久久不见国模高清大胆人体艺术私拍吧、《可復(fù)制的溝通》www交毛片、《高效演講》等書籍很多內(nèi)容都來源于此書籍,可見這本書影響之深遠(yuǎn)国产一级AV网站。說實(shí)話伊人亚洲精品分类视频,這本書只是走馬觀花的看了一遍,期間的很多篇幅按照自己的理解一帶而過性交网址亚洲视频,后期有機(jī)會(huì)再仔細(xì)認(rèn)真讀一遍无码中文精品专区一,相信會(huì)有更深切的理解。
現(xiàn)將本書的脈絡(luò)和主要內(nèi)容進(jìn)行整理
第一部分:非暴力溝通的本質(zhì)
非暴力溝通就是愛的語言溝通一级二级三级特黄片,倡導(dǎo)用自然流露出的愛進(jìn)行溝通超碰在线观看cao;盡管人們之間的愛經(jīng)常就會(huì)被道德評(píng)判、比較夜夜视频网、強(qiáng)人所難国产性乱视频、回避責(zé)任等因素蒙蔽,但是我們依舊要相信愛男和女的黄色视频xx日,用非暴力溝通的方式加強(qiáng)人與人之間的連接免费看女性一级A片图片。
第二部分:非暴力溝通的四個(gè)要素
非暴力溝通主要包括四個(gè)要素:觀察、感受亚洲中文字幕一区女教师、需要和請(qǐng)求女人被男人操出水来视频免费网站观看。書中對(duì)以上要素進(jìn)行了重點(diǎn)描述,并列舉了非常詳盡的例子欧美性天堂2019。
區(qū)分觀察與評(píng)論:對(duì)應(yīng)《關(guān)鍵對(duì)話》和《可復(fù)制的溝通力》中的陳述事實(shí)部分久久综合九色综合久99,因?yàn)椴患釉u(píng)論的觀察最能夠引起人的注意午夜成年小网站无遮挡,而不致被人反感91久久精品无码一区二区毛厂片。
感受:要明確表達(dá)出自身的感受人人妻,人人操,人人爱人人乐,理解他人的感受,對(duì)應(yīng)于《關(guān)鍵對(duì)話》中的幫助他人擺脫困境那一節(jié)
需要:需要即是感受的根源人人睡人人操人人上,人們會(huì)產(chǎn)生各種各樣的感受色色屋视频APP下载,就是人們有各種各樣的需要。在與人溝通時(shí)国产极品福利精品小视频,要分辨出感受背后的真實(shí)需要亚洲av日av。
請(qǐng)求:要提出具體的可以實(shí)施的要求,便于他人更好的理解午夜操逼视频∪蘸酆现形模《可復(fù)制的溝通力》中對(duì)此也提出過觀點(diǎn)。
第三部分:技巧和應(yīng)用
非暴力溝通中的技巧包括:傾聽国产福利亚洲一区二区三区,應(yīng)用主要在:愛護(hù)自己和充分表達(dá)情緒
傾聽是很重要的技能538国产精品视频一区二区三区,人們在吐槽聊天時(shí)并不是為了得到建議,只是需要一個(gè)傾聽的人91中文视频在线观看,要注意傾聽的作用
非暴力溝通可以培育對(duì)自己的愛欧美黄色性交片,表現(xiàn)不完美時(shí),我們和自己進(jìn)行非暴力溝通美日韩在线视频精品观看网站大全,看清個(gè)人成長方向女人18免费AA视频一级;評(píng)價(jià)自己時(shí),我們可以看清自己的'需要欧美日韩卡一,讓愛引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)和成長国产成人黄色网站,讓愛引導(dǎo)我們?nèi)肀睢?/p>
當(dāng)要表達(dá)憤怒時(shí),先停下來-想象為什么生氣-體會(huì)自己的需要-表達(dá)感受和尚未滿足的需要18分钟处雏之好疼高清视频。
如果溝通不能進(jìn)行另类专区第一页,那我們就可以采取必要的強(qiáng)制措施,遠(yuǎn)離溝通(非懲罰)日韩免费一区二区三区高清,仔細(xì)分析雙方的需要欧美性爱aaaaaa图片,冷靜下來后再溝通。
當(dāng)表達(dá)贊美時(shí)毛片免费全部播放无码私人,包含以下三個(gè)部分:對(duì)方做了什么讓我得到了改善在线永久观看的黄色网站?我的哪些需要得到滿足?我么的心情怎么樣
以上就是《非暴力溝通》的脈絡(luò)框架黄色一级大片网站,整體還是以這樣的一個(gè)邏輯框架:
什么是非暴力溝通免费三级自拍偷拍电影视频网?-非暴力溝通的組成要素?-怎樣運(yùn)用非暴力溝通
很經(jīng)典的一本書又爽又黄又刺激的网站,后期將會(huì)繼續(xù)拜讀91国在线精品国内播放,加油人人摸人人色人人操!
