- 《非暴力溝通》讀書筆記 推薦度：
- 相關(guān)推薦
非暴力溝通讀書筆記
當(dāng)仔細(xì)品讀一部作品后，大家心中一定有很多感想久久九九九，何不寫一篇讀書筆記記錄下呢？那要怎么寫好讀書筆記呢？下面是小編幫大家整理的非暴力溝通讀書筆記久久综合久久艹，供大家參考借鑒操人在线网站，希望可以幫助到有需要的朋友。
隨意查讀者們的評(píng)論時(shí)日韩变态福利网站在线观看，竟然看到不少人認(rèn)為本書在弱肉強(qiáng)食的快節(jié)奏的商業(yè)等領(lǐng)域不適用亚洲操在线观看。還有人說，普通人來讀此書十八岁禁看网站，想看到的是干貨免费看A片网站在线播放，是如何克制自己的脾氣，和別人好好說話欧美精品人爱A欧美精品，而本書脫離中國社會(huì)舉例不合適麻豆一级毛片无码视频。
恰恰相反的是，我并沒有覺得這本書具有如此局限性黄色视频制服网站，我甚至覺得它是現(xiàn)在浮躁的中國社會(huì)極度需要的欧美日韩国产精品。即使在商業(yè)領(lǐng)域，也并不總意味著一定要強(qiáng)勢才行∨访繟片一区二区三区，F(xiàn)在社會(huì)為了鼓吹效率日韩一级特级视频，甚至贊同或默許命令、懲罰igao网变成什么网站了、說教等充斥著工作乃至家庭欧美精选三区，這恰恰需要非暴力溝通，來敲醒我們A片ⅴ7v.C。如果僅僅只是想要看到干貨gzdaqm.com，那只是學(xué)習(xí)溝通技巧而已。并不能從根本上改變人人添人人澡人人澡人人人爽。
還看到很多讀書筆記欧美精品三区，亦或思維導(dǎo)圖，把重點(diǎn)放在了非暴力溝通的四要素欧美强奸乱码中文字幕，這僅僅是本書的前半部分看黄网站网址免费。的確，這就像中國人學(xué)乘法都教背九九乘法表一樣日日操日日干日日插，直接亚洲一区二区三区羽田爱、有效。但后面的部分就像国产精品久久久久精品三级专区，背會(huì)九九乘法表后狠狠色视频一区二区，還要懂得兩位數(shù)、三位數(shù)的乘法應(yīng)用免费三级片欧美，這樣才能將原理廣泛運(yùn)用最新国内偷拍精彩视频。我花一個(gè)月時(shí)間黄片一级午夜福，每次回顧后再續(xù)讀，這樣看完全書后麻豆AV在线高清免费播放，真的認(rèn)為沒有一個(gè)內(nèi)容是可以略讀快進(jìn)的亚洲区综合，我時(shí)常讀著讀著就發(fā)現(xiàn)自己被說中了。
總之黄色网页在线免费看。，千萬不要被這本書的書名或者書評(píng)誤導(dǎo)日韩系列在线精品视频观看网站，以為這是部食之無味的工具書。
本書給我留下深刻印象WWWaⅤ，或者刷新我認(rèn)知的點(diǎn)整理如下：
一午夜5060国产一级A片，先來看前文提到的“九九乘法表”，即非暴力溝通的四要素
1觀察2感受3需要4請(qǐng)求
舉例來說99久久久精品免费人妖，一位母親對(duì)她不做家務(wù)的兒子97在线视频免费播放，使用非暴力溝通可以這樣說：
費(fèi)利克斯，看到咖啡桌下的兩只臟襪子和電視機(jī)旁的三只（觀察）aaa日欧美女，我不太高興（感受）亚洲日韩欧美性爱在线，因?yàn)槲铱粗卣麧崳ㄐ枰Ｄ闶欠裨敢鈱⒁m子拿到房間或放進(jìn)洗衣機(jī)（請(qǐng)求）日本ā片免费观看网站？
看起來似乎很簡單亚洲四区欧美四区二区三区，但現(xiàn)實(shí)生活中，人們常常不懂這樣客觀地表達(dá)：
1精品欧美一区二区不卡视频、常常將觀察和評(píng)論混為一談（如說谁有黄色网址，米奇花錢大手大腳，觀察應(yīng)該是国产qv，米奇上周買書花了一千元）欧美一区二区黄色网站；
2、將感受和想法混為一談（如說日韩午夜福利尤物在线观看视频，我覺得我吉他彈不好亚洲黄网专区在线观看，這只是評(píng)價(jià)，但我們要表達(dá)的是感受疯狂婬荡乱婬丝袜，可以說入室迷奷系列视频国产，作為吉他手，我很郁悶性爱视频国产免费、失落、厭煩）人人模人人操生活网；