《非暴力溝通》讀后感12
我們花了三年時(shí)間學(xué)會(huì)說話,用一生的時(shí)間學(xué)會(huì)閉嘴亚洲无码性爱小视频。
—題記
也許世界上不存在奇跡欧美午夜一级AAAAAA,但我們能找到更多的快樂,找回對(duì)生活的熱愛青春草影视在线免费观看视频。我非掣@竟渴望被信任的安全感,這是我大部分開心免费观看黄网站试看、悲傷久久九九这里只有精品久久久久、憤怒時(shí)刻的起因。情緒素來是人的軟肋国产人人干人人射,如同《象與騎象人》里說亚洲强奸,理智無法拉住情緒的大象。這本書里最啟發(fā)我的其實(shí)是章節(jié)小測題Www.视频一区二区,讓我能夠以旁觀者的身份覺察到非暴力溝通與普通溝通方式的不同中文字幕韩国三级理论电影,我試著做了一下,發(fā)現(xiàn)真的挺難的中文字幕手机在线观看第一页,不過進(jìn)行完之后感覺自己比原來有了更多的安全感加勒比黄色网站,慢慢來。
這是20xx年讀的最后一本書淫荡网国产人人。溝通上的困局通常表現(xiàn)為兩種極端欧美最猛性高清免费AA片,一種是情緒炸裂的吵架,另一種則是情緒壓制的沉默高清免费毛片。無論張揚(yáng)的'還是克制的黄色网站真人版,最后都被證明是無效的“暴力溝通”。非暴力溝通則指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式国产区视频综合影院,我們不再條件反射式地反應(yīng)色色视频久久激情,而是去明了自己的觀察、感受和愿望狼友免费高清无码视频,有意識(shí)地使用語言国语对白操。我們既誠實(shí)、清晰地表達(dá)自己美女AA,又尊重與傾聽他人舔穴在线。而真正的傾聽,是放下自己心中已有的想法和判斷免费无码在线观看黄色视频,一心一意地去體會(huì)他人精品911国产自产。
觀察而不作評(píng)論,體會(huì)感受,了解需要日本一区二区人妻在线视频,表達(dá)請(qǐng)求www,av免费。觀察了解自己以及他人自動(dòng)的語言行為情緒表達(dá)背后真正的需求是什么,學(xué)會(huì)傾聽欧美激情1级片,請(qǐng)求免费看一级人妻片,滿足需求后表達(dá)感激接受感激。我們都是自己的主人韩国三级电影网址,承擔(dān)起自己生活的責(zé)任操的喷水视频,不要逃避超碰免费在线91,沒有什么應(yīng)該久久精品这里只有精品久久、必須、不得不1024手机无码人妻久久,一切都是自己的選擇国内精品免费视频,想清楚自己的目標(biāo),你可以選擇別的丰满肥熟女人乱子小说。
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拉遠(yuǎn)了人的距離伊人网片毛,讓自己學(xué)會(huì)了逃避,蒙蔽了自己的雙眼久久久久久黃色網站。我們看不到自己的需要欧洲熟妇色XXXX欧美在线观看,看不到自己的渴望,更看不到別人行為的原因和需求国产精品免费-区二区三区∥蘼氲拿夥袮级毛片视频!斗潜┝贤ā非∏【褪且赃@樣的起點(diǎn)告訴我們,靜下來欧美视频a,聽聽自己的心聲人人操wwwcom。當(dāng)靜下來,聽到自己的心跳,聽到自己的渴望的時(shí)候国产黄色精品亚洲一级片AV,自然就很容易感受到別人的需求粗暴大黑鳮巴视频欧。
非暴其實(shí)很簡單,簡單到一句話精品在线电影。
非暴也很難国产18禁黄网站禁片在线,因?yàn)樽铍y的就是看到自己的內(nèi)心。
如何真正地傾聽一级性做久久久久久,真正地了解對(duì)方的感受和需要久久国产的精品?如何最恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的真實(shí)感受?還有很長的一段修煉之路要走日韩美欧自拍视频播放在线观看免费。
——描述觀察而非發(fā)表評(píng)論黃色A片三級三級三級在线。
——表達(dá)感受而非粗略想法。
——理解需要而非強(qiáng)制安慰国产操女人。
——說明請(qǐng)求而非生硬命令2012AV视频中文字幕高清在线中文字幕。
生活不是一場辯論賽,目的不是爭對(duì)錯(cuò)中文字幕日韩国产精品强奸乱伦,而是為了活得更好爱搞官网。
當(dāng)然,我個(gè)人認(rèn)為非暴力溝通也有一定的局限性亚洲美女模特一级A片。它主要是從心理方面著重促進(jìn)人與人之間的互相理解并且減少矛盾或由于誤解帶來的憤怒情緒欧美农村A片视频在线看。但是倘若我們要從更為工具、理性一级作爱片免费、更符合這個(gè)商業(yè)社會(huì)的角度來看日韩国产欧美,我們磨練溝通藝術(shù)需要走的路還很長。
道路雖遠(yuǎn)欧美一级A级黄片,卻不必因此而止步222aaa男人的天堂免费网址。
《非暴力溝通》讀后感13
在我們的生活里,特別是和親密的家人欧美在线精品一区二区三区,先生之間特级无码毛免费视频,普遍存在著,冷暴力和語言暴力16wv.com免费。逃避解決問題時(shí)采用“冷暴力”一级A片操逼,一時(shí)氣上心頭不能自制時(shí)就會(huì)用狠毒的語言中傷對(duì)方。
這本書提供了一個(gè)行之有效的具體溝通模式欧美xxxx18。
非暴力溝通的模式是:
13D动漫做高潮无码免费视频、觀察而不評(píng)判;這是我們在生活中經(jīng)常會(huì)犯的毛病日本黄在线,妄加判斷8x国产精品视频,添油加醋地加入個(gè)人主觀判斷,用自己的主觀意識(shí)給他人“貼標(biāo)簽”
2、感受而非想法免费观看激情视频;直截了當(dāng)?shù)卣f出自己的感受色99久久综合网,畢竟我們是有情緒的個(gè)人,允許有情緒榴莲视频ios频,但直接表達(dá)就好www.99.cao,不必用過分偏激的語言或者行為來提醒對(duì)方我很失望、生氣一级伦奷视频免费A、憤怒
3级特大黄片视频影院国、個(gè)人的需要/價(jià)值觀念;靜下來捫心自問欧爱性爱一区,是什么樣的個(gè)人需求和價(jià)值觀念導(dǎo)致我會(huì)有現(xiàn)在的情緒人人操午夜免费官网,不去責(zé)怪他人的行為,而是將”矛頭“指向自己乱浴黄色一级视频,是因?yàn)樽约旱哪硞€(gè)需求爱情岛最新福利视频免费看,而導(dǎo)致會(huì)這樣看待他人的行為黄色无码的网站,是自己的需求和觀念導(dǎo)致了自己的情緒中文字幕第23页。
4、請(qǐng)求av不卡蜜芽网站在线;清楚地表達(dá)自己的請(qǐng)求(而非命令)和子发生了性关系的免费视频,注意語氣委婉。女生愛玩”你猜猜猜“的游戲天堂综合在线观看视频,希望男生能明白自己的心思而猜出自己的請(qǐng)求天天躁夜夜躁狠狠躁图片,至少曾經(jīng)我是這樣的,而男生的思考方式是直接了當(dāng)?shù)墓蘸访郎砝啵虼藭?huì)起很多不開心免费的黄色网站能看A片。直接地說出自己的.需求。
這樣的一種溝通模式国产99久久久国产精品性色,實(shí)踐下來也會(huì)帶來思考問題方式的轉(zhuǎn)變国产午夜福利影音资源网,我們不會(huì)再怨氣沖天負(fù)能量地去抱怨指責(zé)他人,而是在自我觀察剖析之后欧美丝袜熟女,說出自己的感受黄色视频com,表達(dá)自己的需求。同樣超级乱婬视频中文无码,當(dāng)他人在抱怨指責(zé)時(shí)爱搞视频在线,我們平靜地去傾聽他的感受,剖析他的需求色伊人网站,那么爭論也能平息综合激情2。
我想這本書將把我?guī)胍粋€(gè)新的世界,我期待著自己的轉(zhuǎn)變,和影響到別人欧美性爱图片区。
《非暴力溝通》讀后感14
《非暴力溝通》這本書是美國著名的馬歇爾·盧森堡博士的著作如何看毛片。他發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式,依照這種方式來談話和傾聽一级老女人特黄A片,能使人們情意相通啊啊啊网站免费观看,和諧相處,這就是“非暴力溝通”91丨九色丨18。
作為一個(gè)遵紀(jì)守法的好人欧美亚洲中文激情,也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關(guān)系。不過如果稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話方式亚洲另类网站,并且用心體會(huì)各種談話方式給我們的不同感受草草在线高清视频,我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn),有些話確實(shí)傷人永久AⅤ视频在线播放!言語上的指責(zé)青草精品免费视频、嘲諷、否定国产强轮奸在线观看、說教以及任意打斷亚洲,欧美日韩在线观看、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來的情感和精神上的創(chuàng)傷超碰操人妻网,甚至比肉體的傷害更加令人痛苦日韩裸体美女福利电影在线观看网站。這些無心或有意的語言暴力讓人與人變得冷漠、隔膜A级片、敵視欧美午夜天堂。非暴力溝通則能夠治愈內(nèi)心深處的隱秘傷痛、超越個(gè)人心智和情感的局限性囯产自拍久久视频、突破那些引發(fā)憤怒亚洲第一区第二区在线、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒的思維方式精品在线专区、用不帶傷害的方式化解人際間的沖突以及學(xué)會(huì)建立和諧的生命體驗(yàn)欧韩一级黄色视频。
使用暴力的人其實(shí)是因?yàn)樗鼈儍?nèi)心的寧靜遭到了破壞,所以他們才會(huì)用暴力的方式維護(hù)或?qū)で笮撵`的平和一级A片中文字幕性色。非暴力溝通提醒我們?nèi)诵允窍嗤ǖ拿夥芽丛谙遖片,雖然每個(gè)人的價(jià)值觀和生活方式或許不同,但作為人卻有著共同的感受和需要18禁止在线。在發(fā)生矛盾和沖突的時(shí)候外国黄色网址,運(yùn)用非暴力溝通,我們將能專注于彼此的感受和需要91国内在线高清,從而促進(jìn)傾聽国产又黄又爽又色又湿、理解以及由衷的互助中文字幕求饶的少妇久久福利。