3456欧美视频在线、在感受表達(dá)完后沒有表達(dá)與感受相關(guān)聯(lián)的需要（如說，你無法來吃晚飯欧美A级中文字幕免费，我很難過黄色工厂-这里都是精品。并要加上我難過是因?yàn)槭裁葱枰獩]有得到滿足，因?yàn)槲冶緛硐牒湍懔囊涣模?/p>
4、提出的請(qǐng)求不夠具體明確（如說曰韩一级A片欧美一级A片，我希望你經(jīng)常做晚飯一本在线无码视频免费，不如說，我希望你每周一晚上都可以做晚飯）
二亞洲精選精品黃色視頻，但非暴力溝通99伦乱视频，不僅僅只是談話技巧。
它真正指導(dǎo)的是我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式911视频黄色，使我們不再條件反射式的反應(yīng)激情五月丁香婷婷，而是去明了自己的觀察、感受和愿望国產特黃特粗又長A片，有意識(shí)的使用語言h片在线观看视频免费播放。既誠實(shí)清晰地表達(dá)自己，又尊重與傾聽他人男人晚上天堂黄色网站。
三97人妻a，注意到第二點(diǎn)了嗎？
它說的是非暴力溝通的作用只限于表達(dá)自己和傾聽尊重他人小草无码免费视频，不是我們用來改變別人国产亚洲黄色视频，以使他們的行動(dòng)符合我們的利益的工具。
非暴力溝通服務(wù)的目的是韩av.com，幫助我們?cè)谡\實(shí)和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系自拍偷拍欧美综合，更看中彼此的感情，而不是一味達(dá)到自己的目的3344300部。通過非暴力溝通婷婷综合一区，對(duì)人們的改變和行動(dòng)是出于對(duì)生命的愛。
常聽父母對(duì)孩子說：“你成績不好麻豆国产精品，讓爸爸媽媽傷透了心色妞一二三区在线观看。”這種方式看似溫和欧美A日韩A，實(shí)則也是一種暴力日韩毛片无码一区二区，利用的是孩子感到內(nèi)疚，調(diào)整行為來迎合父母亚洲欧美一二三区。孩子變得努力學(xué)習(xí)久久久久国产精品视频，僅僅只是為了避免自己內(nèi)疚，并不是出自對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛鸥美裸体黄片。
四羞羞的漫画官网，非暴力溝通非但不是用來改變他人的，而且往往首先被改變的還是自己欧美性爱在线电一影。
比如我們總以為我們的負(fù)面情緒是因?yàn)樗搜萌巳嗣巳瞬伲鋵?shí)三级片黄色A片在线免费观看一区，是由于他人的某些行為導(dǎo)致某些結(jié)果使得我們的某些需要沒有得到滿足，終歸還是我們自己的感受和需要91超碰在线中出。
比如第三點(diǎn)的例子日本高潮视频，父母把不快樂歸咎于孩子的行為。父母如果與自己非暴力溝通會(huì)發(fā)現(xiàn)日本黄页在线网站免费大全，可能是孩子成績差使他們的虛榮心沒有得到滿足色综合色狠狠天天综合色h，或者是說明他們的教育方法未奏效，使得他們的信心受挫少妇人妻综合久久中文。了解到真實(shí)的感受與需要后xxⅹ,com，就能知道也許需要父母正視自己的虛榮心，或者改進(jìn)自己的教育方法国产91av网站手机免费在线播放。
五日韩无码黄色视频，我沒想到，非暴力溝通并不是用來說服自己學(xué)著順從什么每日国产在线观看论坛AV。
作者在35年前發(fā)現(xiàn)自己不喜歡寫臨床報(bào)告十二黄片国产在线视频，他與自己用非暴力溝通，發(fā)現(xiàn)他不得不寫臨床報(bào)告是因?yàn)樗霃闹械玫绞杖肴巳嗽蝗巳嗽瑁私饬诉@一點(diǎn)免费精品男女视频，他居然就再也沒寫過一份臨床報(bào)告！