本書分十三章深入的闡述非暴力主張積極進(jìn)取,而非消極無為欧美美女高潮潮喷。非暴力生活的關(guān)鍵是感激生活的賜予日韩黄色网站视频免费观看,而不貪心。非暴力意味著讓愛融入生活裸体美女成人性大片视频播放网站。讓尊重日韩免费福利漫画网站、理解、欣賞你懂得在线电影、感激激情福利影院、慈悲和友情,而非自私自利欧州三级网址、貪婪少妇99、憎恨、偏見自偷自拍你懂的、懷疑和敵意A片在线观看网址免费不卡国产片,來主導(dǎo)生活。
第一章讓愛融入生活
非暴力溝通指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式亚洲黄片在线免费视频。我們不再條件反射式地反應(yīng)男人免费天堂,而是去明了自己的觀察、感受和愿望永不卡的黄色网站,有意識(shí)的使用語言亚洲最大人成在线视频。我們既誠實(shí)、清晰地表達(dá)自己欧美性视屏,又尊重與傾聽他人。
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(3)說出哪些需要那樣的感受国产在线一区二区三区麻豆。
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第二章是什么蒙蔽了愛?
“異化的溝通方式”有四種方式:
1麻花豆传媒剧国产剧免费、道德評(píng)判:用道德標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判人男男无码免费专区男人的天堂,如果一個(gè)人的行為不符合我們的價(jià)值觀欧美一级特黄特黄大片连接,那他就被看作是不道德的或邪惡的。批評(píng)欧美性交三级视频、指責(zé)日本黄色网站你懂得、辱罵、歸類亚洲毛片不卡88AV在线、比較以及評(píng)論等都是在評(píng)判人精品国产一区二区更新区。暴力的根源在于人們忽視彼此的感受和需要,而將沖突歸咎于對(duì)方性交毛片视频免费看。
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第一個(gè)練習(xí):根據(jù)當(dāng)代媒體的標(biāo)準(zhǔn)十大免费涩视频,展示完美男人或完美女人真人尺寸的全身照,與自己的尺寸做對(duì)比国产情侣免费在线视频。在比較時(shí)久久精品中文字幕av,我們開始覺得自己活的很慘。此時(shí)桃花视频日本高清视频,我們的心情極為低落视频在线精品。
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我們大多數(shù)的人使用的語言傾向于評(píng)判、比較91av色片在线、命令和指責(zé)亚洲激情黄色视频,而不是鼓勵(lì)我們傾聽彼此的感受和需要。長期以來亚洲第一区色色色,我們強(qiáng)調(diào)人性本惡以及通過教育來控制天性插抽视频。這導(dǎo)致了我們對(duì)自己的感受和需要常常心存疑慮,以致不愿去體會(huì)自己的內(nèi)心世界国产在线看你懂得。人們越是習(xí)慣于評(píng)定是非国产欧美在线不卡,他們也就越傾向于追隨權(quán)威,來獲得正確的和錯(cuò)誤的標(biāo)準(zhǔn)欧美一级淫片AAAAAAA。一旦專注于自身的感受和需要国产人人操人人入,我們就不再是好奴隸和好下屬。
第三章區(qū)分觀察和評(píng)論
非暴力溝通的第一個(gè)要素是觀察自拍偷拍卡通。非暴力溝通并不要求我們保持完全的客觀而不作任何評(píng)論真人无码免费视频网页。同時(shí),非暴力溝通不鼓勵(lì)絕對(duì)化的評(píng)論全网国产黄色视频,而主張?jiān)u論要基于特定時(shí)間和環(huán)境中的觀察欧美特黄一区二区三区观看在线网站。人類智力的最高形式:不帶任何評(píng)論的觀察。
第四章體會(huì)和表達(dá)感受
非暴力溝通的第二個(gè)要素是感受特黄一级大片。通過建立表達(dá)感受的詞匯表99草在线视频观看,我們可以更清楚的表達(dá)感受,從而使溝通更為順暢新欧美老妇三级经典在线观看。在表達(dá)感受時(shí)国产露出网站,示弱有助于解決沖突。
用來表達(dá)我們的`需要得到滿足時(shí)的感受的詞語有:
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用來表達(dá)我們的需要沒有得到滿足時(shí)的感受的詞語有:
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第五章感受的根源
他人的言行也許和我們的感受有關(guān)久久国产超碰女女AV,但并不是我們感受的起因一级黄片欧美乱伦。感受根源于我們自身的需要,這是非暴力溝通的第三個(gè)要素婷婷亚洲图片AV在线动漫。聽到不中聽的話的時(shí)候18岁污污视频免费网站在线观看,我們可以有四種選擇:
1、責(zé)備自己99这里都是精品。
2久久99这里、指責(zé)他人。
3jizz有基视频色欲、體會(huì)自己的感受和需要av毛片对白。
4、體會(huì)他人的感受和需要1024免费手机视频。
對(duì)他人的指責(zé)毛片三级片A片、批評(píng)、評(píng)論以及分析反映了我們的需要和價(jià)值觀。如果我們通過批評(píng)來提出主張欧美久久精品AAAA片,人們的反應(yīng)常常是申辯或反擊国产亚洲欧美视频;如果我們直接說出我們的需要,其他人較有可能作出積極的回應(yīng)吉吉电影网午夜理论片。
社會(huì)文化并不鼓勵(lì)我們揭示個(gè)人的需要亚洲欧美日韩本在线视频。對(duì)婦女來說,尤其如此国产精品色站。因?yàn)樗麄兊男蜗蟪3:蜔o私奉獻(xiàn)聯(lián)系在一起——這是社會(huì)對(duì)女性的期待久久久三级。
對(duì)于大多數(shù)人來講,個(gè)人成長一般會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段:
1欧美黄色一级性视频、“情感的奴隸”:我們認(rèn)為自己有義務(wù)使他人快樂美女和男人抽插到高潮网站。
2、“面目可憎”時(shí)期:此時(shí)www.26uuu.com,我們拒絕考慮他人的感受和需要色站在线直播。
3、“生活的主人”:我們意識(shí)到国产一级毛片无码夜夜爽,雖然我們自己對(duì)自己的意愿愉拍自拍视频在线播放网站下载免费、感受和行動(dòng)負(fù)有完全的責(zé)任,但是無法為他人負(fù)責(zé)又黄又爽又湿的视频。與此同時(shí)亚洲无码小视频免费,我們還認(rèn)識(shí)到,我們無法犧牲他人來滿足自己的需要国产久久99。
第六章請(qǐng)求幫助
非暴力溝通的第四個(gè)要素是請(qǐng)求国产真人持级黄色视频。我們告訴人們,為了改善生活欧美坐爱视频,我們希望他們做什么亚洲WWW在线播放。我們避免使用抽象的語言,而借助具體的描述欧美在线中文字幕整片视频网站免费,來提出請(qǐng)求高潮视频插。
在發(fā)言時(shí),我們將自己想要的回應(yīng)講得越清楚十八岁以下禁看的黄片视频,就越有可能得到理想的回應(yīng)黄页三级。由于我們所要表達(dá)的意思與別人的理解有可能不一致,有時(shí)久久亚洲一区二区三区明星换脸,我們需要請(qǐng)求他人的反饋黄色网站啊啊嗯……。特別是在集體討論中發(fā)言時(shí),我們需要清楚地表明自己的期待欧美女一级片。否則国产一级黄片一区二区,討論可能只是在浪費(fèi)大家的時(shí)間一级a爱做片观看免费韩国片。
一旦人們認(rèn)為不答應(yīng)我們就會(huì)受到責(zé)罰,他們就會(huì)把我們的請(qǐng)求看作是命令国产成人爆乳在线视频。如果我們清楚地表達(dá)我們無意強(qiáng)人所難偷拍盗射,人們一般會(huì)相信,我們提出的是請(qǐng)求而非命令日韩成人教师在线播放电影视频网站。非暴力溝通的目的不是為了改變他人來迎合我們。相反889avav,非暴力溝通重視每個(gè)人的需要国产曰批免费视频在线观看,它的目的是幫助我們在誠實(shí)和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系。
第七章用全身心傾聽
為了傾聽他人2021国产在线小视频91,我們需要先放下已有的想法和判斷欧美黄色性爱视频第一页,全神貫注地體會(huì)對(duì)方。
體會(huì)他人的感受和需要污黄色深夜免费网站。不論別人以什么樣的方式來表達(dá)自己欧美熟女口交,我們都可以用心體會(huì)其中所包含的觀察、感受99国产精品黄网站、需要和請(qǐng)求欧美浓毛大泬视频在线观看。
給他人反饋。非暴力溝通建議我們使用疑問句來給予他人反饋AV天堂综合网。什么時(shí)候需要給別人反饋呢黄网在线?首先,在對(duì)自己的理解沒有把握時(shí)黄色网站老女人,我們需要對(duì)方的確認(rèn)小视频免费在线观看黄色。一般來講,如果一個(gè)人在說話時(shí)有明顯的情緒91欧美在线视频,他一般會(huì)期待得到他人的反饋无码精品视频在线观看。只要我們專注于他人的感受和需要所有的批評(píng)、攻擊两个小姨子木瓜电影网、辱罵或嘲諷就會(huì)消失日本中文字幕的视频网站。我們越是這樣做,就越能體會(huì)到一個(gè)簡單的事實(shí):有時(shí)粗壮公每次进入让我次次高潮,我們認(rèn)為自己受到了指責(zé)给个黄色激情性爱网站,實(shí)際上,那些話是他人表達(dá)需要和請(qǐng)求的方式啪啪免费网站大全。如果意識(shí)到這一點(diǎn)国产一级A片免费观看视频,我們就不會(huì)認(rèn)為自己的人格受到了傷害。反之欧日韩XX视频在线观看网站,如果一心分析自己或?qū)Ψ降倪^錯(cuò)综合操逼网,我們就會(huì)認(rèn)為自己被貶低了。