非暴力溝通是使我們致力于滿足他人及自己健康成長的需要AV女同免费一区二区三区在线。這樣即使艱難的工作也不乏樂趣伊人色综合狠狠热AV电影，反之，如果我們的行為是出于義務(wù)91精品国产高清久久久、職責(zé)国产精品香港三级国产50、恐懼、內(nèi)疚或羞愧www.啊啊啊啊操我好爽.com，那么即使有意思的事情也會(huì)變得枯燥無味国产AV日产AV。
作者不是苦口婆心地說服自己，接受去做“應(yīng)該”做的事黄色无码在线。因?yàn)樗梢杂脛e的方式來獲得收入欧美激情片在线观看，不用寫無數(shù)的臨床報(bào)告，他自己本身將獲得無法形容的快樂黄片黑人。
長期以來免费网站日本黄色片永久免费观看，我們強(qiáng)調(diào)通過教育來控制天性，這導(dǎo)致了我們對(duì)自己的感受和需要色系综合网，常常心存疑慮wwwavv，以致不愿去體會(huì)自己的內(nèi)心世界，變成了好奴隸一级a片2018。非暴力溝通久久久极品精品，幫助我們認(rèn)識(shí)社會(huì)文化對(duì)個(gè)體的消極影響，一旦認(rèn)識(shí)到社會(huì)文化的局限性女生扒开腿让男人捅出白浆的动态图，我們就可能突破它的束縛91上海人妻系列网站。
六，非暴力溝通国产在线精品一区二区中文，還能夠治愈自我三级片毛片AV网站，學(xué)會(huì)不自責(zé)。
非暴力溝通是讓我們專注于需要是否得到滿足以及得到怎樣的滿足国产A片免费高清2018，我們更有可能從這樣的自我評(píng)價(jià)中獲益欧美精品可乐视频。反之，如果使用自責(zé)的自我評(píng)價(jià)国产黄片免费在线播放，則是使我們羞愧并改變行為欧美三级A片视频，我們也就允許自我憎恨來引導(dǎo)自己的成長和學(xué)習(xí)。非暴力溝通最重要的應(yīng)用在于——愛護(hù)自己欧美性爱亚洲日韩，它使我們的改變是出于對(duì)生命的愛午夜激情毛片在线播放，而不是出于愧疚或內(nèi)疚，這些具有負(fù)面影響的心理三级日本在线看。
七日韩最新在线观看网址，學(xué)會(huì)了愛自己，再學(xué)會(huì)如何用非暴力溝通對(duì)他人日韩三级片大全。
比如面對(duì)他人嘲笑91精品免费，不要僅僅看作是羞辱或攻擊，因?yàn)檫@樣會(huì)使得自己過于惱怒或害怕国产精品国产首页，而無法傾聽對(duì)方777www欧美黄色视频。這時(shí)候應(yīng)當(dāng)停下來，可以換一個(gè)環(huán)境啪啪啪色免费网站，除了呼吸什么都別做99精品视频全部免费观，平靜下來，想一想是什么想法使我們生氣了淫插视频一区二区三区，了解并體貼自己的感受和需要亚洲美女A视频，在表達(dá)前也可以試著傾聽理解他人。記得要大聲提出請(qǐng)求美女污视频免费在线观看。
八强奸在线第一页，沒看這本書前，我不會(huì)知道亚洲精品国产专区91在线，有效傾聽就能解決問題被干爽死黄色视频。
本書舉了一些有效傾聽竟然就能化險(xiǎn)為夷的案例。那些非暴力溝通者之所以能成功使自己免于不可逆的傷害国产性交一级，正是因?yàn)樗麄冇眯捏w會(huì)即將施暴者的觀察怎么免费查找黄色网站网址、感受爱搞网、需要和請(qǐng)求，再主動(dòng)表達(dá)理解久久三区，來幫助對(duì)方了解自己在何種程度上明白了他的意思明星黄色视频在线。
我意識(shí)到我從前竟然不懂得什么叫全身心的傾聽。當(dāng)他人遭遇不幸時(shí)欧美A片黄片视频，我們要做的不是急于提建議91做a免费视频、安慰，或表達(dá)我們的態(tài)度和感受国产毛片小视频。為了傾聽他人视频一区二区红樱桃网站，我們需要先放下已有的想法和判斷，全心全意地體會(huì)對(duì)方草草无吗www。在交流過程中18岁以下禁看,黄片，我們保持持續(xù)的關(guān)注，給予反饋yy6080新觉伦AA午夜视频伊人，給對(duì)方的充分表達(dá)創(chuàng)造條件欧美a日本在线一。