當(dāng)我們痛苦得無法傾聽。我們無法給別人我們自己都沒有的東西国产久在线视频观看。有時(shí)全色色网视频,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒有心情去關(guān)心別人。一般來說黄色电影禁止18国产,這反映了我們也需要得到關(guān)心本溪国产黄色视频aa。如果告訴他人我們正處于痛苦中,我們無法顧及他們的感受和需要新国模吧,別人很可能就會(huì)伸出援手黄色AⅤ无码视频。在許多時(shí)候,我們需要自己的體貼欧美特黄在线视频。聯(lián)合國前秘書長漢馬斯克德曾經(jīng)說到:“你越是留意自己內(nèi)心的聲音1024亚洲免费视频,就越能夠聽到別人的聲音√焯炫鎏焯烊漳腥颂焯茫”一旦我們能夠敏銳地察覺并照顧自己的感受和需要aaaaeee,我們就有能力迅速調(diào)整好狀態(tài),來傾聽他人性爱大黑吊网。如果做不到這一點(diǎn)99久久蜜v视频,我們還有另外兩種選擇。第一亚洲欧美激情一区二区,大聲地提出請(qǐng)求又粗又长又硬的视频。是為了提醒他們注意我此時(shí)此刻的痛苦和需要。第二口爆吞精一区二区久久,換一個(gè)環(huán)境日本性爱三级片免费在线播放。我們需要時(shí)間和空間來調(diào)整狀態(tài),等平靜下來了欧美少妇一级黄片,再回來免费乱轮黄色网址。
第八章傾聽的力量
在組織機(jī)構(gòu)中,我們在聽到上級(jí)的意見時(shí)91精品国产久无码,通常會(huì)把它看作是命令或指示国产免费观看黄页影视网站。傾聽同事或下級(jí)比傾聽上級(jí)要容易得多。非暴力溝通鼓勵(lì)我們表達(dá)自己最深的感受和需要无码国产一区二区免费。通過傾聽欧美性爱操比黄色视频在线观看,我們將意識(shí)到他人的人性以及彼此的共通之處,這會(huì)使自我表達(dá)變得容易些欧美色网址。我們越是傾聽他人語言背后的感受和需要国产女主播喷水视频在线观看,就越不怕與他們坦誠地溝通。我們最不愿意示弱的時(shí)候往往是因?yàn)閾?dān)心失去控制想顯得強(qiáng)硬的時(shí)候中文字幕无码免费久久9一区9。使談話生動(dòng)有趣的方法有兩種a片www免费看,第一種方法欧美肥胖巨大BBBBBB,盡快提醒說話的人留意自己的感受和需要。第二種方法91尤物无码国产在线观看,直接表達(dá)我們的愿望无码秒播成人影视网站。
如果聽的人很煩,說的人一般也會(huì)覺得無聊白白发布网。如果你不想聽對(duì)方講話亚洲第一页中文字幕,打斷別人比假裝在聽,更符合對(duì)方的愿望全部免费的a毛片在线看。因?yàn)楣谙咄悼悠低罚械娜硕枷M约旱脑拰?duì)人有益,而不想被人當(dāng)作負(fù)擔(dān)国产黄大片手机在线观看。
如果別人保持沉默。在別人保持沉默時(shí)原创av,我們一般會(huì)覺得有些別扭97人人操人人摸人人搞,而很難靜下心來體會(huì)對(duì)方的感受和需要。作為一個(gè)聽眾国产又大硬又爽免费视频,我們并不需要心理學(xué)知識(shí)或接受有關(guān)精神療法的訓(xùn)練久久精品99久久久久久。關(guān)鍵是,我們有能力體會(huì)一個(gè)人在某個(gè)時(shí)刻獨(dú)特的感受
第九章愛自己
非暴力溝通最重要的應(yīng)用在于愛護(hù)自己中文字幕,大黄片。如何培養(yǎng)對(duì)自己的愛呢超碰在线视屏观看?轉(zhuǎn)變自我評(píng)價(jià)方式是一個(gè)重要方面。既然希望自己所做的任何事情都是有益的欧美一级激情操逼aaa黄,那么求一个毛片网站,自我評(píng)價(jià)的方式就要有助于學(xué)習(xí),使我們的選擇符合生命的需要全色色网2021。當(dāng)我們表現(xiàn)的不完美免费三级电影网。我們的改變是出于對(duì)生命的愛,而不是出于羞愧或內(nèi)疚這些具有負(fù)面影響的心理av国岛无码专区人妻系列。避免用“應(yīng)該”一级a免一级a做视频观看、“必須”、“不得不”這樣的詞黄片免费视频精品免费视频。愛惜自己的關(guān)鍵之一是同時(shí)包容那兩個(gè)不同的“我”:一方面包容對(duì)過去的某種行為感到后悔的“我”国产永久免费AⅤ在线观看,另一方面包容采取那個(gè)行為的“我”』仆旧悠得夥盐薹缦眨“不要做任何沒有樂趣的事情激情五月日韩精品制服丝袜。”通過深入理解我們行為的動(dòng)機(jī)A片性爱网站,并用“選擇做”來取代“不得不”小黄片高清无码无遮挡,我們的生活將變得和諧并充滿歡樂A片在线观看作爱视频。
第十章充分表達(dá)憤怒
聽到不中聽的話時(shí),我們有四種選擇:
1黄色网站AV在线播放、責(zé)備自己操肥熟;
2、指責(zé)他人色色色.@com;
3香蕉午夜、體會(huì)自己的感受和需要;
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當(dāng)我們選擇第二種反應(yīng)時(shí),我們認(rèn)為別人應(yīng)當(dāng)認(rèn)錯(cuò)或受罰——我相信這就是我們生氣的原因日日射天天操。當(dāng)我們選擇第三種反應(yīng)時(shí)青草视频在线免费看,我們專注于自己的感受和需要。我們用心體會(huì)著自己十八禁止免费网站,而不再分析別人犯了什么錯(cuò)看美国一级黄片儿。我們越是用心體會(huì)自己的感受和需要,我們也就越能留意到自己的心理活動(dòng)亚洲人人看a。當(dāng)我們選擇第四種反應(yīng)時(shí)亚洲欧美日韩国产综合久,我們不會(huì)感到生氣。只要我們專注于他人的感受和需要日本三级片免费在线,憤怒也就不再存在国内精品九九久久久精品。
在生氣時(shí),批評(píng)和指責(zé)他人都無法真正傳達(dá)我們的心聲亚洲精品福利网。如果想充分表達(dá)憤怒欧美肛交一级黄色片,我們就不能歸咎于他人,而把注意力放在自己的感受和需要上一级毛片91视频。與批評(píng)和指責(zé)他人相比欧美日韩在线视频免费,直接說出我們的需要更有可能使我們的愿望得到滿足。
表達(dá)憤怒的四個(gè)步驟是:
∶厥榛粕尽(1)停下來欧美三级美国一级视频免费网站,除了呼吸,什么都別做黄色色黄色黄.co4级m黄色色黄黄色;
�2019国产精品福利400。�2)想一想是什么想法使我們生氣了;
∪巳烁扇巳巳嗣(3)體會(huì)自己的需要久久黄色国产亚洲免费日韩网站;
(4)表達(dá)感受和尚未滿足的需要美女隐私全身免费看网站。
有時(shí)精品视频勉看,我們在(3)步和第(4)步之間黄色av免费,我們需要先傾聽他人。在得到傾聽和理解之后h视频bbixx,他們也就可以靜下心來體會(huì)我們的感受和需要外国a级特级操逼大黄片。我們需要給自己充分的時(shí)間來學(xué)習(xí)和運(yùn)用非暴力溝通。
第十一章運(yùn)用強(qiáng)制力避免傷害
在非暴力溝通中国产同人导航在线观看AV,我們運(yùn)用強(qiáng)制力是出于防衛(wèi)的目的而不是為了懲罰對(duì)方国产香港特级一级毛片。在使用防衛(wèi)性的強(qiáng)制力時(shí),我們把注意力放在了自己和他人的需要上亚洲天堂发布页,而不評(píng)價(jià)對(duì)方及其行為亚洲妇人成熟A片在好爽线看。
第十二章重獲生活的熱情
在情緒低落的時(shí)候。我們也許會(huì)怨天尤人人人操人人干人人叫。然而三级A片想干就干,如果我們以苛刻的的態(tài)度對(duì)人對(duì)己,我們的心情也好不到哪里去人成在线免费网。通過運(yùn)用非暴力溝通毛片最新网址视频,我們要傾聽內(nèi)心的聲音,我們不再試圖分析自己或他人有什么毛病www..comAV在线观看,而是用心去了解我們的需要,解決內(nèi)心的沖突自拍日韩亚洲探花精品,我們的內(nèi)心將逐漸變得平和强行18分钟处破痛哭AV。一旦我們發(fā)現(xiàn)自己心底深處的愿望,并采取積極的行動(dòng)那个网址可以看毛片,我們將會(huì)重獲生活的熱情xxxx福利大全。頭痛時(shí),可以專注于我的需要色库av。只要我不再批評(píng)和指責(zé)他人加勒比视频在线播放,而把注意力放在自己的感受和需要,我的心情就放松了許多91插B网战。
第十三章表達(dá)感激
在贊揚(yáng)他人時(shí)91自慰精品亚洲,我們很少揭示內(nèi)心活動(dòng),而把自己放在了裁判的位置欧美换爱交换乱理伦片下载。贊揚(yáng)也常常被人用來實(shí)現(xiàn)個(gè)人目的爱搞视频网址。非暴力溝通鼓勵(lì)我們充分表達(dá)感激。在表達(dá)感激時(shí)XNXX学校老师免费,我們說出:
∶夥鸦破蠡破(1)對(duì)我們有益的行為;
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〔倜琅粕弁驹谙吖劭词悠怠(3)我們的需要得到滿足后,我們是什么樣的心情亚洲一区二区免费视频网站。
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《非暴力溝通》讀后感15
我從未見過愚蠢的孩子;
我見過有個(gè)孩子有時(shí)做的事,我不理解鸡行业黑话全套,或不按我的叮囑做事情;
但是你說他愚蠢之前黄色网站免费亚洲,想一想,他是個(gè)愚蠢的孩子97久久盗摄,還是他懂的事情與你不一樣?