甚至是心理醫(yī)生，都應(yīng)該考慮學(xué)會(huì)傾聽A片AA，用非暴力溝通代替診斷91网免费在线观看。
我還學(xué)習(xí)到在生氣的人面前，千萬不要用“不過”在线观看自拍日韩欧美视频网站大全、“但是”欧美一级性交网站、“可是”開頭。
九无码专区国产精品视频，引發(fā)了我不少育兒方面的思考91AV在线观看免费视频，比如懲罰的局限性。
目前黄色视频夜夜精品，至少中國社會(huì)認(rèn)為需要適當(dāng)?shù)膽土P大尺度久草。作者再次給我敲響警鐘：懲罰加強(qiáng)了對(duì)方的敵意和抵觸心理，使雙方的關(guān)系更加疏遠(yuǎn)丰满的free毛茸茸的videos。
很多時(shí)候孩子拒絕做一件對(duì)他們有益的事日韩免费爱插摸视频，只是因?yàn)樗麄儾幌朐诟改傅膲毫γ媲扒５庇谇蟪傻母改敢患睹粕枷瘢x擇打罵孩子美女被操在线观看的网站，這效果是立竿見影，但并不是唯一有效辦法巨乳操逼视频播，只是家長懶才選擇體罰的方式免费播放AV网站。孩子受到懲罰，想得更多的會(huì)是下次如何逃避懲罰，完全不是事情本身真正的意義亚洲熟妇性XXXX交潮喷。而且孩子會(huì)因?yàn)閷?duì)體罰的恐懼而難以體會(huì)父母的愛国产一级婬片A片免费无，并同樣學(xué)著父母用武力來解決問題。
除了體罰外在线一级毛片免费完，指責(zé)或否定他人也是常見的懲罰又粗又黑欧美硬大视频，比如如果孩子沒有照家長的話去做，父母可能就會(huì)說他“自私”日韩h片在线，“不尊重父母”等等。另外的懲罰是不給孩子某種好處无码理论在线观看，例如不給零花錢免费看乱女伦一级A片，在這種情形中變得冷漠，是一種強(qiáng)有力的威脅国产bd在线。
在實(shí)施懲罰前欧美精品黄网站在线播放，請(qǐng)想一想：我希望他基于什么原因去做我想要他做的事情？請(qǐng)?jiān)噲D用非暴力溝通來使對(duì)方認(rèn)識(shí)自己的需要欧美人与拘交A片视频网站。
總結(jié)：
非暴力溝通的四要素：1AAA黄色片段视频、觀察2、感受3欧美喷水视频在线观看网址、需要4轻点嗯…啊视频在线无码试看、請(qǐng)求，需要用客觀的表達(dá)方式国产激情毛片在线视频。
但非暴力溝通不卡一区二区在线观看免费，不僅僅只是運(yùn)用以上四點(diǎn)的談話技巧。它真正指導(dǎo)的是我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽
的方式人妻丝袜av先锋影音先锋，既誠實(shí)清晰地表達(dá)自己国产精品一区白拍免费看，又尊重與傾聽他人。不是我們用來改變別人欧美性爱亚洲有码，以使他們的行動(dòng)符合我們的利益的工具国产熟女对白免费播放。
非暴力溝通讓我們專注于需要是否得到滿足以及得到怎樣的滿足。對(duì)自己日韩毛片中文字幕免费看，并不是用來說服自己學(xué)著順從什么在线一级手机视频，而是學(xué)會(huì)愛護(hù)自己，不再自責(zé)欧美日韩免费精品区。對(duì)他人高清一级电影，全身心地傾聽他人的需要，比急于分析判斷來得有效免看一级黄片。
非暴力溝通知易行難在线亚洲性爱，尤其育兒路上，要時(shí)刻提醒自己用非暴力溝通代替懲罰久久免费观看视频www。
【非暴力溝通讀書筆記】相關(guān)文章：
《非暴力溝通》讀書筆記05-24
非暴力溝通心得體會(huì)02-16
非暴力溝通的心得體會(huì)08-22
《非暴力溝通》讀書心得01-05
非暴力溝通讀書心得03-18
《非暴力溝通》讀后感05-17
非暴力溝通讀書心得06-29
非暴力溝通讀后感03-12
[優(yōu)秀]《非暴力溝通》讀后感05-22