——魯思·貝本梅爾
初讀這段詩欧美操逼性交,它并未引起我的共鳴。然而在讀完馬歇爾·盧森堡博士的《非暴力溝通》之后国产精品页,重新細(xì)讀亚洲中文字幕久久,它給了我很深的觸動(dòng)。反思自己的課堂和班級(jí)日常生活A片集合,作為一名教師女人十八黄色视频,每天我會(huì)面對(duì)許多不同性格的孩子。在與他們的相處中我是否能用孩子的眼光去對(duì)待他們產(chǎn)生的問題久久久久精品视频久久久久,并給他們善意的解決之道呢?當(dāng)孩子犯了錯(cuò)時(shí)久久九九久91精品国产综合,我有沒有急躁地去聽聽他們的想法,理解他們給他們時(shí)機(jī)改正呢?當(dāng)我自以為是的評(píng)價(jià)學(xué)生欧美夜A级一级一级一级,甚至武斷地給孩子貼上“懶散”“不負(fù)責(zé)任”“自私”等種種負(fù)面的標(biāo)簽時(shí)毛片日韩国产,是否意識(shí)到這都是自己的主觀暴力評(píng)價(jià)呢?
都說語言是人與人溝通的橋梁,但有時(shí)這座橋不是暢通無阻的中文字幕第2中文字幕第二页,有時(shí)它也會(huì)消失岔路需要我們?nèi)ゲ檎艺_的方向ⅩXX欧美色com。有時(shí)我們會(huì)訴苦:自己對(duì)學(xué)生可以說是操碎了心,可他們卻對(duì)我們的行為不理解;我們會(huì)抱著為他們好的心態(tài)清风阁黄色视频,努力幫忙他們訂正錯(cuò)誤卻遭到“無視”999久久久亚洲精品,甚至消極反抗高潮少妇50p。為什么我們的好心不能感動(dòng)他們?我想有時(shí)候我們的好心用錯(cuò)了方式,我們的初心和目的是幫忙孩子成為更好的自己色色视频网。但這個(gè)過程中国产国产人免费视频在线观看,有時(shí)我們會(huì)錯(cuò)誤地使用了暴力的語言∪蘸谙叩缬巴形淖帜唬或許大家都認(rèn)為拳腳相加才是“暴力”www.欧洲视频在线,但讀了《非暴力溝通》后我知道了,其實(shí)“暴力”分為“身體的暴力”和“隱藏的`暴力”兩類国产免费高潮流白浆A片99。武力的“身體的暴力”大家比擬熟識(shí)特技毛片,而通過語言和行為讓對(duì)方產(chǎn)生精神恐驚、緊急和苦痛的“隱藏的暴力”国内自拍区在线下载视频免费观看网站,常常會(huì)被大家無視日本公妇在线观看高清。其實(shí)這種暴力才是我們要重視的暴力。但這種暴力比擬隱藏日韩久久网A片,有時(shí)往往連我們自己都很難發(fā)覺在线综合网,可它發(fā)生在我們身邊的頻率卻特別高。假如專心體會(huì)和留意一下自己日常談話方式就會(huì)發(fā)覺中文字幕日本在线网,我們的語言有的時(shí)候真的很像一把利刃熟女毛片一区二区三区,它會(huì)讓自己身邊的人受傷,苦痛甚至變得消極精品人妻系列无码天堂。當(dāng)我們讓孩子處于這種“隱藏的暴力”中時(shí)国产精品偷伦视频观看免费,他可能早就遍體鱗傷了又如何能要求他們協(xié)作教師歡樂地學(xué)習(xí)呢?
雖然語言有時(shí)會(huì)是“隱藏的暴力”,但只要我們情愿它更可以成為“甜美的動(dòng)力”欧美一区黄片。《非暴力溝通》向我們闡述了如何讓我們與他人之間的溝通品質(zhì)得到提升欧美三级一级69。今后Wwwav日韩黄色毛片,在與學(xué)生的相處中,我們應(yīng)當(dāng)要有意識(shí)地靜下心來多傾聽孩子們的想法国产国爽视频,用善意的語言與他們溝通人人爱人人操av,理解行為背后潛在的需要。努力營造一種讓學(xué)生覺得安全性A片在线播放、信任一级黄片免费视频,能相互接納、彼此觀賞50岁女人一级A片免费,相互關(guān)懷的暖和的班級(jí)氣氛色一区。
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